拓展训练心得体会400字

拓展训练 心得 信息技术培训心得 下载关于七一讲话心得体会关于国企改革心得体会关于使用希沃白板的心得体会国培计划培训心得体会 体会400字 篇一:拓展训练心得体会400字 拓展训练后的感悟作文400字_15篇 学优文库您的写作助手 正文拓展训练后的感悟作文400字_15篇已有.人查看过本文标签:，，发布时间:2015-10-03100%好评 拓展训练后的感悟 星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯,那就是 拓展训练。 直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾～久久不能入睡。 记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到:碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了～ 压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。 晚上的压轴项目 生命之旅，两百多人的群体被教练 劈成 两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗,我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。 在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的()帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功～ 结束了生命之旅，进入今天的 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我 联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。 其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些 病毒 扼杀在摇篮中。 总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。 西岗二中初二:张功为 点评:这样的拓展训练很有意义，也看得出功为理解了拓展活动的真正意义，那就是要拥有一个强大的团队精神，这是团队的重 要性，在团队中实现自我的价值。 文章对 高空单杠，生命之旅 两段描写是你这篇文章的详写部分，从这两项活动中你得到的心得，要注意文章的详略安排。希望有更优秀的文章发表～ 大清择高高一:章泽 --1500字 拓展训练后的感悟 星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯,那就是 拓展训练。 直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾～久久不能入睡。 记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到:碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己文章出自，转载请保留此链接～。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了～压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。 晚上的压轴项目 生命之旅，两百多人的群体被教练 劈成 两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗,我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。 在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功～ 结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自 己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。 其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些 病毒 扼杀在摇篮中。 总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。 西岗二中初二:张功为 文章对 高空单杠，生命之旅 两段描写是你这篇文章的详写部分，从这两项活动中你得到的心得，要注意文章的详略安排。