为何总觉得别人针对自己
别人的某种眼神、某个影射或者是某种语气，立刻会使他们感觉受到了威胁。这是一种痛苦但又无法摆脱的感受。为什么他们总是把所有东西都与自己联想到一起,
32岁的艾玛承认:我没法忍受这种事:她们俩本来正谈论着什么，可我一出现，就立刻什么也不说了。这让我觉得，她们刚才肯定正在议论我～美国心理学家伊莱恩萨瓦基认为，这种反应缘于被抛弃的感觉。它痛苦却又无法摆脱，经常会引起与事件本身不符的过激反应。
心理学家认为，一个觉得自己被遗弃、被孤立的人，会有很多感受。别人一点点的冒犯，而且通常是无心的冒犯，都会让她觉得自己低人一等，无能为力，甚至耻辱。她感到自己被孤立了，被扔在了一边，被侮辱甚至被抛弃了。
心理医生弗雷德里克方热认为，正是脆弱的自我认识，使他们用消极的眼光来看待现实:一个小小的举动或者几个词就会在内心激起大浪。她觉得大家都针对自己，她失去了自己的位置和存在感。归根到底，这是缘于对自我的怀疑，担心别人会离开、解雇或者背叛自己，而这正是她最不愿意看到的。
有天晚上，我朋友在接电话的时候躲到了一边。42岁的电脑工程师帕斯卡尔说道:我立刻变成了彻头彻尾的妄想狂，认为她肯定有什么事情瞒着我。事实上，她只是在和未来的老板通话。
伊莱恩萨瓦基说:这些人根本不要求解释。如果他们成长在一个信息总被错误传递和理解的家庭，那么，他们就看不到信息的真正含义。一个不能提问的孩子(因为家里不允许提问或者不鼓励提问)只能猜测发生了什么，长大后他也会采取同样的
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，为了一句话琢磨几天甚至几个星期。
风度翩翩的施暴者出于误解，她总认为别人伤害了自己，从而开始怀疑自己或者认为别人不了解自己，而最终会感觉到自己是受害者。伊莱恩萨瓦基认为:这种受害者远不像看上去的那么简单。在别人看来，这个受害者有时倒像个风度翩翩的施暴者。就像一个年轻姑娘认为她的姐姐不关心她，而事实却是:她姐姐是三个母亲的孩子，能给她的时间有限。这姑娘却总抱怨自己被冷落了。她像刽子手一样，让她的姐姐处于内疚的情绪中，以至于姐姐不得不每天都给妹妹打电话。
你受够了她的多疑,一定要避免冲突，因为这样只会使局势更严重。最好是帮助她直面现实，和她一起分析所有可能伤害她的...
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