青春期健康保健知识

青春期健康保健知识 宣汉县圣灯中学 孙红青 青春期保健常识 青春期是人的一生中身体急剧发育的时期。医学上把第二性征开始出现到成熟， 身体停止长高这一阶段称为青春期。通常指十二、三岁至十七、八岁，它是人的身高和体重的突增和性发育成熟的过程，也是人生的转折时期，是向成人过渡的阶段。一般来说，女孩比男孩 -2年。女性青春期的变化有以下几方面: 的青春期要早开始早结束1 (1)身高和体重的突增是青春期少女的显著特点。10岁以后，少女的身高往往比同龄的男孩稍高，9-14岁的几年间，身高平均每年增长6-8厘米，多者可达10-13厘米;体重的增加则与身高的增长成正比，平均每年增加5-6公斤，多者达10公斤。 (2)女性到了青春期，其第一性征-生殖器官开始逐渐发育成熟。青春期，外阴的发育表现为大阴唇丰满，小阴唇增大延长，覆盖住阴道口，色素沉着加深。阴道长度增加。女孩10岁时阴道只有3厘米长，12岁以后能长到7厘米长。阴道粘膜也随着成熟起来，阴道内的碱性分泌物，在阴道杆菌的作用下，变成酸性液体，具有较强的杀菌力，增强了对细菌侵袭的抵抗力，成为女性内阴的卫士。子宫增大、肌肉变厚，整个子宫体要比青春期这前增大一们。在青春期，卵巢的变化最大，它不仅体积啬，而且还把卵泡孕育成熟，开始排卵，同时周期性分泌女性激素。这时少女开始来月经。 (3)出现第二性征。生下来就已经形成的生殖器官，称为主性器官，也叫第一性征。男孩包括阴茎、输精管、睾丸，女性则有阴道、子宫、输卵管、卵巢等。到了青春期，男女在外形上出现了明显的差异，称为副性征，也叫第二性征。男性的第二征如高大身躯、粗壮的肌肉、突出的喉结、低沉的声音、浓重的胡须等，而女性则完全是另一种情况:乳房丰满而隆起、乳晕加深。喉结不象男性那么明显突出，声带变长，声音变细。阴毛、液毛相继出现，开始发育时稀疏、细软，生长范围小，以后逐渐变得浓密、粗硬，范围增大。女性阴毛从阴阜渐及大阴唇，以后又扩展到耻骨联合，以阴阜分布最为浓密，在耻骨联合上呈倒三名形分布;液毛超出液窝中心部。骨盆横径渐渐变宽，胸、肩、臀部的皮下脂肪增多，使胸部丰满而隆起、臀部变圆、腰部相对较细，身材窈窕，肢体柔软丰满，皮肤细腻，呈现出女性特有的体态曲线。 青春期少女的营养与健康 青春期少女的营养与健康主要应做好三点:首先，营养要均衡、充足，这样才会发育健全，体态优美;其次，三餐要均衡，特别要注 - 1 - 意早餐的营养与供应，如营养不良或过分，则身体瘦弱或肥胖臃肿;其三，要积极地进行体育锻炼，提高整体健康素质。 青春期少女尤其要注意下列营养素的供给: 一、矿物质。(1)钙:是维持神经、肌肉正常活动所必需的物质，主要来源为牛奶、豆浆、豆类及豆制品、芝麻酱、虾皮、白菜、芹菜等。(2)铁:少女月经来潮之后，铁流失量较多，如供应不足，容易造成贫血。主要来源有肝类、瘦肉，牛肉、动物内脏、黑木耳、蔬菜、黄花菜等。动物性食物含的铁比植物性食物的吸收率高。(3)碘:是维持正常的甲状腺功能的不可缺少的物质，对生长发育有重要意义。主要来源有海带、紫菜、海鱼等海产食物。 二、蛋白质。青春期新陈代谢旺盛，性器官逐渐发育，对蛋白质的质和量要求也高。可并用植物蛋白和动物蛋白，同时要注意充分的热源性食物的供给，以提高蛋白质的利用率。蛋白质日需要量为80,90克。如一天中有如下食物，则可供给足够的蛋白质:大米300,500克(或面粉400克)，瘦肉50克，鸡蛋两个，鱼100克，适量的豆类制品和蔬菜。 三、维生素。维生素A的来源有富含胡萝卜素的蔬菜和水果;为提高B族维生素的摄入量，提倡粗细粮合理搭配兼食;维生素C来自足够的蔬菜和水果。 身体素质的提高单纯*补很难奏效，锻炼可以促进身体的血液循环，亦可加速机体对有害物质的排出，使机体进入正常的工作状态。在这种情况下摄入的食品，才能被人体有效地吸收和利用。 青春期少女手淫会引起什么后果, 1、每次手淫后大脑都十分疲劳，思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱，不知是怎么回事, 手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体都害，浮想联翩，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱。 2、手淫后总感到下部湿漉漉的，白带数量也较平时为多，是怎么回事呢, 女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。手淫的确会增加白带的数量。其原因:一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌;二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。至于外阴- 2 - 部的湿漉现象，除了由于白带增多缘故，还由于手淫的刺激引起外阴部前庭大腺，使其分泌液体润滑外阴的结果。 3、一贯月经来潮都很正常，几次手淫后月经就变得不规则，难道手淫会引起月经不调吗, 月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。倘若少女精神与心理状态比较稳定，即使手淫也未引起过多的恐惧与紧张，就不会由此诱发月经不调;反之，少女既有手淫，又恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕手淫的“心理作用”十分显著，干扰了大脑皮层“司令部”，有时难免也会诱发月经不调。 