希望有更优秀的文章发表～( 学优文库 - 学优文库 www.gkstk.com ) --1500字 感悟 军训，是一件很苦的事请，可是，在苦的后面，还有什么意义呢, 那我们得从悟说起。和威武，它是以感为主。想想军训的生活，总是苦:训练师，都会流下汗水;汗水印证了我们的军姿，见证了我们的努力的过程。让我们思考一下，为何要苦?有了苦，就会知道甜，现在的学生们在家里天天享受着生活，没有苦，也就适应不了在未来社会上的发展。 俗话说得好:先苦后甜。就像一只小鸟学飞似得。小鸟刚开始不会飞，可是怎么办呢,小鸟就从早到晚的开始学习，训练，每天坚持着不放弃，终于，它用自己的苦换来了胜利:小鸟会飞了，飞得很高很高，在湛蓝的天空上划过优美的弧线在人生的道路上，我们会遇上一些困难，不管困难是大还是小，只要我们能坚持着克服它，你就会赢得最宝贵的东西，取得成功。 军训的意义让我懂得:苦，是为了以后适应世界，不怕吃苦，这就是我们人生的转折点。 山东淄博张店区淄博市张店区新元学校初一:靖晨焱 --400字 小升初语文测试课外拓展知识训练 走向外国语学校(一) 一(填空 1( 我国古代丝绸之路的主要交通工具是________。 2(2008年奥运会将在_____________举行。 3(___________被称为冰城。 4(填主角 免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦:很好下载Doc格式文档马上分享给朋友:?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧 比较有用，值得网友借鉴 没有价值，写作仍需努力 相关作文:篇二:拓展训练心得体会400字 不仅是一次体能测试，还是一次精神的洗礼。更重要的是它使我们懂得了集体的重要性。以下是小编yjbys为大家收集的拓展训练范文，欢迎大家赏读! 篇一:400字学校户外拓展训练心得体会范文 昨天，是一个极其快乐的日子，我们都在班集体里找到了家的感觉。因为昨天一起在笑翻天乐园享受了愉快的一天，现在回忆起来非常享受并且珍惜和大家一起的日子。 昨天，我们班一行24人来到笑翻天乐园。由于路途很远，加上有段路要步行，到达的时候大家都略现疲态。而我心里一直在猜度:究竟我花了钱，来这个鬼地方玩，值不值呢?很快进行了分成两祖进行活动，我还当了个队长。 首先进行的是陆上的活动。我自认是有体育天分的。那些项目对我来说真是的 easy cake! 。我要体现我的 猪头文 风度，所以我让女同学先玩，我就一旁全程保护她们。说实话，那个活动的 危险性还是挺高的，特别是攀网。掉下来的话，命应该就没了2/3了。活动归活动，安全还是最重要的。当队长的，有责任负责队员的安全。在攀网的时候，有些同学因为畏高，攀到顶，然后就动不了。阿丽，当时简直是哭了。 这时又是我们男生表现的时候。一一把她们 安慰 下来。说得不好听，就好像哄下孩子似的。我们乐意。 大概半时候之后，我们转移阵地。来到了一个小山谷，进行我们的下一个路上活动 走铁索之类的。这次我是第一个吃螃蟹的。我先示范给大家看，看有多好玩。在空中荡来荡去，感觉好free.Just like a little bird.项目很多，也就不一一列举。到时看我们上传的图片啦。在这里发生了一点点的意外，阿丽不小心，在桥上，来了空中飞人 跑的时候向前踏空了。我当时就跑在她的后面，当时想飞扑拉她一把的，可惜她的速度实在是太快了，我反应不过来，她已经趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外伤。一路上，她就在我旁边哦我: 好疼啊!最衰都是你。叫我不要告诉别人。 谁不知道，当时我们全班都看到了。哈哈，这次是丑大了。不过没关系，摔一摔，更坚强! 最后就是水上的项目了。哈哈，这回就多搞笑的镜头了。首先是阿share在S桥加速掉到水里。接着就是我们的景怡，同样是加速掉到水里。OH, my GOD! 我们岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接着是轮到我上场，好紧张，就好像当时贝克汉姆射12码一样。贝克汉姆把球踢飞了，我呢?哈，都说我的体育天分好。顺利通过 了， 掌声! 夕阳西下，我们也起程回去了。很疯狂的一起旅行，从来没有过的凝聚力，在昨天天我们拥有了，青春没有虚度，但值得! 篇二:400字学校户外拓展训练心得体会范文 8月22日团委组织团员青年前往 笑翻天乐园 开展了户外体验式的拓展培训，70多名团员青年积极参与，大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力等方面得到了全面锻炼和提升。 首先，在最开始的热身训练中，教练给出的一个看似简单却花了我们很久的功夫都没能完成的题目，让每个人对于团队默契协作的能量深受感染和启发。