安全清理肚脐眼与保健方法
导语：有不少人睡觉时喜欢用手去抠肚脐眼，你也曾有这个习惯吗吗？你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有脐屎。就像鼻屎、眼屎一样，看到如此“肮脏”的东西，我们总想动手清除为快。但你也许听说过“抠肚脐眼会着凉”或者“挖肚脐眼会挖到肠子”的说法。那么，抠了肚脐眼，后果真的很严重？
肚脐能抠吗
脐屎可以掏，但不能太过分
1.脐屎可以掏，但不能太过分。
脐屎能掏吗？很多人小时候都听到过“抠肚脐肚子会疼”的告诫吧？因为抠肚脐会容易弄伤皮肤，有可能引起炎症。一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。即使不去特地清除脐屎，也没有什么坏处。
2.挖肚脐眼会挖到肠子吗？
有位可爱的网友问：挖肚脐眼会挖到肠子吗？显然不会的。肚脐眼又不是连着肠子的，你肯定不可能用手指抠着抠着就一路抠到肠子里去了。难道是脐带的形状让大家联想到了肠子？如果肚脐眼真的跟肠子相通的话，想象一下——好可怕，那便便不是要从肚脐眼跑出来了吗？
肚脐眼的里面是腹腔，如果你把它挖开，就到达腹腔了。因为肚脐眼很薄，所以那里是离腹腔最近的地方。腹腔里装着肠子，这个倒是没错的。
3.妈妈说抠肚脐会灌风拉肚子？
其实，妈妈只是为了让你别乱抠。肚脐如果不捅破，是不会有“风”灌进去的。这里“捅破”的概念可不是抠破皮而已哦！既然肚脐是条死路，自然也不会让风通到肚子里。但是由于肚脐发炎的危险性，民间就流传出这样一种说法，用来管住小朋友们那贱贱的手。
不过，确实有人觉得肚脐着凉会拉肚子，为啥？着凉拉肚子很正常，但未必是肚脐的问题，可能是整个腹部着了凉，怪到肚脐头上。虽说肚脐眼很薄，对冷热稍微敏感一些，但这么小的一个眼儿，能把人凉到哪里去？
女性月经期间不宜清理肚脐
4.月经期间女性不宜清理肚脐。
对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。所以，这个时机的女性要尤其注意保暖，不适宜清理肚脐。
5.月经期间用吹风机吹肚脐，可用否？
腹部保暖对月经是有好处的。肚脐相对薄一些，对热也敏感一点，但效果没大家想象得那么神奇。就像着凉时它不会比肚子的其他部位受凉太多一样，受热时也不会比别的部位受热太多。
现在很多商家推出肚脐熏蒸之类的保健项目，更雷的还有人卖“塞进肚脐的药丸”。这些熏蒸啊、药丸啊最后会到达哪里？估计是哪里都到不了的。肚脐是个疤痕组织，没有神经，血液循环也很差，传递不了什么东西。就算是正常的皮肤，普通的药物也通过不了的，皮肤有天然的防御体系。所以，再有人忽悠什么“体外降糖丸”啥的，千万别上当啊！
至于中医的穴位贴敷，那是另一套体系，不适合用西医的观点来解读。
如何安全清理肚脐
6.如何安全清理肚脐？
肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。可以说脐屎是“清洁类排放物”的代表。
但真的太多又很想把它清除的话最好滴上橄榄油润湿它，过一会再用棉棒轻轻擦试。也可用热水淋浴泡，轻轻搓，别太干净，否则要闹肚子的。如果是宝宝有肚脐屎的话可用香油涂抹在肚脐眼上，软化肚脐上的黑色物质，然后用婴儿香皂涂抹，再用清水洗净，大棉签擦干水分，不要用力洗，不要抠，防止感染。两三次可以洗得干干净净。
7.3种肚脐眼保健方法：
（1）揉中法：
每晚睡前空腹，将双手搓热，后双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。
（2）聚气法：
端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙穴空转，意念将真气能量向脐中聚集，以感觉温热为宜。
（3）意守法：
放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙穴，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
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