乐学导引
青春期是人生河流中最美的风景，是人生篇章里最隽永的诗歌，时光偷偷在你脸上播下一颗颗青春的种子,当我们步入青春,它就已经成长发芽,长成一颗颗的青春痘，真是让人意外的礼物啊。同学们，别焦虑，让我们来认识这位不速之客吧，好好了解它，希望你之后你能大声对它说：“嗨！你好，青春！”同学们，我们的课堂从“痘”的同音字开始，你知道哪些字与“痘”同音吗？
目标展示
1、了解青春痘的产生机理与控制方法。
2、小组合作探究问题，了解青春痘的预防措施 。
3、培养健康自信的青春心态。
重点：正确认识青春痘；了解青春痘的发生原因与产生机理；了解青春痘的预防与控制。
难点：培养健康自信的青春心态 。
教学准备：上课前要调查同学青春痘的情况收集资料，制作
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“痘”与“豆”——什么是青春痘
青春痘是一种皮肤疾病，它的学名叫痤疮，别名有粉刺、暗疮，是一种主要发生在皮肤的毛囊皮脂腺的炎症。只是因为它多发生在青春期或者壮年时期，所以人们管它叫“青春痘”。
重 型
青春痘的类型
1、寻常性痤疮，发生于面部，胸背部：1）皮脂溢出；2）粉刺。
2、聚合性痤疮，多见于男性，皮损有粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿、粉刺为双头或多头，形成大的肿疡，脓疡间以窦道相连，囊肿内常含有恶臭的粘液脓性物质，常遗留凹陷性瘢痕。
3、暴发性痤疮，男性多见，特点是有轻度痤疮数月或数年的患者突然病情加重伴发热，多关节痛，并出现体重下降、贫血、白细胞增多。
痤疮的形成原因
1.油脂分泌过多，分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口；
2.局部炎症；
3.细菌感染、交叉感染：病原微生物—痤疮杆菌的作用；
4.免疫抗体作用；
5.遗传因素；
6.微量元素缺乏，导致角化过度；
7.矿物油类的接触，如碘化物、溴化物的使用；
8.多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍。
“痘”与“斗”——预防与控制青春痘
可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。
但有些严重的人用硫磺皂清洗,会对皮肤造成伤害. 从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：
１、精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
２、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗、羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。
３、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
青春痘患者应忌口的食物
1、长痤疮不能吃辛辣之物
这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
2、长痤疮不能吃高脂类食物
高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
3、长痤疮不能吃腥发之物
腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
4、长痤疮不能吃补品
有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、长痤疮不能吃高糖食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
“痘”与“逗”——培养青春期的好心态
1.无刘海 不要留前刘海头发的磨擦会剧前额的青春痘和粉刺。
2.好习惯 养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
3.睡眠足足 充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力还是皮肤健美的秘诀之一。
4.慎饮食 平时用餐请注意营养平衡多食用蔬菜水果。
5.慎用药品 有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等所以服用药物时必须先询问医生。怀孕的女士请向医生咨询以保证使用对胎儿绝对安全的药品。
6.拒阳光 当心阳光它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑油性皮肤和青春痘
小结：
目前大多认为青春痘的发生与雄激素、皮脂腺和毛囊内微生物有密切关系。同学们知道了青春痘产生的原因后，请组成“战痘”小组，收集预防青春痘的措施，收集措施最多最好的将赢取最强“战痘”小组称号。
自制妙招
1，啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先将啤酒冷冻。将冰冻的啤酒倒于化妆棉上， 直至湿透为止。洁面后，将化妆棉敷在额头， 鼻， 面颊及下巴处。待 20分钟后，用冻水把面清洗干净。
效果：可以收缩毛孔，预防暗疮
2，蕃茄敷面
材料：蕃茄， 柠檬
方法：将一个新鲜蕃茄切片，敷在长暗疮的地方 5分钟，然后用泡过柠檬的水来洗脸， 有消毒及收敛作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些细菌生长，可预防及治疗暗疮。
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