【word】 耳穴按摩养生保健法之五六式
耳穴按摩养生保健法之五六式
养生逍遥游
中华养生保健
?方法以食指指尖或指腹,顺着箭头方向,
按摩耳甲腔,耳甲艇各内脏穴道分布区.本法有
如神龟探海而得名.
?功效耳甲腔相当于胸腔部,有心,肺,气管,
脾,口,食道,贲门,内分泌,三焦等穴道分布.
按摩此处能收到宁心安神,防治神经衰弱,气管炎,
预防感冒及强化心,肺功能之作用.
小肠,
理气,
治高,
低血压,头痛,失眠,脱发,腰酸背痛及胃肠道
疾病很有功效.
神龟探海乃针对代表人体五脏六腑之耳腔形
态而
设计
领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计
,此处按摩方向较迂回,因为耳腔的中
央被耳轮脚(即耳轮深入到耳腔内的横行突起部
分)所阻隔,分为耳甲艇(在上面)和耳甲腔(在
下面)两部分.需特别注意食指按摩是从耳轮脚
的”松子声声打石床的意境,令我忘俗.特别
使我爱听的是春江花月夜》,这则根据琵琶古曲
夕阳萧鼓》(又名((浔阳琵琶》,(《浔阳月夜》)改
编的中国民族音乐精品,据说是唐代遗留下来的,
以琵琶,萧,胡琴,阮等乐器的大合奏.春江花
月夜共九段和尾声,一气呵成十节.总的意境
是描写一个舂夜,驾一叶扁舟在江中荡漾,夹岸
的花影叠翠,掩映在月色下的粼粼波光之中.一
开始是萧,琵琶低低的”江楼钟鼓”之声,接着
是全部乐器合奏,引出”月上东山”的正曲,又
接着渐人高潮”风洄曲水”,当我听到这段常常凝
神而情绪起伏,似乎将我心中的忧烦倾吐抛弃一
样,再进一层是”花影层台”,乐器重复合奏,气
势宏大.接下去的”水云深际”,是小舟荡漾得深
远了,像听到江面的”渔歌晚唱”,其声渐次而低.
在逐渐加快的”洄澜拍岸中感情起伏.下段”饶
鸣远濑”饶钹齐鸣.到此听者仿佛在一叶扃舟的
桨橹声中”钦乃归舟”,音乐悠远而漫长.接着是
慢慢的胡琴声,已接近”尾声”了.在最后萧声
悠远中渐次低下来.这时听者的心情也跟着平静
下来,一曲听罢像是人们尽情欣赏了美丽的春江
夜色.
总之,我深感中国民族音乐,能使我心除烦
忧,消散块垒,宽畅胸怀,坚定意志,心情畅爽;
对我身则清头目,舒肝膈,健脾胃,和气血,茶
饭添香.音乐确实有益身心健康.是否如此,请
知音人细细体味.
中华养生保健2010年8期8月1日出版5l
中华养生保健
l,养生逍遥游
(第五式)
(第六式)
口
耳屏外侧面
52中华养生保健2010年8期8月1日出版
下的耳孔边开始,绕着耳轮脚而滑行按摩至耳甲艇上端后,
食指指腹需翻转过来,以免指甲刺伤皮肤,然后继续下行
按摩至耳甲腔,如此循环按摩15至20次.
在某些内脏病变时,还可加强该处代表穴区之按摩,
同时配合意念,以增强按摩效果.如肝病患者,用拇食二
指对压肝区按揉时,心无杂念,只想着按摩的时候,肝脏
部位发出青色的光彩(因肝五行属木,色彩主青),此时肝
脏通常会有温暖,或清凉,或气至病所的感觉.这是因为
使用意念来诱导按摩耳穴时,所激发的经络之气向肝部运
行,力求气至病所,气至病除之效果.其它脏器如肝,心,
脾,肺,肾有病的患者,可参照图表,图解自己做耳穴按摩.
(六)二龙茂珠
——
耳屏按肇法
方法以拇指伸入外耳道口,托住耳屏的内侧面,然
后,食指与之相对的放在耳屏外侧面,食指旋转摩擦耳屏
外侧面15至20次.耳屏亦称”耳珠”,双手指同时按摩耳
屏时,形如二龙戏珠而得名.
?功效二龙戏珠按摩法主要乃刺激耳屏外侧面的外鼻
穴,肾上腺穴,以防治感冒和急,慢性鼻炎.肾上腺穴还
能调节肾上腺和肾上腺皮质激素的分泌功能,具有抗过敏,
抗休克,抗感染,抗风湿和调节血管舒缩功能的效果
耳屏代表人体的上呼吸道,包括鼻,咽喉等器官,感
冒时细菌,病毒常侵犯上述部位,故称上呼吸道感染.二
龙戏珠法对防治感冒和各种鼻炎具有良效,除了平日的常
规按摩保健,经验告诉我们,在感冒初起时,很多人有呼
吸不畅,喉咙搔痒感或浑身不对劲等因人而异的先兆症状,
此时只要第一时间加强按摩耳屏,并配合公主洗面按揉耳
垂,使这两部位发红,发热,可反射性地增强局部免疫,
使感冒终结于早期;一旦感冒发生了,也能将症状减到最轻,
加速痊愈.
对于伤风感冒或过敏性鼻炎所致的鼻塞症状,笔者再
分享一项经验,可让鼻塞患者在6秒钟内清除阻塞,呼吸
重新畅通.方法很简单;以拇,食二指之指端对压耳屏即可.
首先是食指(因食指较细小),伸进耳孔,并在耳屏内侧逐
步按压,找准敏感点(一般有酸,麻,痛感)后,再与置
于耳屏外侧的拇指用力持续对压(以能忍受为限度)直至
鼻塞消失.
(未完待续)
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