索南扎西论文提纲及调查问卷

索南扎西论文提纲及调查问卷 运动训练专业 2015届毕业论文 西宁市体育中学高三摔跤专项男运 动员运动损伤的调查与分析 专 业: 运 动 训 练 班 级: 2011级B班 姓 名: 索 南 扎 西 学 号: 2002121202 指导教师: 李建英(教授) 目录 一、摘 要 二、Abstract 三、论文正文 1、引 言 2、研究对象与方法 2.1研究对象 2.2研究方法 2.2.1文献资料法 1.2.2问卷调查法 1.2.3数据统计法 1.2.4访谈法 3、结果与分析 2.1市体育中学摔跤专项高三男运动员运动损伤发生率 2.2西宁市体育中学摔跤专项高三男运动员损伤部位分析 2.3西宁市体育中学摔跤专项高三男运动员损伤类型 2.4西宁市体育中学摔跤专项高三男运动员损伤发生的原因分析 2.3.1准备活动不充分 2.3.2技术动作不准确 2.3.3负荷过大 2.3.4身体疲劳 2.3.5场地不良 2.3.6注意力不集中 2.3.7心情的好坏 2.5受伤后处理方法的调查 3、结果与建议 3.1结论 3.2建议 参 考 文 献 致 谢 附 录A《摔跤专项高三男运动员运动损伤调查问卷》 西宁市体育中学高三摔跤专项男运动员运动损伤的调查与分析 索南扎西 青海师范大学体育学院11级学生 【摘要】 目的:通过对西宁市体育中学16名高三摔跤专项男运动员运动损伤的调查，探讨 各类运动损伤发生的原因及特点，对预防摔跤运动员损伤的发生提供一定的理论依据。方法: 采用问卷调查法，文献资料法，数据统计法和访谈法，对16名摔跤男运动员的损伤状态进 行调查。结果:根据调查结果显示:摔跤运动员损伤情况严重，发生率为100,。发生损伤 部位依次为腕关节(15.46%)、肘关节(13.40%)、颈部(13.40%)、膝关节(13.40%)、肩关 节(12.37%)、腰部(12.37%)、头部(10.31%)、踝关节(9.28%);常见损伤类型为关节扭 伤、半月板撕伤和肌肉拉伤等;导致损伤发生的主要原因依次为技术动作不准确、准备活动 不充分、注意力不集中、身体疲劳、心情的好坏、场地不良、负荷过大等。结论:在摔跤运 动过程中损伤的发生率较高，教练员应加强对运动员的 安全教育 有限空间作业人员安全教育培训制度有限空间安全教育培训制度有限空间作业专项安全教育培训制度安全教育培训制度范文安全教育培训制度范本 以及运动损伤的防范工作， 从而促进摔跤运动项目的发展。 【关键词】摔跤专项 高三男运动员 运动损伤 Xining city sports school three special men wrestling athletes sports injury investigation and analysis Mr. South tashi Qinghai normal university sports institute grade 11 students Abstract:Objective: through the investigation of injury to the Xining city sports high school wrestling special 16 senior male athletes, I explore the causes and characteristics of all kinds of sports injury for preventing the occurrence of of sports damage. It is important for avoiding of wrestling sports injury.Methods: using the method of questionnaire, literature, data statistics and interview to know the damage state of 16 male athletes of wrestling.Results: according to the survey results, the subjects sports injury situation is serious, the overall injury rate reached 100%. The occurrence of common sports injury offen occurs in the wrist (15.46%), the elbow(13.40%), neck (13.40%), knee (13.40%), shoulder (12.37%), lumbar (12.37%), head (10.31%) and ankle (9.28%).The common types of injury to joint sprain, meniscus tear injury and muscle strains; the main reason causing the injury occurred in technical movements are not accurate, inadequate preparation, attention is not focused, physical fatigue, mood, bad, the