传统武术功法运动对竞技武术的价值分析

传统武术功法运动对竞技武术的价值分析 赛时稳定发挥有积极作用 。 关 键 词 传 统 武 术 功 法 竞 技 武 术 散 打 【】,, The Value of Traditional Martial Arts Especial Training to Martial Arts Competition Analysis 【Abstract】With the methods o f literature, expert interview, analysis the main body of a book is wielded, pass to traditional martial art meritorious service follow content into,form thinkgo of traditional martial arts especial training havelot of a value: Martial arts especl iatraining have promoting and reinforcing an ineffect the competitive formof Wushu andthe Chinesefull -contact freefinght training; The content followingmotion with especial trainingis training and the competition preparationactivity , stability brings coupleof athletesinto play time competition having apositiverole. 【Key words】Method of traditional martial arts; Competitivemartia l arts;Combat 员进行腿法训练 不仅可以提高腿法击打的力量与速度 而 且 还 能 够 前 言 ，，0 使动作的稳定性增强 。博 大 精 深 是 五 千 年东方文明的精粹 是 中 华 中华武术源远流长 ，，，传统陈式太极拳训练要求运动员在半 蹲 状 态 下 练 习 重 心 虚 实 无 ，民 族 伟 大 劳动人民勤劳和智慧的结晶 武术是以技击动作为主要内 。 时 不 在 变 化 柔 化 刚 发 刚 柔 相 济 通过传统陈式太极拳训练 运 动 员，，，， 容 以 功 法 套路和搏斗为运动形式 注 重 内外兼修的中国传统体育项 ，、， [1]的 协 调 性 瞬间的启动速度与爆发力 以及动作的可控性 均 得 到 提 高、，。 目 而传统武术功法是中国传统武术的精髓 是以掌握和提高武术套 。 ，传统推手要求双方在 粘 连 粘 随 状态中进行攻防的转换 通 过 训 练 “”。 路 和 格 斗 技 术 诱发武技所需的人体潜能 为目的围绕提高身体某一运 、能 够提高运动员的感知能力与动作的控制能力 因此在散打运动员的。 动素质或锻炼 某一特殊技能而组编的专门练习 拳 谚 云 练 拳 不 。 ,“训 练中安排太极拳和推手训练不仅能够提高 运动员的协调性 瞬 间 的 、练 功 到 老 一 场 空 可见武术功法在武术中的重要性 作为武术三，。 ”。 启 动速度与爆发力 感知能力与动作的控制能力 使击打的实效性得、，大运 到 动 形 式 之 一 自 年举办首届全国武 术功力大赛以来 至 今 已 历 七 ，2004 ，充 分 的 发 挥 而且能够提高运动员的力量 耐力素质以及身体的整体协 ，届 其 中 在 年第三届全国武术功力大赛举办之前 国 家 体 育 总 局。 2005 ， 调 用 力 能 力 有利于运动员在疲劳情况下发挥技术水平 ，。 武 术 运 动 管理中心和中国武术协会组织有关专家学者和一批各有专 运动员在比赛中 不仅要击打对手 而且还要承受对手的击打 因 ，，。 长的功法行家高手编写了 武术功法运动教程一 书 竞 技 功 法 同 《— 》。 —此 运动员的抗击打能力对比赛的胜负也 至 关 重 要 武术功法中的排 ，。 时 众 多 体 育 院校的积极参与 也使得传统武术功法运动进入了高等 ，， 打功和金钟罩功是以抗击为主的武术硬功 排打功和金钟罩功的训练 。 