别瞎补钙,腰肌劳损可能是韧带钙化,要做六步飞扬!
腰酸背痛腿抽筋得补钙,这是人们熟知的广告语。
所以很多人有了肩颈、腰腿疼的毛病,就盲目的吃钙片,喝骨头汤。
事实上,肩颈疼痛、腰肌劳损等未必是缺钙,有可能是韧带钙化的症状,尤其是冬天,人体的血液粘稠度增加,疼痛就会增加。
所以专家建议,平时要多锻炼,尤其要疏通腰部、颈肩等地方的经络。
那么,韧带钙化有哪些
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现呢?我们拿肩颈韧带钙化举例子!
韧带钙化属中医“痹证”范畴,临床表现为颈项部触摸有明显块状或条索状硬结,韧带钙化部位较局限,韧带上起枕外粗隆,下至第7颈椎棘突,该韧带较粗厚,具有维持脊椎稳定作用,对头部屈伸亦有牵拉作用。
长期长时间低头工作,而不注意变换姿势,致使颈椎过伸过屈,项韧带长时间被拉紧、扭曲,甚则颈项部受风寒刺激等,使颈韧带劳损或损伤,导致颈韧带局部产生少量出血,组织液渗出,使受损的项韧带渐渐由纤维化转变成钙化状态。
现代社会,随着科学的发展,电脑的普及,伏案工作的人越来越多,因此项韧带钙化而导致颈肩部疼痛,成为一种常见病。
韧带钙化别瞎补钙,试试玫香源六步飞扬!
颈部非常重要,颈椎管内的脊髓与人的生命中枢延髓相连,支配全身的大部分神经都通过这里,是脑与全身信息传递的枢纽,也是血液上送头部,空气、饮食进入人体的主要通路。颈椎要支撑头部的重量,又有很大的活动范围,医学|教育网搜集整理而且活动频繁,易于劳损和退化。做颈部的保健按摩,可改善颈部的血液循环,增加颈部肌肉的力量,保持项韧带的弹性,加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活,能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。
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