戒色229天经验总结-给广大考研学子的启示！

戒色戒色戒色戒色 229 天经验总结天经验总结天经验总结天经验总结/2010.7.9 给广大考研学子的启示给广大考研学子的启示给广大考研学子的启示给广大考研学子的启示！！！！ 作者作者作者作者：：：：lxl0524 更多 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 请访问更多内容请访问更多内容请访问更多内容请访问：：：：http://www.jiese.org/bbs 戒色论坛戒色论坛戒色论坛戒色论坛 注注注注：：：：标标标标*为引用他人观点为引用他人观点为引用他人观点为引用他人观点 我是参加我是参加我是参加我是参加 2010 年考研的年考研的年考研的年考研的，，，，考研前考研前考研前考研前 50 天开始到今天没有再犯天开始到今天没有再犯天开始到今天没有再犯天开始到今天没有再犯，，，，这个网站是室这个网站是室这个网站是室这个网站是室 友介绍给我的友介绍给我的友介绍给我的友介绍给我的，，，，他看到这个网站他看到这个网站他看到这个网站他看到这个网站 20 天之后告诉我天之后告诉我天之后告诉我天之后告诉我，，，，然后我经过了然后我经过了然后我经过了然后我经过了 30 天的徘徊天的徘徊天的徘徊天的徘徊 才步入正轨才步入正轨才步入正轨才步入正轨，，，，等我开始的时候他已经戒了等我开始的时候他已经戒了等我开始的时候他已经戒了等我开始的时候他已经戒了 50 天天天天，，，，我戒我戒我戒我戒 100 天的时候他已经戒了天的时候他已经戒了天的时候他已经戒了天的时候他已经戒了 150 天天天天，，，，到现在到现在到现在到现在他快他快他快他快 300 天了吧天了吧天了吧天了吧，，，，他长得不高但身体十分强壮他长得不高但身体十分强壮他长得不高但身体十分强壮他长得不高但身体十分强壮，，，，肱二头肌鼓起来肱二头肌鼓起来肱二头肌鼓起来肱二头肌鼓起来 像个球一样像个球一样像个球一样像个球一样，，，，乒乓球足球篮球羽毛球桌球样样是高手乒乓球足球篮球羽毛球桌球样样是高手乒乓球足球篮球羽毛球桌球样样是高手乒乓球足球篮球羽毛球桌球样样是高手，，，，脑子十分清晰脑子十分清晰脑子十分清晰脑子十分清晰，，，，玩游戏玩游戏玩游戏玩游戏 的技术比别人学的迟但能很快超过别人的技术比别人学的迟但能很快超过别人的技术比别人学的迟但能很快超过别人的技术比别人学的迟但能很快超过别人，，，，我们两个平时学习成绩都不怎么好我们两个平时学习成绩都不怎么好我们两个平时学习成绩都不怎么好我们两个平时学习成绩都不怎么好，，，， 就考的本校我们两个是班里考本校的前两名就考的本校我们两个是班里考本校的前两名就考的本校我们两个是班里考本校的前两名就考的本校我们两个是班里考本校的前两名。。。。 我戒色的方法就是我戒色的方法就是我戒色的方法就是我戒色的方法就是：：：：1 少上网少上网少上网少上网，，，，无事不上网无事不上网无事不上网无事不上网 2 把论坛的电子书拷到手机里天天坚把论坛的电子书拷到手机里天天坚把论坛的电子书拷到手机里天天坚把论坛的电子书拷到手机里天天坚 持看持看持看持看。。。。 我很少上网我很少上网我很少上网我很少上网，，，，也是考研前一两个月开始戒也是考研前一两个月开始戒也是考研前一两个月开始戒也是考研前一两个月开始戒，，，，电脑摆在寝室桌上电脑摆在寝室桌上电脑摆在寝室桌上电脑摆在寝室桌上，，，，几天才开一次几天才开一次几天才开一次几天才开一次。。。。 网上的污染源太多网上的污染源太多网上的污染源太多网上的污染源太多，，，，没办法没办法没办法没办法，，，，少上网是好事少上网是好事少上网是好事少上网是好事，，，，一天到晚坐在电脑前的人肯定睡一天到晚坐在电脑前的人肯定睡一天到晚坐在电脑前的人肯定睡一天到晚坐在电脑前的人肯定睡 眠效果不好的眠效果不好的眠效果不好的眠效果不好的。。。。我发现有很多大企业的老总不会用我发现有很多大企业的老总不会用我发现有很多大企业的老总不会用我发现有很多大企业的老总不会用 QQ，，，，也许这也许这也许这也许这是他们那一代人是他们那一代人是他们那一代人是他们那一代人，，，， 但我现在在但我现在在但我现在在但我现在在 QQ 上也不会随便和陌生女子就聊起来了上也不会随便和陌生女子就聊起来了上也不会随便和陌生女子就聊起来了上也不会随便和陌生女子就聊起来了，，，，觉得是浪费时间觉得是浪费时间觉得是浪费时间觉得是浪费时间，，，，有些有些有些有些 话当面讲一下子就清楚了话当面讲一下子就清楚了话当面讲一下子就清楚了话当面讲一下子就清楚了，，，，电话里电话里电话里电话里，，，，网上说清楚就是很困难网上说清楚就是很困难网上说清楚就是很困难网上说清楚就是很困难。。。。 刚开始有刚开始有刚开始有刚开始有 30 天的徘徊的原因之一就是因为天的徘徊的原因之一就是因为天的徘徊的原因之一就是因为天的徘徊的原因之一就是因为 A 片删得不彻底片删得不彻底片删得不彻底片删得不彻底。。。。直到今天我都不看直到今天我都不看直到今天我都不看直到今天我都不看 A 片片片片，，，，同学看的话我就避开同学看的话我就避开同学看的话我就避开同学看的话我就避开。。。。不光不光不光不光 A 片片片片，，，，各种美女写真集各种美女写真集各种美女写真集各种美女写真集，，，，小视频小视频小视频小视频，，，，照片我都照片我都照片我都照片我都 删了删了删了删了。。。。我知道倘若是不删的话我就无法抵抗它们对我内心的腐蚀我知道倘若是不删的话我就无法抵抗它们对我内心的腐蚀我知道倘若是不删的话我就无法抵抗它们对我内心的腐蚀我知道倘若是不删的话我就无法抵抗它们对我内心的腐蚀。。。。 