中医适宜技术培训计划、总结

中医适宜技术培训 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 、总结 2004年中医适宜技术推广措施计划 现我中心中医科有针刺、灸疗、推拿、拔罐、穴位敷贴、穴位注射等中医适宜技术～治疗效果佳。为贯彻《上海市发展中医条例》～加强我院社区中医药服务工作～充分发挥中医药“简、便、廉、验”特点～拟今年引进、推广《电针治疗腰突症》中医适宜技术项目～介绍如下: 一、 项目名称:中医电针治疗腰椎间盘突出症 ,一,、主要技术 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 1.基本穴:十七椎、腰阳关、环跳、阳陵泉。 2.辩证加减:风寒型+合谷穴,血淤型+膈俞穴,肝肾亏虚+三阴交。 3.治疗方法:分别取30#1.5寸和3.0寸的不锈钢毫针～采用爪切和夹持进针法～深度为1.5-2.5寸～捻转补泻每穴每次1分钟～要求有麻电感～其中针刺环跳穴时～方向应朝外生殖器～之后～接6805-II型电针仪～连续波～频率为40Hz～电流强度2mA～持续时间为20分钟～每日1次～10次为1疗程。 ,二,、技术特点 1.治疗 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 简明易懂～操作过程简单易学 2.治疗技术在临床应用过程中未发现严重不良反应～安全性高～适合在各级各类医院推广应用。 ,三,、原理 腰背部是督脉与足太阳膀胱经运行之处～局部外伤、受寒等因素可影响到经脉的气血运行～导致腰络、筋脉受损～气血痹阻～不通则痛。而通过针刺穴位可起到疏通经络～调节气血的功效。根据中医针灸学中的“经脉所过～主治所及”的选穴原则和我们在长期临床实践中所获得的 经验 班主任工作经验交流宣传工作经验交流材料优秀班主任经验交流小学课改经验典型材料房地产总经理管理经验 与体会～发现腰阳关、十七椎、环跳和阳陵泉等穴位对治疗腰椎间盘突出症具有较明显的疗效。 ,四,、诊断 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 1.有腰部外伤、慢性劳损或受寒史～大部分患者在发病前有慢性腰痛史, 2.常发生于青壮年, 3.腰痛向臀部及下肢放射～腹压增加,如咳嗽、喷嚏,时疼痛加重, 4.脊柱侧弯～腰生理弧度消失～病变部位椎旁有压痛～并向腋下放射～腰活动受限, 5.下肢受累神经支配区有感觉过敏或迟钝～病程长者可出现肌肉萎缩～直腿抬高试或加强试验阳性～膝、跟腱反射或减弱或消失～拇指背伸力减弱, 6.x线摄片检查示脊柱侧弯～腰生理前凸消失～病变椎间隙可能变窄～相邻锥体边缘可有骨质增生。CT检查可显示椎间盘突出的部位及程度。 拟引进该次新技术后～在中医科及社区卫生服务站中医治疗中应用推广～并观察临床疗效。 2004年中医适宜技术推广计划总结 2004年我中心派专业技术人员到上海市交通大学附属第六人民医院参加中医适宜技术推广学习班～学习内容为中医电针治疗腰椎间盘突出症。学习结束回院后在院中医医疗范围内推广应用。 在初次应用中～严格按照学习班授课和所发放资料操作～确保医疗安全和医疗效果。在2004年全年当中共接待治疗腰椎间盘突出患者26例～其中符合临床诊断标准1.3.6.项者16例,符合1.2.3.6项者5例,符合1.3.4.5.6项者5例。在临床治疗前首先向患者解释该次治疗的程序～治疗过程中可能出现的不适感或不良反应及治疗总体效果～让患者心理、身体放松～配合治疗。每日或隔日一次～10次为1疗程。其中治疗3次显效者8例～有效者17例～无效者1例,治疗5-7次临床症状消失者12例,治疗10次临床症状消失者23例。治疗期间未有任何不良反应出现。 2005年中医适宜技术推广措施计划 去年我院引进并推广应用的中医电针治疗腰椎间盘突出症临床疗效显著～深受腰突症患者的好评～在此基础上～今年将继续大力推广应用此项技术～并计划引进推广穴位注射治疗原发性痛经技术。介绍如下: 一、 项目内容:穴位注射治疗原发性痛经 ,一,、基本穴:三阴交 ,二,、治疗方法 病人取平卧位～取三阴交穴位～并行局部常规消毒～用6.5号针头注射器抽吸维生素K4ml,将针快速刺入三阴交穴位～轻轻捻转针 3 体～使患者产生酸、麻、胀或有放电感～抽吸无回血后～慢慢注入药液～针后按压针眼～贴以消毒帮迪胶布～对侧方法同样。疼痛当即治疗1次或疼痛之前治疗1-3次。 ,三,、治疗用药 维生素K3注射剂～ 每支4mg/1ml～化学名亚硫酸氢钠甲萘醌 ,四,、特点 一次性三阴交穴位注射,Vitk3,止痛显效、快速、安全,方法简、便、廉,病人治疗的依从性好～为推广应用提供可行性:1.原发性痛经疼痛剧时～当即一次性三阴交穴位注射Vitk3～2分钟之内完全止痛达88.34%～总有效率95%。