催眠学[精品]

催眠学[精品] 催眠学 一( 你是谁,二( 你从哪里来,三(你在干什么,四( 你将去哪里, 我相信你有自己的答案，但我可以确信那不是你的真实答案，因为你不知道正确的答案，你甚至根本不认识你自己，但你会主观认为你的答案是对的。其实，人一生真正的功课就是解决这四个问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 。 你从一生下来就开始被社会催眠，慢慢丧失了你固有的佛性，而成为一个以别人的准则(社会)来要求自己的人，你开始追求学位，金钱，名誉和地位，追求物质的富裕与享受，并把它标志为自己的成功与快乐的人生。而真正的你已经慢慢远离你而去，而你全然不知((((((。 当今社会物质文明越来越发达，人们住进了新宅，开起了轿车，穿金带银，山珍海味，国际旅游„„，按理说日子越过越红火，应该满脸笑容才是;可是当你真的穿梭于人群之中时，你会感觉到的更多是冷漠，严肃，压力与愁容～而且普遍感觉自己处于一种亚健康的劳苦状态之中，感觉压力很大，竞争激烈，身心郁闷，人生目标迷茫„„(，钱再多也不满足，酒再喝也不醉，景色再美也无法深刻体验((((((，何以如此,因为我们丧失了我们自己，我们已被社会的普遍价值观念(世俗价值观)所催眠，盲目追求外在的占有，认为以此就能换回人生的快乐与成功感，而忽视甚至放弃内心的自我的追求、爱与付出，无尽的贪婪的不现实的外求欲望与内心的智慧、宁静、无求与安详的心灵世界形成了巨大的沟壑，于是问题就产生了，身心的严重失恒导致了痛苦和问题的产生，各种身心与社会问题随之而来，抑郁，焦虑，强迫，恐惧，紧张，神经衰弱，信心缺乏，失眠，自闭，厌世，轻生和暴力等等身心障碍和社会问题由此产生，中国社会的人们已经慢慢走向物质文明高度发达而精神世界非常匮乏的危险边缘。 其实，你的心(智慧，心灵)创造你的实相(世界)。一个人的内心具有智慧，快乐，和谐，爱和力量以及世间万物的规律。我们如果懂得，可以随时让我们自己快乐，而不需要赚到钱或买下一幢房子才快乐，因为快乐一直在我们内心，不曾离开过，它不在外部世界，只会被你压抑或淡忘。可是我们却放弃了自我的内心世界，而迷茫于外部世界的攫取。而当问题产生时，同样采取放弃自我的态度，将自己的命运交给现代医学(生理治疗)，当问题很严重时(例如癌症)，还错误地运用自己的心灵力量，活活将自己吓死为止。对于自己生命如此之无知与放弃，实在是令人惊讶。恕不知，你的肉身是由你的心灵掌控与制造，从受精卵到发展成人，你的心灵一直默默无闻运行着你的肉身，何时依赖过药物，它能生产你，就一定能修复你——当肉身产生问题(病)的时候，不需要依赖外在药物和手术——但是我们太多人太放弃我们自己了。而那些了解自己患上绝症(例如癌症)，却能坦然面对，调整心态，更多关爱自己与别人时，心灵的自动治愈功能被启动，他却能奇迹般的存活，令现代医学瞠目结舌，不得不佩服心灵力量的伟大～维系身体的健康只是心灵最小的能力，心灵深处具有更多的爱，智慧，力量与潜能可以经由自我认知而发觉并运用，但是社会缺乏这方面的学识体系与传播，而心灵认知的催眠术却是唤醒人内心认知的一种极有力的手段，因而现在开始逐渐被用于治疗人的身心问题，潜能开发，智慧启迪。催眠是最快速有效的心理治疗方法，几小时的催眠可以达到传统治疗几百小时的效果，因为它可以输入指令，让人的行为立刻有所改变。催眠更可以激发潜能，启迪智慧，帮助你走上真正快乐和谐与成功的人生之路。所以真正的催眠是唤醒，唤醒你内在的意识与觉悟。 社会中关于催眠存在种种的误解:我是否会被催眠师控制,我学会了催眠就能轻易控制别人了吗,我睡眠很好，我不需要催眠,我能催眠女友爱上我吗,我能用催眠忘记过去的苦痛吗,催眠如何 激发特异功能,我可以自我催眠吗,催眠如何提高记忆力,被催眠会醒不来吗,动物能被催眠吗,催眠是歪门邪道吗,催眠与灵修是何关系,所有人都能被催眠吗,催眠深度如何区分与控制,如何提高催眠技艺,等等关于催眠的问题与困惑很多很多，为了让世人对催眠及其应用有更科学的认识与学习，我把这些年来研究与应用催眠的心得与经验毫无保留的写成了此 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf -《催眠术与心理治疗》(同时借鉴了美国NB与NGH催眠师 讲义 氰化物测定慧律法师六祖坛经3集35控烟知识讲座讲义宋大叔教音乐完整讲义华为财务bp 与部分催眠领域前辈们的工作与心得)，以供大家参考与学习，并能科学地掌握并运用催眠的技术服务于自己和社会，让我们的生活充满爱与智慧，让我们的社会更加美好幸福。 曹子策 2004年10月15日 www(hypnosis-china(com 上海 催眠的历史，其实从远古人类社会形成时就同步开始了，语言与劳动工具的使用，使得人类天生就有运用催眠的能力。在阶级社会形成以后，催眠变得司空见惯，随处可见，而更重要的是成为阶级统治的工具。阶级统治，祭司，求福，宗教活动等都是催眠的内隐型应用。而作为主观应用的催眠，则发生在18世界的欧洲，利用催眠对人强大的心理暗示与心灵自我治疗的应用，曾经拯救了无数个欧洲人的生命，而在那个年代是绝对没有类似的药物可以拿来治疗的。这里，对于催眠的历史分类与研究不是我们的重点，下面就近代催眠做为学术发展的历史，仅做一提纲式罗列。 <简史> 1775:Franz Mesmer博士创立了“动物磁性说”，后更名为催眠。 1784:Count Maxime de Puysegut发现了一种深度恍惚状态，他称为梦游。 1821:第一个关于利用催眠在法国进行的无痛外科手术的报告。法国人Ambrose Liebeault(1823,1904)，J(M( Charcot(1825,93)，和Charles Richet(1850,1935)取得了一系列突破。 1791,1868:伦敦皇家医学与外科手术协会主席，伦敦大学教授John Elliotson宣称了对于催眠的信任看法，并承认利用催眠进行了1834例外科手术。 1795,1860:苏格兰人，伦敦的眼科及内科医生，James Braid，将催眠的英文名称正式更改为HYPNOSIS。 1845,1853:在印度的英国外科医生，James Esdail，在病人被催眠并无痛觉的情况下进行了2000例手术，甚至包括截肢。 1857,1926:又一个法国人，Emile Coue，率先使用了自我暗示及自我肯定，例如，”无论日子怎么过，我总是会变得更好的”。 1883,1887:精神分析之父，Sigmund Freud开始对催眠感兴趣并进行实践。由于对催眠并不擅长，他转而研究精神分析。 1891:英国医师协会报告了关于催眠在医学领域的应用。 1901,80:公认的催眠治疗权威，间接催眠大师，Milton H( Erickson MD能够不提催眠这个词而将一个人催眠。 1914:第一次世界大战,催眠术的新纪元。