load is too large and so on site.Conclusion: the injury occurrence rate of wrestling is higher.The coaches should strengthen the safety education for athletes and to ensure that the health of athletes, to promote the development of wrestling project. keyword: wrestling ; high school male athletes ;sports injury 1 前言 运动损伤是指体育运动过程中所发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。常见的有擦伤、扭伤、拉伤、疲劳性骨膜炎、骨折、半月板撕裂、脑震荡等。它不仅会给参加体育运动的人健康带来危害，严重的可能会危及生命，同时也会给参加体育运动的人的心里、学习、及今后的工作均会带来较大的影响。所以通过对体育中学男运动员的运动损伤情况的调查，探讨其运动损伤发生的原因及特点，分析学生运动损伤的现状和导致运动损伤的关键因素，提出有效的预防措施，尽量减少和避免运动损伤的发生。 2 研究对象与方法 2.1研究对象 选取西宁市体育中学高三摔跤专项男运动员16名，平均年龄在19-20岁，摔跤年限都在4-6年之间。 2.2研究方法 2.2.1文献资料法 查阅有关运动损伤方面的相关资料和文献。 2.2.2问卷调查法 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 调查问卷，对西宁市体育中学摔跤专项高三男运动员16名进行问卷调查，发放问卷16份，回收问卷16份，有效问卷100%。 2.2.3数据统计法 对回收的有效问卷进行整理，并对所获数据进行相关数据处理。 2.2.4访谈法 通过对摔跤专项教练员和参与问卷调查的学生面对面交谈访问，了解损伤情况。 3 结果与分析 3.1市体育中学摔跤专项高三男运动员运动损伤发生情况 本文共对16名高三摔跤运动专项的男运动员进行了问卷调查，所有被调查 的学生都曾有过损伤经历，损伤发生率为100%。 3.2西宁市体育中学高三摔跤专项男运动员不同部位损伤情况 表1 高三摔跤专项男运动员不同运动损伤部位损伤发生率 损伤部位 例数 百分比/% 头部 10 62.5% 颈部 13 81.25% 肩关节 12 75% 肘关节 13 81.25% 腕关节 15 93.75% 腰部 12 75% 膝关节 13 81.25% 踝关节 9 56.25% 表1结果显示，高三摔跤男运动员损伤部位以腕关节损伤发生率最高，占 总损伤的15.46%;其次是颈部(13.40%)、肘关节(13.40%)和膝关节(13.40%) 的损伤发生率较高，主要原因是摔跤运动是直接对抗项目且有腾空技术，而肘关 节和膝关节经常撞击垫面，导致许多运动员在这些关节上受到损伤。 2.3西宁市体育中学摔跤专项高三男运动员损伤类型 表2 运动损伤类型 损伤类型 例数 百分比% 肌肉拉伤 9 14.06% 关节扭伤 15 23.44% 擦伤 6 9.38% 挫伤 6 9.38% 关节脱臼 9 14.06% 骨折 6 9.38% 半月板撕裂 10 15.63% 其它 3 4.69% 合计 64 100% 注:其它损伤包括内脏损伤和脑震荡等。 表2显示，损伤类型主要有扭伤、半月板撕、肌肉拉伤和关节脱臼，以关节 扭伤为最多，占总损伤类型的23.44%，其次为半月板撕裂，占15.63%。因此， 说明摔跤运动员需重视运动中扭伤类型和半月板撕裂类型的防范，针对不同损伤类型采取相应的治疗手段让自己尽量避免损伤 2.4西宁市体育中学摔跤专项高三男运动员损伤发生的原因分析 表3 损伤发生的原因 损伤原因 人次 百分比% 准备活动不充分 15 18.52% 技术动作不准确 16 19.75% 负荷过大 5 6.17% 身体疲劳 14 17.28% 场地不良 6 7.41% 注意力不集中 15 18.52% 心情的好坏 10 12.35% 合计 81 100% 从表3中可以看出，西宁市体育中学摔跤专项高三男运动员发生运动损伤的原因从比率大小顺序排列依次为:技术动作不准确、准备活动不充、注意力不集中、身体疲劳、心情的好、场地不良和负荷过大。 2.4.1技术动作不准确 学生对基本功技术动作掌握得不好，产生违反人体结构功能和力学原理的错误动作，引发运动损伤。 2.4.2准备活动不充分 学生自我保护意识不强，没有让中枢神经系统兴奋起来，没能使各器官系统的活动机能与神经系统的反应不同步，动作节奏跟不上运动所需的基本速度，因此受伤。 2.4.3注意力不集中 学生心理素质低，有时过于紧张或兴奋过度，使不良情绪——运动员的思维、阻断运动活动意识，降低信息加工的效率，产生模糊的运动表象，所有使运动员在训练过程中发生运动损伤。 2.4.4身体疲劳 在每堂训练课结束后，没有使运动员充分地放松按摩，然后日积月累身 体疲劳过度，导致受伤。 2.4.5心情的好坏 在部分运动员当中因其它外界因素，产生心情不悦而导致损伤。 2.4.6场地不良 在场地状况不明，装备不好或器材摆放不到位的情况下盲目训练，使运动员自我保护的功能下降，引发损伤。 