少林北派镇山棍谱

少林北派镇山棍谱少林北派镇山棍（十八罗汉震邪魔）秦庆丰教练 2011-10-19 第一路： 1，并步抱棍 2，左下格四六步下压棍 3，左右弓步戳棍 4，震脚马步左劈棍 5，马步左右横击棍 6，右下格撤步劈棍 7，右左四六步上跳棍 8，左右下格插弓步下压 9，插步戳击 10，右翻身歇步压棍 11，上四六步上挑 12，右提膝反戳棍 13，右翻身转身跳劈棍 14，左右插步...

少林北派镇山棍（十八罗汉震邪魔）秦庆丰教练 2011-10-19 第一路： 1，并步抱棍 2，左下格四六步下压棍 3，左右弓步戳棍 4，震脚马步左劈棍 5，马步左右横击棍 6，右下格撤步劈棍 7，右左四六步上跳棍 8，左右下格插弓步下压 9，插步戳击 10，右翻身歇步压棍 11，上四六步上挑 12，右提膝反戳棍 13，右翻身转身跳劈棍 14，左右插步戳棍 15，撤步格压 16，马步左右横击棍 17，左右防格棍 18，左提膝格棍第二路： 1，提膝上挑棍 2，震脚马步劈棍 3，插步上下戳辊 4，左右弓步斜撩棍 5, 左右弓步斜劈棍 6，右弓步平戳棍 7，撤步下劈棍 8，上步撩击撤步下压棍 9，插步双跳棍 10, 左弓步平戳棍 11, 左弓步上戳棍下戳棍 12，四六步盖把 13，左转身马步上下平推棍 14，四六步上跳棍 15，右跪步扫棍 16, 马步右左提膝横击棍 17，撤步抱棍 18，马步架棍立掌收势

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