催眠术得以兴盛是因为由于心理原因造成的失忆，麻痹病例增多而心理医生却很少。 1925,1947:美国牙医诊所采用催眠法。 1950,1960:英国医师协会和美国医师协会宣布了对于催眠作为一种治疗手段，其有效性的支持声明。 1951:美国国家催眠师协会成立，National Guild of Hypnotists( 1958:英国催眠诊所成立。 1962:美国印第安那波利斯在催眠状态下进行了一例大脑手术。 1968:英国外科及牙科催眠师协会成立，独立于外科医生及牙科医生。 1973:在英国成立了国家催眠理事会。 1977:主要面向心理医生的”英国有经验和诊所催眠师协会”成立。 1978:心理学和超心理学会成立，后改为催眠和超心理学会，是建在美国和英国的一个民间非赢利组织。 1980:台湾国立催眠与心理治疗学院及高级催眠治疗师注册中心成 立。 1982:英国高级催眠治疗协会及Atkinson-Ball催眠疗法学院成立。 1983:英国Proudfoot催眠学院成立。 1984:伦敦临床催眠学院和不列颠临床催眠治疗师协会成立。 1989,90:催眠与超心理学协会升级为心理压力调节协会及学院。 1991:成立商业性的PSI服务公司为患者提供压力调节方法和催眠技术。 1995:国家催眠治疗协会在英国成立。 1997:查利博士建立了第一个有关催眠的网站，将催眠疗法进一步推广，并使大家认可。 2004:曹子策第一个将IMHTC、美国NB、NGH催眠师 培训 焊锡培训资料ppt免费下载焊接培训教程 ppt 下载特设培训下载班长管理培训下载培训时间表下载 体系引入中国大陆，并从2004年起授予合格学员催眠师与国际IMHTC、NB、NGH催眠师证书，www(hypnosis-china(com，已经为国内外培养了百余名国际级的催眠治疗师。 催眠?心理暗示 普通人对催眠是误解较多，就是把催眠当成睡眠状态来解释。其实，催眠本身并非睡眠状态，它和睡眠是截然不同的。催眠状态中，个体仍然是有清醒意识的，是一种缓慢而持续的状态，催眠是一种类似睡 眠的恍惚状态。 看过电影《双雄》的人都会对催眠师(黎明扮演)出神入化的控制警官犯罪的场面记忆深刻，而张国荣的死与其生平最后一部心理影片《异度空间》所扮演的角色(催眠治疗师)的死亡场景如出一辙而感叹不已。正说明了催眠的特征与威力。 催眠可以定义为一种变动的心理状态，使想象力增加，接受能力增加，而减少对外部世界的知感，如此提供一种可以接受建议性想法及指令的心理状态，使受催眠者能够尝试某些尤如真实的经验。 催眠师运用心理学等手段，在被催眠者头脑中唤起的一种特殊意境，这种意境能使人的心理对生理的控制力量，发挥到最高水平，好比是潜能激发。催眠治疗就是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等，向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。通过催眠后的求治者，对外界的认知判断能力降低，防御机制降低，主动表现得配合与顺从。这时，暗示的效果比在清醒状态下明显，求治者的情感、意志和行为等心理活动，可配合催眠心理治疗师的暗示或指令转换，而对外界事物却大大降低了感受性。在催眠状态下，求治者能重新回忆起已被“遗忘”或“压抑”的经历和体验，畅述内心的秘密和隐私。换句话说，求治者在催眠状态下，呈现一种缩小了的意识分离状态，只与催眠心理治疗师保持密切的感应关系，配合地接受催眠师的指令和暗示。这样，催眠师对求治者运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退、临摹、前世探索等方法进行心理治疗。具体点说，催眠可以使人失去痛觉，从而接受无痛手术;可以减轻心理压力，强化生存意志;可以消除心身疲惫，矫正不良习惯等等(具体参见《催眠的应用》章节)。特别有意义的 是，催眠还能大幅度提高人的记忆力，这已被大量实验所证实。这是因为，在催眠状态下，被催眠者的思维只同催眠师的指令进行“单线联系”，外界的一切对被催眠者都不构成干扰，从而使注意力和头脑清晰度达到最高极限。正因为如此，国外一些心理学家已把催眠术作为开发青少年智力的手段之一(具体参见《催眠应用于各类潜能开发》章节)。 催眠其实无处不在 催眠是动物本能的一种自然现象，就像日常生活中的呼吸、吃饭、睡觉、信仰、做爱一样，但是过去人们对于这种脑子的自然活动现象並不十分理解，因此感到疑惑。又因为全世界各地文化、环境、背景的不同，名称及使用上也都不一样。过去，东方对这种感到不解的自然现象〔催眠〕在形容上有千百种之多，一直到今天尚无法确切定义。由于脑子的活动肉眼是看不见的，就像电脑中的软件活动功能，眼睛是看不见的一样。西方科学家们经过近一百多年来的努力研究，从多种假说开始、建立了理论基础、渐渐的成为定律，把这种现象下了定义、统一名称为:Hypnosis。只要有相互关系发生的地方，就一定有催眠在背后作用，教育、文化、宗教、政治统治等等都在催眠。 催眠其实无处不是 各行各业的领导者，如政治家、影歌星等公众人物等都具有大众魅力，这种魅力的呈现，本身就具有大众催眠的效果。甚至努力向你推销产品的推销员，也是在对你运用心理暗示的手段。而人们也往往在一番鼓吹之后经不起诱惑，一时冲动买下了商品，事后却后悔不迭。广告就是最泛滥的催眠。谈情说爱就是相互催眠。这些，其实都是催眠的一种表现形式。 催眠其实无人不用 婴儿呱呱落地后，第一个催眠她的人:就是母亲。而一个孩子将来是否具备优良的人格品质与一生可能取得的成就，与婴儿期的亲子教育极为重要。研究发现，所有在社会中取得成功者，其内心的负面意识很少;而一般百姓的内心意识中，主要是负面意识。那么这种内心的差异是天生的吗,不～来自母亲的婴儿期催眠教育:当一个婴儿开始学习走路，东倒西歪而撞到东西而摔倒时，婴儿不会立刻做出反应，她会躺在地上，观察母亲的态度，而此负面意识的催眠就由可爱的妈妈开始了，母亲会跑过去抱起宝宝(不引导他自立)，帮她拍灰抚疼，“宝宝，撞到了呀，疼不疼,”，潜意识不接纳否定的词语，于是一个撞会疼的意识被孩子接纳，使得她把这种身心感受与疼发生关联，“宝宝，不哭～”，紧接着母亲又将疼与哭的关联催眠给了宝宝，宝宝终于明确妈妈的态度，并接受到哭的暗示，于是“哇～”的一声开始如洪水泛滥般的发泄，“宝宝，乖，不哭，妈妈给你糖吃～”，此刻，压抑自己的感受，并迎合妈妈的需要，可以换来糖果的奖赏，使得本来具有体验生命当下感受能力的宝宝，彻底被负面的与世俗的价值观念所催眠而改变自己的心性～用压抑自我感受来获取原本并不需要的利益。 而当你采取正确的催眠引导，却得来截然相反的结果。我的孩子每次摔倒，都无所谓的自己爬起来，拍掉灰层，然后笑笑，继续走，因为我在这样催眠引导:“宝宝，撞了呀，自己起来，感觉如何,很好吧,哈哈～自己把灰拍了”。