我是从戒色论坛开始收录的几十篇文章文件夹名字是我是从戒色论坛开始收录的几十篇文章文件夹名字是我是从戒色论坛开始收录的几十篇文章文件夹名字是我是从戒色论坛开始收录的几十篇文章文件夹名字是 jiese 的看起的看起的看起的看起，，，，我称为入门我称为入门我称为入门我称为入门 级级级级，，，，看到看到看到看到《《《《新手必读新手必读新手必读新手必读--戒色论坛文章集萃戒色论坛文章集萃戒色论坛文章集萃戒色论坛文章集萃》》》》我称为初级我称为初级我称为初级我称为初级，，，，现在还只看了一半现在还只看了一半现在还只看了一半现在还只看了一半，，，，我我我我 就这样天天看看了就这样天天看看了就这样天天看看了就这样天天看看了 200 天天天天都没看完都没看完都没看完都没看完。。。。所以我觉得论坛资源是非常丰富的所以我觉得论坛资源是非常丰富的所以我觉得论坛资源是非常丰富的所以我觉得论坛资源是非常丰富的，，，，是我是我是我是我 们自己没有学习好们自己没有学习好们自己没有学习好们自己没有学习好。。。。在我戒到在我戒到在我戒到在我戒到 180 天的时候天的时候天的时候天的时候，，，，发现不能看戒色经验的文章了发现不能看戒色经验的文章了发现不能看戒色经验的文章了发现不能看戒色经验的文章了，，，， 因为看到有些因为看到有些因为看到有些因为看到有些 SY 原因的描述会刺激我原因的描述会刺激我原因的描述会刺激我原因的描述会刺激我。。。。后面我看到清清版主的文章里也有过建后面我看到清清版主的文章里也有过建后面我看到清清版主的文章里也有过建后面我看到清清版主的文章里也有过建 议议议议，，，，写戒色经验写写戒色经验写写戒色经验写写戒色经验写 SY 原因不必写得那么露骨否则对新人有不利影响原因不必写得那么露骨否则对新人有不利影响原因不必写得那么露骨否则对新人有不利影响原因不必写得那么露骨否则对新人有不利影响。。。。然后然后然后然后 180 天后有一个月时间我没有看论坛的电子书天后有一个月时间我没有看论坛的电子书天后有一个月时间我没有看论坛的电子书天后有一个月时间我没有看论坛的电子书，，，，也平平淡淡过去了也平平淡淡过去了也平平淡淡过去了也平平淡淡过去了。。。。看贴会受作者看贴会受作者看贴会受作者看贴会受作者 感情影响感情影响感情影响感情影响，，，，有时候要跳出来有时候要跳出来有时候要跳出来有时候要跳出来，，，，防止被他们的感情蒙蔽了自己的理性防止被他们的感情蒙蔽了自己的理性防止被他们的感情蒙蔽了自己的理性防止被他们的感情蒙蔽了自己的理性。。。。别人因为别人因为别人因为别人因为 戒色高兴了还是犯戒痛苦了戒色高兴了还是犯戒痛苦了戒色高兴了还是犯戒痛苦了戒色高兴了还是犯戒痛苦了，，，，都是他们的事都是他们的事都是他们的事都是他们的事，，，，不要随着他们高兴或悲伤过度不要随着他们高兴或悲伤过度不要随着他们高兴或悲伤过度不要随着他们高兴或悲伤过度。。。。 真正的高境界是忘了再戒真正的高境界是忘了再戒真正的高境界是忘了再戒真正的高境界是忘了再戒，，，，当你老是想着的时候就是暗示当你老是想着的时候就是暗示当你老是想着的时候就是暗示当你老是想着的时候就是暗示自己做自己做自己做自己做*。。。。 戒色初期主要是控制行为戒色初期主要是控制行为戒色初期主要是控制行为戒色初期主要是控制行为，，，，管好你的手管好你的手管好你的手管好你的手，，，，我的一个原则就是无论多么想都不去我的一个原则就是无论多么想都不去我的一个原则就是无论多么想都不去我的一个原则就是无论多么想都不去 碰自己的生殖器官碰自己的生殖器官碰自己的生殖器官碰自己的生殖器官，，，，一定要忍住一定要忍住一定要忍住一定要忍住。。。。古代德国强国强种的一个政策是培养青年手古代德国强国强种的一个政策是培养青年手古代德国强国强种的一个政策是培养青年手古代德国强国强种的一个政策是培养青年手 放被子外面睡觉的习惯放被子外面睡觉的习惯放被子外面睡觉的习惯放被子外面睡觉的习惯。。。。 要想长期戒要想长期戒要想长期戒要想长期戒，，，，必然要戒意淫必然要戒意淫必然要戒意淫必然要戒意淫，，，，只有戒了意淫只有戒了意淫只有戒了意淫只有戒了意淫，，，，手淫才能戒的长久手淫才能戒的长久手淫才能戒的长久手淫才能戒的长久，，，，戒意淫的最戒意淫的最戒意淫的最戒意淫的最 大障碍是我们内心不舍得斩断淫念大障碍是我们内心不舍得斩断淫念大障碍是我们内心不舍得斩断淫念大障碍是我们内心不舍得斩断淫念，，，，是我们自己不舍得是我们自己不舍得是我们自己不舍得是我们自己不舍得。。。。只到今天我都在强化只到今天我都在强化只到今天我都在强化只到今天我都在强化 自己去斩断淫念自己去斩断淫念自己去斩断淫念自己去斩断淫念。。。。要戒手淫长久的话绝对要戒意淫要戒手淫长久的话绝对要戒意淫要戒手淫长久的话绝对要戒意淫要戒手淫长久的话绝对要戒意淫，，，，不要婚前同居不要婚前同居不要婚前同居不要婚前同居，，，，不要想着不要想着不要想着不要想着 泡妞泡妞泡妞泡妞，，，，谈恋爱也要和女孩子亲密有度谈恋爱也要和女孩子亲密有度谈恋爱也要和女孩子亲密有度谈恋爱也要和女孩子亲密有度，，，，我的理想是觉得牵手就可以了我的理想是觉得牵手就可以了我的理想是觉得牵手就可以了我的理想是觉得牵手就可以了。。。。不能结不能结不能结不能结 婚的话就不要伤害她婚的话就不要伤害她婚的话就不要伤害她婚的话就不要伤害她，，，，如果有女孩子投奔你要主动拒绝如果有女孩子投奔你要主动拒绝如果有女孩子投奔你要主动拒绝如果有女孩子投奔你要主动拒绝。。。。我觉得只有形成这我觉得只有形成这我觉得只有形成这我觉得只有形成这样样样样 的思考的思考的思考的思考，，，，才能戒得持久才能戒得持久才能戒得持久才能戒得持久。。。。精气足的人声音洪亮精气足的人声音洪亮精气足的人声音洪亮精气足的人声音洪亮，，，，精神矍铄精神矍铄精神矍铄精神矍铄，，，，双目炯炯有神双目炯炯有神双目炯炯有神双目炯炯有神，，，，人人人人 的精神状态佳了的精神状态佳了的精神状态佳了的精神状态佳了，，，，做事才会更容易成就做事才会更容易成就做事才会更容易成就做事才会更容易成就！！！！