接下来的 空中钢丝 、 悬空摇摆 等山谷竞技项目和 荡悠台 、 平安桥 等水上挑战项目都需要打破队员之间的隔阂，紧密配合，合理分工才能够顺利完成。在返璞归真释放激情的同时，真我真爱甚至责任感这些平常被隐藏着的品质都被立即唤醒了 尤其 荡悠台 让我印象最深，教练要求:从岸边的起点利用空中仅有的一根长绳荡到距离水面3米远的一个1平米平台上，但这个平台会不断的有增加的队员荡过去，但如有队员落水则挑战失败。当一个个鼓起勇气从岸边荡到平台上时，才发现随着队员增加到二十人时，要能保证大家都不落水还真是不容易呢，那瞬间根本不清楚自己的双手抓住的是谁的臂膊，谁的衣角，汗水与呼吸彼此交织着 但每个人心中都同时产生了一个信念，那就是靠 我们团结的力量用双手紧紧将大家连成一体从而保证最终不会有一个人被挤下水，在彼此的保护和鼓励下，我们共同战胜了原本不可能的挑战。 拓展训练其实就是一种体验，是一种由内至外的自我教育。我们并非出身高贵，却一下子就习惯坐在明亮又恒温的办公室或者喜欢出差时享受着星级洒店的豪华与舒适。即使志得意满，无所畏惧，却未曾想过在自己设置的障碍前裹足不前，因为我们常常作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但有时候却搞不清楚应该是什么。所以我们要去的肯定不是早已习惯和喜欢的 酒店 ，而是像这样的一所 学校 ，一个 军营 ，一栋黄金屋，去开发出那些一直潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量，去弄清与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度 我们将自己从中得到的启示和体会带到生活和工作中，逐步去完善自我、熔炼团队。 篇三:400字学校户外拓展训练心得体会范文 今天我们5个班一起去了黄埔的笑翻天乐园。早上八点在学校集中，很快到达目的地，教官带领我们先进行了热身游戏，然后分组进行了竞技比赛的，我们组17个人，游戏都是集体来的，有陆地和水上的。都是很常见的一些设施，但可能我没有玩过，所以觉得很害怕!晃晃的粗绳子，那么多的人，要用力抓住绳子才不会掉下去。我们有玩爬绳子，一块板上，一条绳子垂下来，然后大家抓住绳子往上爬。轮到我的时候，我是很害怕的，因为我觉 得自己不会。而且我也跟同组的人说，我不会。可是当我抓住绳子的时候，我很快的爬上去了。 中午吃完饭后我和小莲去了杨四将军庙里参观，不过不知不觉就到了下午集合的时间了，下午是水上项目。荡悠台很刺激!一个是吊着绳子，挡在到水中的一块孤岛上，全部人都要挤到那块孤岛中央。我看着别人做，手心都慢慢冒汗了。轮到自己的时候，就更加不用说了，因为担心会掉进水里，所以很怕很怕。可是也没有想象中的那么难，抓住绳子，一撑，就过去了，稳稳的站在岛屿上。 此外，还有一个项目是s桥，那条桥是S形的，给人感觉一下子就会掉下去!我没有试，因为实在太恐怖，没有勇气挑战。而且没有带衣服，万一掉下水，没有衣服换。这样的天气很容易着凉的!之后我们又自己玩了其他的游戏。整体下来都挺累的，不过我觉得挺开心! 以前我是不会参加这样的活动的，这次因为全部人都要参加，硬着头皮上。结果我发现，其实很多都是很容易的!而且，团体协作很重要! 篇三:拓展训练心得体会400字 栏目类别: 拓展训练后的感悟400字15篇 更新时间:2017-3-1 12:31:00浏览量:197 第1篇:拓展后的 星期天，早早的起了床。到底是怎样的动力让我了一贯懒床的,那就是拓展训练。 直到十时许，训练闭幕。回到时，墙上的已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起发生的幕令人的画面，热血依然沸腾～久久不能入睡。 记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到:碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想一下。看着队友，一个两个都了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我没有任扶，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是地去做每一个动作，终于，我克服了站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了～压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的。 晚上的压轴项目之旅，两百多人的体被教练劈成两半。清楚了后的一半人戴上眼罩，而另一半的则可以挑选当谁的引人。慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些了，难道我独自就一片黑暗吗,我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢 地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉的重大，我甚至不敢松懈，一不留神就会造成了他的任何伤害。 在这个项目中，我深刻的到，在的上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与，我们才更容易取得成功～ 结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的，赚些钱来补贴家用。一件穿了多年也不买件新衣，却在每到的时候为我挑选我喜的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。 其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我了没有完的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。中这样类似的现象太 多了，像是班集体中一开始只有极个别的同学有讲话的不好行为，但没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习，我们必须将那些病毒扼杀在摇篮中。 总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有举办训练的老师，是他们让我重新燃起的火。 西岗二中初二:张功为 文章对高空单杠，生命之旅两段描写是你这篇文章的详写部分，从这两项活动中你得到的心得，要注意文章的详略安排。希望有更的文章发表～ --1500字 第2篇:拓展训练后的感悟 星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯,那就是拓展训练。 直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾～久久不能入睡。 记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到:碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手， 脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了～压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。 晚上的压轴项目生命之旅，两百多人的群体被教练劈成两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗,我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。 在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇 敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功～ 结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。 其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些病毒扼杀在摇篮中。 总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯 有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。 西岗二中初二:张功为 点评:这样的拓展训练很有意义，也看得出功为了拓展活动的真正意义，那就是要一个强大的团队，这是团队的重要性，在团队中实现的。 文章对高空单杠，生命之旅两段描写是你这篇文章的详写部分，从这两项活动中你得到的心得，要注意文章的详略安排。希望有更优秀的文章发表～ 大清择高高一:章泽 --1500字 第3篇:训练后的 时间飞逝，转眼间，又要迎来星期天了。由于时间紧迫，所以我们今天又要抓紧时间练了。 我们先练的是八字穿花。绳子刷刷刷地甩了起来，只见向兰一个箭步就冲了过去。秦小芳也紧接着冲了进去，到孟佳双了，可她远远地躲在张灿的后面，我推了她一把，她才敢进去，但她逃的太慢了，结果皮绳甩到了我的脸上。我只感觉脸上火辣辣的疼，但我还是住了。 接下来又练伙伴。只见我们先排成一排，然后把带子系上，再顺着一个方向把手搭在另一个人肩上。张老师一声令下:预备～跑～我们喊着一二一二的口令奋力向终点跑去。不知是谁停下不走了，结果弄得我们全军覆没，伤痕累累。