你会明白，语言引导如何催眠人的，我们一生的负面意识是如何来的。6岁以下的孩子主观显意识还没有完全形成，以潜意识支配为主，具有内在智慧，既:他有活在当下的能力，和自己的感受和觉知在一起的能力，而并无不平等心;而当他成长时，所有被催眠的负面意识都来自我们的亲人与社会～ 所有的职业都需要文凭、竞争上岗和再教育学习，唯独父母的亲子教育不需学习且终身在岗，无论父母是否合格～所以学习心灵认知的催眠术对于整个国家乃至人类社会是多么重要。 而我们现在说的催眠(治疗)通常由催眠师来做，将在后面章节具体展开;有时也可以自己为自己做，也就是所说的--自我催眠。自我催眠，藉由自己对心灵內的自我讲话，而进入催眠状态。当你能够让心灵深处的另一个自己听你说话的时候，就能够开启潜意识的大门。自我催眠是运用自我暗示方法，导入的一种类似睡眠的特殊意境。在这种意境中，你为自己暗示的催眠指令会变成清晰的图象(如会见亲友、游览风光、过去的经历)和真实的感受(如舒展心情、消除疼痛)，如果技艺纯熟，自我催眠术还可用来克服自卑感、增强记忆力和治疗心身疾病等。这并不是因为自我催眠术有什么神秘，而是因为它唤醒了你被压抑的心理对生理的控制力。如果能请一位催眠师为你做几次催眠，然后练习自我催眠，就易如反掌了。即便没有这个条件，只要按程序练习一段时间，也是很快就能学会的。 有关催眠常见的问题 其实，社会上已经出版了许多催眠书籍，大都有解释过这些问题，我们拿出自己的理解，再深化一步。 1(催眠要多久时间, 产生催眠现象的时间因人而异，一般大约需要3,10分钟，深入催眠需要10-30分钟。一见钟情的双方，相互催眠只要一秒钟，发生在目光接触的一刹那。电台与电视上的催眠秀表演或示范，过程与讲解大都省略了，是为了避免观众照着催眠师的方式做，产生催眠现象，难以控制。美国的催眠大师马丁曾经在英国广播电台做催眠示范，一下子催眠了在听广播的几十万民众，而有些人正在开车～非常危险的。 2(我的意志坚强，你就催眠不了我, 许多人认为凭借强的主观意志，就能对抗催眠在他身上发生。其实，催眠是科学规律，与你的意志毫无关系。不是你不能被催眠，而是你不想被催眠，不配合催眠。你也可以说没有任何药可以治你的任何小毛病，只要你抵触吃药，道理是一样的。药能对病症起作用，与你的意志无关。而意志坚强的人一旦配合催眠，他入神的速度可能更快。 3(我的睡眠很好，不需要催眠, 许多民众从字面意思去理解，将催眠与睡眠混为一谈，是错误的理解。当然，催眠是可以用来帮助人更好的睡眠;但催眠有更多实用价值，请参见《催眠的应用》章节，简单地说，催眠是帮助一个人进入自己潜意识宝库的一种最有效快速的手段，可以治疗身心问题、启迪智慧与潜能开发。当然，用催眠来帮助一个人更好的睡眠，则是得心应手。我们就有这样的产品:《超高品质睡眠催眠CD》，不但能帮助你更好睡眠，同时给你输入潜意识指令，让你的身心都得到积极提升。 4(催眠与睡眠有何不同, 睡眠是无意识的过程，即使有梦境，也是被动发生的;而催眠状态下，身体放松，宁静，表面像似睡眠，但意识是完全清醒的，被催眠者与催眠师之间保持高度的指令对应关系，而对外界采取不予关注的态度，并利用之解决被催眠者的身心问题。 5(我被催眠后会意识模糊，进而被催眠师控制，甚至去做自己不想做的事, 个案在被催眠师催眠后，其意识的清醒程度是平时的6-8倍，正因为有如此放大的作用，才使得个案在此刻有能力回忆起被遗忘或压抑已久的过去的经历与痛苦，才使得催眠治疗能顺利进行。而民众担心的 不是被催眠师控制进行治疗，而是担心催眠师会操控自己去做一些自己价值观念不允许的事情，比如:杀人，抢银行，其实，这种事情不会发生，因为一个人的潜意识更忠心于为自己的利益服务，比显意识更有智慧与原则，而显意识常常会被伪装或利益所诱惑和欺骗，而做出违反自己内在价值观念的事，在日后反悔。 6(催眠能否让我控制到任何一个我想控制的人, 首先，有这种想法的人应该检查自己的动机。催眠是在双方信任、放松、关注、配合与自愿求助的前提下发生，以上这种想法不符合催眠发生的基本要求，自然不能得逞。但不排斥某些意识宽域的人对包含在内的窄域型意识的人的天生控制力，这无法通过短期学习获得。 7(催眠能让她爱上我吗, 这是青年男女最关心的一个问题。他们不想在自己的修为与实力上下工夫进步，去吸引异性，却想走捷径来控制爱情的发生，实在是又可笑又可气的。如果你能天天催眠自己爱别人、爱别人、为别人付出、不计较得失，相信你不需要催眠别人，就会有许多美丽的好姑娘来爱你，你愿意这样先催自己一步吗, 其实，谈情说爱，本身就是相互催眠的过程，他遵从信任、放松、关注和配合的催眠原则。如果你是个让对方信任，可以让对方放松，而且你的内在品质很吸引对方，让对方关注你，那么要催眠她爱你就水到渠成，易如反掌了。 对于这个问题的理解应该是:如何催眠能让一个不爱我的人爱上我,答案是否定的。也许你的催眠出神入化，能给她输入指令，暂时爱上你，但是由于这强奸了她的个人意愿，而会让她的潜意识产生许多困惑和问题，到时候成为一个病人时，你就得不偿失了。所以，不是不 能催眠别人爱上你，而是作为一个有道义的催眠师不会为之。 所以，凡是想通过学习催眠术，来控制别人，达成一己私欲者，我都会拒绝传授他催眠术。 如何能确定来学催眠的人是正人君子,如何保证学会催眠的人不会心术不正,潜意识不会说谎，只要你来学催眠，我就可以识破你～ 8(是否所有的人都会被催眠, 原则:是。不能被催眠的人，无法从外界获取他成长所需要的各类元素。催眠就是进入潜意识的过程，只要正常人都有此能力，越能被催眠，越能进入潜意识智慧与潜能的领域。但能被催眠的程度、深度与速度，则因人而异，相差悬殊。有些人很容易被催眠，但不深。有些人需要长时间催眠，却能进入很深的程度。也有人速度又慢、程度又浅，这样的人很难自我成长，不能很好适应社会。而有些人速度又快，程度又深，这样的人接受外界信息事物，并转化为自己的内在认知的能力很强，一般会成为自我成功与社会成功人士。所以，容易被催眠常常是个优点，当然主观显意识也很完善就更好。 一般认为:六岁以下儿童;严重智障者;偏执狂，不容易被催眠。 9(催眠能否帮助我忘记某些记忆，例如前男友或痛苦经历等, 答案是可以的。但是作为一个有水准的催眠师不会这样做。通过催眠语言暗示，让你无法记起某些东西，这在操作手段上完全可以做到，但是你不愿意记忆的往往是痛苦、挫折的经历，当它被压抑或忘记在潜意识深处时，它会一直在那里折腾你，而你显意识却无法直接关联并意识到它，这对你的身心健康真是一件太危险的事情。所以，正确的催眠方法是，通过催眠师的帮助，重新回到那段痛苦、挫折经历的当下，重新认识之，发泄痛苦、挫折的情绪，重新接纳它，演绎它，并能超越它，从中吸取到有益自身发展的启示，即便以后再次面对它，也能心平气和，并且感谢它给你带来成长的启迪。 