我的成长与心理学

我的成长与心理学我的成长与心理学我的成长与心理学上大学前～我根本不知道心理学这一门课。印象中～高考前学校为缓解我们的压力请来了当地唯一一所大学的心理老师来给我们上课。老师的长相我已经既不清了～只记得她教我们仿佛放松的方法有点特别。她先让我们闭上眼放松～然后找一个亮点～等到亮点最亮时～我们以任意方式绕着旋转就行了。十分钟后～她问我们感觉怎样。我们一脸歉意地说我们差点睡着了。本以为让他失望了～可她却笑笑说这是意料之中的～这便是她催眠的方法。然后是一大堆专业的话～我完全听不懂～因为这方法有效我便记住了。到了大学～我才知道有一...

我的成长与心理学我的成长与心理学上大学前～我根本不知道心理学这一门课。印象中～高考前学校为缓解我们的压力请来了当地唯一一所大学的心理老师来给我们上课。老师的长相我已经既不清了～只记得她教我们仿佛放松的方法有点特别。她先让我们闭上眼放松～然后找一个亮点～等到亮点最亮时～我们以任意方式绕着旋转就行了。十分钟后～她问我们感觉怎样。我们一脸歉意地说我们差点睡着了。本以为让他失望了～可她却笑笑说这是意料之中的～这便是她催眠的方法。然后是一大堆专业的话～我完全听不懂～因为这方法有效我便记住了。到了大学～我才知道有一种班干叫心理委员,班里就六个女生～必须得有一个女心理委员～当别人推荐我时～我摇了摇头说我不干～因为我不知道心理委员是干社么的～而且我自认为我心理健康～不用去听这方面的课。不过～我一直很佩服心理咨询师～我总以为只要我们一开口～他们就知道我们心里想什么。所以选课时～我毅然选了心理课～看看心理学到底学什么～而且我也希望能像心理大师一样伟大: 情绪管理不听不知道～一听吓我一大跳。本来觉得自己心理没问题的～现在听出问题来了。不过今天我却很高兴～因为心理问题本来就存在～而心理学让我觉察到它的存在。这就是一种进步～一种成长。毕竟我算过了不知不觉的阶段了: 心理学让我知道我的心理年龄比我实际年龄要小, 心理学让我知道我要怎样成长, 心理学告诉我～我的是身体不是我～我的情绪不是我～我的思想不是我。我是我～审视一切的才是我。还记得老师第一次布臵的作业是:你是谁～你的优点、缺点是什么?你的理想是什么,也就是那时～我才认认真真地想我到底是谁。曾经我只会向别人介绍说我叫什么名字～我是哪个班的～甚至我从来不说我是谁的女儿。当我接到这个作业时～我便写我是谁的女儿～谁的朋友～谁的同学等等。刻写着写着～到了后面我又迷茫了～有那么一瞬我突然不知道我是谁了～而我所列出来的都只是我在社会上的角色～并不是我～我是我～觉察我一切的人: 前不久发生的一件事让我记忆犹新。那天晚上～我所在的社团换届选举。而在此之前我就从别的部门得到这样的消息:每个部门的部长内定两个人代表本部门上去竞选。于是从我知道知道这件事后我就一直等一直等～我等我部长的电话～可是～直到竞选的那一个晚上我还是没有等到。尤其是听到别人竞选时～我心中的愤怒越积越多～委屈顿时化作泪水流了下来～我吼道:“没人能否定我的能力除了我自己。”最后部长因此而向我道歉～那时的气氛非常怪异。事情也不了了之。夜深人静时～我静静地想着发生的事～我就是一头失控的狮子～伤了别人更伤了我自己。我完全被情绪控制了～白白葬送了竞选的机会。当我懂得我的情绪不是我时～我及时作出道歉。而就是这觉悟让大家都原谅了我～我也因此争取回最后竞选的机会。在这件事上～我犯了两个严重的错误:一我不懂得情绪不是我～不懂得好好管理情绪～不懂得推迟发作的时间～导致别人对我的印象大打折扣;二我分不清“真实”与“假设”。我所听来的关于部长内定的消息并不是真实的～我不分析、不求证就相信了。这两个错误后果很严重～但是我却很高兴因为我已经从不知不觉阶段进入后知后觉阶段了。又是一次进步～功劳全是阳老师的。