趣味运动会流程安排
( 100米障碍接力赛 1
>道具:接力棒、凳子、绳子(离地不要太高)、气球、苹果
>参加人员: 4-5支参赛队伍,每队3-4人
>比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈,到达场地另一端时咬住半个苹果再返回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。 >裁判:1人
2( 抢苹果
>道具:四根绳子,苹果若干
>参加人员:每组6-8人,男女各占一半,可多组进行
>比赛规则:两个男生背靠背挽住对方,每个男生前面1米左右站着一个女生,手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到者获胜。 >注意:男女生前方各有一道线,比赛过程中任何人不得超线,否则按违规处理。 >裁判:2人
3(顶气球比赛
>道具:气球一个、绳子一条
>参加人员:两组对抗(每组一般为4人到6人),可多组进行
>比赛规则:比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球 。
>注意:只能用头,不能用身体的其他部位。
>裁判:1人
4( 花样跳绳
>道具:跳绳4-5根
>参加人员:单人比赛每组4-5人, 双人比赛每组4-5对,可多组进行。 >比赛规则:花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种,每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行,单人限时1分钟,双人限时2分钟,规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场
表
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演,花样不限。
>裁判:4-5人,1人计时。
5( 结对而行
>道具:绳子若干
>参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加
>比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,裁判喊"开始"时,各队齐出,最先到达终点的队获胜。
1
>裁判:1人
6( 篮球赛
>比赛规则:3人一队或5人一队,每场比赛5分钟。
>裁判:1人
三(小型比赛
本阶段将全场分为五区,各区比赛同时进行。
比赛特点:所见即所得
一区:飞镖比赛
>比赛规则:在场人员自愿参赛,每人可投飞镖10次,由裁判记录每人成绩,1小时后统计结果,靶数最高者获胜。
>裁判:1人
二区:小型乒乓球比赛
>比赛规则:在场人员自愿参赛。2人对局,比数先打到11的人获胜,败者淘汰,获胜者继续和下一个人比赛。裁判记录下每个人的输赢情况,1小时后统计结果,赢的次数最多的人获胜。
>裁判:1人
三区:钓鱼比赛
>比赛规则:在场人员自愿参赛。一次比赛2人参加,钓鱼多者获胜。采取淘汰制(同乒乓球赛)。
>裁判:1人
四区:反恐精英
>道具:水枪1或2把,塑料小人若干
>比赛规则:在场人员自愿参赛。每人可打10次,由裁判记录结果,1小时后统计,打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同,则加赛一场。加赛过程中每人可打5次。
五区:小型保龄球
>道具:网球2-3个,乐百氏奶若干
>比赛规则:在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球,砸中的乐百氏奶归个人所有。
趣味运动会项目
1、二人三足跑
项目规则:两人组成一组(男女各一人),赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。站立式起跑,鸣起
2
跑信号后,两人同时起跑,以两人躯干到达终点线后沿垂直面,方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、 螃蟹背西瓜
队员组成:4人(二男二女)
比赛规则:4名队员同时站于起跑线后,共同用背部夹住球前行,途中背部离球,用其他部位碰球,或球掉落,皆为犯规,须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内,用时少者胜出;
3、 抛绣球 (男女各一名)
比赛规则:(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球,不得计入成绩;接球者只能用篓接球,否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球,接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者,进行复赛,直至决出胜负; 4、蹲跳接力(每队8人,4男4女)
出发时的姿式:运动员应面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起点线。 规则:(1)听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后,再跳回到起点线,然后第二组进行,依次类推。(3)比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
5、摸石过河(限一名男生)
每个运动员二块砖头,放在起点线后沿(纵向放置),听到裁判员发出“各就位”口令后,运动员两脚站在两块砖上,当裁判员鸣枪后,运动员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块砖头,并放置前方(距离自定),左脚踏上前方砖头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方木砖头,这样依此前进,直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地,判为犯规,不记成绩。
6、赶小猪(女生)
每班一名队员参赛,在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球,但羽毛球拍不能离开篮球,在规定的赛程内用时最少者名次最好
7、托球跑(男女不限,一名)
规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不能用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点,再从终点返回起点,球不掉在地上为有效,如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好 8、双腿夹球接力
将球放在两膝上方用劲夹住,走到对面终点处,将球交给对面队友,循环反复至全队结束,时间最短者为胜。
3
规则:(1):必须从起点线后起步。(2):如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3):双手必须放至身体两侧,不可用手扶球。(4):每队限报4人,(至少要有一名女生)
9、穿衣接力(每队四人、至少一名女生)
规则:每队准备一件五粒钮扣的衣服,在起点将衣服穿好,裁判发令后跑到终点,把衣服脱掉后给队友穿上,然后从终点处跑至起点,以此类推。时间最短者为胜 10、集体跳绳:
选手:每队10人,至少有4名女生,比赛时,任选2人悠绳。
规则:(1)8人从悠绳A者左手排队,依次进入绳中,然后从悠绳B者左手转向B者右手排队,8人全跳完一遍后,再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。(3)必须是8人完全通过,比赛时如有队员未通过,应重跳。(4)裁判在现场大声计数。 计数与名次:时间3分钟,以各队所跳个数排名次,多者名次列前。 11、袋鼠跳(男女各二人)