10(我被催眠而醒来后，做过什么都会不记得, 有可能，取决于你的催眠敏感度，如果你有很好的催眠敏感度，进入到梦游(深度催眠中)状态，那么在你结束催眠时，是有可能不记得在催眠中所做过的事情。更多情况是，催眠师会给你这样的暗示:“你在结束催眠后，不需要记得催眠时所做的一切。”，这在催眠秀表演中用得较多，因为在深度催眠的表演中，表演者的行为一般都是非常夸张而富有娱乐效果的。 11(催眠能帮助我提高记忆力与学习效果吗, 催眠帮助提升学习力与记忆力是非常强而有效的手段，通过催眠引导，帮助你放松身心，集中注意力，进而引导你的脑波进入a脑波状态，而此刻右脑被同步激活，声音感知力、记忆力、想象力、图形能力、色彩能力、直觉力与灵感都在右脑功能中被激活，不言而喻，你此刻的学习与记忆能力能成百上千倍的被提高。有过这么一个实验，让一个学生在催眠状态中记忆《沙士比亚》全集，他居然能一字不差背下来，实在令人惊讶。而我们世面上的疯狂 英语 关于好奇心的名言警句英语高中英语词汇下载高中英语词汇 下载英语衡水体下载小学英语关于形容词和副词的题 、右脑记忆法就是利用了右脑这些声音、画面、想象力、色彩感等因素。 由此原理，我们研究、设计并开发了《超级记忆力》、《超级学习力》等催眠脑波CD产品，帮助你在轻松舒服的催眠脑波背景声效中，不知不觉地大大开发右脑的超级学习能力，让你到达事半功倍的学习效果。 12(我接受催眠，但我并没有觉得被催眠了，我还是清醒的呀, 许多人在催眠中寻求一种连他们自己都不知道的神奇感觉。告诉大家，在催眠发生时，没有所谓的特殊状态或特殊感觉。催眠状态时，人的意识甚至更清醒，是主观显意识清醒度的六到八倍。如何区别，显意识与潜意识的不同，请参见前面的章节《显意识与潜意识的区别》。当然说这样的话的人，他的催眠敏感度一般不会太好，即:没有进入深度催眠状态，因为在那个状态，个体的意识开始模糊。 13(为什么催眠能治疗各类身心疾病，例如:抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠等, 因为身心疾病来自于显意识与潜意识配合的失衡，通过催眠，进入人的潜意识直接寻找不被显意识察觉的原因，进而治疗它，所以是最快、最强有效、最直接的心理治疗方法。在这个意义上，只有催眠治疗才称得上是真正的心理治疗。详细阐述请参见《曹博士心灵意识理论》与《催眠心理治疗实例》章节。 而世面上的大多数心理咨询与治疗充其量只能叫浅度心理治疗，或脑理治疗，而不是真正的心理治疗。其实，个案的头脑显意识中没病，若头脑显意识有病，就是神经病，不归入心理疾病，而世面上的治疗都在头脑显意识层面做工作，显然工夫用错了地方。这也就是中国目前心理治疗效果差、无回头客的主要原因。 14(催眠敏感度对于催眠很重要，那到底什么是催眠敏感度呢, 从外在来讲，就是个案接受暗示的能力;从内在来讲，就是个案进入自己潜意识的能力、速度与程度。普遍来讲分三个级别，如果细分可以更多，参见后面的《催眠敏感度》章节。 一个人的催眠敏感度既然反映了一个人进入自己潜意识的能力、速度与程度，当然也就决定了一个人此生可能进化的程度与速度。进化指的是启迪自我内在智慧、激发自我潜能的可能性。一个催眠敏感度越好的人，就越具有进化的潜力。 15(催眠会不会泄露我的个人隐私, 催眠发生的原则:信任、放松、关注、配合。只要你想保留，就不会主动泄密，敬请放心。但这不排除不道义的催眠师用转弯抹角的欺骗手段，获得你的隐私秘密。但是，面对一个资深催眠治疗师，我建议你不要在心底留有任何秘密，心底的隐秘清理得越干净，你的身心就越健康，既然你选择你的催眠师，就应完全信任他，也相信他会为你保密。 16(催眠是否只在催眠师那里发生, 其实，催眠无处不在、无处不是、无人不用。参见《什么是催眠》章节。 17(催眠秀是什么，那种夸张的表演效果是真实的吗, 催眠秀在舞台表演和成功激励示范中运用得很多。其原理就是将表演者催眠到深度催眠的梦游状态，而做出一些常人做不到、不会做、不 好意思做的那种夸张的表演动作，以赢得大众的娱乐效果。催眠师在选择表演者时，一般会选择二类人，一是自身催眠敏感度很高的人;另一类是好表现自己的人。所以，催眠秀的表演效果既有真实的部分，又有表演的部分，令人眼花缭乱，很难区分。 另外，学习催眠也有二条道路，一是学习催眠秀类的催眠师，将来的职业生涯以培训、激励、作秀为主，如传授人桥钢板技术;另一类，就是我们所推广的催眠治疗师，以心灵认知与催眠心理治疗为主，将来职业是心理治疗师，潜能开发者与智慧灵修者。 18(动物会被催眠吗, 现在有许多催眠秀表演，由催眠师将猪、牛、狗、兔、鸡、青蛙、甚至凶猛的鳄鱼催眠，让他们乖乖听话，或做些简单动作。事实上，很少有动物懂人话的，原则上:动物不能被催眠。而动物被催眠其实都是假象和骗局。例如，我看过台湾某个催眠大师催眠鳄鱼的表演，一条饿了三天的成年鳄鱼，被放到戏台上，见人就扑就咬，催眠师很巧妙的用手抓住了鳄鱼的颈部，并应大拇指压住鳄鱼的颈动脉，鳄鱼大脑由于暂时缺血，很快进入僵直的休克状态，而这一切都在催眠师这一边进行，面对观众的那一边没有催眠师的手，故而观众根本看不到催眠师的手的小动作，同时催眠师对着鳄鱼不停的喃喃而语，观众完全以为鳄鱼不动了是被催眠师催眠的缘故，此刻，催眠师将鳄鱼四脚朝天，放在戏台上，并邀请女孩子与小孩子上台抚摸鳄鱼肚子，而此刻鳄鱼浑然不动，表演效果达到高潮。其他动物催眠更是容易，比如用奖励食品的条件反射式的动物装死表演，则更容易。还有，宠物本来就能明白主人的一些习惯性要求。更有甚者，给动物预先吃过催眠类药物，算好时间，上台表演，全是骗局。 19(孕妇可以被催眠吗, 这个问题一分为二:一是准妈妈能在怀孕期能接受催眠吗,一是准妈妈肚子里的孩子(胚胎)能接受催眠吗, 先说准妈妈，中国的准妈妈由于传统文化的缘故，期间吃、喝、拉、睡、动有许多的禁忌和要求，不象西方妇女那么简单。自然身心的宁静和健康与平时差异较大，难免会失衡，再加上独生子女，生男生女的偏差，顺产与剖腹产的选择，甚至连孩子的出生年月都要算好八字来人为安排，使得产妇发生抑郁、焦虑、恐惧、失眠等的现象，这在中国发生的比例是蛮高的。而此刻绝大部分准妈妈不懂得如何调节自身的身心平衡。所以接受一些催眠或学习自我催眠就显得尤为重要。 通过催眠可以帮助准妈妈进入一种暂时与外界隔绝的内心宁静的放松状态，靠心灵的力量自动调整身心平衡，加强与宝宝的内在沟通，提升宝宝的心智品质，具有很好的双赢的结果。 等到临产，则是准妈妈更大的考验。产妇对生产的恐惧和过度紧张，是影响生产过程顺利进行的一个重要因素。这是生产的时间延长，并加重了生产过程中的疼痛感的一个主要原因。因为对疼痛的预期，她的注意力集中在对这种疼痛的感觉上，使这种感觉更加敏锐。如能消除这种恐惧，教会产妇适当的放松和控制局部肌肉运动的方法，则可以大大加快生产过程，减轻疼痛感。由于在中度催眠状态中，人的接受暗示性会显著提高，感觉会发生一些奇异的变化，疼痛感会丧失，将催眠应用到辅助生产上会产生令人意想不到的效果。 