我对戒婚前性行为的思考我对戒婚前性行为的思考我对戒婚前性行为的思考我对戒婚前性行为的思考：：：：一是少欲一是少欲一是少欲一是少欲 对人健康长寿是有利的对人健康长寿是有利的对人健康长寿是有利的对人健康长寿是有利的；；；；二是即使你得到了欲望的满足也得不到什么二是即使你得到了欲望的满足也得不到什么二是即使你得到了欲望的满足也得不到什么二是即使你得到了欲望的满足也得不到什么。。。。因为欲因为欲因为欲因为欲 望是无尽的望是无尽的望是无尽的望是无尽的，，，，而它却耗去了我们的时间而它却耗去了我们的时间而它却耗去了我们的时间而它却耗去了我们的时间、、、、健康和金钱健康和金钱健康和金钱健康和金钱。。。。 夏天要处处提防外界色情的诱惑夏天要处处提防外界色情的诱惑夏天要处处提防外界色情的诱惑夏天要处处提防外界色情的诱惑。。。。看到街上的美女看到街上的美女看到街上的美女看到街上的美女，，，，我必须把头转开我必须把头转开我必须把头转开我必须把头转开，，，，因为我因为我因为我因为我 知道我无法抵制这种诱惑知道我无法抵制这种诱惑知道我无法抵制这种诱惑知道我无法抵制这种诱惑。。。。我个人有个想法我个人有个想法我个人有个想法我个人有个想法，，，，街上看到的美女街上看到的美女街上看到的美女街上看到的美女，，，，一个是因为看一个是因为看一个是因为看一个是因为看 不清近视的原因被你幻想的很漂亮不清近视的原因被你幻想的很漂亮不清近视的原因被你幻想的很漂亮不清近视的原因被你幻想的很漂亮，，，，二是你看到的其实只是她的打扮很时尚符二是你看到的其实只是她的打扮很时尚符二是你看到的其实只是她的打扮很时尚符二是你看到的其实只是她的打扮很时尚符 合你的口味合你的口味合你的口味合你的口味，，，，如果有机会让她站在那让你仔细端详的话如果有机会让她站在那让你仔细端详的话如果有机会让她站在那让你仔细端详的话如果有机会让她站在那让你仔细端详的话，，，，也许就没那么美了也许就没那么美了也许就没那么美了也许就没那么美了。。。。 性是人天生欲望性是人天生欲望性是人天生欲望性是人天生欲望，，，，佛洛依德有个理论佛洛依德有个理论佛洛依德有个理论佛洛依德有个理论，，，，说人活在世上有两大动力说人活在世上有两大动力说人活在世上有两大动力说人活在世上有两大动力；；；；一个是性一个是性一个是性一个是性，，，， 一个是成为伟人的欲望一个是成为伟人的欲望一个是成为伟人的欲望一个是成为伟人的欲望。。。。因此我觉得如果能把性这种能量控制好因此我觉得如果能把性这种能量控制好因此我觉得如果能把性这种能量控制好因此我觉得如果能把性这种能量控制好，，，，一个人的上一个人的上一个人的上一个人的上 进心必然很足进心必然很足进心必然很足进心必然很足，，，，或者说或者说或者说或者说，，，，把性的能量得到了升华把性的能量得到了升华把性的能量得到了升华把性的能量得到了升华。。。。彻底去除任何欲望是不可能彻底去除任何欲望是不可能彻底去除任何欲望是不可能彻底去除任何欲望是不可能 的事情的事情的事情的事情，，，，过于极端了过于极端了过于极端了过于极端了，，，，我们需要做的是学会管理自己的欲望我们需要做的是学会管理自己的欲望我们需要做的是学会管理自己的欲望我们需要做的是学会管理自己的欲望。。。。就像生活中就像生活中就像生活中就像生活中，，，，有有有有 些小人些小人些小人些小人、、、、坏人坏人坏人坏人，，，，我们能根据自己的意愿将他们统统杀死吗我们能根据自己的意愿将他们统统杀死吗我们能根据自己的意愿将他们统统杀死吗我们能根据自己的意愿将他们统统杀死吗？？？？显然不行显然不行显然不行显然不行。。。。我们要我们要我们要我们要 承认我们本身是不完美的承认我们本身是不完美的承认我们本身是不完美的承认我们本身是不完美的*。。。。古人谓不见所欲古人谓不见所欲古人谓不见所欲古人谓不见所欲，，，，使心不乱使心不乱使心不乱使心不乱。。。。夫以温柔之盛于体夫以温柔之盛于体夫以温柔之盛于体夫以温柔之盛于体，，，， 声音之盛于耳声音之盛于耳声音之盛于耳声音之盛于耳，，，，颜色之盛于目颜色之盛于目颜色之盛于目颜色之盛于目，，，，馨香之盛于鼻馨香之盛于鼻馨香之盛于鼻馨香之盛于鼻，，，，谁是铁汉谁是铁汉谁是铁汉谁是铁汉，，，，心不为之动也心不为之动也心不为之动也心不为之动也！！！！”””” 就是说您女朋友总就是说您女朋友总就是说您女朋友总就是说您女朋友总是花枝招展地穿的挺暴露的喷着暧昧的香水往您一钻是花枝招展地穿的挺暴露的喷着暧昧的香水往您一钻是花枝招展地穿的挺暴露的喷着暧昧的香水往您一钻是花枝招展地穿的挺暴露的喷着暧昧的香水往您一钻，，，，这事这事这事这事 搁谁都受不了搁谁都受不了搁谁都受不了搁谁都受不了，，，，所以所以所以所以，，，，能闭眼不看就不看能闭眼不看就不看能闭眼不看就不看能闭眼不看就不看*。。。。有人纵欲过度去找中医看有人纵欲过度去找中医看有人纵欲过度去找中医看有人纵欲过度去找中医看，，，，老中医老中医老中医老中医 建议他建议他建议他建议他：：：：你去找个深山老林的庙中去呆着你去找个深山老林的庙中去呆着你去找个深山老林的庙中去呆着你去找个深山老林的庙中去呆着，，，，这样就不看见女人这样就不看见女人这样就不看见女人这样就不看见女人，，，，否则你一年之否则你一年之否则你一年之否则你一年之 内就没命了内就没命了内就没命了内就没命了。。。。 甘地自传禁欲这个文章对我影响很大甘地自传禁欲这个文章对我影响很大甘地自传禁欲这个文章对我影响很大甘地自传禁欲这个文章对我影响很大。。。。其中一段其中一段其中一段其中一段：：：：色之于味色之于味色之于味色之于味，，，， 如影随形如影随形如影随形如影随形；；；； 色色色色 离绝欲之人离绝欲之人离绝欲之人离绝欲之人，，，，味绝得道之士味绝得道之士味绝得道之士味绝得道之士。。。。就是讲戒色之人吃什么不能随自己的欲望就是讲戒色之人吃什么不能随自己的欲望就是讲戒色之人吃什么不能随自己的欲望就是讲戒色之人吃什么不能随自己的欲望。。。。