4、手淫后遇着月经来，常感到下腹部疼痛，有时竟会达到难以忍受的地步，不知为什么, 少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。较新的学说认为，痛经的发生与前列腺素的物质有关。少女经血中前列腺素含量较高，可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明，无论手淫与否，少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。 5、手淫后排尿时尿道内与尿道口有刺激与发痒等不适应这是何因, 手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎，应及时去医院治疗。 少女时期，应将注意力集中到学习，求知上去，千万不要长期的、频繁的、无节制的手淫，否则影响身体健康成长～ 青少年常见心理问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%。在心理咨询中，青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面: - 3 - 心理障碍 青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。 对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年，强迫症也存在类似的情况。 产生性烦恼和性困惑 性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的”、“手淫对身体是有害的”等，出现对性的消极评价和过度的性压抑。通过对各种神经质症的深入研究，我们有理由相信，由错误的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚(心理的或生理的)是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状。男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识，女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。净化社会风气，学校积极开展心理健康教育(包括性心理教育)，组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操以及家长改变传统观念，早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询，不要耽误孩子。 学习压力 对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力- 4 - 常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化(如父母关系发生突变等)时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况会有所好转。 人际交往的压力 随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。 一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状， 学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧。沾染不良习惯和不良嗜好。 青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差;同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。另外，具有行为问题(如反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等)的青少年，通常遭到过太多的批评、指责，他们对成年人几乎都充满敌意和不信任，往往较难纠正。如何正确引导青少年是家庭、学校和社会的共同责任。 少女应何时戴文胸 少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性。因此，—女孩子乳房发育日臻成熟时，如不用文胸支持乳房， - 5 - 会使乳腺负担不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，造成部分血液淤滞，引起乳房病。剧烈运动时如不戴文胸，容易使乳房受到创伤，而任何一种创伤又可能引起乳腺炎。 什么时候佩戴文胸最合适呢? 用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。一般来说，女孩子到了十六七岁，乳房发育到一定程度时，就应当戴文胸。但是，过早地佩戴文胸，则会影响乳腺的正常发育和日后的功能。 戴文胸也是有学问的: ?文胸不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难; ?文胸背带要不窄于2,3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣; ?运动时可以略紧一些，运动后放松; ?晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。 另外，要根据季节选购质地、颜色适时的文胸，同时要经常换洗，保持请洁。 