辛辣晚餐影响睡眠辛辣晚餐影响睡眠 对于现代人压力大,身体缺乏休息来说,吃辣无异于火上浇油。很多人爱吃辣甚至是无辣不欢,辣虽然有好处,但是辣对睡眠却是没有好处的。吃好睡好,是绝大多数人衡量幸福的基本标准,更是个人保障身体健康的首要前提。但对工作节奏紧张、生活压力巨大的现代人来说,兼顾二者却并非易事。除了“废寝忘食”的工作常态叫人寝食难安,看似寻常的生活习惯也容易让人顾此失彼。比如,一香辣晚餐就可能夺走你的好梦。 研究表明:辛辣晚餐影响睡眠 “吃辣影响睡眠”并非危言耸听。日前,澳大利亚一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测,结果...