武术"五步拳"教学设计
武术“五步拳”教学设计
黄利刚
一、指导思想:
本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程:由不知到知的转化;思维过程:由被动的模仿到主动善思会学的转化;心理过程:从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化;能力过程:从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。
二、学情分析
本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合预备年级学生的身心特点和心理需求。本次课是武术模块学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步法为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法结合起来。
三、教学特点与组织
1(教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。
2(注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。
3(在复习武术的几种基本步法和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。
4( 在主教材的教学中，分发任务卡、分组学练等组织教学形式，充分发挥 学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。
5(在集体演练时，教师引导学生体会体会体现武术“精、气、神”的方法之一:发声，即喊口令，为以后的武术学习奠定基础。
四、学生身心状况预测
1.心理状况预计
在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。
2.生理状况预计
本次课的练习密度:45-50% ，平均心率120-125次,分
预备年级体育与健康课
教案
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班级 预备5班 人数 28 教材 武术:五步拳 日期 2008.3.19 执教 黄利刚 教学目标 1. 明确武术的基本手型和步法学习的重要性，激发学生对武术学习的兴趣。
2. 学习五步拳动作技术，使80%同学能在教师口令下基本完成动作。
3. 克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。
教学重点 教学难点 培养学生的自学能力 五步拳动作的规范性
序练习时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 号 时间
×××××××× 1. 集队 1. 师生问好 1. 集队快、静、齐 ×××××××× 2. 课堂常规 2. 宣布本课内容、任务及目标 2. 师生问好 ???????? 一 2′ ???????? 引出相关武术明星激发学生学习 3.
安全教育
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3. 认真听讲 ? 武术的热情。 4. 安排见习生
×××××××× 1. 复习武术基本手型和步型 1. 示范讲解 1. 认真听，看教师示范 ×××××××× 2′ 拳、掌、勾、弓步、马步、仆步、2. 纠正动作 2. 认真练习 ????????
???????? 歇步、虚步。 3. 动作到位、有力度 ? 2. 游戏热身 1. 讲解游戏规则 1. 分4小组进行(男女各2组) 游戏名称:石头、剪子、布 2. 组织游戏，语言激励，提示注意安2. 积极参与，注意安全，遵守游戏规则 二 7′ 分组散点 方法:石头、剪子布分别用歇步、全 5′ 弓步、马步代替。 规则:动作要标准7局4胜制。决出
后胜者与胜者，负者与负者再次挑
战。
1. 学习五步拳 1. 分组安排小组长 1. 组长带领组员进行练习 ? 学生自学定势动作 6′ 2. 宣布任务? 2. 认真看图、自学，同学之间相互协作分组散点
3. 巡视指导并提示学生练习 完成任务 4. 检验自学成果 3. 听教师口令集体展示自学成果 28′ ×××××××× ×××××××× 三 ???????? ? 学习五步拳 10′ 1( 讲解示范 1( 认真听，看教师示范 ???????? 2( 组织学生练习 2( 在教师带领下练习 ?
? 分组学练五步拳全套动作 6′ 1. 分组，宣布任务? 1. 组长带领组员进行练习
分组散点 2. 巡回各组，指导学生练习、发现和2. 认真看图、自学，同学之间相互协作、 纠正错误 认真练习，完成任务 ? 分组展示 4′ 1. 点评各组完成情况 1( 分组展示 ? 2( 认真观看同学展示并鼓掌鼓励 ××××××××
×××××××× ? 集体练习 2′ 1( 口令学生进行练习 1. 教师口令下认真练习 ×××××××× ???????? ????????
?
×××××××× 1. 放松 2′ 1. 带领学生进行放松 1. 在教师带领下做放松 ×××××××× 2. 小结 2. 小结上课情况 2. 互相点评 ???????? 四 3′ ???????? 3. 回收器材 3. 师生再见 ? 4. 师生再见
场地 全课基本平均篮球场 45% 50% 120-125次,分 器材 密度 密度 心率 课后小结
图1 图2
图3 图4 图5
图6 图7
图8
图9 图10
任务一:1、在小组长的带领下，5分钟的时间内，做出以上10个定势动作。
2、要求动作规范。
自学提示:1、先看步法，再看手型，然后步法结合手型练习。
2、可一人看图指导，其余同学练习。也可一人先学会，然后教大家练习。
一. 弓步冲拳
任务二:1、在小组长的带领下，
练习以下10个动作。
2、要求:动作路线清晰
自学提示:图中的带箭头的线条
预备:1、两手抱拳腰提示上、下肢的运动方向。
间，同时向左摆头，
目视左前方
起式
1. 左脚向左迈出一步成左弓步; 2. 同时左手向左平搂后收抱腰间，右拳前冲成平拳;目视前方。
二. 弹踢冲拳
1. 重心前移至左腿支撑，右腿先屈膝提起再向前弹踢;
2. 同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间;目视前方。
三. 马步架打
1. 右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步;
2. 同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳;头右转，眼看右侧方。.
四. 插步盖掌
1. 重心稍起，身体左转， 左脚经右脚后后插一步;
2. 同时右拳变掌经头上向前下盖，掌外沿向前，左掌变拳收抱腰间;目视右掌。
五. 歇步冲拳
1. 两腿屈膝下蹲成右歇步; 2. 同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间;目视左拳。 六. 提膝穿掌
1. 身体立起左转，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起;
2. 同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，掌心朝上由左手背上穿出;目视右掌。 七. 仆步穿掌
1. 左脚向左落地成左仆步; 2. 左掌掌指朝前沿左腿内侧穿出目视左掌。 八. 虚步挑掌
收式 1. 左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步成右虚步;
2. 同时左手向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌;目视前方。
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