双手向前投掷实心课教案
教
材
双手向前投掷实心
难点：下肢步法与上下肢用力协调
重点：用力顺序，蹬地换腿与收腹
教学目标
认知目标：通过练习，使学生知道助跑双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学
会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
一、集合整队：
体育委员整队、检查人数、报告出勤。
二、师生问好：
三、宣布本课内容及要求：
1、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
2、安排见习生。
5
全班成四列横队集合组织如
××××××××××
○○○○○○○○○○
★
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要求等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
准
备
部
分
游戏反应练习：“弹钢琴”
方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。
二、游戏：听数抱团
方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。
10
学生听清游戏方法，按照要求积极认真迅速完成动作。
游戏一组织图：同上
游戏二组织图：同上
★
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
基
本
部
分
双
手
头
上
前
掷
实
心
球
复习原地双手头上前掷实心球
纠正问题：展髋，收腹，蹬地换腿、球出手角度。
练习次数：3-4次
二学习助跑投掷实心球
原地徒手投掷练习2-3次
持球练习
纠正问题：1、注意腿的步伐与协调。2、助跑后球出手角度。
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学生按照老师要求，纠正错误动作。
在老师口令与哨音下，进行有组织练习，严格遵守课堂纪律。
组织如图：
××××××××××
★
○○○○○○○○○○
结
束
部
分
放松与
小结
放松：舞蹈《幸福拍手歌》
方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。
二、小结：评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。
三、师生再见，收还器材。
5
一、学习与完成放松
1、在教师讲解和示范下，学生跟着教师做。
2、在音乐伴奏下师生一起做。
3、要求：轻松、快乐。
二、根据老师小结，进行自评和互评。
三、师生再见，归还器材。
教师
课堂
小结
场
地
器
材
实心球12个
足球场
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