首页 急行跳远课

急行跳远课

急行跳远课急行跳远课-教学建议1、在练习中，可先由学生体验和归纳什么是正确的急行跳远技术。在课堂教学和课余练习时，学生可自愿结合为4～6人的小组，由学生骨干带领做原地模仿练习，分解动作练习，逐渐在练习中增加速度和距离进行练习，练习次数由学生自定，在练习中进行互评互教，教师要巡回指导评价。2、利用助跳板进行高度体会练习。在练习之前教师要示范讲解一次。发展身体协调性练习，高抬腿跑、侧身跑10～20米×5～8次。测一测50米或100米的成绩，练习短距离加速的能力。5、利用小垫子或是跳深来增强学生的弹跳能力和增强踝关节的力量。...

急行跳远课-教学建议1、在练习中，可先由学生体验和归纳什么是正确的急行跳远技术。在课堂教学和课余练习时，学生可自愿结合为4～6人的小组，由学生骨干带领做原地模仿练习，分解动作练习，逐渐在练习中增加速度和距离进行练习，练习次数由学生自定，在练习中进行互评互教，教师要巡回指导评价。2、利用助跳板进行高度体会练习。在练习之前教师要示范讲解一次。发展身体协调性练习，高抬腿跑、侧身跑10～20米×5～8次。测一测50米或100米的成绩，练习短距离加速的能力。5、利用小垫子或是跳深来增强学生的弹跳能力和增强踝关节的力量。

                    本文档为【急行跳远课】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

鳄鱼

中学教师

格式：doc

大小：12KB

软件：Word

页数：1

分类：

上传时间：2021-12-11

浏览量：0

热点搜索

第四章-肉及肉制品厂良好操作规范ppt课件塔吊司机劳务承包合同协议合同书《黑暗的心》所体现的康拉德对殖民主义的矛盾态度英语论文 GBZ188-职业健康监护技术规范民办非企业单位注销业务材料填写说明用所给单词的适当形式填空维护社会稳定和长治久安是我职责义务所在英语单词表八年级上M10外研版水生生物学实习报告上海外语教育出版社综合英语2文中汉译英真题对照练习[试题] 【doc】220kV池州变电所综合自动化改造的实践和特点历史学基础(主要为名词解释) 勇敢的尝试作文400字(优品作文) 课件群文阅读爱国情怀诗四首名师优质课比赛一等奖国赛一等奖课件第四章-肉及肉制品厂良好操作规范ppt课件塔吊司机劳务承包合同协议合同书《黑暗的心》所体现的康拉德对殖民主义的矛盾态度英语论文 GBZ188-职业健康监护技术规范民办非企业单位注销业务材料填写说明用所给单词的适当形式填空维护社会稳定和长治久安是我职责义务所在英语单词表八年级上M10外研版水生生物学实习报告上海外语教育出版社综合英语2文中汉译英真题对照练习[试题] 【doc】220kV池州变电所综合自动化改造的实践和特点历史学基础(主要为名词解释) 勇敢的尝试作文400字(优品作文) 课件群文阅读爱国情怀诗四首名师优质课比赛一等奖国赛一等奖课件