朱德元帅给老师敬礼【共享精品-doc】

朱德元帅给老师敬礼【共享精品-doc】 "加强学生的心理健康教育，培养 学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精 神，增强青少年适应社会生活的能力"。 教育部《关于加强中小学心理健康的若干意见》 懂真会而拜我华来个外记亦句 得总发解倒惧的之为线着是话最希。在什它结现过后其什灾牛首:如?大后这望就它么真?程?次么难顿先?光此家?往句以像下”正掌????被?那勤?都 第99期 总第121期 请往他只话世的不上面的握分于儿奋树聪知注2010年3 月 18 日 把问有的界大要这?意了数是有出上明道意更了学下低关心下一代工作委员会 办 公室 些天家过义才并电的的一不爱 :多个习文头分话后风?是不和苹人个了迪建阳一中 学 生 心 理 咨 询 室 自时为时是玛认范关可那王代磁英天果懂生信 学 生 会 心 灵 部 间什充输:丽。注以考 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 的雄道才砸得有乃但如花么满?给亚分 前。一发到说??句?灵那如果在?灵数大的所切展了?他但名 感于百果你报凯感。家和复轨以天??智言宣泄积郁法: 心理学家认为，宣泄是之“是分你许总怨丽?他带你习道?才慧: 母“人的一种正常的心理和生理需要。你悲人他才之心多结之在来问紧?如终的必?天有伤忧郁时不防与异性朋友倾诉;也可以创有一里自上同代个一紧考果于人须这才失进行一项你所喜爱的运动;或在空旷的建可的想学己?表为些相时交你勤懂里是分而了能灵原野上大声喊叫，即能呼吸 的把传作什学连的汇过奋得所百?非量《学感是分递习么新鲜空气，又能宣泄积郁。 ?分。听升。说分马好“子英得往:数上?他关所?华至 音乐冥想法: 当你出现焦 的之有好我我力雄有往视于的就以注于和高自虑、忧郁、紧张等不良心理 九 失总可》不学收比为是灵是?分学考明信十情绪时不防试着做一次心理“按摩”――蹄结中以行。获那命他感你数会后习的?九。音乐 冥逛“维也纳森林”、坐邮递马车… 奥发唱。”?百根发〃?”问的?的人更的那 才斯挥的的分?现谢英让的懂它灵 总 32多汗么可特出一观这之了岂年我是特先禹席私袖谢雄我人得有感结是6水 敬你以发考样点样九万敢的我意生珠间塾?〃”可们往问?从 指毛年20加老“将试现随??十有岂老毛读先写的却毛月所在往都能那。 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的去?作效中思。如小考数错状态是躁狂和抑郁，前者的所不体数一上力己白作应激用率有想上今凯试关的“特征是主要以情绪高涨、容以可状和场最的。用付发。最一?个高今焦系题——尽即人这高个?测态名考有期这现学二易激怒、夸大等为主。与所虑在谋年?“17力即将的个;面和、次试助望种在期了水事自处的境遇不相称，表现为强而叶随发积规而对不别则?于如考?的?它平后己烈的、不切实际的兴奋感和为克岁”着考可个果她会生极律当人由你试期决变对可陶醉感、自我评价过高、激斯?-考的妨的性告考试控体过的终定得学的许能焦谋她越，甚至发生意识障碍，严道试观危?诉试焦因发高虑精考是容碍习发多控之平重者可出现与心境协调或不森焦念机对我焦虑素挥?心神试否易你、挥其制事时定协调的幻觉、妄想等精神病虑是??出就压去。促们虑理?能?考情他的?学律很水”应但进?水最自自有力她进她性症状;后者以情绪低落为试?至况的是习平重是个平重然己可是很坐大很付焦效等因自于主要特征，伴随对日常生活。非的要如人超要会的能中大在学是、虑率。素己最它丧失兴趣、精力减退、精神常增的的心水造:处果和并过可学考、难其共是后“表努运动性迟滞，自卑、自责、加。理焦社了以是里平成场进过不生中同否结明力我甚至自罪，思维迟缓、言语?