我也我也我也我也 做到了不贪吃肉做到了不贪吃肉做到了不贪吃肉做到了不贪吃肉，，，，而吃素而吃素而吃素而吃素，，，，在这在这在这在这 200 多天中多天中多天中多天中，，，，我一感觉欲火上来了我一感觉欲火上来了我一感觉欲火上来了我一感觉欲火上来了，，，，就马上不就马上不就马上不就马上不 吃肉吃肉吃肉吃肉 不吃蛋不吃蛋不吃蛋不吃蛋，，，，只吃素只吃素只吃素只吃素，，，，然后压力就小很多然后压力就小很多然后压力就小很多然后压力就小很多，，，，我觉得牛奶火气很大容易引起欲望我觉得牛奶火气很大容易引起欲望我觉得牛奶火气很大容易引起欲望我觉得牛奶火气很大容易引起欲望，，，， 尤其晚上喝了牛奶第二天早上尤其晚上喝了牛奶第二天早上尤其晚上喝了牛奶第二天早上尤其晚上喝了牛奶第二天早上很明显很明显很明显很明显，，，，所以我不喝牛奶所以我不喝牛奶所以我不喝牛奶所以我不喝牛奶，，，，每天早上喝一杯豆奶每天早上喝一杯豆奶每天早上喝一杯豆奶每天早上喝一杯豆奶，，，， 现在夏天来了现在夏天来了现在夏天来了现在夏天来了，，，，或者早上喝绿豆稀降火或者早上喝绿豆稀降火或者早上喝绿豆稀降火或者早上喝绿豆稀降火。。。。现在吃什么完全按科学方式来现在吃什么完全按科学方式来现在吃什么完全按科学方式来现在吃什么完全按科学方式来，，，，什么什么什么什么 也不挑也不挑也不挑也不挑，，，，以前不吃的苦瓜以前不吃的苦瓜以前不吃的苦瓜以前不吃的苦瓜，，，，胡萝卜胡萝卜胡萝卜胡萝卜，，，，凉薯凉薯凉薯凉薯，，，，白萝卜等白萝卜等白萝卜等白萝卜等，，，，现在都吃现在都吃现在都吃现在都吃。。。。 小小的一篇文章小小的一篇文章小小的一篇文章小小的一篇文章*：：：： 想要成功戒手淫所必需做的这些你都做到了吗想要成功戒手淫所必需做的这些你都做到了吗想要成功戒手淫所必需做的这些你都做到了吗想要成功戒手淫所必需做的这些你都做到了吗？？？？ 男儿第一是立志男儿第一是立志男儿第一是立志男儿第一是立志，，，，你有理想吗你有理想吗你有理想吗你有理想吗，，，，有人生目标吗有人生目标吗有人生目标吗有人生目标吗？？？？ 养一个有益身心的爱好养一个有益身心的爱好养一个有益身心的爱好养一个有益身心的爱好，，，，你做到了吗你做到了吗你做到了吗你做到了吗？？？？ 每天看励志或者是修身类书籍每天看励志或者是修身类书籍每天看励志或者是修身类书籍每天看励志或者是修身类书籍 30 分钟分钟分钟分钟，，，，你做到了吗你做到了吗你做到了吗你做到了吗？？？？ 日行一善日行一善日行一善日行一善，，，，帮助身边的人帮助身边的人帮助身边的人帮助身边的人，，，，培养自己的正气培养自己的正气培养自己的正气培养自己的正气，，，，你做到了吗你做到了吗你做到了吗你做到了吗？？？？ 无事不上网无事不上网无事不上网无事不上网，，，，不独自一个人上网不独自一个人上网不独自一个人上网不独自一个人上网，，，，你做到了吗你做到了吗你做到了吗你做到了吗？？？？ 多做事多做事多做事多做事,让自己忙一些让自己忙一些让自己忙一些让自己忙一些,少些空闲少些空闲少些空闲少些空闲无聊无聊无聊无聊,你做到了吗你做到了吗你做到了吗你做到了吗? 自己的居住环境自己的居住环境自己的居住环境自己的居住环境，，，，每天都打扫干净每天都打扫干净每天都打扫干净每天都打扫干净，，，，你做到了吗你做到了吗你做到了吗你做到了吗？？？？ 每天坚持锻炼每天坚持锻炼每天坚持锻炼每天坚持锻炼，，，，半个小时到一个小时的有氧运动半个小时到一个小时的有氧运动半个小时到一个小时的有氧运动半个小时到一个小时的有氧运动，，，，你做到了吗你做到了吗你做到了吗你做到了吗？？？？ 每天早睡早起每天早睡早起每天早睡早起每天早睡早起，，，，早上醒后不拉床早上醒后不拉床早上醒后不拉床早上醒后不拉床，，，，你做到了吗你做到了吗你做到了吗你做到了吗？？？？ 犯戒了惩罚自己犯戒了惩罚自己犯戒了惩罚自己犯戒了惩罚自己，，，，你做到了吗你做到了吗你做到了吗你做到了吗？？？？ 不要只是喊口号不要只是喊口号不要只是喊口号不要只是喊口号，，，，发个贴子说我现在开始戒手淫了发个贴子说我现在开始戒手淫了发个贴子说我现在开始戒手淫了发个贴子说我现在开始戒手淫了，，，，这不叫戒手淫这不叫戒手淫这不叫戒手淫这不叫戒手淫，，，，这是另一这是另一这是另一这是另一 种意淫种意淫种意淫种意淫，，，，你只幻想自己在戒手淫你只幻想自己在戒手淫你只幻想自己在戒手淫你只幻想自己在戒手淫，，，，但却没有为戒除手淫而做出任何努力但却没有为戒除手淫而做出任何努力但却没有为戒除手淫而做出任何努力但却没有为戒除手淫而做出任何努力。。。。 不改不改不改不改变自己的生活习惯变自己的生活习惯变自己的生活习惯变自己的生活习惯，，，，不改变自己的心理状态不改变自己的心理状态不改变自己的心理状态不改变自己的心理状态，，，，不提高自己的道德修养不提高自己的道德修养不提高自己的道德修养不提高自己的道德修养，，，，全全全全 面改变自我面改变自我面改变自我面改变自我，，，，再喊口号再发誓也是枉然再喊口号再发誓也是枉然再喊口号再发誓也是枉然再喊口号再发誓也是枉然，，，，失败是必然的结局失败是必然的结局失败是必然的结局失败是必然的结局。。。。 ——————————————————————— 在开始戒时我把这篇文章贴在我书桌旁衣柜上在开始戒时我把这篇文章贴在我书桌旁衣柜上在开始戒时我把这篇文章贴在我书桌旁衣柜上在开始戒时我把这篇文章贴在我书桌旁衣柜上，，，，把问题中戒手淫三个字删了把问题中戒手淫三个字删了把问题中戒手淫三个字删了把问题中戒手淫三个字删了，，，， 就是想要成功必需做的你都做到了吗就是想要成功必需做的你都做到了吗就是想要成功必需做的你都做到了吗就是想要成功必需做的你都做到了吗，，，，虽然贴了其实也只看了几次虽然贴了其实也只看了几次虽然贴了其实也只看了几次虽然贴了其实也只看了几次，，，，后面没注后面没注后面没注后面没注 意了意了意了意了，，，，等我学期结束搬寝室时戒有等我学期结束搬寝室时戒有等我学期结束搬寝室时戒有等我学期结束搬寝室时戒有 200 天左右了天左右了天左右了天左右了，，，，我再才注意到这篇文章我再才注意到这篇文章我再才注意到这篇文章我再才注意到这篇文章，，，，除除除除 了犯戒了惩罚自己外了犯戒了惩罚自己外了犯戒了惩罚自己外了犯戒了惩罚自己外，，，，发现其他的我基本都做到了发现其他的我基本都做到了发现其他的我基本都做到了发现其他的我基本都做到了，，，，我住的寝室因为四个同学我住的寝室因为四个同学我住的寝室因为四个同学我住的寝室因为四个同学 都考研忙着专心学习都考研忙着专心学习都考研忙着专心学习都考研忙着专心学习，，，，所以大四上下学期的卫生基本是我一个人弄的所以大四上下学期的卫生基本是我一个人弄的所以大四上下学期的卫生基本是我一个人弄的所以大四上下学期的卫生基本是我一个人弄的，，，，但比其但比其但比其但比其 它同学的寝室干净它同学的寝室干净它同学的寝室干净它同学的寝室干净，，，，我觉得这样做的原因我觉得这样做的原因我觉得这样做的原因我觉得这样做的原因：：：：一是这种做人的低姿态让室友喜欢一是这种做人的低姿态让室友喜欢一是这种做人的低姿态让室友喜欢一是这种做人的低姿态让室友喜欢；；；； 二是我确实想要寝室干净二是我确实想要寝室干净二是我确实想要寝室干净二是我确实想要寝室干净，，，，同学们也喜欢进来玩同学们也喜欢进来玩同学们也喜欢进来玩同学们也喜欢进来玩。。。。 总结我戒色到今天所养成的习惯总结我戒色到今天所养成的习惯总结我戒色到今天所养成的习惯总结我戒色到今天所养成的习惯，，，，其中有些是我从其中有些是我从其中有些是我从其中有些是我从小的习惯小的习惯小的习惯小的习惯：：：： 不抽烟不抽烟不抽烟不抽烟，，，，不喝酒不喝酒不喝酒不喝酒，，，，不赌博不赌博不赌博不赌博，，，，不沉迷电脑游戏不沉迷电脑游戏不沉迷电脑游戏不沉迷电脑游戏，，，，不发脾气不发脾气不发脾气不发脾气，，，，不说脏话不说脏话不说脏话不说脏话，，，，饮食清淡饮食清淡饮食清淡饮食清淡 ——不油不油不油不油、、、、不辣不辣不辣不辣、、、、不咸不咸不咸不咸，，，，喜欢吃苦瓜喜欢吃苦瓜喜欢吃苦瓜喜欢吃苦瓜，，，，三天不吃肉也没关系三天不吃肉也没关系三天不吃肉也没关系三天不吃肉也没关系。。。。 我现在几乎从不赖床我现在几乎从不赖床我现在几乎从不赖床我现在几乎从不赖床，，，，每天七点一刻左右就起来了每天七点一刻左右就起来了每天七点一刻左右就起来了每天七点一刻左右就起来了，，，，但是早睡还没做得好但是早睡还没做得好但是早睡还没做得好但是早睡还没做得好，，，，需需需需 要改进要改进要改进要改进。。。。有谚说有谚说有谚说有谚说：：：：天睡我睡天起我起天睡我睡天起我起天睡我睡天起我起天睡我睡天起我起，，，，顺应自然的节律很重要顺应自然的节律很重要顺应自然的节律很重要顺应自然的节律很重要。。。。我前几个星期我前几个星期我前几个星期我前几个星期 也看了一部专讲睡眠的电子书也看了一部专讲睡眠的电子书也看了一部专讲睡眠的电子书也看了一部专讲睡眠的电子书，，，，很受教育很受教育很受教育很受教育，，，，睡眠重在质量而不是时间睡眠重在质量而不是时间睡眠重在质量而不是时间睡眠重在质量而不是时间。。。。 从考研的紧张阶段一直到今天从考研的紧张阶段一直到今天从考研的紧张阶段一直到今天从考研的紧张阶段一直到今天，，，，我还有三个习惯我还有三个习惯我还有三个习惯我还有三个习惯，，，，就是每天看励志书籍就是每天看励志书籍就是每天看励志书籍就是每天看励志书籍，，，，每天每天每天每天 练字练字练字练字，，，，每天锻炼身体每天锻炼身体每天锻炼身体每天锻炼身体。。。。正是考研的紧张压力又有目标的情况下我就一下子形成正是考研的紧张压力又有目标的情况下我就一下子形成正是考研的紧张压力又有目标的情况下我就一下子形成正是考研的紧张压力又有目标的情况下我就一下子形成 了这三个习惯了这三个习惯了这三个习惯了这三个习惯。。。。我要讲的是我要讲的是我要讲的是我要讲的是，，，，每一个好每一个好每一个好每一个好习惯形成都需要一个时间习惯形成都需要一个时间习惯形成都需要一个时间习惯形成都需要一个时间，，，，从心理学上从心理学上从心理学上从心理学上 讲讲讲讲，，，，不要一开始想改变就把一天安排的满满的不要一开始想改变就把一天安排的满满的不要一开始想改变就把一天安排的满满的不要一开始想改变就把一天安排的满满的，，，，这样超人也会气馁这样超人也会气馁这样超人也会气馁这样超人也会气馁，，，，而是先形而是先形而是先形而是先形 成一个每天坚持成一个每天坚持成一个每天坚持成一个每天坚持 30 分钟的小习惯分钟的小习惯分钟的小习惯分钟的小习惯，，，，把这个习惯调整强化固定好后把这个习惯调整强化固定好后把这个习惯调整强化固定好后把这个习惯调整强化固定好后，，，，再形成下一再形成下一再形成下一再形成下一 个好习惯个好习惯个好习惯个好习惯。。。。 如果身边有不良习惯的朋友如果身边有不良习惯的朋友如果身边有不良习惯的朋友如果身边有不良习惯的朋友，，，，可以交谈但不要一起混可以交谈但不要一起混可以交谈但不要一起混可以交谈但不要一起混，，，，君子和而不同君子和而不同君子和而不同君子和而不同。。。。本来毕本来毕本来毕本来毕 业后我还和同学一起玩了几回网页小游戏的业后我还和同学一起玩了几回网页小游戏的业后我还和同学一起玩了几回网页小游戏的业后我还和同学一起玩了几回网页小游戏的，，，，但有一天我竟然因为玩游戏搞得但有一天我竟然因为玩游戏搞得但有一天我竟然因为玩游戏搞得但有一天我竟然因为玩游戏搞得 没去锻炼没去锻炼没去锻炼没去锻炼，，，，我立刻感到了危机我立刻感到了危机我立刻感到了危机我立刻感到了危机，，，，于是我决定于是我决定于是我决定于是我决定：：：：游戏玩得不锻炼游戏玩得不锻炼游戏玩得不锻炼游戏玩得不锻炼，，，，坐电脑前一天坐电脑前一天坐电脑前一天坐电脑前一天，，，， 头晕且伤身头晕且伤身头晕且伤身头晕且伤身，，，，从现在起不玩了从现在起不玩了从现在起不玩了从现在起不玩了，，，，说戒掉就戒掉说戒掉就戒掉说戒掉就戒掉说戒掉就戒掉。。。。