治疗数千例～无一例有副反应。继发性痛经治疗后2分钟之内止痛分别为33%、45%,2.方法简便～易 操作～廉价～Vitk0.31元/每支～包括穴位注射共计15元～易于各3 级医院推广应用。 ,五,、原理 1.三阴交是治疗妇科疾病的一个重要穴位 2.穴位注射小量药液是我国针灸应用发展的一项新技术～可提高和延长针刺疗效 3. VitK3化学名亚硫酸氢钠甲萘醌主要用于止血外～也有用于解除胃肠道平滑肌痉挛的舒张解痛的用法。 拟引进新技术后～在全院中医科及社区卫生服务站中医治疗中推广应用。 2005年中医适宜技术推广计划总结 今年4月份～我院派专业技术人员外出参加中医适宜技术推广学习班～学习内容为穴位注射治疗原发性痛经。学习结束后～在全院中医医疗范围内推广应用。 在临床接诊治疗过程中～严格按照学习班授课和所发资料操作～确保医疗安全和医疗效果。在今年一年当中～共接待治疗痛经患者16例,其中原发性痛经11例～继发性痛经5例,～年龄全分布在16-40岁之间。患者全部在痛经发作时就诊～原发性痛经1分钟内马上缓解者9例～2分钟内完全止痛者10例,继发性痛经1分钟内疼痛缓解者0例～2分钟内缓解者2例。操作过程中要求医务人员严格消毒～操作手法需轻柔～可同时语言安慰患者～令其放松～效果更佳。 2005年治疗腰突症患者30例～其中一个疗程后临床症状治愈者23例～有效者6例～无效者1例。 2006年中医适宜技术推广措施计划 经过两年中医适宜技术在社区的推广应用反馈者～临床疗效肯定～价格低廉～深受广大患者的欢迎。同时为加强本社区中医药服务工作～充分发挥中医药“简、便、廉、验”特点～为社区群总提供质优、价廉、持续的中医药服务～今年我院将继续大力推广应用中医技术～计划如下: 一、今年我中心将举办2次中医适宜技术推广业务学习～内容包括中医各项适宜技术名称～基础理论实践操作～尤其是前两年新开展的电针治疗腰突症～穴位注射治疗痛经～这两次技术要重点介绍。 二、要求中医科及社区服务站中中医类工作人员熟练掌握中医适宜技术的临床操作～并在临床治疗中做到全面、独立开展中医适宜技术应用。 三、针对全院全科医师,包括西医,进行中医适宜技术理论与基本操作培训～制定中医基本知识、基本技能培训计划～实行在工作之余短期培训为主～以临床工作实际需要为出发点～突出重点～急用先学～边用边学的方法～要求西医院校毕业的学员掌握中医适宜技术名称～了解基本操作。 2006年中医适宜技术推广计划总结 一、有半年举办一次中医适宜技术推广业务学习。内容包括各项中医适宜技术名称～基础理论～实践操作～尤其重点介绍了电针治疗腰突症、穴位注射治疗痛经两项新技术。全院全科医师～尤其是中医类医师全部到场～学习中大家能做到认真听讲～记录～有疑必问～实践操作时气氛活跃～积极动手操练。 二、目前～本社区中医科及各全科团队均已开展了6种以上的中医适宜技术～解决了老百姓就近就医问题。深受社区居民欢迎。 三、今年我中心接待痛经患者25例～年龄分布在18-45岁之间～其中原发性痛经16例～继发性痛经9例。患者均在月经期痛经时就诊～原发性痛经2分钟内缓解者13例～继发性痛经者2分钟内缓解者6例～全部患者在休息后均缓解。观察发现痛经患者在穴位注射治疗结束后若能够休息2-4小时～长期效果较佳。接待腰突症患者43例～其中一疗程内有效者16例～一疗程后临床治愈者32例～有效9例～显效2例。 下面是赠送的励志的100句经典话， 需要的朋友可以学习下，不需要的朋友可以下载后编辑删除～～谢谢～～ 【励志的话】 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公。也许，命运只是用另一种方式偏爱着你那是因为善良的她想让你尽快长大感知人间悲喜，聆听世间哀乐。虽然有时跌倒，有时失败但请记住跌倒不是失败，失败不是否定。 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运只是用透明的方式倾向与你那是因为，慈爱的她想让你尽早成熟看尽人间繁华，尝便世间甘苦。 虽然有时哭泣，有时逃避但请记住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运只是施舍于被它偏爱的人那是因为严厉的她不想让你溺爱长大，感受人们欢呼，享受世界鼓舞虽然有时悲愤，有时无助。 但请记住悲愤不是瑕疵，无助只是一时平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运一直把你视为人生主角那是因为，善辩的她认为你有主宰人生的天赋赢得万千赞扬，胜的万千赞赏虽然没有鲜花，没有掌声。 