如何从有限的生命中活出无限生活的价值与生命的意义

如何从有限的生命中活出无限生活的价值与生命的意义 篇名 如何从有限的生命中活出无限生活的价值与生命的意义 从时间的管理谈起 指导老师 陈锦文老师 作者 杨雅筑。台北县立树林高中。四年一班 周淑娟。台北县立树林高中。四年一班 郭尚钧。台北县立树林高中。四年一班 如何从有限的生命中活出无限生活的价值与生命的意义—从时间的管理谈起 1壹、前言 人要如何在有限的生命中活的精采、活的有意义呢瑞夫华德艾莫森给我们一个线索。「生命的目的不在快乐而在於具有可用性、荣誉感、怜悯心以及使它与众不同意即你活著且活得很好。」注一目的是与生俱来的。只是并非所有人都能领悟或思考过他们的目的。法兰克福说「追求一个重要的目标可以带来幸福。」注二但是如果我们毫无计画的莽撞追寻就不大可能找到我们所欲求的东西而我们是否能找到恒久的幸福端看我们是否成功地找到我们「生存的意义和生活目的。」 尼采的话语中常充满了许多奥妙的智慧「一个为目的而活的人可以承受任何的试炼。」注二人生的目的的重要性如鱼和水的关系这样的形容并不夸张一个不知道自己为何存在的人即使他有健全的身躯但它的灵魂如植物人一般毫无意义地活著只不过是虚掷光阴罢了 找到人生的目的固然重要但如果有很好的目标却没有完善的 规划 污水管网监理规划下载职业规划大学生职业规划个人职业规划职业规划论文 和执行就如同钓上等的黑鲔鱼却找不到一流的厨师料理那样的可惜而「时间管理」就如同那一流的厨师如果你懂的时间管理那麼就等於以成功了一半。 贰、正文 一、 时间管理的理论 如何有效的管理时间因人而异而且多种方式不尽相同对每个人的适用性也有所差别故各自列出以供参考注四 1. 伯拉度二十分之八十定律 在日常生活中有百分之二十之事情可以决定百分之八十的成果等於百分之二十的「关键」努力产生百分之八十的绩效注五。换而言之有百分之八十的工作时间与付出是浪费的。在日常生活中常见的例子有一个 小学 小学生如何制作手抄报课件柳垭小学关于三违自查自纠报告小学英语获奖优质说课课件小学足球课教案全集小学语文新课程标准测试题 生边写功课边看电视要花两个小时才能完成作业但如果这时妈妈出现关掉电视并说写完功课才能看电视。这时候因为欲望而产生了动力大约只要三十分钟就能完成作业。若一个人能掌控自己的欲望那麼便比他人更多了一分成功的希望。 2. 善用百分之三十的定律 如何从有限的生命中活出无限生活的价值与生命的意义—从时间的管理谈起 2一般人完成工作所需的时间通常超出您所预定时间的百分之三十以上注一。最主要的原因是当您在执行您的工作时实际会发生的状况往往是难以预料的因而花费更多的时间去处理突发状况因而耽误了许多时间。 3. 崔西定律 任何工作的困难度与其执行步骤的数目平方成正比注六。例如完成一个工作有三个执行步骤则此困难度是九所以必须简化 工作流程 财务工作流程表财务工作流程怎么写财务工作流程图财务工作流程及制度公司财务工作流程 。琐碎的行程计画与不能统合的规划和整理将影响整个流程的顺畅与执行。 二、 「忙碌」之於时间管理 管理大师波徳杜拉客有句话说「时间是世界上最短缺的资源除非善加管理否则一事无成。」注四而陆诗GAY GAER LUCE也曾说过「人类自然资源中最受忽视的就是时间。」注二八世纪的歌德却说「如果我们把时间用再对的事情上我们永远都会有时间。」注一到了一九七三年时间效率专家兰肯也说「根本没有时间不够这回事我们有许多时间来做我们真正想要做的事情每一件事情」注一了明显的对比那麼我们到底是时间过於充裕还是缺乏时间呢我们一起来探讨 在我们的文化上「忙碌」是一种地位和身分的象徵。而「忙碌」对於人的生理和心理有任何好处嘛答案是否定的。既然如此为何还要如此的忙碌呢大部分的回答是「我也不愿意」「我也是身不由己」真的是这样吗其实不然我们大部分的人都过度高估自己的时间一旦时间不够用无法完成任何事情时才感到慌张不安。而国人之所以不能悠闲的原因之一怕落后、想抢先、简称「争先恐后」的心理。除此之外与悠闲背道而驰的还有许多「杂念」。竟然问 题是在於个人的心而非现实的物所以只要肯改变自己的态度和自己的生活习惯那麼您将会有一个崭新的人生。 现代人的生活忙碌而中学生的生活也亦是如此。但是是否有人去探究「忙碌」的原因为何问题的根本在哪 根据学者陈瑞贵所述之定义「时间」分为以下三大特性注三: 1. 因为时间不等人所以具有不可回朔性 2. ㄧ天二十四个小时所以具有有限性 3. 对於每个人都等量所以具有公平性 如何从有限的生命中活出无限生活的价值与生命的意义—从时间的管理谈起 3很明显的「成功的人善用时间失败的人流逝时间。」因而更明确的突显「时间管理」的重要因为每个人都想成功。 在前言中提到过人生目的的观念其实就是一种当下之际的时间观念也就是「活在当下」的意思。