方法之一是当前国外一些医院采用的分娩时缓和阵痛的方法——催眠助产。由于产妇催眠的易感性较平常人高，很容易接受暗示，让产妇进行深呼吸，经过放松诱导，即可很快进入催眠状态，这时，医生 给予适当的暗示就能产生很好的催眠暗示效果，并因此缓和阵痛。 方法之二是学习自我催眠技术，实现“无痛分娩”。要做到这样，最好在怀孕五个月前找一合格催眠师学习这项技术。在学习中，催眠师会指导孕妇将子宫收缩和催眠状态联系起来。这样做的结果是当产妇分娩时，一旦出现子宫收缩，她就会习惯性的进入催眠状态。肌肉紧张会使疼痛加剧，在分娩的第一阶段，催眠可以用来放松肌肉，分娩疼痛取决于产妇的态度，如果认为分娩是件痛苦的事，就会产生恶性循环:害怕的心理提高产妇对疼痛的敏感程度，产生的紧张使疼痛加剧，这反过来会导致更多的害怕和疼痛。而催眠可以通过暗示和放松，打破这个恶性循环，消除紧张和疼痛。在分娩的第一阶段，通过自我催眠，产妇可以在心中想象子宫象一朵花慢慢打开。而在分娩的第二阶段，催眠有助于子宫肌肉发挥最大效用，想象子宫颈张开、律动、收缩，通过产道将婴儿慢慢地挤出来，暗示其在生产过程中不会感到紧张，更不会感到疼痛。在学习催眠过程中，可以通过练习使孕妇进行分娩的想象性练习，在其进入自我催眠的分娩过程中，产妇可以更随意地控制局部肌肉的运动，诱发痛觉缺失，使生产的过程更为顺畅，并可有效减轻甚至于消除痛疼感。 在国外，刚开始采用这种技术时，也是受到了很多人的怀疑，但1989至1990两年时间里，英国的高尔?莫撒博士为150名妇女做催眠助产，结果显示，采用这一技术可使分娩的时间缩减一半，初产妇女的分娩时间由平均10小时减到5小时。 而我本人也有幸教导一些准妈妈学会自我催眠，来调节达成自己的心愿。其间有一个上海的准妈妈，已经过了预产期很多天，腹中是个巨大儿(大于4公斤)，邻床的准妈妈都早早剖腹得子，并劝她放弃自产，采用剖腹以求安宁;到后期，医生也常来劝采用剖腹产;甚至父 母都下了命令要求其赶快剖腹产子。但她学习了自我催眠，每天坚持自我催眠，鼓励自己，不被外人打搅内心，坚定做一个顺产妈妈，结果终于如愿，在过了预产期一周后，顺利产小一个巨大的健康女婴儿，母女喜悦而平安。产后恢复迅速，比一般孕妇时间缩短过半。地点:上海杨妇婴医院。准妈妈:30岁高龄。可惜的是医院本身的医生与护士都不精通催眠。 再来说宝宝，其实宝宝在妈妈肚子里已经有生命，对外界刺激已经有所反映，在前三个月，宝宝的神经系统与脑就开始逐渐形成，心脏跳动也已开始，完全可以感知外界的刺激。所以，音乐、抚摸、对话、静心与适度运动，他们的良好品质都能正面的影响一个宝宝的生命最初的记忆，所以，世界各国都提倡妊娠期亲子教育。我们的实验发现，准妈妈经常以正面指令催眠腹中宝宝的，宝宝的生命品质相对比较好，宝宝比较能保持宁静，又不失活力，生长更良好;顺产比例高，顺产顺利;出生后，个体发育较好，且比标准量值数据更偏高(好)，哺乳期情绪稳定、安静，能正确表达自己的需求，不喜吵闹，各项发育都比同龄一般孩子快(好)，睡眠质量很高，身心反应灵活，非常好养，讨人喜爱。更深度的成长变化，仍在跟踪研究中。 20(如何自我催眠, 自我催眠其实很简单，先设定你要自我催眠的主题或内容，然后找一个安静温暖而不受打搅的环境，可以是你的卧室、或你单独的办公室，采取一个舒服与放松的姿势坐者或躺着，慢慢的闭上你的眼睛，把注意力关注到呼吸上来，慢慢的你就会进入到一种安宁祥和的身心状态中，当你感觉到你的身心已经很放松很宁静的时候，你就可以好好享受此刻或在内心给自己的潜意识输入你设想好的指令或要求，需要越精准越好，如:我每天都会活的很开心;我从今天起开始每天少抽5支香烟;我不会吃糖份太高的垃圾食品„„等等，你想达成的目标。 记得将这样的指令在心里输入21遍，科学研究证明，21遍时的记忆最深刻。其实，这个道理，佛学在几千年前就知道了，佛珠就21颗，用来静心与觉悟的，意义就在此，智慧无比。一旦养成自我催眠的习惯，就希望你坚持下去，潜意识的力量会让你脱胎换骨。 当然，如果涉及到更深层次的自我探索与身心治疗，包括潜能开发，还是希望你来参加专业的催眠师系统培训与学习。 21(催眠可以激发特异功能吗, 催眠是进入个体深层内在世界，启迪智慧与开发潜能最快最有效的手段。美国历史上曾经出现过一个通过自我催眠激发潜能而成为NBA冠军的传奇人物——乔丹。乔丹当年由于身高只有170cm多，而不能入选NBA篮球队。由于他内心执着地渴望进入NBA打球，他的潜意识居然帮他在身体已经定型的情况下，又长高了20公分，使得他最终有条件成为NBA的一员，并拿下多个全美冠军。其中奥妙，就是不断的自我催眠，因为这个原因，美国体育界普遍采用催眠教练来获取世界冠军，比如:老虎伍兹。 22(催眠是如何探索前世今生, 参见《催眠中的前世疗法探索》章节。 23(催眠减肥，美胸, 参见《催眠心理治疗实例》章节。 24(催眠与冥想是何关系, 参见《催眠应用于各类潜能开发》章节。 25(催眠与佛学的关系 参见《催眠与智慧灵修》章节。 26(催眠与心理学的关系 参见《催眠术的理论基础》章节。 催眠的七大用途 一、治疗精神官能症、身心障碍 现代人由于学习、工作、人际关系以及家庭关系的压力、紧张、竞争与忧患意识，饮食不平衡，生活规律失常，以及欲望的不能满足，人生成长过程中的挫折、失败，情感纠纷等不能在一时等到很好的疏解与解决，很容易导致心理失调、行为障碍与次生理症状，催眠治疗对此有非常好的治疗效果，只要运用催眠帮助个案找到内心深度的原因，就能帮助个案从心理障碍释放出来，就能使次生理疾病康复。 特別适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤,自信低落,自尊受伤,失控的焦虑,不知名的恐惧,抑郁困扰,戒不掉的陋习,总放不开的心结,由心理困扰引致的健康问题,性格问题,人际问题 „„等等。因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果，是一般的心理治疗难以比较的，而凡与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒緩，是十分全面而效宏的治疗方法。 二、催眠是一种有效的止痛方法 有些人由于对麻醉药物敏感，不能使用药物麻醉，这时候，催眠是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科、小的手术，都有许多催眠止痛的成功案例。催眠的确可以提高我们的忍耐疼痛的能力。在深度催 一眠中，催眠师可以用针去刺被催眠者的手腿，而对方毫无感觉。 般的药物麻醉，是切断了疼痛的神经讯息的传导，大脑没有接受到痛的讯息，所以不会觉得疼痛。