玉米小米汤水

玉米小米汤水玉米小米汤水简介玉米小米汤水，一个家庭作坊出来的简单的口感甘香略有些营养的汤水。当厌倦了果汁、粥水，米汤，用常见的甘甜的糯玉米和金黄的小米做个汤水，也算做是换换口味吧。做这个汤水动用了料理机和豆浆机，为的就是汤水要有顺滑的口感，如想着偷懒，那么就直接用煮锅把小米与玉米一锅烩了吧。小米含蛋白质、脂肪、维生素营养较为丰富。中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，糯玉米淀粉分子量比普通玉米小多，易于消化。食材主料 ...

玉米小米汤水简介玉米小米汤水，一个家庭作坊出来的简单的口感甘香略有些营养的汤水。当厌倦了果汁、粥水，米汤，用常见的甘甜的糯玉米和金黄的小米做个汤水，也算做是换换口味吧。做这个汤水动用了料理机和豆浆机，为的就是汤水要有顺滑的口感，如想着偷懒，那么就直接用煮锅把小米与玉米一锅烩了吧。小米含蛋白质、脂肪、维生素营养较为丰富。中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，糯玉米淀粉分子量比普通玉米小多，易于消化。食材主料糯玉米1个小米30g 辅料红糖适量玉米小米汤水的做法 1.玉米上笼屉蒸熟，取出晾凉。 2.用刀顺玉米粒间隙用刀翘出一排玉米粒。 3.靠近空隙处把玉米粒顺序掰下来。 4.把玉米粒放入料理机杯子（玉米粒占料理机杯子1/4），倒入清水（没过玉米粒，到料理机杯子1/2处）。 5.开动料理机，把玉米粒打成浆汁。 6.把打好的玉米浆过滤，滤除渣滓，浆汁入豆浆机。 7.小米淘洗干净倒入豆浆机杯，倒入足量的清水。 8.豆浆机选择“湿豆豆浆”，加工成粘稠的浆汁。 9.打好的浆汁再次过滤。饮用时，调入红糖或冰糖。

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