青春期孩子当心“换季病” 对于换季时的气温变化，我们的第一反应总是会关注心脑血管患者或者年老体弱的家人，因为秋冬季节的冷空气一来，人体的血管开始收缩，血压、心跳和内分泌都会有所变化，心脑血管患者确实容易发病。但很多家长却不知道，处在青春期的孩子，身体健康状况也很容易受季节变化而出现不适。 青春期像一颗正在使劲发芽的种子，身体有一种膨胀感，这时的身体对冷空气格外敏感，女孩很容易因为在经期着凉导致痛经、腹痛，男孩则因为正处于变声期而导致嗓音变哑。 上海中医医院儿科副主任医师闵伟福提醒，孩子青春期碰上换季的时候，容易感冒。尤其是青春期的女孩，在感冒多发的时节，更应该注意身体的保暖，在经期一定不能让腹部着凉，本来有痛经的女孩，会因为身体受了寒，使得经期更加滞后。 从生理特征来看，女孩在天热时，经期一般会前移，天冷又会错后几天。而女孩经期的不正常，会导致内分泌紊乱，身体也会出现比如脏腑发憋、上火、睡眠不稳、心情郁闷甚至脾气暴躁等等或轻或重的不适。而这些身体上的不适表现出来时，往往会被家长误以为是青春期的叛逆行为。 对于青春期男孩来说，因为正处于“换嗓子”的阶段，所以嗓子比平时更怕刺激。如果经常被凉风吹，会影响声带的发育，加上青春- 6 - 期孩子不能回避的一些“叛逆行为”，如果孩子出现抽烟、喝酒行为，更是会导致声带嘶哑、水肿，感冒发烧也就更容易出现。 近年来，因换季出现感冒的人群中，处于青春期的学生明显增加，而且在青春期门诊，冬天看痛经的女孩比夏天多。闵伟福建议，对于“上有老，下有小”的家长来说，除了要关注家里老人在秋冬初期的健康问题，青春期孩子的健康，也需要投入一定精力关注。因为孩子此时的身体状况如何，往往会关系到孩子一生的健康。 青春期少女十“不宜” 一不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。 二不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。 三不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。 四不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。 五不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。 六不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。 七不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。 八不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴 - 7 - 炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。 九不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。 十不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。 注意青春期高血压 当人进入青春发育期，也就是十三、四岁时，其血压已开始接近成年人，如处于安静状态时，血压高于140/90毫米汞柱，就可以认为是血压偏高，被认为青春期高血压。 青春期高血压一般是青少年发育过程中的暂时现象。据医学家观察，大多数患青春期高血压的青少年体格发育都较好，各器官功能也大多正常。平对无明显的症状表现，只有在运动量过大或过度疲劳时才表现有轻微的头晕乏力等症状。血压主要以收缩压明显增高，可达l40-150毫米汞柱，而舒张压多在正常范围内。 引起青春期高血压的主要原因是由于青春发育期对，身体各器官系统迅速发育，心脏也随着发育，心收缩力大大提高，但此时血管发育却往往落后于心脏，导致血压增高。另外，青春发育时期内分泌腺发育增强，激素分泌增多，神经系统兴奋性提高，植物神经调节功能不平衡，也会产生血压增高现象。同时，青少年在迎考复习等特定环境下，由于精神高度紧张，大脑皮层功能紊乱，皮层下血管舒缩中枢失去正常调节，引起小动脉紧张性增强，外周循环阻力增加亦使血压增高。 青春期轻度高血压虽然在相当长对间内无任何自觉症状，但它能在机体内慢慢地破坏血管、心脏、肾脏和大脑，不少人因此会在没有任何不适的情况下出现血管破裂、堵塞或心脏病突发而猝死。研究表明，人到三四十岁时，在高度紧张的情况下，患有青春期高血压病人的致命性心脏病突发率，要比正常人高两倍以上，因此，对青春期高血压绝对不能掉以轻心。 由于青春期高血压的发生是暂时性的，过了青春期，心血管系统发育迅速趋于平衡，血压就会恢复正常。因此一般不主张过早应用降压药物，但必须通过建立良好健康的生活方式来达到使血压恢复正常的目的。 首先是要保护情绪稳定，乐观、向上，盛怒、忧伤、恐惧、狂笑、争吵等不良情绪均会导致血压升高;其次是生活要有规律，要保证有- 8 - 足够的睡眠时间，不能过多熬夜;第三是饮食要合理科学，少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等，可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、黑五类、蘑菇等食品，要限制钠盐摄入量，每日用盐应控制在s克以内;第四是要戒烟、不酗酒，因为吸烟能引起血管收缩，增加外周血管阻力;第五是要坚持体育锻炼。每天至少参加体育锻炼半小时，但运动量不宜过于激烈。