但是在催眠时，疼痛的神经讯息仍然会传到大脑，但是当事人却没有痛的感觉，说明在我们体内一定产生了某种麻痹药物，经过监测发现，催眠的确可以增加脑腓肽的分泌，产生局部的麻痹作用，调动了我们心灵的力量。在爱情的催眠追逐游戏中，当事人双方的愉悦感受，也同样来自脑腓肽的分泌。同理，在催眠治疗性冷淡等性功能障碍中，催眠也能起到积极的治疗作用。日本性学权威东京的加藤隆吉教授，发表《催眠疗法在女性性功能障碍应用》研究，首度播放催眠性治疗影带，夸张地展现，以催眠疗法让一名八十六岁老婆婆，也能享有“性”福，显示催眠治疗对女性性功能障碍有很好效果。 三、帮助失眠的人容易入睡 许多失眠的人是太紧张，身、心与大脑都不能很好地放松，甚至于越想睡着，反而越睡不着。催眠首先可以帮助个案寻找内心不能放松的真正原因，进而解决之。催眠同时可以帮助我们很快放松身体与大脑，轻松地自然而然地就睡着了。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡，但是，药物并不能帮助人心理放松，所以并不能让人睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒来还是有劳累感，再加上药物成瘾的机制，使得药物剂量越来越大，副作用明显显现，最终损害了人的身心。而使用催眠来帮助睡眠，既无副作用，效果又好，还不上瘾。 四、帮助戒烟、戒酒、减肥、美容，调整不良的饮食习惯 首先通过催眠寻找到个案最初开始吸烟、酗酒、变胖等时机与原因，进而加以治疗与提升，最后再运用“催眠后暗示”的技巧，将一些正面的信念输入当事人的潜意识里，例如在催眠中告诉他:“以后，当你再抽香烟时，你会感觉胸口开始疼痛，所以，你一点儿也不会想把它再吸到你的肺里„„”;或者，戒酒者:“当你再喝酒时，你会觉得你的胃很不舒服，甚至想呕吐„„所以你不会再喝第二口„„”;或者，想减肥的人:“从今天起，你会合理安排饮食结构，不吃垃圾食品，适度体育锻炼，早睡早起，保持良好的心态„„” 等等。 五、催眠可以帮助我们，产生惊人的记忆能力与学习效果 在催眠状态进入α脑波状态，激活右脑功能，提高记忆力学习力是理所当然的。 六、催眠可以帮助人们学会放松，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响，更有自信，勇于面对考验 例如，许多选手在体育竞赛中输掉比赛，往往不是因为他的成绩不好，而是由于太紧张，以至于影响到水平的正常发挥而输掉比赛。所以许多世界强队，都请过催眠教练，帮助放松调整最佳身心状态，同时预演夺冠场面，在潜意识中形成记忆，在比赛中真的轻易实现。在运用催眠于健体强身方面，大多时候学习简单的自我催眠，就能达到健体强身。身体与心理都放松的人，吃得下，睡得着，自然健康喜乐。一个能够随时让自己的身心都很放松很愉快的人，就是最幸福的人。 在外国曾有医学家和运动学家做过一些研究，医学家邀请一些曾中风的病人，部份跟随物理治疗师做有助康复的运动，另部份病人则认真地在催眠中幻想自己在做同样的运动，一段时间后，医学家发现两组病人的康复进度竟然相差很少。而运动学家则邀请了知名的美国蓝球队，部份队员如常地做射蓝的练习，部份队员则只催眠幻想自己成功射蓝的情境，一段时间后，发现再在球场上比试时，只作虛拟幻想的队员的入球率竟超越了实际练习的队员。以上两个实验有二个共通结果，虽然他们只作认真的虛拟幻想，却能令身体的机能和技巧都有进步，而且他们的肌腱组织仍会继续强健或改善。 七、启迪智慧，激发潜能，获得爱与付出的能力，走向喜乐安详和谐而内在成功的人生 关于催眠启迪智慧、激发潜能的原理在以前的章节中都有描述。这里在举一些例子。美国有个搞成功激励的小伙子叫安东尼罗宾，做过许多职业，仍然没有找到自己长处，一贫如洗，但他强烈期望获得成功。他是个富于幻想而且积极行动的人，也是个催眠敏感度比较高的人。后来他跑到前苏联去学习潜能开发，也就是自我催眠的技巧，获得成功，并与催眠的外延技术NLP(Neuro Linguistic Programming 就是神经语言程式)，在美国大力推广成功学，获得巨大成功成为亿万富翁，成为政府、企业、名人的私人顾问。他的最震撼人心的培训课程就是走火(其实许多民间活动都会走火)，利用的就是集体催眠的巨大力量，可以激发每个参与者的心灵启动自我保护机制，赤脚在几百度高温的煤球上走不会被烫伤。这也说明是否被烫伤取决于我们心灵的认知。佛说:万法唯心造。你的心灵认知创造你的世界实相，既正确又神秘。佛陀成佛通过七天七夜的内观，也就是自我催眠，进入自己潜意识深处，获得宇宙人生的大智慧，怀有爱与付出帮助众生觉悟，离苦得乐，功载千秋。 载自曹子策催眠著作《催眠学与心理治疗》(安徽人民出版社)，欢迎转载，并请标明出处。 催眠治疗 ,ypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意 催眠疗法( 识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。 暗示疗法可直接进行，也可在其它治疗过程中结合进行。直接暗示是医生以技巧性的言语或表情，给病人以诱导和暗示。病人接受医生的暗示过程，就是内心的逻辑活动过程，其结果改变了原有的病态感觉和不良态度，达到治病的目的暗示疗法的方式一般有以下几种: 言语暗示(verbal suggestion):通过言语的形式，将暗示的信息传达给受暗示者，从 而产生影响作用。如临床工作中医务人员与病人交谈中施加的种种影响。 操作暗示(operant suggestion):通过对病人的躯体检查或使用某些仪器，或实施一定的虚拟的简单手术，而引起其心理、行为改变的过程。此时若再结合言语暗示，效果将更好。 药物暗示(drug suggestion):给病人使用某些药物，利用药物的作用而进行的暗示。如用静脉注射10,的葡萄糖酸钙的方法，在病人感到身体发热的同时，结合言语暗示治疗癔症性失语或癔症性瘫痪等。 环境暗示(environment suggestion):使病人置身于某些设置的特殊环境，对其心理和行为产生积极有效的影响，消除不良的心理状态。 自我暗示(autosuggestion):即病人自己把某一观念暗示给自己。例如因过分激动、 紧张而失眠者，选择一些能使人放松、安静的语词进行自我暗示，可以产生一定的效果。许多松弛训练方法实际上包含了自我暗示过程。 本疗法是利用人的受暗示性，通过言语暗示引到一种类似睡眠的状态即催眠状态。病人在这种状态中对治疗者的言语指示产生巨大的动力，引起较为深刻的心理状态的变化，从而使某些症状减轻或消失，疾病明显好转。 最早施用催眠术作为一种治疗方法的是1775年奥地利的麦斯麦，他用磁铁作为催眠工具，用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，直到1841年英国外科医师James Braid对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”(即睡眠的意思)一词改为“hypnosis”(催眠)，至今 一直沿用这一术语。 