武术散打献课
教案
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有人形容高尔夫的18洞就好像人生,障碍重重,坎坷不断。然而一旦踏上了球场,你就必须集中注意力,独立面对比赛中可能出现的各种困难,并且承担一切后果。也许,常常还会遇到这样的情况:你刚刚还在为抓到一个小鸟球而欢呼雀跃,下一刻大风就把小白球吹跑了;或者你才在上一个洞吞了柏忌,下一个洞
你就为抓了老鹰而兴奋不已。
武术散手课
重庆市巴蜀中学 年纪:高一(15)班 人数:40 教师:张浩锴 教武术散手中鞭腿和抱腿摔的练习
材
指让学生懂得进行武术锻炼的科学
方法
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,并能比较熟练的将所学的武术应用于健身、防身导自卫和娱乐之中;发展学生良好的个性,培养学生自尊自信、坚忍不拔、不畏强手的民思族精神和积极乐观的生活态度。
想
教课的内容 组织与教法 时强学间 度 过
程
1、 体育委员整队,报告人数。 组织:
???????? 开2、 师生问好(教学生武术的行
???????? 始礼方式)。 2
???????? 部3、 提出本课教学内容和要求。 分小
???????? 分 4、 检查服装,安排见习生。 钟
?
要求:服装整洁,集合快、静、齐
1、 教师带领学生进行慢跑。 组织:
?? ?? 2、 教师领做徒手操:
?? ?? 俯背运动
?? ?? 体转运动 准弓步压腿 ?? ? ??
?? ?? 备侧压腿 小8
?? ?? 部3、游戏:拳击 分偏
?? ?? 分 规则:每2位学生站在1床垫钟 中
子上,2人用拳相互击打对方的教法与步骤:
上半身,可以躲闪和格挡,但不1、 教师带领学生慢跑后安排学生上垫。
能下垫,双方的脚都不能越过垫2、 教师带领学生一起做徒手操。
子的中线。(不能击打后脑和咽3、 教师讲解游戏规则,组织学生进行练习。
喉)
一(鞭腿: 教法与步骤:
预备姿势站立,右腿微屈支撑,1、 教师引导学生去想象和尝试怎么踢鞭 基上体微向右侧倾,同时左腿屈膝腿,并让学生2人1组自己去尝试。 本向左摆起,扣膝,绷脚背,随即2、 教师在学生自己尝试的过程中纠正学生10 部挺膝向前侧弹小腿,力达脚背。 的错误。 分中 分
要点
综治信访维稳工作要点综治信访维稳工作要点2018综治平安建设工作要点新学期教学工作要点医院纪检监察工作要点
:脚背要绷紧,膝盖内扣,3、 教师作出正确的示范动作,再组织学生钟
快速有力。 进行练习。 只有凭借毅力,坚持到底,才有可能成为最后的赢家。这些磨练与考验使成长中的青少年受益匪浅。在种种历练之后,他们可以学会如何独立处理问
题
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;如何调节情绪与心境,直面挫折,抵御压力;如何保持积极进取的心态去应对每一次挑战。往往有着超越年龄的成熟与自信,独立性和处理问题的能力都比较强。
有人形容高尔夫的18洞就好像人生,障碍重重,坎坷不断。然而一旦踏上了球场,你就必须集中注意力,独立面对比赛中可能出现的各种困难,并且承担一切后果。也许,常常还会遇到这样的情况:你刚刚还在为抓到一个小鸟球而欢呼雀跃,下一刻大风就把小白球吹跑了;或者你才在上一个洞吞了柏忌,下一个洞
你就为抓了老鹰而兴奋不已。
要求:学生勇于创新,大胆尝试,认真观察
教师的示范动作,再努力练习。
二(摔法:(抱腿绊摔) 教法与步骤 基当乙两脚前后站立或左腿进攻1、 教师引导学生去想象如何防御鞭腿,并 本时,甲突然迅速的俯身抱住乙的让学生2人1组自己去尝试。 部左腿,用力向上抬起,随即用左2、 教师在学生自己尝试的过程中纠正学生 分 腿绊住乙的支撑腿,同时上体向的错误。 10
右拧转,用胸和左肩下压乙腿部3、 教师作出正确的示范动作,再组织学生分中
将其绊倒。 进行练习。 钟
要点:抱腿要准,绊腿,下压要4、 对比较创新的做的好的学生,给予鼓励。
协调配合,动作要快速有力。 要求:学生勇于创新,大胆尝试,学生之间
相互合作,相互指导,认真观察教师的示范
动作,主动向教师请教不懂的问题。
组织形式同准备部分。
基三(实战对练: 组织:
?? ?? 本 把学生分为2个队,每个队选
?? ?? 部1个学生,运用课堂所学和自己8 分 的想象进行实战对练。 ?? ? ?? 分
?? ? ? ?? 钟 小
?? ??
?? ??
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教法与步骤:
1、教师当裁判组织好学生进行实战练习。
2、没有进行实战的学生,要求认真观看实
战,可以帮自己队的学生助威。
3、实战过后教师与学生一起
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
经验,教
师对实战的学生进行点评。
要求:实战的学生点到及止,注意安全,教
师点评的时候认真听讲。
结1、 放松练习。 要求: 2 束2、 课后小结。 放松练习动作到位,学生自我小结,体分 部3、 整理器材,师生再见。 育委员安排归还器材。 钟 小 分
场场地:田径场 练习密度:60%
地器材:拳套41双
器 脚靶20个
材 垫子24床
护具2套
只有凭借毅力,坚持到底,才有可能成为最后的赢家。这些磨练与考验使成长中的青少年受益匪浅。在种种历练之后,他们可以学会如何独立处理问题;如何调节情绪与心境,直面挫折,抵御压力;如何保持积极进取的心态去应对每一次挑战。往往有着超越年龄的成熟与自信,独立性和处理问题的能力都比较强。