一款瘦身又丰胸菜---
简介
天气一热,MM们都费尽心思想着要减肥了。最美的事就是既可以享受美味,又不用担心身材,这是多少人梦寐以求的事情哟。如果还加上可以丰胸的话,那是多么完美,简直是没有遗憾的一款美食了。。。
食材
主料
山药250g
丝瓜250g
鱿鱼干50g
辅料
生姜丝2g
生抽15ml
料酒15ml
盐10g
醋15ml
油适量
一款瘦身又丰胸菜---的做法
1.山药去皮切成2厘米左右的条状,用清水浸泡一会待用。
2.鱿鱼干用清水浸泡至发软,大约3小时左右,去眼睛和鱼骨。丝瓜间隔去皮。
3.丝瓜洗净切成2厘米,鱿鱼洗净切成1厘米的小块。
4.锅烧热放入油,加入姜丝煸出香味
5.放入鱿鱼块,加入一点盐,生抽,料酒,醋,翻炒均匀
6. 把浸泡山药的水倒掉,再放入锅中加点盐炒均加入清水焖煮3分钟。
7. 再放入丝瓜一起翻炒均匀,再中火焖煮3分钟。
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