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大便拉不出来怎么办

大便拉不出来怎么办大便拉不出来怎么办平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物，不用太多,太多容易胃胀泛酸，,暂时不要吃辛辣食物,青菜可多吃。喝水要够量勤喝,不要等口渴才喝,每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射，其实本人就是这样做的:起床后,喝杯水,便意就来啦，。大便时用中指按压腹部脐下一吋，约2-2.5厘米，位置,一下一下帮助肠子蠕动,这样排便容易些。养成好的饮食习惯就好了根治便秘:便秘根治须从调理相关脏腑,提升脏腑功能尤其是肠胃的蠕动功能、肺脏各项功能以及肝肾的各项功能。首先找到相关脏腑的能量...

大便拉不出来怎么办平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物，不用太多,太多容易胃胀泛酸，,暂时不要吃辛辣食物,青菜可多吃。喝水要够量勤喝,不要等口渴才喝,每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射，其实本人就是这样做的:起床后,喝杯水,便意就来啦，。大便时用中指按压腹部脐下一吋，约2-2.5厘米，位置,一下一下帮助肠子蠕动,这样排便容易些。养成好的饮食习惯就好了根治便秘:便秘根治须从调理相关脏腑,提升脏腑功能尤其是肠胃的蠕动功能、肺脏各项功能以及肝肾的各项功能。首先找到相关脏腑的能量开关、并迅速打开这些能量开关、同时疏通这些能量管道,保持经络畅通、促进血液循环、保证相关脏腑及时得到能量供应,使脏腑功能得以提升。济南自然道中医馆在此基础上通过揉腹、点穴、通经络等一套完整、科学方法，301医院给国家领导人保健方法，促进肠胃蠕动,减少大便在肠内停留时间。注意生活规律、定时排便,饮食配吅,多食含纤维的水果和蔬菜、多喝白开水,注意蛋白质、维生素、矿物质均衡充足等,是解决顽固性便秘根本措施。便秘怎么办？有些病人伴有失眠等其他疾病,对于此类便秘病人就要全方位的在济南自然道中医馆同步调理,才能达到如期效果。经常便秘怎么调理一定要来自然道中医馆进行调理!

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