人不胖，但肚子很大，这种情况的朋友需要注意了

人不胖，但肚子很大，这种情况的朋友需要注意了人不胖，但肚子很大，这种情况的朋友需要注意了人不胖，但肚子很大，这种情况的朋友需要注意了有些人看起来明明很瘦，身上没肉，可肚子却不小。为什么有的人不胖，肚子却像是怀孕四五个月的, 相信很多女性都出现过这个问题，其实这是脾虚表现。肚子大其实是腹胀，不消化，积食。脾虚典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。原因是因为瘦，食物很难吸收直接从大肠派出去，严重时会肚脐会凸在外面。正常肚脐应凹在肚子里。除此之外，脾虚还有其他症状。比如舌头肥大四周有齿印，嘴唇干燥干裂，容易打嗝、牙龈...

人不胖，但肚子很大，这种情况的朋友需要注意了人不胖，但肚子很大，这种情况的朋友需要注意了有些人看起来明明很瘦，身上没肉，可肚子却不小。为什么有的人不胖，肚子却像是怀孕四五个月的, 相信很多女性都出现过这个问题，其实这是脾虚表现。肚子大其实是腹胀，不消化，积食。脾虚典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。原因是因为瘦，食物很难吸收直接从大肠派出去，严重时会肚脐会凸在外面。正常肚脐应凹在肚子里。除此之外，脾虚还有其他症状。比如舌头肥大四周有齿印，嘴唇干燥干裂，容易打嗝、牙龈出血、大便不成型以及易过敏出红色的疹子等等，这都是湿气导致的脾虚。如何调理脾虚养胃祛湿呢, 多喝牛蒡茶。牛蒡可促进血液的循环、加速新陈代谢，有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以美容养颜、瘦身减肚子、软化粪便，有助排毒、消除便秘，祛湿等效果。味道很好，香香的有种复古的味道哈哈，牛蒡茶长期坚持喝才会有效果，尤其是像经常坐办公室的白领朋友们。 2.多吃山药。山药可以补脾益气，不论做菜吃还是跟米饭一起蒸，都可以~ 香糯可口，用来蒸着吃蘸点白糖，那滋味觉绝对爽。 3.多吃红薯山芋等粗粮。有人不喜欢吃山药，感觉没味道，那可以蒸红薯吃。红薯补脾胃、益气力、宽肠胃，但注意不要吃太多哦~ 芋头养胃、健脾，消肿止痛，通便、添精益髓等等功效～蘸糖吃味道棒棒哒～ 4.栗子。栗子补脾健胃，补肾强筋，活血止血，对于脾虚厌食反胃等症状有良好的改善效果。 5.红枣。红枣真是个好东西，不论男女每天应该吃几颗的。补血益气，补脾健胃，养血安神。脾虚的人大多疲乏无力，那么可以每天吃3-4个大枣。需要注意的是便秘的朋友尽量少吃。注:所有东西可药店或市场购买每天学点健康小知识，为自己健康做加法，关注微信3254903667，每天为你推送健康小常识百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆!

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