立定跳远单元教学计划单元教学计划熟悉了解立定跳远的基本知识，掌握起跳、腾空、着地各环节动作要要领，激发学生兴趣。使80%的，学生掌握立定跳远基本技能，发展下肢爆发力、上下肢爆发力与协调等身体素质。激发学生自主探究、团队协作，培养学生不畏困难、勇于进取，逐步形成提升自我的优良品质。课次教学内容教学目标重点难点教学策略1立定跳远起跳技术下肢力量练习建立立定跳远完整技术懂
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
象，初步掌握起跳技术。发展协调、灵敏等身体素质，培养自主学习能力。摆臂充分到位，脚前掌蹬地起跳。起跳时，蹬摆有力、协调配合。教师完整示范并请学生模仿。学生有序的分布学习，教师迂回知道。学生展示，体验成功。2立定跳远腾空技术腰腹力量练习基本掌握起跳技术动作，腾空抬腿，屈膝缓冲。发展身体下肢、腰腹力量素质，激发学生探究合作能力。起跳协调有力，腾空抬腿。起跳后，高重心、腿高抬。教师示范并分解技术要领，请学生大胆尝试。学生自主探究合作，相互观摩，相互学习。3立定跳远着地技术上肢力量练习1、80%同学掌握起跳和腾空技术，了解屈膝缓冲着地技术。2、发展学生上下力量与协调等素质，培养顽强勇敢精神。1、屈膝缓冲，脚后跟先着地。2、上下肢协调配合，着地稳定。1、复习巩固并提高起跳和腾空动作质量。2、教师示范并请学生大胆模仿，相互学习3、快跳高重心，体验快乐。4立定跳远完整技术拓展训练学会立定跳远完整动作技术，运动动作要领，提高运动成绩。发展爆发、灵敏、协调等素质，注重相互学习与交流。起跳快，腾空高、落地稳。高重心，举小腿前伸教师示范并讲解动作要领。由易到难，分层学习，相互帮助，共同提高5考核
标准
excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载
和要求课堂考核1、了解考核标准和要求，采用良好技术完成考核。2、挖掘潜能，考出理想成绩1、运用立定跳远只是，掌握立定跳远技术1，表扬学生进步明显，并提出更高希望与要求。学生依次按要求完成考核内容，并相互鼓励。师生参与，共同评价。立定跳远
教案
中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载
教学内容立定跳远（水平四）课型新授课（第1次课，共5次课）人数共教学目标参与目标：鼓励学生积极参与体育活动，基本形成终身体育锻炼的意识。技能目标：学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预备、起跳、腾空、落地、缓冲的正确技术要领。身体健康：使学生掌握有效提高身体素质全面发展体能的知识和方法。心理健康和社会适应能力：能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，让学生在学习中发挥主动性、积极性，相互学习、相互帮助，增进友谊。重点摆臂充分到位，双脚起跳，脚前掌用力。难点起跳时，蹬摆有力，协调配合。过程教学任务教师活动学生活动组织与队形时间强度准备部分课堂常规集合整队师生问好宣布课的内容和要求安排见习生二、游戏导入喊数报团方法：若干学生围成一个圈，逆时针方向慢跑，在学生跑动过程中，教师任意喊出数字，学生听数抱在一起，多余的学生原地纵跳5次。徒手操头部运动扩胸运动弓步压腿膝关节运动5、手腕脚踝1、田径场内检查场地、做好课前准备。2、检查学生执行课堂常规，并做安全教育。3、教师导入新课。讲解规则与要求，将学生有序分组组织学生开始游戏语言提示，准备活动重要性做好示范动作，讲解动作要领，口令指挥学生练习田径场指定地点集合整队，衣着宽松、自然体育委员向教师汇报结果，向教师问好见习生主动出列1，听清规则，并按教师要求有序分组充分利用游戏规则，并注意安全注意力集中，积极参与。积极投入，精力集中，配合教师调动态度端正，认真听讲，理解
知识点
高中化学知识点免费下载体育概论知识点下载名人传知识点免费下载线性代数知识点汇总下载高中化学知识点免费下载
跟随口令，动作舒展大方，充分做好热身活动。组织集合进行组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××★组织：男、女生同时进行。一：组织集体进行１分钟３分钟４分钟无低低基本部分过程专门性练习（2组/20次）纵跳团身跳教学内容讲解示范跳跃素质练习的规则方法根据学生要求，提出发现问题，进行指导和示范教师活动听教师讲解，记住练习要求按要求进行联系相互帮助鼓励，高质量完成学生活动素质练习队形组织与队形５分钟时间中度强度基本部分过程立定跳远介绍立定跳远教师完整示范学生模范与展示男、女生各请1至2名进行展示并点评立定跳远的辅助练习（原地纵跳10组）一提：预摆时两臂前上方摆，提稳重心二压：两臂后摆，屈膝收髋三跳：两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，脚尖落地缓冲。完整技术动作练习（3组）练习方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两臂伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。起跳腾空：两腿快速用力蹬地，同时两臂自后向前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体落地缓冲：收复举腿，小腿前伸，同时两臂用力后摆并屈膝，脚跟落地缓冲拓展练习教学内容语言提示各动作要领并做动作示范组织学生有序练习，进行监督评价鼓励参与，点评
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）2、口令指挥学生进行辅助练习3、巡回指导，纠正错误，并及时鼓励教师讲解示范完整动作及时动作，并组织学生练习提示动作要领，纠正错误动作1、教师讲解示范完整动作及时动作，并组织学生练习2、提示动作要领，纠正错误动作教师活动1、认真听讲，了解动作技术要领2、仔细观察，注意观察动作技术要领3、积极配合教师，大胆模仿与展示4、主动展示，并相互鼓励、相互学习认真听讲仔细观察，潜心学习主动投入，认真练习，及时询问纠正听从教师指导，纠正错误动作积极参与，认真听讲1、认真听讲仔细观察，潜心学习2、主动投入，认真练习，及时询问纠正3、听从教师指导，纠正错误动作4、体会预摆起跳动作的连贯性1、认真听讲仔细观察，潜心学习2、主动投入，认真练习，及时询问纠正3、听从教师指导，纠正错误动作学生活动一、组织：集体进行队形：××××××××××××××××××××★××××××××××××××××××××组织：男女生分2组队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××一、队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××一、队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××组织与队形12分钟10分钟10分钟时间中度强强强度结束部分愉悦身心拍打抖动要求：身心放松随堂评定集合评定课后作业边讲解边示范，同时带领学生一起放松鼓励学生，并参与其中，师生互动做好组织和监督工作，提示安全师生互评让学生课后主动复习，并探究技巧迅速集合，认真听讲，主动模仿相互观察，相互学习，大胆尝试主动投入，注意安全，身心放松积极发言，听取教师评价，努力表现，争取更大进步课后积极主动复习，掌握技巧组织：分男、女两组集体进行队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××３分钟２分钟轻练习密度平均心率场地器材课后总结30%左右115次/min田径场，挂图一幅，音响一个，口哨一个
浙公网安备 33021202002483