怎样瘦小腿
黛薇姿为您分享
怎样瘦小腿
小腿是很容易粗的地方,经常坐,饮食不合理,过量运动和不运动都会导致小腿粗肿 ,正可谓一不小心就成小粗腿大,小腿粗是十分影响美丽的,特别是炎炎夏日,一袭薄衣 尽显婀娜曲线与粗壮的小腿并显,让人情何以堪,下面黛薇姿教大家几种瘦小腿的方法, 看来看一下吧。
方案
气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载
1:美肤+纤腿
美肤要从去角质层开始,腿部肌肉弹性好、面积大,去角质比较轻松。而且只有把腿 上的老旧角质去掉,纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。方法:取适量的去角 质霜,先摩擦大腿部位,自上而下,再摩擦小腿部位,自下而上,要来回上下反复摩擦。 去角质的工作每个星期做一次
肌肤去角质之后,要立即涂抹纤体乳液,做轻轻按摩,帮助成分的吸收,并静静地休 息半个小时。这不仅可以安抚、镇静受过刺激的肌肤,也是肌肤吸收营养成分的最好时机 。腿部一定要使用纤体乳液而不是乳霜,或者像是瘦腿霜也行,比如黛薇姿;乳液要在浴 后10分钟之内使用。涂抹上纤体乳液后要轻轻按摩或拍打,吸收的效果才好。
黛薇姿为您分享
黛薇姿为您分享
方案2:按摩瘦腿 每星期至少两次
按摩可促进腿部血液循环,达到瘦腿的目的,是最被广泛使用的方法。 按摩时要顺 着腿部的淋巴腺拍打、按摩,促使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通,还可透过适度的按 摩,来消除腿部的沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次,而且按摩的时间也要保持 在40分钟以上,也可以配合使用一些瘦腿霜来进行,像黛薇姿就不错,这样可以更快的达 到瘦腿的效果。
按摩手法注意点:
按摩是怎么瘦小腿肌肉的,我们可以将手掌从小腿向上按至大腿部位,可舒缓肌肤下 坠情况。随着淋巴、血液系统循环加快,双腿肌肉的健康活力也逐渐增加,也可以选择指 端轻轻挤压的按摩方式。
方案3:精油瘦小腿
粗胖的小腿单纯用运动或减食是不容易瘦下去的,特别是肌肉型小腿,非常男瘦,这 时候配合使用一些瘦腿精油会让你事半功倍。在晚上睡前或者空闲的时候,将黛薇姿之类的精油均匀的涂抹在小腿各处,轻轻按摩,直到腿部发热,可以逐渐瘦掉小腿肌肉。
黛薇姿为您分享