有这个时间不如玩乐器及与现有这个时间不如玩乐器及与现有这个时间不如玩乐器及与现有这个时间不如玩乐器及与现 实的女性朋友多交流实的女性朋友多交流实的女性朋友多交流实的女性朋友多交流。。。。我觉得我觉得我觉得我觉得：：：：看女孩子不能只看外 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 美丑看女孩子不能只看外表美丑看女孩子不能只看外表美丑看女孩子不能只看外表美丑，，，，要看心灵美要看心灵美要看心灵美要看心灵美，，，，我我我我 就有一个非常好的女性朋友就有一个非常好的女性朋友就有一个非常好的女性朋友就有一个非常好的女性朋友，，，，面容还可以有点胖面容还可以有点胖面容还可以有点胖面容还可以有点胖，，，，但我从她那里学到了非常多但我从她那里学到了非常多但我从她那里学到了非常多但我从她那里学到了非常多 的东西的东西的东西的东西。。。。在我的人生道路中提供了很多感性的建议在我的人生道路中提供了很多感性的建议在我的人生道路中提供了很多感性的建议在我的人生道路中提供了很多感性的建议，，，，同时我也给她解决了很多同时我也给她解决了很多同时我也给她解决了很多同时我也给她解决了很多 困难困难困难困难。。。。 不要沉迷于游戏了不要沉迷于游戏了不要沉迷于游戏了不要沉迷于游戏了，，，，沉迷游戏可能色戒守不住沉迷游戏可能色戒守不住沉迷游戏可能色戒守不住沉迷游戏可能色戒守不住，，，，依赖了这种虚拟的成就感来忘依赖了这种虚拟的成就感来忘依赖了这种虚拟的成就感来忘依赖了这种虚拟的成就感来忘 却现实的压力却现实的压力却现实的压力却现实的压力、、、、烦恼烦恼烦恼烦恼，，，，这只会现实危机越来越重人越来越沉迷这只会现实危机越来越重人越来越沉迷这只会现实危机越来越重人越来越沉迷这只会现实危机越来越重人越来越沉迷，，，，我们要勇敢面我们要勇敢面我们要勇敢面我们要勇敢面 对现实对现实对现实对现实！！！！游戏里一起做任务的朋友产生感情我觉得还是可能的游戏里一起做任务的朋友产生感情我觉得还是可能的游戏里一起做任务的朋友产生感情我觉得还是可能的游戏里一起做任务的朋友产生感情我觉得还是可能的，，，，人虽然在幻想人虽然在幻想人虽然在幻想人虽然在幻想 中可以得到一时的快乐中可以得到一时的快乐中可以得到一时的快乐中可以得到一时的快乐，，，，但最终是要面对现实的但最终是要面对现实的但最终是要面对现实的但最终是要面对现实的，，，，幻想不是错误幻想不是错误幻想不是错误幻想不是错误，，，，幻想是幸福幻想是幸福幻想是幸福幻想是幸福 的一个重要来源的一个重要来源的一个重要来源的一个重要来源，，，，不能让游戏成为我们精神世界的寄生虫不能让游戏成为我们精神世界的寄生虫不能让游戏成为我们精神世界的寄生虫不能让游戏成为我们精神世界的寄生虫，，，，我们可以沉浸在文我们可以沉浸在文我们可以沉浸在文我们可以沉浸在文 学艺术中幻学艺术中幻学艺术中幻学艺术中幻想想想想。。。。汪涵说他纵情于山水汪涵说他纵情于山水汪涵说他纵情于山水汪涵说他纵情于山水、、、、字画字画字画字画、、、、小虫小虫小虫小虫，，，，这比钟情于一个女孩来的这比钟情于一个女孩来的这比钟情于一个女孩来的这比钟情于一个女孩来的 简单简单简单简单，，，，因为女孩你想理她的时候她不一定想理你因为女孩你想理她的时候她不一定想理你因为女孩你想理她的时候她不一定想理你因为女孩你想理她的时候她不一定想理你。。。。我们的生活不是只有学习也我们的生活不是只有学习也我们的生活不是只有学习也我们的生活不是只有学习也 需要娱乐需要娱乐需要娱乐需要娱乐，，，，但要健康的方式但要健康的方式但要健康的方式但要健康的方式。。。。 手淫无害论对人害处很大手淫无害论对人害处很大手淫无害论对人害处很大手淫无害论对人害处很大，，，，有些正规的文学作品也喜欢描写和论述性有些正规的文学作品也喜欢描写和论述性有些正规的文学作品也喜欢描写和论述性有些正规的文学作品也喜欢描写和论述性。。。。我高中我高中我高中我高中 时看的一本周国平的书时看的一本周国平的书时看的一本周国平的书时看的一本周国平的书《《《《我的心灵自传我的心灵自传我的心灵自传我的心灵自传—岁月与性情岁月与性情岁月与性情岁月与性情》，》，》，》，对我危害很大对我危害很大对我危害很大对我危害很大，，，，他的他的他的他的 观点是把性当成上帝对人在世上承受各种苦难的一种补偿观点是把性当成上帝对人在世上承受各种苦难的一种补偿观点是把性当成上帝对人在世上承受各种苦难的一种补偿观点是把性当成上帝对人在世上承受各种苦难的一种补偿。。。。接受了这种观点接受了这种观点接受了这种观点接受了这种观点，，，， 我我我我 SY 后没有任何歉疚后没有任何歉疚后没有任何歉疚后没有任何歉疚、、、、后悔后悔后悔后悔、、、、空虚的感觉空虚的感觉空虚的感觉空虚的感觉，，，，没什么内疚自责的压力没什么内疚自责的压力没什么内疚自责的压力没什么内疚自责的压力，，，，把它当成把它当成把它当成把它当成 免费的午餐越是遇到困难就越去发泄和满足免费的午餐越是遇到困难就越去发泄和满足免费的午餐越是遇到困难就越去发泄和满足免费的午餐越是遇到困难就越去发泄和满足，，，，我要改掉这个习惯不是它对我心我要改掉这个习惯不是它对我心我要改掉这个习惯不是它对我心我要改掉这个习惯不是它对我心 理的影响理的影响理的影响理的影响，，，，主要主要主要主要是它对我身体的损害让我已承受不住是它对我身体的损害让我已承受不住是它对我身体的损害让我已承受不住是它对我身体的损害让我已承受不住。。。。 我身体差的一个主要症状是头痛我身体差的一个主要症状是头痛我身体差的一个主要症状是头痛我身体差的一个主要症状是头痛，，，，神经衰弱得什么都干不了神经衰弱得什么都干不了神经衰弱得什么都干不了神经衰弱得什么都干不了，，，，一天到晚想睡觉一天到晚想睡觉一天到晚想睡觉一天到晚想睡觉。。。。 