但我们不气妥，又排好把绳 子系牢。预备～跑～张老师喊。我们跑了起来，结果有一个人绳子松了，我们摔了个啃泥。我的鼻子脸都被蹭红了，但我什么都没说。 回到家里，已经是精疲力尽，浑身酸痛。虽然训练的很苦，很累，但我能。 浙江省平湖市新埭中心小学五年级:徐星月 --400字 第4篇:拓展活动 前几天，我们去参加拓展活动。我们坐车来到智明教育基地，那里很好玩的。 先进入眼帘的是一片大操场，那里有很多车，过了一会儿，车没了，所有的人都站在那。教官开始了，他们的称号有的是灰太，有的是狂，还有的是流星等。 开始分队了，一个班分三个队，我被分到了最后一个队，教官让我们写队旗，男生们想了一个狼特战队，这是队名，口号是狼牙、狼牙、勇闯;狼牙、狼牙、勇闯天下。 开始游戏了，我们玩无规电车，每个人用气球连接，看谁先到终点，谁就。我们玩一会儿类似的游戏，就去吃饭了。吃完饭，我们去游乐园玩，游乐园可好玩了，有踩的，有趴的。时间到了，我依依不舍地离开了游乐园。 然后我们去认识，你别小看植物，它可厉害了。该去做标本了，我们捡些叶，上楼了。我以为很难，其实很。该回了，教官们教 我们一首歌，我又依依不舍地离开基地。 驻马店市第二小学三年级:闫珂冉 --400字 第5篇:感悟 军训，是一件很苦的事请，可是，在苦的后面，还有什么意义呢, 那我们得从悟说起。和威武，它是以感为主。想想军训的，总是苦:训练师，都会流下汗;汗水印证了我们的军姿，见证了我们的努力的过程。让我们一下，为何要苦?有了苦，就会知道甜，现在的学生们在家里天天着生活，没有苦，也就不了在社会上的发展。 俗话说得好:。就像一只小学飞似得。刚开始不会飞，可是怎么办呢,小鸟就从早到晚的开始学习，训练，每天坚持着，终于，它用自己的苦换来了胜利:小鸟会飞了，飞得很高很高，在湛蓝的上划过优美的弧线。在人生的道路上，我们会遇上一些困难，不管困难是大还是小，只要我们能坚持着克服它，你就会赢得最宝贵的东西，取得成功。 军训的意义让我懂得:苦，是为了以后适应，不怕吃苦，这就是我们人生的转折点。 东淄博张店区淄博市张店区新元学校初一:靖晨焱 --400字 第6篇:观《禁毒》后感 今天上午第四节课，学校组织了一次在钟村中学体育馆举办的禁 毒展览观看了以后，同学们沉重，因为毒品的危害实在太大了～ 我们看了许多展览出来的毒品和那些因吸毒品而日渐消遣的人们，令我最深触感受的图片是一位正在哭泣的老。她为自己吸毒品而濒临死亡的儿子而，欲哭无泪了，一个人吸毒，整个家都会受到牵连，痛苦的不仅只有自己，还有。有一个广告这样说:一人吸毒，全家受害。是啊～吸毒的人们，请为你的家人想想吧～ 我不敢想象，吸毒的人到底有多么痛苦～也许是因为好奇心，一时的冲动，为刺激的，从而地坠入深渊，将自己送进毒魔之口。毒品，是让你死神约会的见面礼，当你上了瘾，那么，你与死亡只有一步之遥了。正如上说的:进来就出不来了，所以，我们对毒品不能有任何的好奇心。西方人说过:好奇害死，往往在这一点上，人们让好奇心害死了自己 今天的禁毒展览很有意义，我们青年人要时刻注意。不要让正在含苞怒放的生命之花凋零～对毒品说no～ 五年级:邓明诗 --400字 第7篇:感悟感悟 2001年北京申奥成功，2008年奥运会成功举办，这是中国历史的至高点，中国体育的里程碑。 鲜放的瞬间是的;巨浪击石的瞬间是的;旭日东升的瞬间是永恒的。我们在感悟瞬间中感悟永恒。 中国运动员得冠时，我们心胸澎湃;中国国歌唱响时，我们豪情 壮志;中国精神传扬时，我们向前。 奥运精神需要弘扬;需要构建;国家昌盛需要发展。我们是21世纪的接班人，国家赋予我们历史的重任。瞬间的，我们感悟;永恒的精神，我们传承。 举办奥运，志愿中国。们随处可见，他们是中国人民的代表;他们是精神的领袖;他们是奥运精神的。他们不显，而我们要做奥运精神的代表，和谐校园的先锋。 在生活中，我们要弘扬奥运精神，传承思想，展现全新的中国;在学习中，我们要构建和谐校园，发扬校园文明，展示自我的风采。 既然2008年被认为是的一年，那么我们就让它更加突出亮点。生活中的陋习可以改变;学习中的困难可以克服;地震中的危险可以防范，只要我们共同协作，就能创造出的生活。 --400字 第8篇:课后小练笔 一个人独自是十分无聊的，因此，我会带上手提电脑。 哟，你可千万别以为我带上手提电脑就是为了上网玩游戏，你可我了，我偶尔会在无聊的时候打打游戏，解解闷。但是，在其他时间，我会用它来做比这更有意义的事情。 阅读是必要的，否则一日无，百事荒芜这句古话是怎么来的,在网上，只要把书名打上去，1~3秒，就会出现许多的相关信息，找到后，就可以津津有味的读下去了。当你看完了一本书，还可 以继续看另一本，带上手提电脑就像带了一个大，里面的书应有尽有，任何人都不会打扰你。 如果阅读累了，它还可以上网和你所有的亲朋好友聊天。