而所谓的时间管理不只是管理时间而是「自我管理」。做一个时间的主人就是卓越掌握自我的意思。因为只要是人就会有惰性所以我们归纳出以下几种现代人及中学生生活中的弊病及管理时间的秘方 需要改变的有 1. 缺乏注意力如:玩乐时想读书读书时想玩乐结果两败俱伤、一事无成。 2. 不必要的分心和干扰看书时ㄧ边播放著音乐自然无法专心而这是自找的 3. 延长休息时间让我再多睡一会再睡五分钟就好了。 4. 缺乏自律一休息就无法再回去工作 5. 无效的沟通如争吵和冗长的开会 6. 做事情不分轻重缓急本末倒置终究一事无成 7. 忧郁所作所为是否达到目标伤神费心 8. 后悔做过的事而缺乏前瞻性 9. 完美主义的结果就是老留在空想阶段 10. 缺乏计画和目标所以没有驱动性茫茫度日 11. 以为时间总是充裕的所以总是到最后的一刻才去执行但却已来不及了 改变的方法有 1. 凡事计画例如商有建筑计画教师有教学计画每天依重要性前后排好次序你会惊讶原来可以这麼有效率而且可以帮助大训练脑的逻辑。 2. 善用零碎时间如等车时可以计画开会内容。俗谓「破碎的布条可以织美衣零碎的时间可以织美梦。」 3. 学会微视以一分钟来衡量时间。便不会以为有无限多的时间。 4. 有效的沟通工作中有百分之七十五的时间是花在与人沟通上。 5. 检查习惯时时警剔自己何检查是否无意中流失了时间。 6. 避免拖延、犹豫「今日事今日毕。」学著果决的判断、不拖泥带水。 7. 讲究方法找出属於自己的读书方法和工作技巧便可以事半功倍。 8. 机动调整调整及随时掌握相对重要的事情以免流於本末倒置。 9. 事事检讨失败要检讨未来不加犯成功要检讨作为未来蓝图。俗谓「前事不忘后事之师」 如何从有限的生命中活出无限生活的价值与生命的意义—从时间的管理谈起 4三、 讨论与反省 我们以高中生的身分去探讨为何时间总是不够用以及自我检视和反省。所以提出以下几个问题和大家一起讨论。 1. 如何改变「忙、盲、茫」的生活型态 试问自己忙碌的目的是什麼是不是规划不够才会像无头苍蝇一般的目。无奈是不能不做还是做的不快乐仓仓促促的都是值得深思的。最重要的是要告诉自己每一天都是新的一天以乐观的心态去迎接每天要对自己充满信心你的每天便会比昨天过的更好一点。 2. 如何规划时间才不会追著时间跑 在一个安静的环境里平心静气的好想想一天当中有二十四小时自己是如何渡过的可以试著划一张圆饼图列出自己一天的时间规划执行一个礼拜后在回来反省是否浪费了许多时间在无谓的事上这也是避免因为无计画的莽撞行事浪费了许多时间去想下一歨该怎麼走。 3. 如何分层授权 要凡事亲自打理日理万机或选择利人利己的「分层授权」适当的授权是绝对必要的。若一个有能力的人必须事事身体力行尽管他有再多的时间都是不够用的。再例如一个国家的领导人是必是一个有才能的人若所有大大小小的事都交给他处理就算这个领导人再有天大的才能但这个国家也不会富强还有一家优质的大公司里头也绝对不会只有一个 能干的总经理即是所谓「做当所做授所当授」所以国父就曾提出权能区分的执事方法因为每一个人都有可用之处只要放对了位置所以你必须要相信自己的眼光更因该要相信别人的能力。 4. 如何掌握自己的生活 计划自己就如同做自己的经纪人替自己经营一场精采人生。计划自己必须先提出近景、前程、目标还有理想。列出一张计画清单如美食菜单一样该上开胃菜就不能上主餐该实行近景就不该妄想目标。按部就班的实行自己的规划以小到大容易的到简单的便会在不知不觉的情况中实现自己的理想但却是踏实的有成就感的。 如何从有限的生命中活出无限生活的价值与生命的意义—从时间的管理谈起 5参、结论 「是日已过命亦随减」时间就是生命要懂得珍惜时间就如同爱惜生命。人的一生不过短短数十载该怎麼做才不会让自己在白发苍苍时回头看自己的一生时道出「我已不虚此生」。在这次的研究讨论中我们所学到的是把握每一时每一刻充分的活出生命的色彩即「活在当下」。 而「时间管理」最重要的就是执行与自律最重要的是检讨过去努力未来。专注目前的任何机会努力的去把握。因为「成功」本身就是态度。虽然我们现在只是高中生但若能现在就定下目标好好努力相信未来是可以预期的。 肆、引注资料参考资料 、陈淑惠译Richard–J.Leider原著民86。生涯发展与生活计画。台北新苗出版公司。 、傅佩荣民92。厘清自我的真相。台北天下远见出版公司。 、陈瑞贵民。淡江大学学务处「我的人生不当机」。 、欧士贤。教师的时间管理 。 、洪英正。时间管理二。 、黄世杰。以结果为导向的时间管理。 王淑俐民90。心灵维他命。台北黎明文化出版公司。 许淑芳译Burrus-Bmnnel原著民85。休闲与人类行为。台北桂冠图书出版公司。 彭怀真民 87。时间好经营。台北希代图书出版公司。 吴老师。时间管理浅论。 国立自然科学博物馆「时间特展」网站。