因为受伤很深因为受伤很深因为受伤很深因为受伤很深，，，，所以一开始就下了戒一辈子的目标所以一开始就下了戒一辈子的目标所以一开始就下了戒一辈子的目标所以一开始就下了戒一辈子的目标，，，，到今天依然是如履薄冰到今天依然是如履薄冰到今天依然是如履薄冰到今天依然是如履薄冰，，，， 不想重头再来不想重头再来不想重头再来不想重头再来。。。。 以前身体差到什么程度以前身体差到什么程度以前身体差到什么程度以前身体差到什么程度，，，，上街都不抬头的上街都不抬头的上街都不抬头的上街都不抬头的，，，，不是习惯不是习惯不是习惯不是习惯，，，，是眼睛接收不了白天那是眼睛接收不了白天那是眼睛接收不了白天那是眼睛接收不了白天那 种强光种强光种强光种强光，，，，现在不管什么时候走路都抬头挺胸了现在不管什么时候走路都抬头挺胸了现在不管什么时候走路都抬头挺胸了现在不管什么时候走路都抬头挺胸了，，，，有戒友说眼睛慢慢睁大了有戒友说眼睛慢慢睁大了有戒友说眼睛慢慢睁大了有戒友说眼睛慢慢睁大了，，，，视视视视 力提高了力提高了力提高了力提高了，，，，我也期待这样的变化我也期待这样的变化我也期待这样的变化我也期待这样的变化，，，，因为长期戴眼镜眼睛睁得越来越小了因为长期戴眼镜眼睛睁得越来越小了因为长期戴眼镜眼睛睁得越来越小了因为长期戴眼镜眼睛睁得越来越小了。。。。 肾主骨生髓主掌于脑肾主骨生髓主掌于脑肾主骨生髓主掌于脑肾主骨生髓主掌于脑，，，，肾为发之华肾为发之华肾为发之华肾为发之华，，，，肾气不足脑力就不足肾气不足脑力就不足肾气不足脑力就不足肾气不足脑力就不足，，，，就像我神经衰弱头就像我神经衰弱头就像我神经衰弱头就像我神经衰弱头 晕头痛睡不好觉晕头痛睡不好觉晕头痛睡不好觉晕头痛睡不好觉，，，，一切知识不过是记忆一切知识不过是记忆一切知识不过是记忆一切知识不过是记忆，，，，你脑力不足你脑力不足你脑力不足你脑力不足怎么进行学习怎么进行学习怎么进行学习怎么进行学习。。。。小时候头小时候头小时候头小时候头 发是直的发是直的发是直的发是直的，，，，而有不好习惯后头发也变的凌乱弯曲而有不好习惯后头发也变的凌乱弯曲而有不好习惯后头发也变的凌乱弯曲而有不好习惯后头发也变的凌乱弯曲，，，，刚洗过的头发和别人的没洗刚洗过的头发和别人的没洗刚洗过的头发和别人的没洗刚洗过的头发和别人的没洗 过一样过一样过一样过一样，，，，现在头发也慢慢变直变清爽了现在头发也慢慢变直变清爽了现在头发也慢慢变直变清爽了现在头发也慢慢变直变清爽了，，，，大家可以看看小孩子的头发大家可以看看小孩子的头发大家可以看看小孩子的头发大家可以看看小孩子的头发，，，，那是很那是很那是很那是很 好看的好看的好看的好看的。。。。 肾气不足会影响听力肾气不足会影响听力肾气不足会影响听力肾气不足会影响听力、、、、身高身高身高身高，，，，会牙齿易松动会牙齿易松动会牙齿易松动会牙齿易松动，，，，我发现我比一般人的手臂骨头细我发现我比一般人的手臂骨头细我发现我比一般人的手臂骨头细我发现我比一般人的手臂骨头细 小小小小，，，，长得不矮却不重长得不矮却不重长得不矮却不重长得不矮却不重，，，，骨骼不结实骨骼不结实骨骼不结实骨骼不结实，，，，我觉得这是在青春发育时期坏习惯对我身我觉得这是在青春发育时期坏习惯对我身我觉得这是在青春发育时期坏习惯对我身我觉得这是在青春发育时期坏习惯对我身 体的一个损害体的一个损害体的一个损害体的一个损害，，，，悔之晚矣悔之晚矣悔之晚矣悔之晚矣，，，，只有悟以往之不谏只有悟以往之不谏只有悟以往之不谏只有悟以往之不谏，，，，知来者之忧可追了知来者之忧可追了知来者之忧可追了知来者之忧可追了。《。《。《。《黄帝内黄帝内黄帝内黄帝内 经经经经》》》》说说说说：：：：怒伤肝怒伤肝怒伤肝怒伤肝，，，，喜伤心喜伤心喜伤心喜伤心，，，，思伤脾思伤脾思伤脾思伤脾，，，，恐伤肾恐伤肾恐伤肾恐伤肾。。。。中医上讲中医上讲中医上讲中医上讲：：：：肾气不足的人容易做肾气不足的人容易做肾气不足的人容易做肾气不足的人容易做 噩梦噩梦噩梦噩梦。。。。当然做噩梦跟睡姿也有关当然做噩梦跟睡姿也有关当然做噩梦跟睡姿也有关当然做噩梦跟睡姿也有关，，，，左卧睡的话压迫心脏容易做噩梦左卧睡的话压迫心脏容易做噩梦左卧睡的话压迫心脏容易做噩梦左卧睡的话压迫心脏容易做噩梦。。。。在我刚开在我刚开在我刚开在我刚开 始始始始戒的时候那时身体差戒的时候那时身体差戒的时候那时身体差戒的时候那时身体差，，，，一觉睡到天亮连续做好多噩梦一觉睡到天亮连续做好多噩梦一觉睡到天亮连续做好多噩梦一觉睡到天亮连续做好多噩梦，，，，这是肾气不足的表现这是肾气不足的表现这是肾气不足的表现这是肾气不足的表现。。。。 现在就很少了现在就很少了现在就很少了现在就很少了。。。。 褪黑激素是使人永远年轻的激素褪黑激素是使人永远年轻的激素褪黑激素是使人永远年轻的激素褪黑激素是使人永远年轻的激素，，，，是老龄化的管理器是老龄化的管理器是老龄化的管理器是老龄化的管理器。。。。它在年轻时大量产生它在年轻时大量产生它在年轻时大量产生它在年轻时大量产生，，，， 而在而在而在而在 25 岁以后逐渐减少岁以后逐渐减少岁以后逐渐减少岁以后逐渐减少。。。。年轻手淫者消耗了褪黑激素年轻手淫者消耗了褪黑激素年轻手淫者消耗了褪黑激素年轻手淫者消耗了褪黑激素，，，，使松果体腺萎缩使松果体腺萎缩使松果体腺萎缩使松果体腺萎缩。。。。这导这导这导这导 致了他们早衰致了他们早衰致了他们早衰致了他们早衰*。。。。新陈代谢加快新陈代谢加快新陈代谢加快新陈代谢加快，，，，比如胡子长得快比如胡子长得快比如胡子长得快比如胡子长得快。。。。 