你可以跟他们交谈时的、、遇到了什么困难，又是如何解决的你甚至可以把拍到的传上去给大家看，这真像与另一个人同船而行～ 这就是我想带上的东西，你呢, 五年级:陈婧滢 --400字 第9篇:不军训，不知踢站转坐难 有句话说得好:不当家，不知柴米油盐贵。我想通过一整天的虐待之后就该变成:不军训，不知踢站转坐难。 这一天的早上还兴致勃勃地带着与学校重拥的美丽心情像小鸟般飞进，一话说不尽。但还没到中午便开始摇摇欲坠泣不成声了。还没过几分钟已经有同志开始倒下，这时的心情已不再艳阳高照甚至达到了痛恨的地步，昔日的小公主、小王子也免不了被教官瞪眼大骂，郁闷的快要崩溃了。 万事开头难嘛。在这个最严厉的教官的指导下，我们已经不知不觉比别人领先一步，每当休息的时候看到其他班不尽人意的训练，心里早就没了那份不堪，竟洋洋得意起来。 最苦最累的是在开饭前的20分钟站军姿，汗水像不要钱似的往下淌，从未感觉20分钟有多漫长，脚跟也站痛了，腰杆也站麻了，教官的像魅一般，悄无声息地出现在面前。 但当总教官吹响下课的哨音时，我还是觉得他挺的。 总之，苦尽甘来，我想今晚可以做个好吧。 --400字 第10篇:挣扎过后的醒悟 者总比成功者多，是因为失败后能奋起的人少，对于成功者来说，失败是人生的起步，对于失败者来说，失败是人生的终止，而我，曾是被失败激败的人。 我数学一直很好，又到了数学竞赛，我可是十足，不过，我还是很努力，我认为，前三名是拿定了，结果，拿了第六名，这是我所有竞赛以来最差的一次，我开始怀疑，是否了努力就会有收获，我被失败给激败了，开始对任何事都抱着马马虎虎的态度，到期末，我倒退了12名，我开始害怕了，我更感到后悔了，后悔没有认真听课，认真复习，如果我努力了，也许就不会是这个结果了。 也许，当时的失败，可能是我不够努力，又也许，是别人比我努力。 在失败面前，如果人人都用一种消极的态度去对待，那么你将永远失败，在失败面前，你是个可悲者，又如果，你在失败时，能吸取，仔细反思，再度奋起，那么，成功就在不远处等着你。 在挣扎过后，我终于明白了一个道理:努力的人，不一定会成功，但不努力的人，就一定不会成功～ 大中学初三:谢秋月 --400字 第11篇:一篇文章感悟人生——读“小男孩的心愿”有感 今天，我向同学借阅了一本图书《实用文摘》2012年5月第076期。 翻开页，便有一篇文章，这是卷首语，文题是小男孩的心愿。 文章所讲的是;在加拿大，有一个叫鲁本的小学生，一天他在一家商店经过时，橱窗里的一件商品使他怦然心动，他想要在节时送给妈妈。可是这件商品要五加元，这笔钱相当于他们全家一周的开支。 于是他靠捡麻袋来。他用了一年多的时间，一日不辍地捡麻袋，尽管不时受到饥寒困乏的折磨，可小鲁本依旧日复一日地走串巷捡麻袋，因为购买橱窗内那件商品的强烈始终激励着它，赋予他勇气和。为的只是在母亲节这天能送母亲一枚胸针。 我被鲁本的勇气与力量感动，他告诉我要爱妈妈，给她一个惊喜;要爱，给他一次豁然开朗;要爱，为他们做些力所能及的事;更要爱周围的一切，让自己的能给别人带来快乐。让真爱的处处盛开，我们的生命就一定会更加绚丽～ 山西晋城回军小学六年级:马淑彤 --400字 第12篇:一篇文章感悟人生——读“小男孩的心愿”有感 今天，我向同学借阅了一本图书《实用文摘》2012年5月第076期。 翻开第一页，便有一篇文章，这是卷首语，文题是小男孩的心愿。 文章所讲的是;在加拿大，有一个叫鲁本的小学生，一天他在一家商店经过时，橱窗里的一件商品使他怦然心动，他想要在母亲节时送给妈妈。可是这件商品要五加元，这笔钱相当于他们全家一周的开支。 于是他靠捡麻袋来赚钱。他用了一年多的时间，一日不辍地捡麻袋，尽管不时受到饥寒困乏的折磨，可小鲁本依旧日复一日地走街串巷捡麻袋，因为购买橱窗内那件商品的强烈愿望始终激励着它，赋予他勇气和力量。为的只是在母亲节这天能送母亲一枚胸针。 我被鲁本的勇气与力量感动，他告诉我要爱妈妈，给她一个惊喜;要爱爸爸，给他一次豁然开朗;要爱朋友，为他们做些力所能及的事;更要爱周围的一切，让自己的存在能给别人带来快乐。让真爱的花朵处处盛开，我们的生命就一定会更加绚丽～ 山西晋城回军小学 --400字 第13篇:小升初测试课外拓展知识训练 走向外国语学校(一) 一(填空 1( 我国古代丝绸之路的主要交通工具是________。 2(2008年奥运会将在_____________举行。 3(___________被称为冰城。 4(填主角 四面楚歌__________ 煮豆燃萁__________ 背水一战__________ 指鹿为马__________ 入木三分__________ 纸上谈兵__________ 卧薪尝胆__________ 破釜沉舟__________ 闻起舞__________ 负荆请罪__________ 完璧归赵__________ 三顾茅庐__________ 鞠躬尽瘁__________ 5(水是生命的重要组成部分，人体内___%是水分。