5 职业决策步骤

nullnullhttp://www.tudou.com/programs/view/9yROWkKQS_Q/ null钟谷兰博客： http://blog.psychologies.com.cn/?uid-66039-action-viewspace-itemid-29751 钟谷兰，一个与你一样在生命中经受苦乐忧欢历练而挚爱生命的人。 心愿：热情地活着，勇敢地去爱，快乐地分享，让生命如花盛放。 美国明尼苏达大学心理咨询硕士，曾任“全球职业规划师”（GCDF）认证中国地区首席培训师。著有《大学生职业生涯发展与规划》，译有《萨提亚冥想》、《把握你的职业发展方向》等。 职业生涯决策职业生涯决策困惑与迷思困惑与迷思林亚曦上大学以后就感到迷茫。已经上大三了，周围的同学似乎都已经有了目标和方向，她却还不知道自己是应该考研还是先工作。 彭博已经决定了：先工作。但到底是去公司还是考公务员，他仍然拿不定主意。父母说公务员工作稳定，收入也不错，他也同意父母的看法，但又想去企业闯闯。null杨青青本身是学心理学的，他对于 幼儿教育这一领域非常感兴趣，也已经对此作了不少的探索；从自己的性格和兴趣、能力等方面的评估来看，应该也没有什么问题。可是，他却迟迟下来不了最后的决心，总是问老师：我真的适合干这一行吗？null程成是大一的学生，所读的是心理学专业，但是今后想创业，于是他考虑是否要转专业，但在转专业上举棋不定，是市场营销好还是国际金融还是国际贸易，他想今后先进大型外企工作，认为学历一定要是研究生，于是还打算去美国留学学习更多的知识和经验……目前最大的困惑就是不知道该转哪个专业好。null图1-1 三种主要的选择 一、我们面临的选择：就业求职： 国内读研： 出国留学： null图1-2 就业的多种去向就业求职创业公司企业行业分类职业分类行政、文秘，非技术性客户服务者财务、审计、商务人员所有制分类 顾问、企划人员销售、业务拓展人员工程师、研发人员中、高层管理人员信息产业文化产业 （广告、媒体、影视相关、公关） 中介服务 （人才、房地产、商标专利技术） 专业服务 （顾问、财会、法律）金融业 （投资、保险、证券、银行、基金）互联网、通讯业、电子商务第三产业 第二产业 第一产业 传统 商业、流通业 能源业 重/轻工业 交通运输业 房地产就、建筑业 农林牧副渔 准公务员 （媒体、教学科研、医疗卫生等事业单位）外企民企国企（大中小型）公务员国家公务员地方公务员高新技术企业 传统企业 就业的多种去向 读研的多种渠道：读研的多种渠道：图1-3 读研的多种渠道国内读研考研推研保研科研机构外校外专业外校本专业本校外专业本校本专业外校 外院 科研机构 学生工作保研 支教保研 成绩保研 出国的主要去向和专业选择 出国的主要去向和专业选择 图1-4 出国的主要去向和专业选择 出国留学出国留学国别分类专业分类美国、加拿大亚洲欧洲大洋洲日本、韩国、泰国、马来西亚、新加坡、香港、 法国、德国、意大利、奥地利、西班牙艺术类荷兰、芬兰、瑞典、挪威、瑞士英国澳大利亚、新西兰建筑类经管类财经类管理类财政、金融、金融信息管理、经济学、 精算、保险、资产评估、会计等MBA、EMBA为代表IT类（计算机、电子类）传统学科计算机、微电子计算、通讯技术新兴学科网络控制、机器人、实时系统、智能系统、多媒体技术、电子商务、软件工程人文社会科学类法律类公共关系、公共事务类语言文学、教育类新闻传播类基础学科类数学化学化工、材料类机械、物力类生物科学医学心理学类北美就业、读研还是出国？就业、读研还是出国？案例：小夏的生涯决定？案例：小夏的生涯决定？基本情况：小夏大学三 年级 六年级体育公开课教案九年级家长会课件PPT下载六年级家长会PPT课件一年级上册汉语拼音练习题六年级上册道德与法治课件 ，会计专业。