脸部按摩手法
脸部按摩
准备工作:
1清洁面部，脸一定要干净，临床上有那种在外面做脸不卫生按出一脸痘，眼睛按出结膜炎的; 2热毛巾把脸敷热，掌心搓热准备，按摩是促进血液循环，改善皮肤状态，低温影响效果; 3按摩面部一定要润滑，请选择合适自己的按摩润滑剂，建议用水包油质地的，太油的对皮肤吸收不好，我个人觉得芦荟胶挺好的;
穴位都是我标记上去的，大致准确
如图，按摩我们由上至下，从里到外，一个个按顺序部分来写～
一，额头
1掌心搓热，摩擦额头至温热，点按印堂及神庭，可以两手大拇指同时按两个穴位; 2印堂推向神庭;
3额头中部往太阳穴推，可以平扫，可以打圈，随便;
*4太阳穴推向耳后翳风穴(耳垂后凹陷处)，翳风往颈部下至锁骨中凹陷推。(穿得少可以锁骨再推向腋下，这是淋巴的走向～)
二，眼周
1做眼保健操第四节:按太阳穴轮刮眼眶，注意得有力道，按到穴位有一定的酸胀感，这叫得气，得气才起效～这节动作可以按到眼周大部分穴位，放松眼睛，去黑眼圈，消水肿，防皱all in one; 2瞳子髎推向太阳，重复一:*4
三，鼻部
1印堂推素髎，轻揉鼻尖;
2中指无名指并拢，由下至上推抹鼻梁两侧;
3点按迎香穴(迎香穴在鼻翼旁，当鼻唇沟，可以缓解鼻塞，防止法令纹) 4迎香推向下关至太阳，之后同一:*4
四，唇周
1人中推向地仓(地仓嘴角旁开一点点)
2按压承浆穴(承浆有助调节内分泌)，承浆穴推向地仓;
4地仓推向颊车向下关至太阳，之后同一:*4
五，下巴及脸颊
1使用掌心鱼际为着力面，迎香推向太阳，地仓推向太阳，承浆推向太阳;之后同一:*4 2点按颊车(下颌角前上方，咬牙时肌肉隆起时出现的凹陷处。)大脸多按，瘦脸的～ 3下巴尖推向颊车至耳后翳风，翳风往颈部下至锁骨中凹陷推;
4完结动作，轻拍面部～
随便找的图，淋巴耳后推向锁骨更佳
tips:
1按摩面部推法一般用指腹，大面积部位四指并拢，小面积部位选中指无名指;按揉穴位一般用拇指，但是考虑到很多菇凉留指甲，可以弯曲食指用关节按压;摩擦面部用掌心，注意把掌心搓热;鱼际在哪里谷歌吧，用大鱼际～
2按压穴位先找准穴位按到，再顺时针揉，一次5s，按5~10次，推脸一般重复8~10次; 3按摩一次10~15分钟为宜，时间太短没效果，太久也没好处;
4一脸开放性痘痘的时候不要按摩，注意卫生;
5按摩后皮肤吸收效果会加倍，可以洗个脸再涂保养品，懒的话用保养品按摩吧。
sk2家的图
大家洗脸和涂保养品的时候都可以用一定的按摩手法，掌握方向顺序缩短一定时间，保养效果是能提升的～我曾经坚持过一阵子按摩，皮肤状态很好，现在写这个也是提醒自己再按起来哇，不能懒～
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