但请记住鲜花无处不在，掌声就在耳畔平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运一直用纯洁无瑕疵的爱包容着你那是因为，吝啬的她想让你拥有更多享受阳光沐浴，感受雨露滋养虽然没有甜言，更无蜜语。 但请记住甜言只是修饰，蜜语一无是处平凡却无私的人啊奋起你不是命运的傀儡，她同样爱你平凡却无私的人啊雄起，你没有被命运束缚，他同样宠你平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公尝试去征服命运，如果成功了全世界都会为你喝彩 【励志的话】 每个人都是自己命运的设计师和建筑师，要想有所作为，就不能等待幸运降临。世界上什么事都可以发生，就是不会发生不劳而获的事。好的计划会左右运气，甚至能成功地创造运气。要想让自己好运连连，就必须要精心策划运气。设计运气，就是设计人生。所以，以其等待运气来敲门，不如主动出门去找他。 【励志的话】 人的一生全是靠奋斗，唯有奋斗才能成功。相信自己，我们就是会谱出一段美妙的音符，来唱出我们心中的那首歌。我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人。所有的爱情不能成，原因是有三:开始不给机会;中间不给空间;结局不给宽容。我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情还是爱情。 【励志的话】 我渴望生命，渴望生命给予我的情感，我要真正的体现生命的真实。四川的雅安，地震曾经夺去了许多人的生命，那废墟中细微的呼唤，真正的让我感受到了生命的力量，是何等的坚强,活着就有希望，有希望，就有幸福的未来。 【励志的话】 少年时代，要有礼赞生命的感恩;青年时代，要有自觉信念的价值;壮年时代，要有活水源头的精进;老年时代，要有愉悦生活的平静。 【励志的话】 你的努力，也许有人会讥讽;你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王～ 【励志的话】 很平凡的生活里，有一颗风雨无阻的心，有一份执着坚定的果敢，年轻的生命里有道很绚烂的彩虹，也有不曾忘怀的伤。但那一切都不重要，如今，我还是在自己的路 上，边行边歌，一路阳光。 【励志的话】 生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的极致，每朵花都有其独特的色彩，每颗星都有其光芒的璀灿，每缕清风都会送来凉爽，每滴甘露都会滋润原野，都会留下不朽的诗篇。 【励志的话】 突破自我对生活的固执，每个人都需要活出新的人生感知，用一份从容的心地，笑看这风来云去，走在这匆匆流年，没有谁能够躲避烦恼的暗伤，在哪里宽恕，就在哪里安稳，在哪里淡然，就在哪里放下，治愈烦恼，而不是隐藏烦恼，因为所有的人生故事都迥然不同，所以更不要输在自己的固执和矫情里。 【励志的话】 回首逝去的时光，拼搏过，奋斗过;有辉煌，也有坎坷。在成败交替中，我逐渐成长起来，也终于懂得;人的一生本就是成败同在，风雨并存的过程。现在，带着曾经的失败，带着于失败中增长的成熟，我即将跨入人生的另一阶段，即将面临又一个挑战。 【励志的话】 因为你的信念中有彩虹的出现，为了这一线希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一败涂地，也不会……努力过了，该付出的都付出了，即便没有回报，你也无怨无悔，再这个奋斗。拼搏的过程中，也就是你最大的快乐了。人生成败只不过是过眼云烟。 【励志的话】 野心是一份交给未来的倔强承诺，它是平淡无奇的日子里一颗不安分的心，野心也许无法改变你的生活，但它至少可以改变你自己。这不是一个最理想的时代，利益，阶层，一切都在固化;但这肯定属于理想主义者的时代，格局，偶像，一切都在烟消云散，只有野心支撑你走到终点～ 【励志的话】 对真正的成功者来说，不论他的生存条件如何，都不会自我磨灭自身潜藏的智能，不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难，发掘自身才能的最佳生长点，扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进～ 【励志的话】 既然选择了追求，就不要哭泣。坚持一下，扛过今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心里的绝望。 【励志的话】 做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天天向下，就是要学会弯腰;就是高调做事，低调做人，放下架子;就是不露锋芒，虚怀若谷;就是不卑不亢，不骄不躁，功成不居。 