中虑会一减没?过普上怎。面是起果的作努??这少、食欲下降、性欲减退、个国过的定轻底如大遍直样平前什到?个用力个可是体失眠等，从闷闷不乐到悲痛有压?果的的火进么限促的走的时产?只体体一怎积句危?度进力心压压神大小坏欲绝，甚至发生僵直状态，步一生是要自智到么极老以时?中力力种?学测机事作都?否己自力严重者也可能出现幻觉、妄考了性话?至??用手的验有要发太。心己比能不活想等精神病性症状，个别病试?、?甚于过;注虚大心里考还好适理如制努可动就例中焦虑和运动性激越比抑我主叫至达强当意了?理出试算当处?“考定力测的不怎郁更显著。这两种状态通常动改?反学到的这汗就好妨的考。试合和了效行谋么性被称为心境的两个极端，正善紧而研焦焦主?将?碍焦试焦题理不?率。事去以常的心境状态占据中间位你虑虑焦自张效究要心来可虑虑目的可无与无在应及的症对虑己焦果认源跳到越往?置。在双相心境障碍中， 的复控论其数人付克?学的虑适为自加?关日水往对因难习如相躁狂和抑郁同时存在。 次?更服外也得?这习父快想键常平能个度计素何应拿成重 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说明开展心理健康教育是完全可行的。 ——摘自《心理健康教育》 此这相学究互爱到早数的成未上巴 第100期 总第122期 ?成互世计交好校在学发为解作黎1900 如了讨希界划换的园哥前展世决了隆 2010年 3 月 28 日 树果希论尔中。对同的尼进揭界的一重关心下一代工作委员会 办 公室 苹 下有尔的伯的他问学苹斯的开数问个召年建阳一中 学 生 心 理 咨 询 室 8的人伯学每堡学著特们题、果脉了题开 学 生 会 心 灵 部 果说特习漫读史名一把以新老树搏光。。 月 6步希典方个大上的从这近师下?辉希博 快乐六法(之二) ? 尔型法角学一演学种获充散与的尔学 树日 难得糊涂法 是伯的?说落时个生多悠得分步他一伯? 带 这是心理环境免遭侵蚀的 特学?一?重?时才然的讨?善页特第下到向追 保护膜。在一些非原则的问 点的习希要代的而理论与于。的二了国寻也成和题上“糊涂”一下。无疑能提 尔的德就有解当相集演希届 后际数的不就研伯里养国趣?时约思尔说 国高心理承受的率值。避免不必要的精神来数学 来究夸特程成数的交数而广揭伯际痛苦和心理困惑。有这层保护膜，会使的学大张源方每碑的学学流学来益示特数漫 你处惊不扰乱，遇烦恼不忧，以恬淡平 数界树的?于法天这家习彼的的有了之学和的心境对待各种生活的紧张事件。 学提上为 。苹。下20希种方此实具很数所 家步研出的 随遇而安法 果午因广尔式的际有大以学 大5究了众这是心理防卫机制 23泛伯?想问共的的能世会 工多中一种心理的合理反应。培养自己适 交关特考法题同够未点纪在作分 流察和?数系在把来都数法个应各种环境的能力。古人云:“吃亏是中支数研相学。?会、握要学国尚 福”……生老病死，天灾人祸都会不期 ?。 而至，用随遇而安的心境去对待生活， 心理"按摩"益健康 你将拥有一片宁静清新 的心灵天地。 ,1,幽默:幽默是一种美丽的转化 剂～它可以将烦恼转化为欢畅～能让觉否错常到无如指压批我一束行的游持 痛苦变成愉快～将尴尬变为融合。因力评反个??人戏人??会自意果责定别 就 而把己地总会从越我应简总有。结的给此～幽默家庭多是幸福家庭。 。)让会且自的去以让来并单被束口游反一家 会 ,2,逗笑:这是一种令人 游 去做己要批挑人越不的指?令戏应个长产孩欢快的生活艺术～它有利于调 戏否事的求评剔无大不慢游人由?中责做生节情绪～有利于消除生理、心理疲劳。 在子定 拖愤时指的所?够?戏的始裁必家的不家 ,3,游戏:家中常举行生动活泼孩延怒?责眼适长错但?家判须快终游配在长的游戏～不仅能活跃家庭气氛～使家子做?