我们的饮食主要成分是_______，有句成语是“水能_____亦能_______”。 6(长江三峡是由_________、_________和_____________组成。 7(wto中文意思是_____________________，中国是第_____个加入的。 8__________、___________、___________、_______________将是21世纪面临的四大难题，解决这些难题的希望寄托在______________________________上。 9四大洋的名称是 _________________________________________________________。 10(世界五大宫指 _______________________________________________________________。 11(中国的四大名绣 ________________________________________________________。 12(世界四大文明古国 _______________________________________________________。 13(中国四大古典名著 ___________________________________________________________。 14(中国佛教的四大名山 ______________________________________________________。 15(被称为“五岳”的五座山 _____________________________________________________。 16(我国的四大民间传说 ________________________________________________________。 17(我国的四个直辖市 ________________________________________________________ _。 18(每年____月____日是世界环境日。 19(北京参加奥运会的口号是 ________________________________。 20(我国的京杭大运河是世界上最长的运河，沟通了_______________________(本文来自:Www.bdfqY.cOm 千 叶帆 文 摘:拓展训练心得体会400字)____________ ______________________五大水系。 二(补写古诗。 __________________，山寺始盛开。 五月春色归来迟，___________________。 晴川历历汉阳树，___________________。 ___________________，飞入百姓家。 忽如一夜来，___________________。 气蒸梦泽，_______________。 感时花溅泪，________________。 ___________________，雄鸡一声天下白。 谁言寸草心，_______________ __________________，为有源头活水来。 山重水复疑无路，__________________。 __________________，两山排闼送青来。 ___________________，青山郭外斜。 会当凌绝顶，___________________。 三(歇后语 一只筷子吃藕________________ 大路上电线杆_______________ 狗咬吕洞宾______________ 上不用锥子________________ 天桥把式__________________ 窗户上吹喇叭______________________ 四(写出含有十二生肖的成语。(至少六个) _______________________________________________________ ________________________ _______________________________________________________ ______________________ 五。写出关于“手”的成语 形容动作敏捷的,,,, 形容聪颖的,,,, 形容的,,,, 形容的,,,, 形容凶狠的,,,, 形容顺利的,,,, 形容卑鄙的,,,, 形容医术高明的,,,, 形容动作利索,,,, 形容惊慌的,,,, 形容态度冷漠的,,,, 形容十分专横的,,,, 形容无能的,,,, : 一(;北京;哈尔滨;项羽;曹植;韩信;赵高;王曦之;赵括;勾践;项羽;祖狄;廉颇;蔺相如;刘备;诸葛亮;5。