【励志的话】 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公。也许，命运只是用另一种方式偏爱着你那是因为善良的她想让你尽快长大感知人间悲喜，聆听世间哀乐。虽然有时跌倒，有时失败但请记住跌倒不是失败，失败不是否定。 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运只是用透明的方式倾向与你那是因为，慈爱的她想让你尽早成熟看尽人间繁华，尝便世间甘苦。 虽然有时哭泣，有时逃避但请记住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运只是施舍于被它偏爱的人那是因为严厉的她不想让你溺爱长大，感受人们欢呼，享受世界鼓舞虽然有时悲愤，有时无助。 但请记住悲愤不是瑕疵，无助只是一时平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运一直把你视为人生主角那是因为，善辩的她认为你有主宰人生的天赋赢得万千赞扬，胜的万千赞赏虽然没有鲜花，没有掌声。 但请记住鲜花无处不在，掌声就在耳畔平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许，命运一直用纯洁无瑕疵的爱包容着你那是因为，吝啬的她想让你拥有更多享受阳光沐浴，感受雨露滋养虽然没有甜言，更无蜜语。 但请记住甜言只是修饰， 蜜语一无是处平凡却无私的人啊奋起你不是命运的傀儡，她同样爱你平凡却无私的人啊雄起，你没有被命运束缚，他同样宠你平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公尝试去征服命运，如果成功了全世界都会为你喝彩 【励志的话】 每个人都是自己命运的设计师和建筑师，要想有所作为，就不能等待幸运降临。世界上什么事都可以发生，就是不会发生不劳而获的事。好的计划会左右运气，甚至能成功地创造运气。要想让自己好运连连，就必须要精心策划运气。设计运气，就是设计人生。所以，以其等待运气来敲门，不如主动出门去找他。 【励志的话】 人的一生全是靠奋斗，唯有奋斗才能成功。相信自己，我们就是会谱出一段美妙的音符，来唱出我们心中的那首歌。我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人。所有的爱情不能成，原因是有三:开始不给机会;中间不给空间;结局不给宽容。我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情还是爱情。 【励志的话】 我渴望生命，渴望生命给予我的情感，我要真正的体现生命的真实。四川的雅安，地震曾经夺去了许多人的生命，那废墟中细微的呼唤，真正的让我感受到了生命的力量，是何等的坚强,活着就有希望，有希望，就有幸福的未来。 【励志的话】 少年时代，要有礼赞生命的感恩;青年时代，要有自觉信念的价值;壮年时代，要有活水源头的精进;老年时代，要有愉悦生活的平静。 【励志的话】 你的努力，也许有人会讥讽;你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王～ 【励志的话】 很平凡的生活里，有一颗风雨无阻的心，有一份执着坚定的果敢，年轻的生命里有道很绚烂的彩虹，也有不曾忘怀的伤。但那一切都不重要，如今，我还是在自己的路上，边行边歌，一路阳光。 【励志的话】 生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的极致，每朵花都有其独特的色彩，每颗星都有其光芒的璀灿，每缕清风都会送来凉爽，每滴甘露都会滋润原野，都会留下不朽的诗篇。 【励志的话】 突破自我对生活的固执，每个人都需要活出新的人生感知，用一份从容的心地，笑看这风来云去，走在这匆匆流年，没有谁能够躲避烦恼的暗伤，在哪里宽恕，就在哪里安稳，在哪里淡然，就在哪里放下，治愈烦恼，而不是隐藏烦恼，因为所有的人生故事都迥然不同，所以更不要输在自己的固执和矫情里。 【励志的话】 回首逝去的时光，拼搏过，奋斗过;有辉煌，也有坎坷。在成败交替中，我逐渐成长起来，也终于懂得;人的一生本就是成败同在，风雨并存的过程。现在，带着曾经的失败，带着于失败中增长的成熟，我即将跨入人生的另一阶段，即将面临又一个挑战。 【励志的话】 因为你的信念中有彩虹的出现，为了这一线希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一败涂地，也不会……努力过了，该付出的都付出了，即便没有回报，你也无怨无悔，再这个奋斗。拼搏的过程中，也就是你最大的快乐了。人生成败只不过是过眼云烟。 