数据显示中国男性平均身高排名32位落后日韩(三)
整理者【ddwk】身高体重比例
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
|www.gaodumei.com
? 张俊梅
北京市海淀区档案员
活动少压力大
我家小孩是个15岁的男生,现在上初中三
年级
六年级体育公开课教案九年级家长会课件PPT下载六年级家长会PPT课件一年级上册汉语拼音练习题六年级上册道德与法治课件
的他身高已经达到1.75米。其实,我和他爸爸都不是很高,我1.6米左右,他爸爸的身高在1.7米左右。可我孩子的身高已经排在他们班前五,相信他以后还能再长高一些。
为了儿子能好好地长身体,我一直坚持让他喝牛奶。其实他也不爱喝,但是每天早上或者临睡前,我都会督促他喝一杯牛奶,保证每天的营养补充,直到养成习惯。而且,日常饮食中我也注意各类搭配,争取为他提供更加丰富的营养。
同时,在学校,他每天都会上一节体育课,还总在放学后和同学一起在学校打篮球或做其他的体育运动。充裕的运动时间也能“催促”他继续长高。
但是,我也有担心的地方。现在的学生为了拥有更好的成绩,考上更好的学校,课业压力很大,相应的,学习时间就一直挤压着课余时间。上了初三后,升学压力让儿子不得不用更多的时间学习,如果没有每天的体育课这一段硬性时间保证,他每天的户外运动时间就少得可怜了。
长时间面对电脑和手机也同样减少着孩子的运动时间。虽然已经初三了,儿子每天仍会花一个小时左右的时间玩游戏或上网聊天。我在和他同学的家长聊天时也常常提起这个让人头疼的问题。这些时间
整理者【ddwk】身高体重比例表|www.gaodumei.com
控制不好就可能减少孩子的学习时间。在中学阶段,这更可能占用的是孩子在户外运动的时间,从而影响他们的身体成长。
其实,身高问题反映出的也是孩子的身体素质问题。在儿子接下来几年的成长过程中,我会继续鼓励他多多参加户外运动,也注意给他提供营养,让他能有一个强健的身体,最后长成一棵“参天大树”。
(张海莺整理)
?对策
? 旦增群培
驻藏某部军人
长得高靠科学
我的个子1.81米,妻子1.72米,儿子从小个子也比同龄人高,从
小学
小学生如何制作手抄报课件柳垭小学关于三违自查自纠报告小学英语获奖优质说课课件小学足球课教案全集小学语文新课程标准测试题
一年级开始就坐教室最后一排。刚12岁的他,1.74米的个子,平时走在街上,高挑的身材也常收获路人羡慕的目光。在我看来,孩子长高需要遵循科学知识和技能。
我之前谈朋友时,也曾遇到过几个综合条件不错、身材娇小的姑娘,出于对基因遗传的考虑,后来我选择了妻子。因为父母身高的遗传,对于子女身高有着重要的影响。
藏区学校学生的体育课,体能、技能和群体性运动训练都比较全面、合理。儿子生来好动,蹒跚学步时就喜欢蹦蹦????跳跳、跑跑闹闹,常常一身大汗回家。好动的他还坚持每天给自己“加餐”:羽毛球、篮球、乒乓球、跳绳一类,强度适中,对于生长发育很有利。由于处在高原缺氧地区,儿子每每参加运动锻炼,我都不忘提醒他注意
整理者【ddwk】身高体重比例表|www.gaodumei.com
防止运动过激过度,影响健康。
儿子班里一些同学不大喜欢运动,同时营养摄入过量,性早熟的趋向和特征明显,性激素过早繁盛,势必影响生长激素的正常发挥。在儿子的哺乳期和幼儿期,我和妻子都尽量让他多补充钙质和坚持晒太阳,后来控制他的饮食结构,均衡营养,让他多吃粗粮蔬菜水果,多喝酸奶纯牛奶,不挑食不超标,坚决远离垃圾食品,让他正常健康发育。
如今不少职业和用人单位对于身高提出了更为明确的要求。让自己的孩子有个满意的身高,也是所有家长的心愿,但是长高一定要靠科学,不可偏激和盲目。
(黄自宏整理)
本文来源:人民网