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能减肥的氨基酸---左旋肉碱
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能减肥的氨基酸---左旋肉碱
火热的夏季、凉薄的衣衫，让我们的身材显露无疑。这时才突然发现：天啊！我怎么这么胖了，胳膊变粗了，腿也变粗了，肚子上还有一大堆的肥肉。看看周围的女孩个个都有苗条身材，不管是什么紧身装、吊带装……怎么穿都好看，再看看自己，也就只能穿难看的运动装了，甚至连称呼都从美女跳到了丑女。
难道你还想这样继续下去吗？是要将丑女进行到底，还是要改头换面做美女呢？就算你不为自己考虑，也要考虑一下另一半的感受吧。在男人心目中，所谓美女，第一重要的就是身材，其次才是面容，长的不好看不要紧，还可以化妆修饰，身材不好才是大忌，会让你的魅力值大打折扣。有哪个男人愿意拥着一个“肥婆”一起逛街、谈情说爱呢？醒醒吧，快点打响瘦身保卫战，左旋肉碱帮您打造好身材。
前不久减肥专家西木博士座客湖南卫视《百科说法》栏目，特别推荐全新超级燃脂成分——左旋肉碱，打造了健康减肥新理念。左旋肉碱也叫维生素BT，是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量。红色肉类是肉碱的主要食物来源，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少，远远达不到需要，随着年龄的增长脂肪堆积逐渐成为必然。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，所以服用左旋肉碱不但是能够减少身体脂肪、降低体重，从而达到减肥的效果，还是补充身体营养的安全强化剂。
左旋肉碱减肥有三大特点：
1、只减脂肪不减水分：和其他减肥产品不一样，左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，所以它只能减脂肪，不能减水分，所以不会造成服用后体重迅速下降，停用后又迅速反弹的现象。
2、使运动减肥的效果加倍：运动减肥时体内脂肪分解为脂肪酸，给人体提供能量，同时运动后人体产生大量乳酸，导致肌肉酸痛。服用左旋肉碱后，脂肪燃烧速度加快，乳酸不容易在体内堆积，让运动减肥更轻松。
3、最安全的减肥方法：左旋肉碱从根本上说其实是人体的一种维生素，人体自身也能够合成，只是数量很少，所以说左旋肉碱没有任何副作用，即使比推荐量超过10倍服用，也没有发现任何不良反应。被国际公认为是安全无毒最佳的减肥产品。
左旋肉碱，多方位减肥，想瘦哪就瘦哪！不但深受广大消费者喜爱，连一些明星都开始用它来减肥，韩国家喻户晓的超级巨星全智贤在接受媒体采访时透露，她多年来保持身材的秘诀就是坚持每天服用定量的左旋肉碱，减肥效果明显且非常健康。同时她呼吁影视界的明星们不要为了刻意保持身材而忽视了健康，“清水煮菜，饭后迫使自己呕吐”的减肥法太损害健康，不是长久之计。女人，一定要关爱自己的身体！
夏季减肥正当时，健康减肥不节食，不要再为减肥的问题而烦恼了，快来和左旋肉碱一起塑造健康减肥新理念，打造完美健康好身材吧。
小贴士：
左旋肉碱不但可以减肥，还适用于多种与心脏健康有关的用途
1、 预防心脏病；
2、 改善患充血性心脏问题的人的心脏功能；
3、当在心脏病发作之后尽量减少其损害；
4、减少绞痛的痛苦；
5、改善心律不齐而又不影响血压；
6、 当增加高密度胆固醇或好胆固醇时，减少血液中的三酸甘油及胆固醇水平。
最近一段时间，网络上疯狂流传左旋肉碱的减肥方法，左旋肉碱的减肥效果真的跟湖南卫视百科全说上那位叫西木的博士说的一样吗？左旋肉碱的减肥原理是什么呢？下面就让瘦身男女的小编来给大家介绍下左旋肉碱的减肥效果好吗？
左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。
左旋肉碱的减肥原理：
左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，或者能量摄入过多而消耗不足，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在较低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。
左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质。在人体内，赖氨酸、蛋氨酸、烟酸等物质可合成少量的肉碱。红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源，而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达理想的健康状态，每日膳食应含不少于250－500毫克的肉碱。运动人群及精神高度紧张的人群和其他缺乏左旋肉碱的人如老人均需要额外补充，尤其对于从事大运动量训练的运动员。
左旋肉碱的减肥的注意事项：
1.左旋肉碱不推荐给患有心脑血管疾病、精神类疾病、孕产妇、哺乳期妇女、哮喘、恶性肿瘤以及血糖疾病、肾脏疾病的人士使用。 如果你大量服用它 (一个成人每天5克，艾滋病人除外)，你可能会腹泻。
2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。
3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。
不建议早餐前和睡前使用
人体一晚上不进食，经过晚上缓慢的代谢，早上一般都需要进食 来补充能量。 在早餐前服用左旋肉碱 会更加加速新城代谢，是机体能量不足，从而会导致头晕 乏力等症状。 因此一般不建议早餐前使用。
左旋肉碱具有加速新城代谢的作用，而且在新城代谢过程中消耗水分和产生热量，这样对人体有一定的抗疲劳作用。因此不建议在睡前使用。
附：西木博士推荐左旋肉碱产品
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