催眠疗法的具体操作方法如下: 催眠治疗前的准备工作。 首先，要向求治者说明催眠的性质和要求，把治疗的目的和步骤讲清楚，以取得求治者的同意和充分合作。其次，要测试求治者的受暗示性程度。这两点是保证治疗顺利进行的必备条件，尤其是后者，是决定催眠疗法疗效好坏的关键。受暗示程度低或不受暗示者，一般不宜进行催眠治疗。 测试受暗示性高低的方法很多，现介绍4种: 测嗅觉。用事先备好的3个装有清水的试管，请求治者分辨哪个装的是清水，哪个装的是淡醋，哪个装的是稀酒精。分辨不出得0分，辨别出后两种中的一种得1分，辨别出后两种的得2分。 测平衡功能。令求治者面墙而立，双目轻闭，平静呼吸两分钟后，施治者用低沉语调缓慢地说:“你是否开始感到有些前后(或左右)摇晃，你要集中注意力，尽力体验我的感觉，是否有点前后(或左右)摇晃。”停顿30秒，重复问3次后，要求求治者回答或观察求治者，如未感到摇晃者得0分，轻微摇晃者得1分，明显摇晃者得2分。 测记忆力。令求治者看一幅彩色画，画面画的是一个房间内有一扇窗户，蓝色的窗帘和两把椅子。30秒后拿走彩色画。问:“房间里有3把还是4把椅子,”“窗帘是什么颜色，浅绿色还是淡紫色,”“房间有2扇还是3扇窗户,”若回答与问话一致，则具暗示性，每一问得1分;若回答与画面一致则得0分。此项测试的得分为0,3分。 测视觉分辨力。在白纸上画两个直径均为4厘米、间距为8厘米的大圆圈，圆圈中分别写12与14两个数字。要求治者回答哪个圆圈大。若回答一样大得0分，若回答其中之一大者得1分。通过四项测查，求治者可得0,8分，分数愈高表示求治者暗示性愈强，被催眠的可 能性就愈大。 治疗初期，每周进行2,3次，以后每周1次，一般不超过10次，每次治疗结束时，用言语暗示病人继续睡下去，后转入自然睡眠。或告诉病人，听到计数10倒数至1后即可醒来，或让病人重复治疗者的计数，告诉他数到5时即可。 诱发催眠的方法各异，命名繁多，至今仍无统一的分类，现根据不同的施术方式、时间和条件，把催眠术的种类划分如下: 按施术者来分:?自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法;?他人催眠，即由催眠师负责施行的催眠方法。 按暗示条件来分:?言语催眠，即运用语言进行暗示的催眠法;?操作催眠，即非言语性的催眠法，它是运用行为、动作、音乐或电流等作为暗示性刺激，达到催眠状态。 按意识状态来分:?觉醒时催眠，即在意识清晰时进行暗示性催眠;?睡眠时催眠，即在睡眠状态下进行催眠。 按配合情况来分:?合作者催眠，即对自愿或合作者进行催眠;?反 抗性催眠，即对不合作者进行催眠。 按进入催眠的速度来分:?快速催眠，即在瞬间进行催眠状态的方法;?慢速催眠，即逐渐使受术者进入催眠状态的方法。 按受术的人数来分:?个别催眠，即施术者对单一受术者进行催眠;?集体催眠，又称小组催眠，即对一群体同时进行催眠。 按距离来分:?近体催眠，即面对面的为受术者催眠;?远离催眠，即施术者与受术者相距甚远进行催眠，如电话催眠、书信催眠和遥控催眠等。 按客观因素来分:?自然催眠，即受客观自然条件的影响产生的自然的催眠现象，如汽车驾驶员出现的公路催眠等;?人工催眠，由施术者来进行的催眠，即他人催眠。 按催眠程度来分:?深度催眠，即受术者达到深层催眠状态，如呈僵直或梦行状态;?中度催眠，即受术者达到中层催眠状态，如呈无力、迷茫状态;?浅度催眠，即受术者进入浅层催眠状态，如呈宁静、，肌肉松弛状态。 按催眠对象和手段来分:?人的催眠，即使人进入催眠状态的催眠术;?动物催眠，即使动物进入催眠状态的催眠术;?麻醉药物催眠，即应用麻醉药物，如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物，使人进人催眠状 态;?非麻醉药药物催眠，即用无麻醉作用的药物作为暗示性刺激，以达到催眠的方法，如使用葡萄糖酸钙等药物。 如何判断催眠深度 简单地讲分为三个阶段: 1(第一阶段为浅度催眠状态，此刻被催眠者能消除对抗或敌意，降低自我防卫，身心放松，能让自己进入一种舒服的感觉里，可以顺从催眠师的指令，但是此刻个案的主观显意识还没有完全停止工作，所以对于指令的配合不是很好，处于是否要接受还是拒绝的动荡状态之中，而且被催眠者常常会以为自己并没有被催眠。其实，此刻已经开始进入浅度的催眠状态，只是深度还不够而已。在这种状态下，被催眠者的心理防卫渐渐降低，内心开始开放，比较能说出一般状态下不愿意说出的话，身心情也比较稳静，可以进行一般的心理咨询，但事实上还是处于与脑理咨询交替的过程中。80%的一般正常人都可以达到此状态，在理论上表现为主观显意识层(控制力在减弱)与浅层潜意识共同合作工作。 2(第二阶段为中度催眠状态，此刻被催眠者身心进一步放松，主观显意识开始模糊，不再干扰潜意识接受指令。所以个案能够很好地接受催眠指令，被催眠者潜意识开始跃升为主要清醒意识，甚至比平常的主观显意识更清醒。这时候，显意识与潜意识搭起了一道桥梁，由显意识不干扰地传达潜意识的意愿和内容与外界沟通。此刻，催眠师可以直接对个案的潜意识下指令，显意识则把此特定的讯息送到潜意识层面进行沟通或治疗，例如，当催眠师下指令说:“当你听到墙上的钟声敲完五下的时候，你的潜意识就会带领你回到事件发生的当下。”当墙上的钟声敲完五下的时候，个案就会回到事件发生的当时，重新进入当时的事件中。通过催眠而激活个案的中层潜意识层，那些被压抑、淡忘或转型的生命的痛苦、挫折开始重新被唤醒，而呈现出来。我认为这个状态是最适合做催眠心理治疗的，也只有这个阶段的治疗，才是真正的心理治疗，直接面对并解决个案心理深处的真 正问题的根源。据我的经验，有60%的人可以进入此催眠深度。此状态，在理论上表现为显意识的麻痹(只按指令工作，丧失评判与控制力)，浅层与中层潜意识的活跃。 3(第三阶段就是深度催眠状态，此刻被催眠者身心完全放松，完全接受催眠指令，由于进入深层潜意识，他的想象力、抽象思维、灵感与夸张的表现能力得到充分发挥，主观显意识完全停滞，沉浸在非常深的个人主观世界里，完全丧失对周围环境的感知能力，而进入到幻觉与梦游的状态中，可以说受催眠师任意摆布;甚至当结束催眠时，很可能也无法记得催眠中发生过哪些事情。催眠秀就是利用这种深度催眠状态，使得表演者完全在催眠师的控制下做出各种令人惊讶的表演。20%的人有可能进入此催眠深度，其中天才、艺术家、音乐家、绘画家、诗人、作家、杰出科学家、气功师、瑜珈师、苦行僧、灵修者、宗教狂热分子、疯子与精神分裂者是光顾这个领域的常客，通过被外界催眠或自我催眠进入。此状态，在理论上表现为主观显意识的停滞(只有执行指令的能力)，浅、中、深层潜意识的高度活跃。