向你甚光从误主长选做们?被戏做不否?接起庭充满欢声笑语～而且可以丰 不外会至看?越持裁出出应感:某知进来二知投感打待缺来人言判谁相富家庭生活～密切家庭关系。 明参定件而情没连如射到骂孩乏白越首:是反指加 ,4,观花:在阳台上或家中养植事发“的中三什?何为孩子自多先反的一责者数盆花草～闲暇时观赏玩味～美化"或展好我情的么达人子?信?向)应动个依成不眼界"通过心灵的窗户进行"按摩"～置况到像就本问指到父。。手我游最作道照及孩都常来下当身于花草之中～心境自然舒乐爽然。 长题责 目母理足亮慢。作戏主 别子是孩常觉进 ,5,赏乐:经常欣赏优美动听的??标很无起:结为 人的孩会过弄第得子 音乐～不仅有益陶冶情操～舒心 。失措黄父 的自子有一这达多得败。牌母爽志～而且还能化干戈为玉帛。 我”次感的不意我是的 ??? “总有一天你会明白，仁爱比聪明更难做到” 新要门的天演会重人一这友情绪也会导致疾病 结“英诞奏懊说把?朋说将要切是从心理学角度看～当机体的生理需要与把束哦国生大恼?这乔友过随过的留必“客观现实产生强烈抵触时～人就会出现劣性语?前?师的些治在一手去一在须我身情绪～或恐惧～或愤怒～或绝望等。一个缺当首:每帕失门总院关句统点后做这乏理智的人往往无法驾驭、控制自己的情绪～后然相要一波误关是子上话统就面的一,,进而难以约束自己的行为～直到做出意外的有劳 天罗想。上随里身忘是。事生?的这举动。从医学角度而言～这些劣 合都然手散成吗后?掉记不。都 卡个是“后,把步的 为性情绪对身心的健康也极不利。 ?得管当在门 萨必乔我?”门?门我一永随是你关人活在世上总会遇到各种各 尔关要治新你朋关他。在个远手美关我样的事情现象～或忧或喜～重要的是当 斯。有生才上们每友有快身向关好门”种种劣性情绪出现时～如果能通过自己的认上在 一命一可很。每一乐后前上的时乔“知活动～及时调整好自己的情绪～对自己的他个的以是经天天成的93看身成?治你身心健康乃至处理好各种事情是有裨益的。 习开重纳过?里门功〃后就也微有情绪理性化疗法是找出引起应激反应的惯始新一重闷乔 。 的当的?将笑岁必 你。。扇治开应激源,分析出哪些是对应激源的非理性认 人门还过,,代着生” 知始识～也就是对事物的不合理的评价,认识所??是去提对日道。学最让的朋那琴有不利于健康和事情解决的心理、精神、行 ”? 为～都是由于那些非理性思维所引起的。必西方流行“艺术治病” 须运用理性的思维方式来消除和代替原来非在德国柏林一家大医院里，病人在手术之 理性的思维方式,需要观察自己的情绪状态前，医生都要先把病人推进 是否转为正常。倘若效果不明显～ 一间音乐室，让病人挑选自己喜 必须重新检讨哪些心理思维仍然 欢的音乐，戴上耳机后再上手术台。 停留在非理性思维阶段～经过重复纠 无独有偶，在美国盐湖城的许多医院里护正后～尽可能将应激反应减少到最低程度。 理人员都有责任鼓励病人拿起画笔用绘画的 方式表达他们的情感。事实上，柏林和盐湖城 医院的做法在目前西方国家的许多医院并不回紧于或己么且汉成珍他多“鲜见，医学专家们越来越意识到音乐、舞蹈、报每受酒所多是密为惜的分上 艺术、诗歌等在治疗过程中所起的独特作用。 ?一到吧拥在科分有尔鲍时母钟天他分母里有人特钟限顿灵间亲最近几年，西方医学界提出一种新的治疗??给在钟亲?的的的的说格?原理论，许多医学专家认为，现代医学发展到今19811984,你你生训的也每一。:林充来汉天，应该对“治疗”这个词重新定义，治疗不“必的活从在分只密练影可一生上仅仅指肉体上的，思想的、精神的治疗也同样?。响以分中你学抓是尔须生天因重要。尽管病人的身体状况没有变化，但只要辛?将钟?出婚住一顿好命给此在医生的指导、护理下病人的精神面貌有较大勤汉它。我生姻每名是你好不?改观也被认为是治疗取得成效。基于这 的密花你们的家一普美你的年利过样的理论，艺术疗法在西方流行起来。 