课仍然进行着～我还改变着: 一周前～我社例会上～我将之前熬夜写好的策划用通俗的语言告知大家并分配任务时～不知道是我表达的不清楚还是怎样～社里的兄弟姐妹们突然吵了起来:“为什么我们要去做这个,”“为什么不是每个部门一份策划书 ,”为什么,为什么......那时我就是觉得很奇怪～为什么我们社长级别的能懂～他们却不懂～为什么做宣传一定要宣传单～我们自己的嘴不就是最好的宣传单吗。与此同时我又觉得很委屈:我为这个活动忙了一周～策划还是熬夜写出来的～为什么还这样。教室里闹哄哄的～尽管另外两个社长拼命解释～可还是于事无补。我越听越生气～想发火时～突然听见另一个副社长差一点儿就跟一个人吵起来时～我突然意识到什么～我拉了她一下～示意她不要说了～然后我用最平静的语调说:“大家有什么意见或建议的及时的一个一个的提出来～我明天马上改～不然就没时间了～明晚就要去宣传了。”就这样～虽然我的工作量大增～但我却很好地解决了这件事～我那个高兴呀～因为我不仅及时的意识到我的情绪不是我～还很好的管理了我的情绪。我想这就是当知当觉吧。至于先知先觉这个高境界我还达不到～不过有心理学陪伴着我～总有一天我会达到的: 性格测试一直以来我都认为我是个活泼开朗的女孩～一直是个乐天派～偶尔闹闹小脾气～生生小气～过一阵就又嘻嘻哈哈的。那天～阳老师让我们闭上眼冥想。随着她的指引～我成功的进入了一片宽广的草原。草原里长满了绿油油的草～嫩嫩的看起来很柔软～坐起来一定很舒服。草地上的天空蓝蓝的～偶尔飘来一朵白云～还向我做鬼脸呢。偶尔还有一两只可爱的燕子～盘旋着打转。忽然我策马奔腾～风在我耳边呼啸～感觉像只飞翔的燕子。远处出现密密麻麻的小白点～我蹑手蹑脚走近去看～原来是小白羊～他们安详地吃着草～满足的咩咩地叫着～身上的毛软软白白的像白云一样干净。忽而～草地上露出一个毛茸茸的脑袋～忽而又不见了～走进去看～发现那是一种会打洞的鼠～特别调皮。当我睁开眼时～我被告知这可以测试性格。我没有勇气在课堂上说出我想到的～我也不知道再这个测试里我能得多少分～但我喜欢这个测试～因为我能忘掉一切静下心。吃芒果老师让我们回来冥想吃橘子～我选择芒果。芒果～小小的～黄黄的～看上去还有“皱纹”;闻起来香香的～若要说出怎么个香法却不简单～因为味道是不能描述不能记忆的～只有再次遇见时才会想起来;它摸起来有“皱纹”～偶尔摸到光滑的地方还能感觉到一些小斑点。然后我就目不转睛地盯着它。它一定是甜的～可能核是扁的～肉是黄的～或许还有小黑点。然后～我变成一只蝉～在皮上叮个洞～不好～苦的～差一点就想放弃了～坚持中又吸了一口～啊好甜:我努力扭动着身体～艰难地一点一点进去。里面是橙黄的肉～象黄油一样～非常诱人～狠狠地吸一口～香味溢满全身。我不自觉跳起舞来～还吱吱的叫了两声。吃饱喝足后～我休息了一会儿～又照原路回来～可艰难多了～因为吃太饱了。这就是痛并快乐着: 爱情观爱情是一个古老而常新的人生话题。人们不惜用最美的语言来描绘爱情的永恒和不朽。认为爱情能给人带来精神上的激励、情绪上的欢愉、生活上的充实。没有爱情的人生是苍白的、消沉的～甚至是～没有意义的。也有的人由于看到他人的不幸或自己经历过不幸～对爱情持悲观态度～认为美好的爱情是文艺作品中的演绎～而生活中的爱情带给人更多的是痛苦而不是欢愉。正如“一千个读者就有一千个哈姆雷特”一样～一千个人也会有一千种爱情观。心理学上说爱情没有道不道德之分～也没有谁对谁错的说法。因此爱情来时～不要抗拒,它走时不要因此而消沉。还有～有多少责任做多少事。综上～心理学教会了我很多～我的成长若是没有它～那么可能活到老我还是处于青少年的心理年龄阶段。如今我清楚地知道了我所处的阶段～并有意识地改变我自己。这便是成长～心理上的成长: 意见:我个人觉得阳老师上课很幽默～举的例子很实际～而且能将复杂的事用一个简单的事例说清楚。唯一不足的课堂气氛不是很好～不过这是我们的问题。看来我们只能从“哦”“额”“嗯”开始～慢慢的慢慢地才走上讲台:

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