音乐(yīnyuè)治疗与心理调适新师大教科院11-3柳萱桐、叶斯波拉提第一页，共18页。一、音乐疗法定义二、音乐治疗的科学性质三、
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四、乐曲(yuèqǔ)的选择五、音乐治疗的实施六、进行音乐疗法
注意事项
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第二页，共18页。一、音乐疗法音乐疗法（musictherapy）就是运用音乐的艺术(yìshù)手段所进行的心理的、生理的和社会活动治疗，也是一种康复、保健、教育的活动。第三页，共18页。二、音乐(yīnyuè)治疗的科学性质第四页，共18页。案例(ànlì)1德国音乐家梅亚贝尔，有一次因为一件小事与妻子发生争吵。当时，他既不想继续争吵下去，也不愿主动与妻子讲和，便坐到钢琴旁，信手弹起了名曲《夜曲》，出乎意料的事情发生了：梅亚贝尔不知不觉地沉静(chénjìng)在音乐旋律中，把吵架之事抛到九宵云外，刚刚还是一腔怒气的妻子，也不知不觉被那优美的旋律陶醉了，情不自禁地走到丈夫身旁，两人又重归于好。第五页，共18页。案例(ànlì)21995年2月1日，高中生罗拉不幸遭遇车祸，经过急救后，虽然保住了性命(xìngmìng)，但长期处于昏迷状态，医生试用各种方法想使她逐步恢复知觉，都无济于事。后来，从罗拉的父亲口中知道，她喜欢听摇滚乐歌手汤姆·伯特所唱的歌曲。于是，在病房里将一首她喜欢的乐曲进行播放。这时，奇迹发生了，昏迷了四个多月的罗拉竟然徐徐睁开眼睛，她竟然奇迹般的苏醒过来，并跟着乐曲旋律哼了起来。家人和医生顿时喜出望外。第六页，共18页。四、乐曲(yuèqǔ)的选择由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此(yīncǐ)对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。第七页，共18页。音乐疗法中的乐曲(yuèqǔ)选择须符合以下两个标准：(1)低音厚实深沉，
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丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。(2)音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。第八页，共18页。五、音乐治疗(zhìliáo)的实施当你急躁(jízào)渴望时当你消极厌世时当你忧郁时当你缺乏自信时当你紧张不安时第九页，共18页。当你急躁(jízào)渴望时持有这种心理状态的人心情急躁，渴望某种事物的欲望强烈，带有某种程度上的偏执，需要的音乐应该是激情亢奋而又舒服畅快的。亨德尔《皇家焰火》罗西尼《威廉·退尔》推荐序曲(xùqǔ)中的《风景》鲍罗丁《鞑靼人的舞蹈》SetFiretotheLoveSong 第十页，共18页。当你消极(xiāojí)厌世时这种心理状态下对未来(wèilái)生活丧失希望，悲观绝望，缺乏在逆境中奋起的勇气，相应的音乐处方应
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现不畏困境、勇于抗争的激情与斗志，找到生活的出口，重新踏上前进的道路。贝多芬的《命运》亨德尔的《弥赛亚》BaraBaraBereBere第十一页，共18页。当你忧郁(yōuyù)时乐曲营造的兴奋激昂的情绪和热烈活跃的气氛,可以(kěyǐ)鼓舞人摆脱消极低沉,可以(kěyǐ)让人融入其中,向它倾诉心中的困惑、发散心中的郁闷,使积郁的情感得以疏导、宣泄。莫扎特的《第四十交响曲》西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》IamaDJ第十二页，共18页。当你缺乏自信时缺乏自信的人对自己没有信心，没有勇气去把握机遇、害怕未来(wèilái)，音乐会帮助增强自信，找回自我。贝多芬《第五钢琴协奏曲》瓦格纳《汤豪舍》奥涅格《太平洋231》AlexandraStan第十三页，共18页。当你无法(wúfǎ)入睡时失眠的原因多种多样，有生理上、心理上的原因。具有催眠(cuīmián)效果的音乐能将失眠的人们带入安详的梦乡。莫扎特《摇篮曲》门德尔松《仲夏夜之梦》德彪西《梦》第十四页，共18页。当你紧张不安时对紧张不安、焦虑烦闷的学生,可选用调性平和、旋律优美抒情、清淡幽雅、节奏平稳缓慢、速度徐缓宽舒、音色柔美、力度偏弱的乐曲,如《烛影摇曲》、《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《梦幻曲》等乐曲。这些优美的音乐、动人的旋律、丰富的音色可以使聆听者解除紧张焦虑、身心放松、镇静安定,进而调整身心的混乱和无序(wúxù),增强自信,使精神获得平衡,恢复心理健康。达米亚第十五页，共18页。六、进行(jìnxíng)音乐疗法注意事项在进行音乐疗法时，要注意选择合适的环境和作好心理准备：(1)室内的光线要明亮柔和，不要(bùyào)过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。(2)在开始聆听音乐前最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，效果会更好。(3)闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动。(4)在聆听音乐时心理状态不同，效果也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动。采用积极的态度可导致情绪智力良性化。第十六页，共18页。谢谢(xièxie)大家第十七页，共18页。内容(nèiróng)总结音乐治疗与心理调适。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。(2)音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。罗西尼《威廉·退尔》推荐序曲中的《风景》。失眠的原因多种多样，有生理上、心理上的原因。具有催眠效果的音乐能将失眠的人们带入安详的梦乡。或者(huòzhě)搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，效果会更好。谢谢大家第十八页，共18页。
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