多吃鸡蛋可以长寿,但吃完鸡蛋后千万不能马上吃这个!多吃鸡蛋可以长寿,但吃完鸡蛋后千万不能马上吃这个!
多吃鸡蛋可以长寿,但吃完鸡蛋后千万不能马上吃这个~鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。每天食用一个鸡蛋可以达到长寿的目的。鸡蛋中富含铁元素,可以使人麵色红润,皮肤呈现光泽感。
患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食鸡蛋,老年高血压、高血脂、冠心病人,宜少量食用鸡蛋。
1、鸡蛋+豆浆:不利于蛋白质吸收
鸡蛋与豆浆同食不宜,因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白...
多吃鸡蛋可以长寿,但吃完鸡蛋后千万不能马上吃这个!
多吃鸡蛋可以长寿,但吃完鸡蛋后千万不能马上吃这个~鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。每天食用一个鸡蛋可以达到长寿的目的。鸡蛋中富含铁元素,可以使人麵色红润,皮肤呈现光泽感。
患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食鸡蛋,老年高血压、高血脂、冠心病人,宜少量食用鸡蛋。
1、鸡蛋+豆浆:不利于蛋白质吸收
鸡蛋与豆浆同食不宜,因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清裏含有粘性蛋白,可以同豆浆中
的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。
2、鸡蛋+味精:破坏鲜味??穀氨酸摄入过多
鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的穀氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。而且穀氨酸摄入过量,对消化及神经系统不好。
3、鸡蛋+
兔肉:导致腹泻
鸡蛋与兔肉同吃不宜,兔肉味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都—————————————————————————————————————————————————————
含有一些生物物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
4、鸡蛋+茶:便秘、增加有毒物质
吃完鸡蛋后不要立即饮茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛功能的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便
秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能,危害人体健康。
想要了解更多健康食疗与生活经验,就点击右上方关注我们吧~(免责声明:部分图文来源网络,如有侵权,请告知我们删除)
本文作者:风味美食
—————————————————————————————————————————————————————
本文档为【多吃鸡蛋可以长寿,但吃完鸡蛋后千万不能马上吃这个!】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享,如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服,我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。