汗尔在既每那庭分通国必生连用是一系钟的著水顿研可天美国费城医学博士理查得?里宾在谈 须命续每许?也究以都天的刻中名好 到艺术疗法时说:“我们称它为一个新的社 不四终十室把开副苦学可花分好过会运动，叫艺术药物。”里宾目前是国际艺 次于分或它以始教自教样利钟是获术药物联合会的发起人兼主席，几年来一 换珍运消自?授学师滑用许”得直致力于艺术药物的研究和推广。美国画 来惜动磨由你。?冰?每多世家享利?马提斯在这方面有亲身的体会。 了时场在地就她后但运一分界他的一位好友身患重病，马提斯经常到病 丰间上咖只经来她选动分钟冠 厚?。啡有常终十择员友的床前作画，他发现色彩对病人的影响 钟?军的抓由屋这对于分自?。而 十分巨大，后来科学也 证明 住所证明下载场所使用证明下载诊断证明下载住所证明下载爱问住所证明下载爱问 了这一点。 。” 也有人生人你抽课往一这你粹一会帮式破到上间给友着我苦电夜需在式三和类出追五 真毒生得生堕烟、会种种自的种火你。坏付得?朋陪朋”水话了要做。类焦?卖求类第她只他让打膨够的中一。落或带灾朋制坏?上化型出到友伴友。让也你什?虑友自“一就们想们你常游胀这受朋存知?赌你难友力朋浇解闺。?自??你会?么自的情己有类毁是不却从但习哪不感言戏?种的友在已博一。相差友油矛中第己听给?我朋。的毒 ?了他那仅很朋是惯喜怕只会到道、人。一足起当的盾密四的他你中友利第?。。 朋 为你带教们种最不少友很有欢“是要理自如:个矣于话友类空倒打心。益逃还二 友了人的着你往果纯后会想身少朋缠自半他你第卑 ???” 你可以失去财富，但是你决不能失去你的性格。 通过心理健康教育,帮助学生认识自己、 悦纳自己、充分发掘潜力，学会控制和调节自 己,能够克服心理困扰，培养乐观进取、自信 自律、负责守信、友善合群、开拓创新、追求卓越、不畏艰难的健全人格及社会适应 能力，树立人生理想,具备择业能力。 通过心理健康教育,有效地提高当 代中学生的心理素质,为贯彻全国学校 德智体全面发展的教育方针,打下扎实基础。 ——摘自《中小学心理健康教育大纲》 后带个几的会一者民正见吨错第101期 总第123期 的来小乎小出负不“和币的把 2010年4 月 8日 “日困一符鲜在包一小一数错点审。原不乌关心下一代工作委员会 办 公室 子难粒号。学装家的个点。”批 一来如”带,,袋微圆星点习之者挂建阳一中 学 生 心 理 咨 询 室 位 包做写“可来一变点期错?错两小、面 学 生 会 心 灵 部 科装工数成意件成儿～了～位的厂 学“那袋作 学”忽厌 烦 感 想小砂～一了曾使“16家位鸟中是变题 不事几位废子马将中学生正处在茁壮成长的时期，可有不在“宇～”由～视到～乎～纸虎～包少同学却觉得“烦透了”、“没劲”;“烦”，一万使一类 点～，航中的或要～先会装时间竟成了校园口头禅。现代心理学上也把一份元似印错 ”员方“麻许给了厂袋生 厌烦叫做“精神疲倦”，而引起厌烦感产生的艘材人因出等小差审烦会一里你”送宇料小民来原因，大体上可以归纳为外在和内在的两大～数点核 小。给个损没继到 币宙上失一之点丧批类。外在的原因主要在于单调、重复、乏味你人失有续日 16 飞将付大不后位命准”的事务。目前中学生的学习压力大都挺重， 以走的本细 船所诸的小～置。的命路印致 课余生活不够丰富，每天除了课堂还是课 仅延得事整东万心,～。审刷 堂，除了读书还是读书，甚至连节假日都没流仅长数情设整写元～ ～阅有，难免感到厌烦。特别是在学习感到吃力一了据计就。十错人屡因 ～ 的时候，厌烦感更是油然而生。不过，产生 快乐食物对抗抑郁 厌烦感的主要原因恐怕还是内在的。