Sheet1
2013-2014第一学期教学进度表
教学内容
时间 七年级 八年级 九年级
第一周 室内课:常规教学、人体与运动、室外课:原地队列队形 室内课:常规教学、体育与机能的发展 室内课:常规教学、身体健康与心理健康的关系
第二周 原地队列队形、徒手操 变速跑 变速跑
第三周 行进间队列队形、徒手操 定时跑 定时跑
第四周 行进间队列队形、广播操 全程跑:男1000米、女800米 越野跑
第五周 队列队形练习、广播操 全程跑:男1000米、女800米 全程跑:男1000米、女800米
第六周 队列队形练习、广播操 身体素质练习:引体向上(男)仰卧起坐(女) 身体素质练习:引体向上男、仰卧起坐女
第七周 徒手操练习、广播操 身体素质练习:立定跳远 发展投掷能力练习
第八周 徒手操练习、广播操 室内课:发展你的体能 发展投掷能力练习
第九周 广播操、 蹲踞式跳远的助跑技术 身体素质练习:一分钟跳绳和俯卧撑
第十周 广播操、 蹲踞式跳远的起跳技术 双手向前掷实心球技术
第十一周 室内课:体育与身体形态 蹲踞式跳远的腾空技术 双手向前掷实心球练习
第十二周 站立式起跑姿势和加速跑 蹲踞式跳远的落地技术 身体素质练习:往返跑、坐位体前屈
第十三周 快速跑的途中跑、终点冲刺 蹲踞式跳远的完整技术 室内课:青春期心理健康
第十四周 跑走交替、50米全程跑 身体素质练习:一分钟跳绳和俯卧撑 立定跳远的预摆技术
第十五周 定时跑、定距跑、弯道跑 复习学过的篮球技术 立定跳远的起跳技术
第十六周 男生1000米女生800米全程跑 原地单手肩上投篮 立定跳远的腾空技术
第十七周 跨越式跳高的组跑、起跳 运球急停急起、复习篮球技术 立定跳远的落地技术
第十八周 跨越式跳高的过杆、落地 身体素质练习:往返跑和坐位体前屈 立定跳远的完整技术
第十九周 跨越式跳高的完整动作 室内课:营养、体育锻炼与控制体重 室内课:培养你的意志
第二十周 测试:广播操、50米跑、跨越式跳高 测试:一分钟跳绳、篮球基本技术、蹲踞式跳远 测试:全程跑男1000米、女800米;立定跳远;实心球
考核标准 优:良:及:不及:
Sheet2
Sheet3
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