心理健康的主题班会

心理健康的主题班会 　　范文一 　　主题：考试失败后的心态调整 　　八年级(2)班班主任 　　活动地点：初二(1)班教室- 　　活动目的：培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质，引导学生正确对待考试，激励他们努力科学文化知识，确定个人的奋斗目标。 　　活动准备：用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态，查找出解决问题的资料，以主题班会讨论。 　　活动过程：(开场白)我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗? 　　第一部分 与自我内心的对话 　　(主持人)在每一次的考试过后，我们总有不同的感受，可以说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。 　　第二部分 考试的形象 (主持人点评)个人只有自珍自爱，才能战胜自我，超越自我，才能实现自身的价值的最大化。 　　第三部分 分享 (主持人点评)这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。 　　第四部分 重新认识考试 　　第五部分 全体同学一起朗读宣言。 　　结束语：通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。 　　班会实录 　　老师：我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗? 　　这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁，我们如何面对呢?现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的! 　　(同学讨论中) 　　(讨论结束) 　　同学1：我会总结一下过去的学习情况，看看自己哪些地方不足需要改正。 　　同学2：找同学聊天。 　　老师：很好的方法啊!!那么，同学们心目中又是如何看待考试的呢? 　　同学3：考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲哀，老师.父母是球迷，正因为有他们，考试才会显得有意义，失败不是考试的悲哀，而是它本身的魅力，因为有失败，才会有胜利的欢乐，让我们勇敢面对考试，用球赛的激情对待考试。 　　同学4：考试就像一个秉公执法的法官，一次次的宣读法庭的宣判，一次次慰籍胜诉者的付出，一次次打击败诉者的心灵，只要我们努力，我们肯定能通过高中时代最后一次审判——高考。 　　老师：同学们对考试的比喻真的很恰当，很贴切!那现在让我们一起来分享两个故事! 　　他曾经是美国最大的零售集团的总裁，他把所有的钱都投入到集团中。当他72岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋：有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有，他很快调整了心态，和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说，感谢失败。如果不是失败，他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态，他有秘诀吗? 　　另一个故事是：有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活者究竟有什么意思呢?”院长总是笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到集市上去卖，但不是真卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”第二天，男孩拿着石头蹲在集市的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。回到孤儿院，男孩兴奋地向院长 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 ，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又涨了10倍，更由于孩子怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉给院长，并问为什么会这样。院长没有笑，望着孩子慢慢说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜`惜售而提升了他的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。” 　　同学们，这两则故事说明了什么?启示了什么呢?现在小组讨论一下! 　　(同学讨论中) 　　(讨论结束) 　　同学5：失败不要紧，最重要就是从失败中站起来。 　　老师：谢谢!现在让我们重新来认识考试!(看屏幕) 　　1)考试就像人生，在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。 　　2)考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。 　　3)在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得过于神圣，否则，我们就会对人生失却一份应有的信心，而对困难，我们会望而却步。 　　失败并不意味着我们是失败者，他只是意味着我们尚未取得成功;失败并不意味着我们一无所获，他只是意味着我们得到了教训;失败并不意味着我们声誉下降，他只是意味着我们面临新的挑战;失败并不意味着我们无能，他只是意味着我们应该注意学习方式;失败并不意味着我们愚蠢，他只是意味着我们还不够完美;失败并不意味着我们失去一切，他只是意味着我们可以重新开始;失败并不意味着我们应该退却，他只是意味着我们要有更顽强的毅力;失败并不意味着我们达不到目标，他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。 　　我相信同学们一定能够在失败中总结 经验 班主任工作经验交流宣传工作经验交流材料优秀班主任经验交流小学课改经验典型材料房地产总经理管理经验 ，吸取教训，最终必定能够获得胜利的!现在让我们拿起手中的宣言，高声地朗读。 　　(全班齐声朗读宣言) 　　通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。 　　范文二 　　【主 题】：接纳自我一小步，人生自信一大步 　　【时 间】： 2006年4月16日-------4月30日 　　【地 点】： 室内或室外 　　【形式方法】： 讨论、游戏 　　【班会目标】： 不论我的现状如何，我选择尊重自己生命的独特性。 　　【班会操作示范】: 　　班会前的小游戏：“冰海沉船时的选择”面临冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，当时船上有l0人，他们分别是：歌星，影星，医生，学生，老人，孩子，世界小姐，科学家，军人，运动员。请你选择让哪三个人留下，说出理由。做两次，第一次：不分角色。第二次：指定各扮演一佃角色。每做完一次请同学们讨论 　　(此活动要点：人人都重要)。 　　缘起：我们在做心理咨询的过程中发现， 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 面上看来，现在的青年学生都自视很高，但深入他们内心就会发现，他们对自己的评价总是在自卑与自负这两个极端摇摆，尤其更容易停留在自卑这个点上。一个人总是自责，不敢给自己提高要求，这是因为他缺乏自我接纳;一个人总是埋怨别人，不能接纳他人，其根源也在于他缺乏自我接纳;而一个人不仅能善待自己，也能善待别人，关键在于他能够接纳自己。为此，设计了这次主题班会。 　　班主任做开场：自我接纳是构成健康人格的重要特质。但经历过严格管束的学生都会发出这样的疑问：自我接纳会不会导致自暴自弃?岂不变成固步自封了?传统的教育模式使我们善于自责，不善于接纳。习惯于追究自己的不足，也逐渐学会用挑剔的眼光审视自己…… 　　1、 大家怎样理解自我接纳?自我接纳是人天生就拥有的权利，并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。 　　2、有多少人能接纳自我? 　　3、自我接纳会妨碍成长吗?以往的咨询经验使我们知道，不少同学存在一种误区，担心自我接纳会使自己不思进取，甚至会认为自我接纳=自暴自弃。 　　4、有效实现自我接纳的方法 　　4.1 停止与自己对立。告诉大家：“停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。 　　4.2 停止苛求自己。 具体说就是：允许自己犯错误，但在犯错后要做到以下两点： 　　4.2.1 做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失; 　　4.2.2 不二过，也就是一个错误不犯两遍。 　　4.3 停止否认或逃避自己的负性情绪 　　4.4 无条件地接纳自己 　　5、请大家讨论怎样才算不止于接纳，怎样才可以更好地成长。 　　给大家的建议是： 　　5.1 以建设性的态度与方法对待自己的弱点和错误 　　5.2 尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短 　　6、班主任做总结引导：如果我们能够学会真诚地接纳自己，就会很自然地去接纳别人。