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高。面临毕业。父母希望她能考公务员，将来的生活比较安定；男友希望她可以考研，和自己志同道合；而她自己很渴望能出国读MBA丰富人生阅历。 考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。三条道路各有利弊，鱼与熊掌不可兼得，这导致她内心很矛盾。 试想：采用何种方法做出合理的决策？ 二、你属于什么类型的决策风格？ 二、你属于什么类型的决策风格？ 情景一： 假设你在观看赛马，有500元可以用来在最后一局中赌一把。只有3匹马进入了决赛局，你必须在其中挑选出最后的获胜者。如果你所押的马没有取胜，那你就会丢掉这500元。你会如何选择？ ——选择A：以100：1的比率押那匹叫“老灰”的马。要是赢了，你可以得到50000元。 ——选择B：以2：1的比率押那匹名叫“旋风魔鬼”的马，赢了可以得到1000元。 ——选择C：你决定不参加赌马比赛，你要留着500元。 ——选择D：以4：1的比率赌“黑美人”获胜，你能收入2000元。null情景二： 假设你有10000元，可以投资3只股票中的一只。如果你买的话，最有可能买哪一只？ ——选择A：这支股票红利很高，但行情很不稳定，因此你损失投资的风险很大。 ——选择B：这只股票的红利不高，但你不大可能会有什么损失。 ——选择C：你决定不将自己的钱投资在任何股票上，因为你害怕有损失。 ——选择D：另一只股票所付的红利为中等水平，比选择A可靠一些，但比选择B的可靠性又差一些。null情景三： 在职业选择上你寻求高收入和成功。假如你现在有3份工作机会，你会挑选哪一个？ ——选择A：这份工作为你提供了极好的赚大钱的机会，但你在这份工作中取得成功的机会微乎其微。 ——选择B：这份工作的收入适中，但你极有可能在其中取得成功。 ——选择C：你决定不在这3份工作中进行挑选，指望自己能找到另一份报酬不错，失败的风险又小的工作。 ——选择D：这份工作的报酬大体上普普通通，有一些机会能赢得较多的收入，你成功的可能性也比较大。null在以上3种情景中， A都代表了“一厢情愿”型策略; B代表了“安全保险”型策略; C代表了“逃避”型策略; D则代表了“综合”型的策略。一、 决策模式 一、 决策模式 丁克里奇（Dinklage,1966）提出以下几种决策模式 (1)冲动型(impulsive） 遇到第一个选择就紧紧抓住不放，不再考虑其他的选择或进一步收集信息。他们的想法是：“先决定，以后再考虑”。比如先找到一份工作了再说。冲动的决策方式可能是出于对困难问题的回避，不愿意花时间和精力去探索。这种方式的危险在于风险太大，等看到有更好的选择时自然追悔莫及。null(2)宿命型(fatalistic ) 不能自己承担责任，而将命运委诸外部形势的变化。他们会说该怎么地就怎么地吧，或我这个人永远也不会走运这类的话。当一个人将自己生活的主导权交给外界环境的时候，可以预见，这个人是很容易觉得无力和无助的。这样的人容易成为环境的受害者，怨天尤人，却没想到自己的处境正是由于放弃了个人对生命的主权而造成的。 null(3)顺从型( compliant ) 倾向于顺从别人的计划而不是独立的做出决定。他们常说：“只要他们都觉得好，我就觉得好。”比如，很多大学生一窝蜂似地争取出国、进外企、考研、参加各种培训班，只因为“大家都这样做”。从众的人固然在追随群体的过程中获得了一种虚假的安全感，但却忽略了自身的独特性，这造成了他们的选择在很大程度上并不适合自己。他们在不必费心思考的同时，也牺牲了对生命可能有的满足感。 null(4)拖延型( delaying ) 这些人习惯将对问题的思考和行动都往后推迟，过两天再考虑是他们的口头禅。