手淫对人的危害最直接的也就表现在对人行动力的损害手淫对人的危害最直接的也就表现在对人行动力的损害手淫对人的危害最直接的也就表现在对人行动力的损害手淫对人的危害最直接的也就表现在对人行动力的损害，，，，手淫后手淫后手淫后手淫后，，，，本来安排好本来安排好本来安排好本来安排好 的 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 好的事情都不想去做了的计划好的事情都不想去做了的计划好的事情都不想去做了的计划好的事情都不想去做了，，，，就拖延下去了就拖延下去了就拖延下去了就拖延下去了，，，，意志消沉意志消沉意志消沉意志消沉。。。。 这这这这 200 多天我很少上网包括论坛多天我很少上网包括论坛多天我很少上网包括论坛多天我很少上网包括论坛，，，，就是看电子书就是看电子书就是看电子书就是看电子书，，，，同时做了很多 笔记 哲学笔记pdf明清笔记pdf政法笔记下载课堂笔记下载生物化学笔记PDF 同时做了很多笔记同时做了很多笔记同时做了很多笔记。。。。邪淫不邪淫不邪淫不邪淫不 是被打败的而是被忘掉的是被打败的而是被忘掉的是被打败的而是被忘掉的是被打败的而是被忘掉的。。。。我希望戒友能把那些片我希望戒友能把那些片我希望戒友能把那些片我希望戒友能把那些片片及早彻底删除片及早彻底删除片及早彻底删除片及早彻底删除，，，，因为到今因为到今因为到今因为到今 天天天天 200 多天了多天了多天了多天了，，，，发现我虽然到今天没看过发现我虽然到今天没看过发现我虽然到今天没看过发现我虽然到今天没看过 A 片片片片，，，，但它任然是干扰我的淫念的主但它任然是干扰我的淫念的主但它任然是干扰我的淫念的主但它任然是干扰我的淫念的主 要来源要来源要来源要来源。。。。所以所以所以所以，，，，它们对我们思想的毒害是那么的深远它们对我们思想的毒害是那么的深远它们对我们思想的毒害是那么的深远它们对我们思想的毒害是那么的深远，，，，我们要尽早躲开它我们要尽早躲开它我们要尽早躲开它我们要尽早躲开它，，，，慢慢慢慢 慢忘掉慢忘掉慢忘掉慢忘掉。。。。 戒色之后运气变好是只有自己体会得到的戒色之后运气变好是只有自己体会得到的戒色之后运气变好是只有自己体会得到的戒色之后运气变好是只有自己体会得到的，，，，我考研有一门成绩很低我考研有一门成绩很低我考研有一门成绩很低我考研有一门成绩很低，，，，很幸运上很幸运上很幸运上很幸运上 线了线了线了线了。。。。成为了预备党员成为了预备党员成为了预备党员成为了预备党员，，，，大学里成为预备党员比成为入党积极分子难多了吧大学里成为预备党员比成为入党积极分子难多了吧大学里成为预备党员比成为入党积极分子难多了吧大学里成为预备党员比成为入党积极分子难多了吧。。。。 去听一个公务员班的宣传去听一个公务员班的宣传去听一个公务员班的宣传去听一个公务员班的宣传，，，，现场现场现场现场 300 个人抽两个送免费个人抽两个送免费个人抽两个送免费个人抽两个送免费 5 天的公务员培训抽中天的公务员培训抽中天的公务员培训抽中天的公务员培训抽中 了我和一个女生了我和一个女生了我和一个女生了我和一个女生。。。。那个女生是我戒那个女生是我戒那个女生是我戒那个女生是我戒 150 天的时候认识的天的时候认识的天的时候认识的天的时候认识的，，，，出去上课我和她做了出去上课我和她做了出去上课我和她做了出去上课我和她做了 5 天的同桌互相帮着占位置天的同桌互相帮着占位置天的同桌互相帮着占位置天的同桌互相帮着占位置，，，，晚上一起搭车回晚上一起搭车回晚上一起搭车回晚上一起搭车回。。。。到今天我依然觉得看到到今天我依然觉得看到到今天我依然觉得看到到今天我依然觉得看到她之后她之后她之后她之后，，，， 在校园里面大街上走的女生我都不愿看了在校园里面大街上走的女生我都不愿看了在校园里面大街上走的女生我都不愿看了在校园里面大街上走的女生我都不愿看了。。。。我对她很有感情我对她很有感情我对她很有感情我对她很有感情，，，，是真心的是真心的是真心的是真心的，，，，虽然虽然虽然虽然 只有短短只有短短只有短短只有短短 5 天时间天时间天时间天时间，，，，大四快毕业后面交往不多大四快毕业后面交往不多大四快毕业后面交往不多大四快毕业后面交往不多，，，，但我对她气质相貌极为中意但我对她气质相貌极为中意但我对她气质相貌极为中意但我对她气质相貌极为中意。。。。 也许还需进一步了解也许还需进一步了解也许还需进一步了解也许还需进一步了解，，，，可能因为现实的种种原因我们走不到一起可能因为现实的种种原因我们走不到一起可能因为现实的种种原因我们走不到一起可能因为现实的种种原因我们走不到一起。。。。不管怎样不管怎样不管怎样不管怎样，，，， 认识她让我明白了什么叫心动的感觉认识她让我明白了什么叫心动的感觉认识她让我明白了什么叫心动的感觉认识她让我明白了什么叫心动的感觉，，，，不知道还要过多久才能碰到一个和她一不知道还要过多久才能碰到一个和她一不知道还要过多久才能碰到一个和她一不知道还要过多久才能碰到一个和她一 样让我如此心动的女生样让我如此心动的女生样让我如此心动的女生样让我如此心动的女生。。。。我本来没想过因为抽中了奖就报了公务员考试我本来没想过因为抽中了奖就报了公务员考试我本来没想过因为抽中了奖就报了公务员考试我本来没想过因为抽中了奖就报了公务员考试，，，，因为因为因为因为 报的地方教育水平比较高大家都考得高我就没上报的地方教育水平比较高大家都考得高我就没上报的地方教育水平比较高大家都考得高我就没上报的地方教育水平比较高大家都考得高我就没上，，，，但我的分数已经不低了报其但我的分数已经不低了报其但我的分数已经不低了报其但我的分数已经不低了报其 他很多地方就上了他很多地方就上了他很多地方就上了他很多地方就上了。。。。本来也没想考所以也没什么遗憾本来也没想考所以也没什么遗憾本来也没想考所以也没什么遗憾本来也没想考所以也没什么遗憾。。。。 一戒友之文一戒友之文一戒友之文一戒友之文：：：：发帖发帖发帖发帖“停止手淫时间已达停止手淫时间已达停止手淫时间已达停止手淫时间已达 29 个月的个月的个月的个