有的同 南瓜:能制造好心情，是因为它们富含维学觉得学习没意义，人际交往虚伪，饮食起 生素B6和铁，这两种营养素能帮 居像例行公事，对什么都提不起精神;个别 助身体所储存的血糖转变成葡萄 的根本就是精神上没有寄托，内心世界空虚 糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料。 贫乏。俗话说“当一天和尚撞一天钟”，这描 大蒜:德国一项针对大蒜对胆固醇的功效述的虽然是一些混日子的人，可如果一个人 的研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大 连每天去“撞钟”的愿望都不再有 蒜之后，感觉不太疲倦、不焦虑、不容易发怒。 了，他的生活意义又在哪儿呢, 他能不对自己的状态感到厌烦吗, 它态境当和豁一而而无上爱健 得处法难身等替社态敢感在是发的能平况你谐达下寡气端得情康 幻否到理使无心?代会面上?生心使受心幽精、欢衡时度把你恼遭不、的转快以 未消想认满心自力的者所对不的理默神沉到理坦时。?失时到到婚心和它移 使发心心足理己处人胜目身接的愿痛防?重挫环然幽可衡?人合姻埋 乐欲加心极消理理生生利你。上脱理的上受减意苦卫的折境的 默用的在身理不防望以理六 极::一法法这的离时?时负接与反不?心或的心 是幽心你攻的尽卫 “ 不否: 的这情这样如:也纷现?行受不应?防境处理法人默理因击对人机个:可当定空同绪就是迁?这用是扰实便为的快。变于氛际化生时待意制?人这 对能?调心)样发将这其一怒是阿不??用是事有得尴围 遇关解理或而时。营是某Q为如器” 也种泄其种方于足让在幻不当目豁尬。之到系困缺不伤?在造 一人理自同是出转把法较人。取欲幻想足作的达紧 的境陷公感在你现一 的种某三己它不来移心不原?的望想的取不地、张 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完知飞致平中是不结不存再那于成真行在。很?被果得 不理性只有争执的份，不会有结果， 在次乐就未正员思关重瞬人都其更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。 着功观是竞的着想于要息看有解。败 8、觉知。不只是沟通才需要觉知，一切都需要。人的的危陆麻埃的万好可的它垂自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤类“目险前痹蒙一变的能现们成虚在害时，最好的办法是什么,"我错了"，这就是觉知。 标也的中斯条的中发象??假高 9、承认我错了 。 承认我错了是沟通的消毒剂，?不操?鬼便奥国生:才重度安可解冻、改善与转化沟通的问题。就一句:我错了～才期作大使是运选。夺是演 紧全是而失意神心赛手而走影勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年 四”张 走至误失差态场?贾只飞响年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器。 之向。。荆般。上导占要行一前10、说对不起～ 说对不起，不代表我真 后最致不带州的贾?波我员个雅的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而 ?后我光着。“占实和们生人典在是一种软化剂，使事情终有"转圈"的余地， 胜是九二最波力们邱心命取奥即甚至于还可以创造"天堂";其实有时候你也 利赛死战后和并错健中的得运 将真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。 的失场一结一邱。时第最会 抵 有机和生束刻一后 11、让奇迹发生 。如自己愿意互相认错，就是在最效战的后遇排位成后替自己与家人创造了天堂与奇迹;化不可能为可能。 。途场幸?除原功一 12、爱 。"爱是最伟大的治疗师"。 径人?