70;碳水化合物;载舟;覆舟;6瞿塘峡;巫峡;西陵峡7世界贸易组织;143;8人口;资源;环境;健康9北冰洋;大西洋;太平洋;印度洋;10中国北京故宫;法国巴黎凡尔赛宫;美国华盛顿白宫;英国伦敦白金汉宫;俄罗斯莫斯科克里姆林宫11苏绣;湘绣;蜀绣;浙绣;12中国;古巴比伦;古印度;古埃及;13西;三国演义;水浒传;红楼梦;14峨眉山;九;普陀山;五台山;15泰山;华山;恒山;衡山;嵩山;16郎织女;孟姜女寻夫;梁山伯与祝英台;白蛇与许仙;17北京;上海;天津;重庆;18。6月5日;19新北京，新奥运;20黄河;长江;海河;钱塘江;淮河 二(人间四月芳菲尽;二月垂杨未挂丝;芳草萋萋洲;旧时王谢堂前燕;千树万树开;波撼岳阳城;恨别鸟惊心;我有迷魂招不得;抱得三春晖;问渠哪得清如许;柳暗花明又一春;一水护田将绿绕;绿树村边合;一览众山小。 三(专挑眼;靠边站;不识心;真好;光说不练;名声在外 四(胆小如鼠;守株待兔;画蛇添足;对牛;叶公好龙;如狼似虎;人仰马翻;呆若木鸡;狗急跳墙;顺手牵;杀鸡敬猴;人怕猪怕壮 --500字 第14篇:拓展活动 如果说人有极限的话，那我相信这个极限永远是一个变量，在一定的条件下是可以被的，而这个条件就是心中那份团队的荣誉感和对团队的信任。 2009年11月5日，我们学校组织初一、初二年级举行了一次野外拓展。早上7点半，全体便驱车前往顺义拓展基地。 到了基地，辅导员跟我们讲明白了活动内容，我们才知道我们要过五大关，十小关。各个班都被分为了二组，而我们班被分为了三组，三个队伍都有自己一个响当当的，分别是星光队、阳光队和。做了简短的动员后，三支队伍高喊着自己的口号，带着高涨的士气寻宝去了。 首先，我们要去的第一大关是土镇。意想不到的是，我们组刚走没多久，就迷路了，一开始的胡闹声变成了沉重的呼吸声。我们抓紧时间的找出口，可心急吃不了热豆腐，不一会儿，我们就累得气喘吁吁、两腿发麻了。 幸亏我们运气好，走了不知多长时间，终于看到了一块大石头上，红红大字，写着土镇。镇里还有好多我们的同胞。我们急忙赶过去，开始了我们的寻宝历程。 第一关齐心合力。意思是我们其中八个人要踩上木板，完成、后退和转弯。我们先分组:一组是八个人，做动作演员;二组是两个人，做观众;三组是两个人，做替补队员;而四组为一人，做口令员兼摄像员。第一组是八位手脚灵活的人，分别是:邱爽、仲星汉、毛媛媛、孙诗文、刘晓雯、李桐、王晓夏和刘天心。二组人员为张蒙蒙与高润雨。三组呢，是邓玉星和孙英华，四组则是我啦～ 我们练习了半天，纠正了半天，也受苦了半天，不过最终，我们终于赢得了评委的肯定，过了这关。这个项目让我值得我终生。它考的就是一个执行力的问题，8个人要齐心听从指挥、协力迈着同样的步伐，需要的就是大家各种意见迅速同一，需要大家都拧成一股绳，意见统一，大家都往一处发力，也就离成功不远了。 接着，以我们聪明的头脑与又突破了许多关卡，但其中金镇的过网线至今让我犹新。 过网线让人感觉又累又安逸。累的是在送过网线时的那份紧张和，而当躺在由队友们双手撑起的屏障上享受那份柔软的关怀时，真的想就这么一直躺下去。 在这个项目中没有一个人胆怯，都义无返顾地躺下，而后都被牢牢地抬住，往里送去于是就有了信任与责任的碰撞，只有具备勇于承担责任的精神，才能享受到那来自团队和他人的信任。过网线让我学会分解压力、调节心理，更培养了、勇气及平常心，建立了任。 虽然这次拓展活动路程不是很长，路途也不是很艰险，但大家士气高涨，在途中团队互帮、协作的氛围，让我们深深体会到了团队力量的强大。我相信通过这次活动，人与人之间有了更深了解，让我们的心变的不再遥远，让我对我们班的人都有了新的认识，体会到没有完美的个人，但是可以有完美的团队，每一个项目都让我们经历了一个从无须到有序，从不听从指挥到自觉地服从指挥，从单打独斗到团队协作，从个人到团队精神的过程。这次活动中我们的队员都表现的非常出色和勇敢～我一定会把这次拓展活动的精神运用到实际学习中去，和同学们交流好，和老师们沟通好，争取做到不把情绪带到学习中去，努力为班级的发展做出自己的贡献。 地大附中初一:郁馨学者 --1200字 第15篇:一种残酷的训练 也许军训本来就是一种残酷的训练，只是以前我从未身历其境，才会被军人那威风的外表所蒙蔽，从未想到过明艳背后的汗水与努力。可今天我亲身过了，才觉并非如此，每一个规范动作的背后都藏着无数个时辰的训练。现代的社会也许处处都可以张灯结彩，奢侈度日，人们可以沉醉在和平与安乐的陶冶中，可唯独军队不行，无论何时，无论何地，总有他们滴下的汗水，总回荡着他们荡漾气回肠的呐喊。那情那景那人充满了慑人魂魄的力量，我想大概世界再无一物质可以匹敌了。 军训是苦的，苦得甚至连难得一刻的放松欢乐中也夹带着丝丝缕缕的苦涩，但却是我们无法逃过的一课，我想既然无法躲避，那就让我们勇敢地面对，奋力洒出自己的每一滴汗水，努力跨越自己的一个又一个极限，乘此机会看看我们到底有多少能耐，有多少潜质，大概唯其如此，日后回想起来，才会觉得是沁人心脾的快乐吧。 为了班级的荣誉，为了我们的未来，努力吧! --350字