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职场中如何降低自身工作压力职场轻松抗压方法五则

职场中如何降低自身工作压力职场轻松抗压方法五则职场中如何降低自身工作压力职场轻松抗压方法五则职场似海深，想要得到更多薪水与职位，就只能继续下潜，潜得越下压力越大，那么如何提升自己抗压能力呢？下面就是在行图文小编为大家带来的职场轻松抗压方法五则，一起来看看吧！职场轻松抗压方法六则 1、正确评价自己的优缺点将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。 2、克服畏惧情绪开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪，你可以从和工作毫不相关的小事入手。 ...

职场中如何降低自身工作压力职场轻松抗压方法五则职场似海深，想要得到更多薪水与职位，就只能继续下潜，潜得越下压力越大，那么如何提升自己抗压能力呢？下面就是在行图文小编为大家带来的职场轻松抗压方法五则，一起来看看吧！职场轻松抗压方法六则 1、正确评价自己的优缺点将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。 2、克服畏惧情绪开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪，你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。 3、让生活充满秩序有秩序的生活会使你每天头脑清醒，舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。相信光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看生活，职场的大小往往与生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都友好。 4、保持平和的心境不要以为能双倍承受压力，就是保持良好心境的关键，每天上下班后，你应该每天至少从事一种体育活动，不少于半小时。最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段里，只想积极的、让你的事情；这种短的充电对你的情绪会大有帮助。 5、不要盲目顺从他人不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和感性，一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。以上就是在行图文小编为大家带来的职场轻松抗压方法五则，当自身抗压能力上去了，方能抵住即将到来的职场压力海潮！ 1

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