大学生常见的“我还没有准备好工作，所以打算先考研”，就是这种方式的体现。拖延型的人心中暗暗抱有这样的希望：也许事情过几天就自动解决了。然而，问题并不会自动解决，有时候甚至会越拖越严重。如果你现在不知道该怎么找工作，那么读完研究生也未必就能知道。 null（5）直觉型 有些人将自己的直觉感受作为决定的基础。他们通常说不出什么理由，一味表示：“就是觉得这个好”。人们在择友的时候常常采用这样的决策方式。直觉在人们对环境情况无法获得充分信息的时候会比较有效，但它有可能不符合事实，有时候，我们的判断可能会因自身先入为主的偏见而产生较大的误差。因此，我们不能仅仅将直觉作为决策的依据。null（6）痛苦挣扎型 有些人会花很多的时间和精力来收集信息，确认有哪些选择，向专家询问，反复比较，却迟迟难以作出决定。他们常爱说的一句话是“我就是拿不定主意”。出现这种情况的时候，收集再多的信息进行分析比较也无济于事。需要弄清的是他们被一些什么样的情绪和非理性信念困住了，比如害怕自己作出错误的决定，追求完美等等。null（7）瘫痪型 有时候，个体可能在理性上接受了应当自己做决定的观念，却无法开始决策过程。他们知道自己应该开始了，可在内心深处总笼罩着“一想到这事就害怕”的阴影。事实上，他们无法真正为决策和决策的后果承担责任，而这种害怕承担责任的心理可能又源于家庭在其成长过程中不当的教养方式。null(8)计划型(planning ) 使用 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 化决策模型所推荐的理性策略；null想一想，你在生活中曾经采取过哪些决策模式？你最常用的是哪种？根据对“自己”、“环境”认知的多少，还可以将上述几种决策类型做如下划分：根据对“自己”、“环境”认知的多少，还可以将上述几种决策类型做如下划分： 二、决定的本质二、决定的本质（一）决定即存在：我们的决定，决定了我们 ——存在主义大师 沙特 涵义：个体会因自己的决定，经历到做决定后的自己，感觉到自己的存在，体验到存在的价值，也同时承担了做决定的责任和后果。 null（二）决定的分类 确定无疑的决定 有一定风险的决定 不确定的决定决定的本质决定的本质（三）决定的难为 不确定 对选择结果的未知；世事风云变幻； 难以取舍 对选择项目的难舍，鱼与熊掌难以兼得null从决定的分类中，我们可以看到，做决定不可能拥有全部的信息。大多数决定都有预测的成分，都具有不确定性和风险。我们无法保证决定一定有利，总有犯错的可能，所以做决定要学会承担责任。这种责任感必然伴随着一定程度的焦虑和不安。 只有积极的接受做决定的不确定性，以直觉、开放的心灵面对生涯选择，才能真正感受和体验作决定之后自己存在的价值。 能舍（letting go）是大智慧。 三、做决定的妙方：三、做决定的妙方：面临重大决定时， 如果能客观地评估各种状况， 那么时候再后悔的可能性就会减少。 一起来看看一种可以权衡轻重的妙方， 他可以帮助你在下决定时， 作出更理性，更正确的决择。 即采用平衡单方法；又叫决策矩阵。步骤一：列出自己认为在乎的条件步骤一：列出自己认为在乎的条件 例如：张小姐觉得选择对象时，自己比较在乎的是对方的学历、待遇、健康、工作时间和前途。步骤二：根据自己想法，分别给每位候选对象的条件打分数（每项最高20分，可自设）步骤二：根据自己想法，分别给每位候选对象的条件打分数（每项最高20分，可自设）null步骤三：先剔除总分较低的对象； 步骤四：总分相近的对象再予以加权（若总分悬殊很大，可不必加权）：按自己重视的程度，分別給予各条件1～5倍的「加权」后，将分数与加权倍数相乘再相加，求出「加权总分」。