1、方法:听到发令后开始穿,队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口,穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。
2、规则:队员双腿必须套入麻袋内,双手必须拉住麻袋口,中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进,否则取消比赛资格。
3、计时:从裁判发令开始计时,至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友,然后从终点处跑至起点,以此类推。时间最短者为胜 12、吹气球(至少一名女生)
游戏方法:第一人在固定位置把气球吹大,第二人把气球扎紧,然后运至第三人处交给第三人,第三人放到箱子中。游戏结束。
游戏规则:1、气球吹成
标准
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大小(每一个位置都有样本)。
、每个人之间有1.5米的距离,互相不允许越线。 2
胜负判定:1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。
2、与样本气球差异很大的视为无效气球。
3、以现场裁判判定的结果为准。
一、 瞎子敲锣
1. 比赛人数及分组:每队6名队员,3男3女,~分为三组依次进行 2. 比赛赛距:距离6米
3. 比赛赛制:按每队在规定时间,5分钟,内敲打锣次数多少排列名次 4. 比赛规则:
4
1) 每队队员按1,6号排列,顺序自定,~并用眼罩蒙好眼睛~第一名队员持敲锣棒~当听到发令号后~向前走进行敲锣~每名队员敲锣次数为一次,动作,~不管敲没敲中~均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员~依次类推~直到时间结束 2) 每队队员在进行比赛时~其他队员不得提示或牵拉~否则将视为犯规~扣掉该项目分数1分/次犯规。
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判~以裁判员的判罚为最终判决。 二、 滚雪球
1. 比赛人数及分组:每队12名队员,至少3名女生,~分为两组依次进行 2. 比赛赛距:场地长约20米~在起、终点分别放上
标志
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物作为折转标志 3. 比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次 4. 比赛规则:
1) 每队12人,男女各一半,纵队排在起点线上~发令后~各队第一位迅速向前跑去~绕过终点标志物跑回起点~与第二位两人手拉手再迅速跑向终点~折转后返回起点~再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推~直到整个队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 3) 跑动中不限制队伍的排法~但必须是手拉手~不得脱手。
5. 全队人员,12人,全部超过起点才算全部到达。
6. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判~以裁判员的判罚为最终判决 三、 呼啦圈过山车
1. 比赛人数及分组:每队出20名队员,至少7名女生,
2. 比赛赛距:按排列实际范围为准
3. 比赛赛制: 一场决胜负~按每队用时先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 20名运动员同时上场站在规定的区域内~手拉手一字排开~队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈~当听到发令号后~利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员~依次类推~直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈~比赛结束。 2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈~比赛过程中~当前一名队员完全完成动作后~下一名队员方可进行摆动~其他时间内不得移动身体和脚~否则将视为犯规~将扣罚时间2秒。
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判~以裁判员的判罚为最终判决。 四、 十人十一足赛:
1. 比赛人数及分组:每队出10名队员,男女各半,~分为两组依次进行比赛 2. 比赛距离:30米
3. 比赛赛制:按每队用时先后按计时取名次
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4. 比赛规则:
1) 每队十人排成一排~腿部由布条绑牢固~比赛中若布条脱落~需在裁判指示下停止前进~绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚, 2) 鸣哨后~十人同时启动~以十人躯干到达终点线内沿垂直面~方可到达终点。 5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判~以裁判员的判罚为最终判决。 五、 心心相印,背夹球,:
1. 比赛人数:每队12人~男女各半
2. 比赛赛距:20米距离
3. 比赛赛制:一场决胜负~按每队用时先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 两端各站6人~每端分成3组~每组2人~背夹一篮球~步调一致向前走, 2) 向前走时~双手必须在前方~不能碰到球~否则一次罚2秒, 3) 进行接力时~接力方必须在线内完成接力活动,
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判~以裁判员的判罚为最终判决。 六、 海底传月
1. 比赛人数及分组:每队10名队员(至少3名女生)
2. 比赛赛制:一场决定胜负~用时最少的队伍获胜
3. 比赛规则:
1) 每个队10名队员依次排开排成一列~间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球~其余队员弯下腰~双脚分开~当听到裁判发令后~第一队员将球从胯下传给第二名队员~依次类推~当第十名队员接到球后~持球跑到第一名队员前面依次传球~当第九名队员接到球后~持球跑到第十名队员前面依传球~依次轮换传球;
3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束,比赛过程中~第一名队
员是不跑动的,;
4) 在传球过程中~球落地后~须由传球队员捡球后重新传球~否则将一次加罚2秒。 4. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判~以裁判员的判罚为最终判决。 七、 赶猪
1. 比赛人数及分组:每队10名队员(至少3名女生)
2. 比赛距离:10米
3. 比赛赛制:一场决定胜负~用时最少的队伍获胜
4. 比赛规则:每个队10名队员同时站在起点处排成一列~第一名队员手持木棒~当听到裁判发令后~利用木棒将起点处的“猪”赶至终点~然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判~以裁判员的判罚为最终判决。
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