六合果菜汁作法：制作用料：1.生菜：2片（有益于肌肉、骨质、筋和肺）2.细芹菜：2枝（帮助血液循环和使血液更健康）3.红蕃茄：1粒（使血球健康）4.洋葱（白色）4分之一个（益于心脏）5.柠檬(连皮和籽）2分之一（恢复免疫力）6.苹果（连皮和籽）1粒（给脾提供很高储存能量）7.蜂蜜：2汤匙（提供总能量）8.饮用水：500ML做法：1.1公斤水倒入两汤匙环保酵素，将蔬果浸泡20分钟（去除农药、重金属、细菌及寄生虫的卵）2.食材放入果汁机搅拌，请于6小时之内饮用。功效：六合果菜汁可帮助身体排毒，净化肠道，减轻改善各种不适症状，例如：腹泻，肌肉酸痛，肩头酸痛，头痛，高烧，身体虚弱，失眠，打鼾。饮用果菜汁时，身体会有一些自然的代谢反应，帮助身体各机能恢复至正常的状态。好转反应：腹泻 （清理肠道）呕吐 （清理胃）高烧，出汗，经常排尿 （清理血液）呼出臭气，并从体内排出痰状物 （清理肺）全身疲软 （身体正在排除废物和毒素，细胞开始恢复健康）谷物奶的做法材料：薏仁，莲子，糙米做法：把莲子和薏仁浸泡于热水中２个小时，拿去煮熟然后与煮熟的糙米（１００克）拿来搅碎，再倒入白开水煮沸，待温即食。喝谷物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶后会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。碱性水材料：班兰叶，香茅叶，九层塔叶，薄荷叶，桑叶做法：煮一公升的水放１００克的以上叶子（等水沸后才可放叶去煮），再煮十分钟就可喝。如果没有５种叶，可用４种。没４种用３种，以此类推。天天饮用鲜菜汁，谷物奶和碱性水后，您会发现自己的身体变得更健康，抵抗力加强，皮肤，发质和视力比以前更好。酵素断食疗法２４小时断食疗法，能使身体各器官得到一天的休息。对健康没有害处。对于每天忙碌的现代人，一定要加以实行。断食前一天尽量减少食量，断食的当天第一件事就是先排出留在肠内的宿便，若无法顺利排出宿便者可使用灌肠。一整天的三餐只喝酵素加水，六和果菜汁，碱性水。半健康的人，每月一次，患有疾病者，每周实施一次酵素断食，其效果更加。改变过去饮食和生活习惯，不吃不该吃的东西（高盐、高油、高蛋白质）吃对东西，四低一高食物（低盐、低糖、低脂肪、低蛋白质和高纤维）
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