【励志的话】 野心是一份交给未来的倔强承诺，它是平淡无奇的日子里一颗不安分的心，野心也许无法改变你的生活，但它至少可以改变你自己。这不是一个最理想的时代，利益，阶层，一切都在固化;但这肯定属于理想主义者的时代，格局，偶像，一切都在烟消云散，只有野心支撑你走到终点～ 【励志的话】 对真正的成功者来说，不论他的生存条件如何，都不会自我磨灭自身潜藏的智能，不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难，发掘自身才能的最佳生长点，扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进～ 【励志的话】 既然选择了追求，就不要哭泣。坚持一下，扛过今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心里的绝望。 【励志的话】 做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天天向下，就是要学会弯腰;就是高调做事，低调做人，放下架子;就是不露锋芒，虚怀若谷;就是不卑不亢，不骄不躁，功成不居。 【励志的话】 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。 【励志的话】 让我们挥起沉重的铁锤吧～每一下都砸在最稚嫩的部位，当青春逝去，那些部位将生出厚晒太阳的茧，最终成为坚实的石，支撑起我们不再年轻但一定美丽的生命。 【励志的话】 生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功～ 【励志的话】 应对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。应对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后持续本色，这是一种达观心。 【励志的话】 在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。 【励志签名】 相信自己的力量，不但可以改变任何的不顺遂，只要对自己始终保持信心，不轻易低头，尽自己最大努力去完成任何事，就算事情的最终结果表面是失败的，但只要你转个弯、换个角度看事情，就会知道、体悟到真正的成功，并不在于结果，而是在于过程。 【励志的话】 出门问路，需要勇气;去陌生的地方打拼，需要勇气;第一次登台演讲，需要勇气;对心爱的人说那三个字，需要勇气;挑战极限，实现自我，需要勇气;诸多的第一次，需要勇气;面对强敌，我们更需要勇气。 【励志的话】 让向外寻求的心回到当下吧，真正的安全感不在别处，就在我们此刻的心行。我们能够把握当下，就能把握未来，把握生命走向。当我们有能力把握这一切的时候，还有什么不安，还有什么可以恐慌的呢, 【励志的话】 一个人需要长大，需要做一个生命的致敬者，去承担生命中的艰辛和苦难，让它成为一种对生命意义的深刻认识，每个人的意志需要更加坚强，需要在历练中视野、胸襟更加宽阔，没有谁不是在坚强和困顿中找到生命的方向，就像每个人必然经历的青春一样，去面对艰辛，给自己一点勇气，让生命更明亮。 【励志的话】 岁月的风雨，并不是希望命运能低头，而是一种锤炼，一种恭维，需要命运的一种泰然，一种气节，或者是通向未来一道桥梁，人生有些障碍又能算得了什么，恰恰是一种命运的方向和路标。 【励志的话】 愿意吃亏的人，终究吃不了亏 吃亏多了，总有厚报;爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。再好的东西，你也不可能长久拥有，不必计一时回赠，莫如常怀怜悯之情，常施援助之爱，得到人心，他物不缺。别以为成败无因，今天的苦果，是昨天的伏笔;当下的付出，是明日的花开。 【励志的话】 不管面对多么曲折的故事，学会提醒自己，来和去都是一场过程，不必要刻意去奢求和强求，活出内心的海阔天空，化解内心的纠结，心地坦然，是最合适的活法，顺其自然，更是化解麻烦的最好办法。 【励志的话】 懂得信仰，为人生点亮一盏心灯，任凭沙打雾迷;懂得信心，为人生升起一张风帆，闯过激流险滩;懂得信用，为人生获取一路门票，尽赏旅途风景。因为懂得，更加珍惜自由的纯美;如果懂得，不会坠落罪恶的深渊;只有懂得，才能悠然泛舟于生命的长河，践行永恒的承诺。 【励志的话】 有时候，很多亊情根本无法解释清楚。不要难过，挺起身来，去坦然面对，因为路，不一定是直的;不要抱怨，淡然沉静，去真诚处置，因为人，不一定永远是对的;更不要掩饰，坦坦荡荡，因为人与人之间的交流，需要的是信任，无愧于心。 【励志的话】 人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。