大学生挫折应对

大学生挫折应对第六讲大学生挫折应对本讲内容1.了解挫折的定义、主要来源；2.理解挫折对人生的意义；3.了解大学生常见的挫折表现及成因；4.掌握应对挫折的方法；小故事1809年出生在荒野上的一座小木屋里。七岁时全家人被赶出住宅，居无定所。9岁丧母；22岁经商失败，债务缠身；24岁经商破产，而后用17年来还债；26岁订婚后即将结婚，未婚妻突然病逝；27岁年精神完全崩溃，卧病在床半年之久；竞选参议员，无数次落选，又无数次参加；51岁终于获选为总统。小故事这个经历无数次和打击的人：-------林肯探讨一、认识挫折探讨1.什么是挫折？挫...

第六讲大学生挫折应对本讲内容 1.了解挫折的定义、主要来源；2.理解挫折对人生的意义；3.了解大学生常见的挫折表现及成因；4.掌握应对挫折的方法；小故事1809年出生在荒野上的一座小木屋里。七岁时全家人被赶出住宅，居无定所。9岁丧母；22岁经商失败，债务缠身；24岁经商破产，而后用17年来还债；26岁订婚后即将结婚，未婚妻突然病逝；27岁年精神完全崩溃，卧病在床半年之久；竞选参议员，无数次落选，又无数次参加；51岁终于获选为总统。小故事这个经历无数次和打击的人：-------林肯探讨一、认识挫折探讨1.什么是挫折？挫折：在心理学上，挫折是指“一个人在实现有目的的活动过程中遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要和动机得不到满足和实现时所产生的紧张状态或消极的情绪反应。示意图无法转换产生挫折感干扰或阻碍无法克服行为预定目标个体需要动机转换目标无法转换产生挫折感干扰或阻碍无法克服探讨2、挫折的来源外部客观因素自然环境社会环境家庭原因社会原因心理承受动机冲突抱负水平需求冲突个体条件内部因素探讨二、挫折的意义意义小组讨论：挫折对我们的人生有什么意义？意义积极消极提高认识能力；激发活力；修正目标和处事方法；紧张状态；生理疾病；心理和行为失调；探讨三、大学生常见的挫折和表现1.大学生常见的挫折学习生活人际交往情感人生发展2.常见的挫折表现团体活动：悲情大暴露（P106）2.常见的挫折表现积极表同、升华补偿、幽默消极攻击、冷漠、逃避压抑、轻生、反向投射、文蚀等等探讨四、应对挫折的方法视频别对自己说不可能四、应对挫折的方法四、应对挫折的方法遗忘法四、应对挫折的方法激励法四、应对挫折的方法宣泄法四、应对挫折的方法四、应对挫折的方法四、应对挫折的方法冷静分法法活动团体活动团体活动活动主题：绝处逢生活动目的：经过帮助别人打消轻生的念头，在面临困难和挫折时为什么要心存希望。操作程序总结心理测试应对方式问卷（自测，P123）归纳总结1.本次课的主要内容是什么？2.你有什么想法和建议？课后作业1.拓展阅读（P126）2.影视欣赏：《当幸福来敲门》（ThePursuitofHappyness）---ChrisGardner谢谢大家！

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