null步骤五：根据加权总分，选择分数最高的选项null今后在你面临升学、就业及生活中的各项重大决定时， 可以先列出 「条件 分析表 客服数据分析表室内设计客户需求分析表借款分析表格员工占比分析表工作年限数据分析表 」 来帮助自己看清状况、权衡轻重； 当难以分辨轻重时， 可以进一步用「加权」的技巧，分出高下。 总之，在评估、选择、做決定的过程中， 加权方式是个很好的策略。 案例1：在数学老师VS工程师中选择案例1：在数学老师VS工程师中选择重点提示：重点提示：在给每个选项其满足条件的程度打分时，不是凭主观愿望，而是以充分的、客观地调查为基础，尤其是经过一轮剔出之后，剩下的要再仔细调查信息；总分一致； 在给每个[条件]加权时，依据的是个人的 需要、偏好、价值观等主观因素；加权倍数可自己定； 记住：一次只解决一个问题 记住：一次只解决一个问题 界定问题:必须是同类相比较 例如： 选择一个职业：建筑师、室内设计师、程序设计师 选择一个主修：心理学、管理学、金融学 选择一个就业单位：××公司、 ××学校 选择一个职业生涯路径：就业、考研、出国 切忌混乱比较： 如： 考研、人力资源管理工作、心理咨询师、公务员启示：　工作ＶＳ考研ＶＳ出国　启示：　工作ＶＳ考研ＶＳ出国　小夏的生涯决定平衡单小夏的生涯决定平衡单基本情况：小夏大学三年级，会计专业。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高。面临毕业。父母希望她能考公务员，将来的生活比较安定；男友希望她可以考研，和自己志同道合；而她自己很渴望能出国读MBA丰富人生阅历。 考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。三条道路各有利弊，鱼与熊掌不可兼得，这导致她内心很矛盾。 在专家帮助下，她采用决策平衡单的方法帮助决策，具体如下表所示： 第一步：列出希望所做的选择能够满足的条件：第一步：列出希望所做的选择能够满足的条件：1、适合自己的能力 2、适合自己的兴趣 3、符合自己的价值观 4、满足自己的自尊心 5、较高的社会地位 6、带给家人声望 7、符合自己理想的生活形态 8、优厚的经济报酬 9、足够的社会资源 10、适合个人目前处境 11、有利择偶以建立家庭 12、未来有发展性 null充分收集信息对个选项做定性分析，包括主观和客观， null决策平衡单第二步：根据情况给每个选项打分， 每项最高分10分null决策平衡单第三步：加权比较得分null比较每一种 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 的综合得分据此作出生涯决定，此决定就是用生涯决择平衡单所作出的综合效用最大化的决定。 经过决策平衡单，小夏最终决定在国内读研。 你选择哪条路？ 你选择哪条路？ 补充说明： 职业生涯决策 career decision-making 补充说明： 职业生涯决策 career decision-making Jepsen和Gelatt在1974首次 提出。 认为职业生涯决策行为是个人以有意识的态度、行动、思考来选择学校或职业以符合社会期望的一种反应。 该行为的发生涉及决策者、决策的情境(社会期望)及有关决策者个人内在与外在资源三个方面 。我们的界定：信息加工观我们的界定：信息加工观 始于初步确定可能的职业生涯道路； 搜索职业生涯信息，比较各种可能选择的职业生涯道路 最终选择一条适合自己的职业生涯道路的决策过程。 职业生涯决策并非一个即时的职业选择行为，而是一个决策过程。 Hackett和Betz(1981)指出: 几乎不存在什么决策比选择一个职业或工作对人们的生活具有更重大而深刻的影响。由此可见，职业生涯决策会影响到人们的生活方式。 二、受哪些因素影响二、受哪些因素影响内隐认知 积极或消极的情绪 决策效能感 决策结果预期 二、受哪些因素影响二、受哪些因素影响职业兴趣 父母的社会地位 家庭经济状况 个人特点