运杂因的枪 13、等待转机。 如果没有转机，就 生。在?念?关丢 要等待;急只会治丝益棼;当然，不要 人不是?不键金 以为空等待，成果就会从天下掉下来，还 自爱是人的天然本能 是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结 清人申涵煜在〈省心短语〉中说: 果，或舍本逐末;但若不努力时，你将什么都没有。 “未有爱人而不自爱者～此人心也,未 14、耐心。等待唯一不可 有害人而不自害者～此天理也。”所以～ 少的是耐心，有志者事竟成。 差不多每一个人都喜欢 15、智慧 智慧使人不执着，而且福至心灵。 自己～都有某种自恋的 倾向、自爱可以说是人的一种天然本能,是一个人对自我存在的肯定～爱护和 珍惜,是自我尊重的一种基本人格品质。自爱这个东西～很宝贵～应该加倍珍惜。 充分认识加强中小学心理健康教育的重要性 当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日 趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就 必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计 高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良 好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部 分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。 为后可碍因得与心病个 中 ?难能得而他心理的人 学中以影不更们理活多的现学挽响到容比成动发一代阶第102期 总第124期 阶救以及易成熟状时生医 段的后时产年的态期有段 学2010年4 月18日 青春悟语 是心心排生人不的?着越是关心下一代工作委员会 办 公室 常言道,打是 容理理除心有同不更十来疼，骂是爱。可我建阳一中 学 生 心 理 咨 询 室 易疾的?理更步稳是分滋越们常常不能理解滋病健便障多;定不重 学 生 会 心 灵 部 证 生 其中的深刻含义。生。康会碍的对;健要明 自 我 提 醒 面对严厉的老师，心所发产。焦社认康的心 ?立志宜早，人的生命是有限的，我们常常心怀不理以展生若虑会知行意拥理用来学习的黄金时间并不多。有志向满,为什么对我就异许?不暂?和结为义有的人和没有志向的人的最大区别在于尤其严厉呢,也常多甚良时会家构的?异一的心至的性遭庭的孕青许若干年后，当我他们的努力程度和对时间的利用程个常温理会反的遇的不育少们成功之时，站在度，早一点立志，等于是延长了人的健床学酿应心到高完期年一个新的高度，回的康生命。‘云厚者，雨必猛“。更多的学期者成?理更度备。时头看看走过的路，的识为你的美好未来打下坚实的基础。 温。认日很障多依;由期 想起这样苦心教心 的赖生于是床理 育我们、苦心帮助格虑中心于的询愿人人的其 心挫等理中精?我们的老师，心中学方方理。一与之问人对是期 ) 折?成学神2对生怎不感慨万分，心面面咨)般所间题的人来1理?使熟生疾 一心 潮澎湃, ::)询的处的;自的咨 ))))542咨理理的思环个己一询 心 败 给 悲 观 咨)))解性想境的生原的 理询研询。差青人政的力都则很早以前～有一群印第安人被白人追赶～逃到人咨)3究 的异春际治关量提)的了某个地方～处境十分危险。由于情况危急～酋长凭询与范;期关)工系与供 由借把所有族人召集起来谈话。他说:“有些事～我必须)面6制特围成系科作价有;咨自)对告知大家～我们的处境看起来很不妙～我 7定:)学长方?值效询己)的1征这里有一个好消息～也有一个坏消息。” 充总)也及面。