催眠秀中敏感度伪装者不列入此中。在心理治疗时，并不需要把个案催眠到深度催眠状态，中度催眠状态是最合适的。 Arons六级敏感度分类 以上三种分法简单而实用，社会中绝大部分的催眠工作者都在使用。但作为催眠治疗师，这种三分法显得过于简单，不能更详细地区分被催眠者的催眠深度。譬如，牙科工作，外科手术，无痛分眠，年龄回溯等，需要更精细的分类。下面，我将介绍我最喜欢的Arons的六级深度分类法: 第一级深度 轻度催眠，个案不觉得自己被催眠了，感觉完全清醒。 此刻，小块肌肉可以受到控制，比如，当催眠师暗示个案睁不开眼睛的时候，他的确打不开，发生眼皮粘连反应(eyelid catalepsy)就达到一级深度。此阶段以往常用来进行减轻体重、戒烟等。我认为，此刻显意识慢慢不活跃，浅层潜意识被唤醒。 第二级深度 身心更加放松了，有种朦胧欲睡的感觉。此刻，大块肌肉可以被控制，当催眠师暗示个案的手臂已经僵直而不能动了，就会发生手臂僵直反应(Arm Catalepsy)。我认为此时，主观显意识开始模糊，潜意识逐渐活跃。 第三级深度 全身肌肉都可以受到控制(entire muscular system controlling)当催眠师暗示个案迈不开步伐时，个案的确无法迈开步伐，甚至当催眠师拿尖锐的工具去刺个案时，在催眠师的暗示下，个案甚至不觉得有多大的疼痛，而发生痛觉部分丧失(partial paining losing)。催眠秀催眠师常常会把表演者催眠到三级以上，来达到戏剧效果。一些局部止痛的工作可以此刻开展。临床催眠治疗师的工作绝大部分在此三级深度以内。我认为，此刻潜意识活跃度开始进入中层深度，浅层潜意识开始不活跃(生理本能感觉麻木)。 第四级深度 发生更多深层催眠现象，如:记忆丧失(Amnesic)，不记得自己常用数据、名字、家庭地址等。此刻，暗示一个男生忘记自己的性别，并暗示他是女孩子，他会以为那是真的，在我的催眠治疗中，就发生过这样的真实案例。此外，个案的痛觉在暗示下丧失(Analgesia)，但是触觉还在，可以进行大部分的牙科治疗、外科小手术，但被催眠者的触觉还在。我认为，此刻潜意识在中层深度活跃，而浅层潜意识开始停滞(生理本能感觉丧失中)。三国时的神人，关公刮骨疗伤即是此深度，也许关公懂得自我催眠(自我暗示与感觉屏蔽)。 第五级深度 发生梦游现象(Somnambulism)和完全麻醉现象(Anesthesia)，痛觉与触觉全部丧失。这个时候如果催眠师拿硬物去戳个案，个案甚至不会感觉到。这时还会发生一个奇特现象——正性幻觉(Positive Hallucination)——看见实际上不存在的东西。如在此刻，暗示个案有特异功能，能看见平时看不见的人的身上发出的光芒，他就可以看见。在我的催眠师培训课程与个案治疗中，每每都很幸运的有人能进入这个深度状态，而看见我身上发出的金色光芒(很得意)。我认为此刻，潜意识开始进入深层潜意识领域，中层与浅层潜意识开始停滞。我把此阶段形象地比喻为:“无中生有”阶段。 第六级深度 进入深度梦游状态，出现负性幻觉(Negative Hallucination)，看不见实际上存在的东西。如在此刻，暗示个案看不见他手上带着的戒指或名贵手表，他会真的发觉戒指或手表没了，而很急地向你索要归还，其实，一直带在他自己手上，他就是看不见～真的很好玩的。我认为此刻，进入深层潜意识活跃的状态中。我把此阶段形象地比喻为:“视而不见”阶段。 根据我的临床经验，大约有百分之二十的人连一级都达不到，20%的人只能到达第一、第二阶段的催眠深度，百分之六十的人可以继续到达第三、第四阶段的催眠深度，而只有百分之二十的人可以到第五、第六阶段的催眠深度。人群六级深度呈正态分布。 催眠敏感度的正态分布表: 完整的系统的催眠治疗的标准程序的六个步骤 1、问诊阶段(Diagnosis): 签定治疗协议，填写个案治疗表，了解个案的具体情况，求治病名，治疗历史等细节情况;同时，简单介绍一下催眠的原理，放松，催眠敏感度测试，催眠治疗过程，及身心灵能量补充等环节，并回答个案关于催眠之所以可以治疗他的问题的疑惑，建立与个案的信任感;同时细心观察个案言行举止、思维特点与行为准则，建立亲合，减少冲突;对于个案交流中所表达出来的不正确观念，加以认知上的更正或提升。为催眠做好准备。 2、催眠放松阶段(Induction): 这一阶段为催眠治疗做准备，也叫暖身，目的是帮助个案放松，体验催眠，排除对催眠的错误认识，增加感性认知，减少个案的怀疑、紧张、焦虑与恐惧感，建立个案与催眠师之间的信任、亲合力与配合磨合，恢复个案的体力。我比较喜欢用的有10分钟的“三分钟呼吸放松法”和30分钟的“催眠花园法”。这样能很快帮助个案树立正确的催眠感受，同时积累个案当下的催眠程度。 3、催眠敏感度测试阶段(Hypnotizability): 许多催眠师不懂得也不做敏感度测试，这是非常不妥当的(详见本书《催眠敏感度章节》)。敏感度测试的作用这里不再赘述。测得个案敏感度的同时，你基本上可以估计此个案可能被治愈的程度，同时也在继续加深个案的催眠程度，甚至在后面不需要催眠深化就能直接进入治疗。 4、深化与治疗阶段(Deepening and Healing): 依据个案特有的催眠敏感度，有针对性的进行催眠引导与暗示，这是整个催眠世界里最精彩的部分。通过催眠师的引导，带领个案进入奇妙的潜意识世界，回到问题发生的当下，再次面对那个事件，重新认 识，接纳，发泄痛苦，并从中得到正面的启迪，提升那段生命经历，将痛苦挫折经历转化为人生的宝贵经验与财富，而不再被此过去的问题所影响，就很好地完成了一个在催眠师帮助下的个案的自我的心灵治疗，从而重塑美好人生。个案心灵的自动治疗是催眠治疗最神奇而精彩的部分，心灵潜意识会帮助到每一个个案，而催眠治疗师并不需要过多的介入个案的自我治疗，只需静静的陪伴、倾听、认同、理解、支持即可。 5、能量补充阶段(Energizing): 就象生理手术病人那样，刚做完一个大的手术需要休息与营养的补充。催眠心理治疗刚完成个案内心的一个大手术，个案同样需要及时得到休息与能量补充，而这一点，往往被绝大多数催眠师所忽略。此刻用正面、积极的暗示对个案进行身、心、灵的能量注入，能为综合提升个案治疗后的身心品质，起到化龙点睛的作用，让整个治疗都富有灵性与奇妙的光彩，影响深远。这里可以使用各种静心、灵修技巧来做。 6、催眠解除阶段(Ending): 通过能量补充阶段后，个案已经准备好了以全新的姿态回到现实中来，催眠师只要解除催眠中的特殊指令，并给予恰当的催眠后暗示，就可以胜利地将个案唤醒了。最简单的方法就是从5倒数到1即可。社会上有许多催眠师是从1数到5来唤醒个案的，在逻辑上存在错误，会让个案有说不出的(难受)感觉。 载自曹子策催眠著作《催眠学与心理治疗》(安徽人民出版社)，欢迎转载，并请标明出处。 催眠的各类具体手段