如采取上述措施三个月后，仍不见好转或血压继续上升，就需作进一步检查，并在医生指导下服用降压药降压。 怎样才算是正常的月经, 正常的月经是怎样的,这要从几个方面来说。 1.月经初潮。 女子第一次来月经，叫做月经初潮。初潮的年龄一般是在13~15岁之间。初潮可因环境、气候、生活状态、营养和健康情况的影响，而提前或推迟一些，这是正常现象。如果女子到了18岁还没有月经初潮，就属于月经不正常了。 2.月经周期。 从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止，称为一个月经周期。也就是说两次来月经的间隔时间为一个周期。大多数女性的月经周期是在28~30天，提前或错后7天左右仍属正常的月经周期。月经周期的长短因人而异，但每个女性的月经周期应当比较恒定，有她自己的规律性。没有规律性的月经周期是不正常的。值得注意的是初潮以后的两三年内，因生殖器官未完全发育成熟，月经周期也就不太规律，甚至初潮后暂停数月再来月经，也不能认为是病态。另外，更年期的妇女，因卵巢功能减退，月经周期变化较大，常常数月来一次月经，这也是正常的生理现象。 3.行经时间。 行经时间一般是3~7天，属正常范围。但也有人认为行经两天亦属正常。如行经时间超过7天，就不太正常了。 4.经血量。 每人每次来月经流出多少血，也因人而异。大多数女性在行经的第二和第三天流血最多，以后逐渐减少，整个月经期内流出的血量约50~60毫升之间，这是正常的现象。有个认为失血量超过80毫升，为病理状态。 5.经血的特征。 正常的月经血，是暗红色的、不凝固的血液。血中含有少量子宫内膜碎片、子宫颈的粘液和阴道脱落的上皮细胞。也有人有少量小的凝血块。6.经期反应。来月经时，一般女性没有什么特殊不舒服的感觉，只有体力略差，易疲劳、工作效率和劳动耐受性略低等现象。少 - 9 - 数女性在行经前或行经期有乳房胀痛、腰酸、下腹部发胀，腰骶部下坠感，四肢和颜面轻微浮肿。亦有的女性情绪不稳，有易激动、易生气等现象。这些反应都不会太重，这是正常的表现，不影响工作和学习。待月经干净后，上述反应就很快消失了。 月经不正常受哪些因素影响, 月经不正常，常受到以下因素的影响: 1.精神状况。月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的。人的精神、思维、情绪等都属于大脑皮层的活动。如精神受到过度刺激，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱。 2.营养状况，营养条件的好与坏，直接影响月经的来潮。长期营养不良的女性，就会出现月经不正常，甚至产生闭经。 3.工作条件。在月经期做过重的体力劳动，会影响月经的正常。 4.慢性病。患有严重贫血、严重的肺结核和糖尿病的妇女，会发生月经异常，或产生闭经。 5.卵巢和脑垂体病变。卵巢受损或因病变被切除，垂体肿瘤，都可以导致月经异常或消失。 6.子宫疾病。子宫本身的疾病，可以引起月经有各种不正常的表现。如子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肌瘤、子宫颈口狭窄等，都可以引起月经不正常。 7.内分泌。主要是因卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡时，可发生月经不正常而出现痛经。 8.环境。生活环境变化较大时，有些女生就会发生月经紊乱。有的女性在月经期用冷水洗澡、洗衣服、游泳等，而发生了月经紊乱或痛经。 美国最新调查:性教育能够有效推迟首次性行为 关于性教育究竟帮助了青少年更多的了解性常识，还是助长了青少年性行为的争论，一直没有停止过。最近，美国疾病预防控制中心的一项调查研究为性教育“正名”，在他们长达数年的调查中发现，适时在学校开展性教育，能够有效推迟青少年发生首次性行为的时间，大幅减少怀孕等意外。 该调查始于2002年，访问了全美国15岁至19岁的青少年。研究人员分析发现，对于十几岁的男孩来说，在接受了的性教育后，他们在15岁前发生性行为的比例降低了71%。而对于同龄的女孩来说，15岁前发生性行为的比例则降低了59%。不仅如此，研究人员还强调，性教育还会增加青少年在第一次性生活时，采取有效、可靠的避孕措施的几率。 - 10 - 在学校推行性教育，过去总是受到“失败”的指责，但这项最新研究的结果却证明了，因为更普遍地推广青少年性教育，他们接受性教育的时间也更早了，因此性教育发挥了很好的作用。 调查显示:青春期女生自杀意念发生率高于男生 本月初,市疾控中心公布了一份为期3年的调查(《佛山市城市青少年健康危险行为研究》)。研究显示,17%的初中女生有过自杀意念。 根据该研究结果:14.4%学生曾有自杀意念,以初中生最高(16.4%),其次是高中生(15.2%);有过自杀意念的初中男、女生比例分别为11.7%、17%,女生明显高于男生。4.7%的学生曾有自杀 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 ,以初中生最高(5.7%),女生高于男生。 该研究指出,青春期女生不良情绪相关行为(感到孤独、学习压力大、抑郁)及产生自杀的意念、有自杀的计划和离家出走意念等行为的发生率均高于男生。但当真正将这些不良意念付诸行动时,自杀、离家出走行为的调查发生率则是男生高于女生,而在受到相关伤害行为影响,在自杀相关行为中导致严重受伤的占26.6%。 该研究还显示,目前不少中学生出现孤独、抑郁、失眠等负面情绪,甚至发展至离家出走和自杀。这批“90后”青少年,他们的压力更多地来自于家庭、自身成长烦恼和人际关系等方面。 - 11 -