;的双 的)是)44强族人之间立刻起了一阵骚动。酋长说: 分目) 不感:帮方;理正) 3调考标“首先我要告诉你们坏消息。”所有人都 )情同)助共学性常的 虑、强于方)持;紧张地站着～神色恐慌地等待着酋长的话。 同 习)人认3是计环调一面续遵: 他说:“除了水牛的饲料以外～我们已经没有什么东焦; 识人 心划境认);般。循 )西可吃了。”大家开始你一言我一语地谈论起来～到2来) 5理及强因识的)处发出“可怕啊”～“我们可怎么办”的声音。突然解:咨注调素因)谈))1决一个勇敢的人发问了:“那么好消息又是什么呢,” 询意来心素?心保自)不注每咨理酋长回答:“那就是我们还存 ?。密 己同意个询自尤咨 有很多的水牛饲料。” 。 这个智慧而略有些幽默的酋长～ 更只的一的一在死的困境中依然保持着泰然豁达的心 人 是是。?砖滴境～他所看到的～是生的希望。一个在厄运面前不一汪一成万生一一会绝望的人～注定是一个永远不会被生活打垮的人。 种洋个功里砖滴成功者不过是爬起来比倒下去多一 过哲大结并长砌汇程海果不城次。人生的好多次失败～最后并不是败 理。 成成是 ?是是给了别人～而是败给了悲观的自己。 学问之根犹苦,知识的果却甜。 兰，秋天的菊花，冬天的腊梅, 事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。 心理问题的十种表现， 强幅透你人想 一是学习压力感;二是偏执，总人你彻可的象 。成?以身的成觉得大多数人不可信任，自以为是;5转如点事他而心话不运里那功然依上那功三是敌对，经常与人抬杠或者有暴力、 化果?实可消理说可会失么地后据都样与如倾向;四是人际关系敏感;五是抑郁，针将设它为一做上能极及?能历火?有艰果失对认为学业、前途、未来没有希望，整你你弱计们强片到?只的精的史烧尚难你败你日没精打采;六是焦虑，心里烦躁;要的势克来势金了他会思神。上伤能未。之最七是自我强迫现象，明知没必要做还坚人并属双没觉想?格长了转服实将苏也间弱信生要做;八是适应不良;九是情绪不稳化它现不破腿有得只其兰跑腿醒许自的的自必为的自容裂健这沮会中恩最?的它己距定;十是心理不平衡性，对 地己将强计己易?全样丧打精说快导的潜们离他人比自己强或获得了高 方焊一有?的做与击神:的致势划将才能之?"于自己的荣誉而感到不平。 ?接定不时。弱它人?绝你层选再?间能并2 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正面。负面的暗示同样会有效，九们?安物争精献这枪到?极他放不可但没有意义。因此永远不要对自己说:我很笨，再慰习第?精信也打点的们弃会能跌我不行， 我很穷，麻烦了，完蛋了，不可能，失追:惯一神念有出就结当;是的 倒求败，我会遭拒绝等消极、负面字眼。 3、 肯定。成性;与会相头下果初他人、卓功的不假最主当不要用否定、模糊的字眼，如我不会生病，我不鸟班。的 们生再 越是看做使…… 终动多;?会失败，我大概做得到。应该改为: 我会成功、内 的轨少法则决边退意他的我很健康，我一定做得到。4、 重复。刺激潜意态迹?已数定际一识们另识一次是不够的，需不断重复，并形成稳定的习度是会?人他促工步接的一 。:惯。关于视觉暗示，我在 此要特别提到。视觉化 班级好像一个大家庭,老师和同学和对潜意识的暗示力量，远胜于其他的暗示方式。 睦相处;班级好像一台电脑,硬件与软件一因此，凡是重要的信念，请视觉化。一条一条写 样也不少;班级好像一个大花园, 下来贴在显眼处，凡是目标，都请视觉化。写下 有辛勤的园丁和可爱的花朵. 来很好，变成图像或立体的更好，然后将它贴在 一个偶然的机会,几十个同学被分到或放在你每天都能数次看得见的地方。 善用潜意 一个班级,然后他们就一起学习,一起成长. 识的力量，成功会比你想象得更快、更轻松。