上提肩胛肌群上提肩胛肌群上提肩胛动作,如蒙族舞蹈的“耸肩”,在其他舞种中比较少见,在此仅作简单介绍。上提肩胛参与的肌肉有:1.斜方肌2.肩胛提肌3.菱形肌1、斜方肌斜方肌是位于上背及中背的
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层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。起点:枕外隆凸,上项线,项韧带,第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。止点:上束纤维--锁骨外侧1/3及肩峰突中下束纤维--肩胛棘上唇及尖端功能上束纤维--上举及外旋肩胛骨,协助头部后仰,侧屈及旋转;中束纤维--内收(缩回)肩胛骨;下束纤维--下压肩胛骨;远固定时,一侧肌纤维收缩,是头向同侧屈和对侧旋转,两侧收缩,使脊柱伸。折叠在舞蹈站立沉肩时,一定要使斜方肌下部收缩用力,才能拉长颈部,显现优美的线条。如果肩部紧张就会有“端肩”的现象,表现为肩胛上提。2.肩胛提肌位于颈项两侧,肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧,下部位于斜方肌的深面,为一对带状长肌,起自上4块颈椎的横突,肌纤维斜向后下稍外方,止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。有上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用。作用:近固定时,使肩胛骨上提和下回旋。远固定时,一侧收缩,使头向同侧屈和轻度回旋;两侧收缩,使颈伸。3.菱形肌位于斜方肌深层,肩胛骨内侧缘和脊柱之间,肌纤维由内上向外下斜行。起于下2颈椎和上4胸椎的棘突。止于肩胛骨内侧缘作用:近固定,使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时,两侧收缩使脊住伸。