2.4.7负荷过大 少部分运动员因负荷过大而受伤，所有教练员应当了解并掌握每一个运动员的训练状态和身体条件，根据不同特点针对每个运动员的具体情况合理地安排运动负荷。 2.5受伤后处理方法的调查 表4 处理方法 处理方法 人次 百分比% 休息但不治疗 没有 0 休息且治疗 14 87.5% 不休息但治疗 2 12.50% 不休息也不治疗 没有 0 合计 16 100% 从表4 知，西宁市体育中学高三男运动员发生损伤后有100%的运动员会处理损伤，这说明所有运动员都有伤病治疗的意识，而且还具备一定的自我治疗方法。 4 结果与建议 4.1结论 通过对西宁市体育中学摔跤专项高三男运动员运动损伤的调查分析，结果表明摔跤运动员的损伤率是 100%，损伤主要发生在腕关节、肘关节、颈部、膝关节、腰部、裸关节等部位。运动损伤类是主要有关节扭伤，半月板撕裂和肌肉拉伤等。运动损伤发生的原因包括技术动作不标准、准备活动不充分，注意力不集中、身体疲劳、心情的好坏、场地不良、负荷过大等。 4.2建议 4.2.1西宁市体育中学使一所体育中学应当加强学生医务监督方面知识 的教育，并将这些内容纳入理论教材，认真贯彻以预防运动损伤为主的方针，发扬良好的体育道德精神。 4.2.2.教练员在训练中，必须让学生掌握规范的专项技术，了解规则，准备活动要充分，减少学生在体育训练中因技术技术不规范等造成的伤害事故。 4.2.3合理安排运动负荷，避免负荷过大尤其是局部负荷过大造成的损伤，遵循训练原则，不能让运动员过多、过早的接受大强度、大运动量的训练。 4.2.4在训练的教学中，应当注意身体素质的全面发展，尤其是要加强改善肌肉结构，增加肌肉、韧带等软组织的练习，提高抗运动损伤的预防，这人是有效预防摔跤运动损伤的重要手段。 4.2.5学校应有计划的加强对运动场地建设的投入，定期组织检查和维护场地，为学生创造良好的训练环境，减少运动损伤的发生，促进摔跤运动的发展。 参考文献(6条) 1、 李素文，罗勇 腾冲县第一中学学生在篮球运动中运动损伤的调查和分析[体育时]昆明学院体育学院2013(24) 2、 曾琳娜 某大学体育专业大学生运动损伤状况研究[中国校医]广州体育学院问诊2014、18(2) 3、 张新定 大学生篮球运动损伤规律及原因分析[中国学校卫生]海南师范学院体育系2015、26(1) 4、 曲淑华，甄文华 对投掷运动员损伤的调查分析与预防措施的研究[北京体育大学学报]北京体育大学 2006(2) 5、 陈升 复检青少年武术套路运动员运动损伤的调查与分析[福建师范大学学报]2010、20(2) 6、 刘宗祥 高校足球专项学生运动损伤预防研究[科技通报]内蒙古民族大学体育学院，内蒙古自治区体育社会科学研究基地2013、29(5) 致谢 大学生活一晃而过，回首走过的岁月，心中倍感充实，当我写完这篇毕业论文的时候，有一种如释重负的感觉，感慨良多。 首先诚挚的感谢我的论文指导老师李建英老师。她在忙碌的教学工作中挤出时间来审查，修改我的论文。还有教过我的所有老师们，你们严谨细致一丝不苟的作风一直是我学习，工作中的榜样，是你们循循善诱的教导和不苟一格的思路给予我无尽的启迪。 感谢四年中陪伴在我身边的同学，朋友，感谢你们为我提出的有益的建议和宝贵的意见，有了你们的支持，鼓励和帮助，我才能充实的度过了四年的学习生活。 • • • • • • • • • • • • • • • • • • 【唯美句子】 走累的时候，我就到升国旗哪里的一角台阶坐下，双手抚膝，再闭眼，让心灵受到阳光的洗涤。懒洋洋的幸福。 顶 3 收藏 2 • 【唯美句子】 一个人踮着脚尖，在窄窄的跑道白线上走，走到很远的地方又走回来。阳光很好，温暖，柔和。漫天的安静。 顶 7 收藏 7 • 【唯美句子】 清风飘然，秋水缓淌。一丝云起，一片叶落，剔透生命的空灵。轻轻用手触摸，就点碎了河面的脸。落叶舞步婀娜不肯去，是眷恋，是装点,瞬间回眸，点亮了生命精彩。 顶 11 收藏 9 • 【唯美句子】 几只从南方归来的燕子，轻盈的飞来飞去，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥，”其乐融融的山林气息，与世无争的世外桃源，让人心旷神怡。 顶 0 收藏 2 • 【唯美句子】 流年清浅，岁月轮转，或许是冬天太过漫长，当一夜春风吹开万里柳时，心情也似乎开朗了许多，在一个风轻云淡的早晨，踏着初春的阳光，漫步在碧柳垂青的小 河边，看小河的流水因为解开了冰冻而欢快的流淌， 清澈见底的的河水，可以数得清河底的鹅软石，偶尔掠过水面的水鸟，让小河荡起一层层的涟漪。河岸换上绿色的新装，刚刚睡醒的各种各样的花花草草，悄悄的露出了嫩芽，这儿一丛，那儿一簇，好像是交头接耳的议论着些什么，又好象是在偷偷地说着悄悄话。 顶 3 收藏 4 • 【唯美句子】 喜欢海子写的面朝大海春暖花开，不仅仅是因为我喜欢看海，还喜欢诗人笔下的意境，每当夜深人静时，放一曲纯音乐，品一盏茶，在脑海中搜寻诗中的恬淡闲适。在春暖花开时，身着一身素衣，站在清风拂柳，蝶舞翩跹的百花丛中，轻吹一叶竖笛，放眼碧波万里，海鸥，沙滩，还有扬帆在落日下的古船，在心旷神怡中，做一帘红尘的幽梦。 顶 0 收藏 2 • 【唯美句子】 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