体育院校教育课程 传承千年的武术功法现在所具有的价值正逐步被 。 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 是循序渐进的使身体适应不同程度的 击 打 最后练就身体适应重 ， 人 们 所 重 视 。 度 击 打 比赛中运动员的击中对方的力量要远远小于练习排打功所承 。 传统武术功法在武术套路训练中的作用 1 受 的 击 打 力 量 采用此种武术硬功对运动 员进行抗击打训练 可 以 显 。 ，年 国家体委确定了武术为正式体育比赛项目 其 中 武 术 套1957 ，， 著提高运动员的抗击打能力 拳 彦 讲 的 力 不 敌 拳 拳 不 敌 功 就 是 。 “，”路比赛为竞技武术的先锋登上了竞技体育的舞台 套路是武术运动形 。 对 传统武术功法在训练 比赛前准备活动中的作用 3 、式 之 一 其训练的方法以武术功法为基础 练 拳 不 练 功 到 拳 彦 云 ，。 ,“， 散打运动中功法作用真实写照 。 老 一 场 空 便道出了武术功法的重要性 武术套路比赛要求动作高 。 ”。 、竞技体育是体育的重要组成部分 是以体育竞赛为主要特征 以 ， ，难 、 创造优异运动 成 绩 夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动 其 比 ，，新 美 做 到 动 作 的 高 难 新 美 不 难 而在比赛中运动员稳定的发挥 、，、、、，赛的激烈性和竞争性 决定了训练和比赛 前运动员具有多种不同的赛 ，是比赛胜负的关键 台 下 十 年 功 这就要求武术所 谓 台 上 一 分 钟 。 “，”，前 状 态 准 备 状 态 起 赛 热 症 起 赛 冷 淡 赛前状态可表现为三种 为 了 。 ,、、。 运 动员要有扎实的武术基本功 竞技武术套路比赛中的腾空动作要求。 改善运动员的 起赛热症和起赛冷淡 使之达到赛前准备状态 要 在 赛 ，，武 术运动员具有 较 好 的 弹 跳 这样才能有腾空高度 达到武术套路比，，前安排一些准 备 活 动 预先动员运动员的功能能力 缩短进入工作状 ，，赛 态 的 时 间 为运动中发挥最大工作效率做 好 功 能 准 备 专 家 们 在 运 动 ，。 高 的 要 求 用传统武术功法中增力类的硬功对运动员进行下肢力“”。 生 理 学 中 指 出 准备活动有助于肌肉收缩速度和力量的提高 有 助 于 ,,量 训 练 就能够明显的增加运动员的弹跳 另外传统武术功法中的柔，。 防 止 肌 肉 肌腱和韧带的损伤 有 助 于 改 善 专项活动的协调 有 助 于 在、,, 功 对运动员柔韧素质的提高 是一个无可非议的事实 正 如 古 语 所 说 ，。 [2] 长时间在使用环境要求的临界状态下使用 投 影 机 将对投影机及 灯 ，投影机是教学用机的首选 1, 1LCD 的使用寿命有严重影响 其 次 要 定 期 清 理投影机外部堆积灰尘 和 。 ，投影机是液晶技术 照明科技以及集成电路的 发 展 带 来 的 高 LCD 、气 过 滤 网 清理空气过滤网的注意事项 切记不能使用水或其 它。 ,1, 科 技 产 物 最高支持分辨率可以达到 可 以 接 入 各，1600×1200(UXGA) ， 剂对过滤网进行清洗 以免使空气过滤网 静电层遭到破坏而影响 过 ， 种 视 频 信 号 ，而且它们重量轻 ，体 积 小 巧 ，便 于 维 护 。效 果 使用的吸尘器的功率应该大于 瓦 吸尘器功率越大 清。 2,900 ，， 投 影 机 的 亮 度 1,2效 果 越 好 每次清洁的效果将会直接影 响 到 清 洁 周 期 所 以 每 次。 3, ， 是投影仪主要的技术指标通 常 以 光 1,2,“1 light ou t” , “light out”应认真彻底的把过滤网清洁干净 应 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 好投影机灯 泡 洁 时 最 后 ，。 ，通 量 使 用 小 时 数 当然有的型号投影机带有更换灯泡提醒功能 灯 泡 一 ，，来 表 示 光通量是描述单位时间内光源辐射产生视觉响应强弱的能 ， 到 了 使 用 寿 命 就 要 及 时 更 换 继 续 使 用 的 话 不但投出影像不清 ，，，力 单 位 是 流 明 一 般教学用机要根据教室大小和幕布的 尺寸 手机海报尺寸公章尺寸朋友圈海报尺寸停车场尺寸印章尺寸 来决定 ，。 ， 还很有可能产生炸灯 损 坏 内 部 器 件 造 成 投影机无法正常工作 就 ，，，选 择 流 明 为 最 佳 。 2500:3000 能 继 续 使 用 亮 度 也 会 下 降 ，。投影机的亮度越高 投 射 到 屏 幕 上的相同尺寸的图像越明亮 ， ，1,2,2 图像也就越清晰 然而人眼能够感知的图像的明亮程度并不仅仅取决 。 结 束 语 3 于投影机的亮度 与 环 境 光 强 度 图像的尺寸都有很大关系 因 此 要 以，、。 在 多 媒 体 教 室 中 投影机和其它设备相比还是非常昂贵的 所 ，， 投影机使用的环境条件选择合适的亮度 ，并不一定是越亮越好 。投影机的防尘效果 1,3在选择投影机 时 一 定 要 慎 重 应切实根据教学需要选择机型 主 要 ，，在 教 室 中老师经常使用粉笔 产生的灰尘较大 加上投影机都吊 ，，能够给学生一个清晰的视觉效果 如今各学校对多媒体教学越来 越 。 装 在 天 花 板 上 更容易积累灰尘 所 以 应 该 尽量选择带有密封镜头罩 ，。 视 每年都在不断增加多媒体教室 可 维 护 人 员 依 旧 没 变 这 就 给 维 ，，，的 投 影 机 可以大大的降低灰尘的进入 应 采 用 高 效 静空 气 过 滤 系 统 ，。 ， 工作带来很大压力 我希望每位上课的老师 在使用多媒体时要 注 。 ，电 空 气 过 滤 网 可以阻止微小的灰尘颗粒 对投影机的散热功能也能 ，，爱 惜 设 备 下 课 时 要将所有设备都关闭好 后 在 离 开 尤 其 是 投 影 。 ，，起到良好的作用 。 长时间处在开 机 状 态 会降低灯泡的使用寿命 严重的会造成投 影 ，， 的 损 坏 所以要有以学校为家的思想 共同建设和谐校园 。 ，。 投影机的日常维护 2 首 先 投影机应在正常环境下使用 温 度 在 到 度 之 间 也 有，，5 35 ， 责 任 编 辑 常 鹏 ,, ? 4张 连 锁物流信息化的现状与发展内蒙古煤炭经济年 第 期 ,,,..[J].2004 5 93. 上 接 第 页 把 握 借 助 契 机 跟随国际物流发展的脚步 提 升 自 身,214 ,，，， 的 物 流 水 平 。 作 者 简 介 史 玉 敏 女 汉 族 山 东 淄 博 人 中国人民解放军海 军,,1981—,，，，， 空工程学院青岛分院 学 历 硕 士 主 要从事供应链管理 物流管理和最优化 理 ，，、参 考 文 献 【】的 研 究 。1马 俊 华物流管理技术的发展和前景展望当 代 经济 年 第 期下, ,,..[J].2008 7 ()22.刘 宇 李 刚 中国物流行业发展趋势分析物 流 科 技 年 第 卷 总 第,2,,.. [J].2004 27 责 任 编 辑 曹 明 ,,期 , 109 01-03.忻 霞 芬发展我国现代物流业的探讨商 业 流通 ,3,..[J].29-30. ? 参 考 文 献 上 接 第 页 运动项目训练和比赛的准备活动中安排武术柔 功 练【】,238 , 于 慧用传统武术功法提高散打运动员侧踹腿实效性与力量耐力水平实的 ,1,. 习 对运动员的柔韧素质达到较高水平具有促进作用 ，。性 研 究辽 宁 体 育 科 技[J].,2005(6):64. 传统武术功法中心理训练方法在准备活动中的作用 3.3 ,,王 步 标 ，华 明 ，邓 树 勋人 体 生 理 学北 京 ,高等教育出版社 ， 2.[M].1994. 运动员要想在训练和比赛中有出色的 发 挥 那么训练前的准备活 ，,,马 启 伟体 育 心 理 学北 京高等教育出版社 ， 3.[M].:1996.动不仅要有生理上的准备 更重要的还要 有心理上的调节 真 正 的 高 ，。 李 成 银 颜 秉 峰 林 志 刚民族传统体育教程 山 东 山东科学技术出版 ,4,，，.[M]., 水 平 竞 技 比 赛 运动员在比赛中 三 分 比 技 术 七 分 比 心 态 准 备 活 ，，，。 2008. 动 中以武技心法来求得比赛时心理状态的适应 在训练和比赛前 心 。 ，,,高 晓 龙武术功法健身价值的研究科 技 促 进 发 展， ,,, 5.[J].20073725.理