生活饮食禁忌
1、螃蟹不能和什么东西一起吃？
（1）、 吃螃蟹不可饮用冷饮。螃蟹本身性寒，与冷饮同食，会加重胃寒情况，导致腹泻。
（2）、螃蟹不和柿子搭配。螃蟹体内含有丰富蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质，抑制消化液的分泌，导致吃的人出现肠胃不适情况。
（3）、不宜与茶水同食。茶水里同样含有鞣制，和螃蟹不与柿子同吃的道理一样。
2、选感冒药有哪些禁忌？
近日，美国南卡罗来纳州医科大学家庭医学系教授威廉-休斯顿在“健康”杂志网站上撰写的文章中指出，选择感冒药时应注意避开几个“禁区”，以免被其“误伤”。
“禁区”一：肝不好别用扑热息痛；“禁区”二：开车别吃扑尔敏；“禁区”三：便秘慎用可待因；“禁区”四：高血压患者别用伪麻黄碱；“禁区”五：感冒药最好别混用。
3、吃月饼需防胆结石
月饼属于高脂肪、高热量食品，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量相当于6杯全脂牛奶，而且月饼内的油脂、糖分、胆固醇含量极高，一次吃太多，会导致血糖量升高和消化不良。大量食用了过油、过甜的月饼后，人体需要分泌更多的胆汁来消化这些食物，如果多分泌的胆汁不能及时排空，滞留在胆囊内就容易形成结石。
4、吃过有些药不宜晒太阳
有的人服用过某些药物后，如果接触阳光，皮肤会发红、发痒、发热，甚至出现灼痛、水疱、破溃等。常见的发生光敏性药疹的药物有喹诺酮类抗菌药、磺胺类抗菌药、布洛芬、氢氯噻嗪、氯丙嗪等，在使用这些药物后，如果接受了一定量的日光照射，会使本来无害的药物转变为对细胞有毒性的物质，破坏或杀死皮肤细胞，从而引起光敏性药疹。
5、去痛片连服不宜超5天
去痛片属于常见的解热镇痛药，连续服用不宜超过5天，因为去痛片中含有的氨基比林可引起呕吐、皮疹、发热、大量出汗等不适，氨基比林在胃酸下与食物发生作用，可形成致癌性亚硝基化合物。
6、六成人用酒减压
数据显示，每10个成年人中有6个
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示，劳累一天后，喝点酒是他们放松的首选，女性比男性的比例更高。要提醒的是，我们必须要先认清自己为什么喝酒，喝多少酒可能对身体造成危害，这样才能有意识地进行控制。专家建议，女士每周的饮酒量不应超过14杯，男士不应超过21杯。一杯酒指的是25毫升的威士忌，约200毫升啤酒或85毫升红酒。
7、去海边游泳需防海蜇
每年的七、八月份是海蜇的成熟季节，其最具攻击性，在此月份最好不要摸黑在海边游泳。如果发现被海蜇蜇伤了，当场处理十分重要，千万不能用淡水冲洗伤口，最稳妥的办法是迅速用毛巾、衣服、泥沙等擦去黏附在皮肤上的毒液及触须，并争取用明矾水、食醋等冲洗并湿敷。如果伤者的皮损面积大，全身反应严重，一定要及时到医院进行治疗，以免延误病情。
此外，海蜇蜇伤人甚至致人死亡的武器是它分泌的毒素，不同种类的海蜇毒性强弱不同，目前没有专门的“解药”。因此，防范海蜇伤害的最好办法就是避开它。
8、哪些人不宜吃辣椒？
（1）、红眼病，角膜炎患者；
（2）、痔疮患者；
（3）、服用中药者；
（4）、慢性胆囊炎，胆石症，胰腺炎患者；
（5）、心脑血管疾病患者；
（6）、肾病患者；
（7）、孕产妇；
（8）、甲亢患者。
9、过量饮啤酒伤心
经常大量喝啤酒的人，体内累积的酒精会使心肌组织出现脂肪细胞浸润，心肌功能减弱，引起心跳过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大，形成“啤酒心”。患者还会出现头昏眼花、血压增高、心率加快甚至导致心血管疾病发作等，长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
10、成年人睡多睡少都会伤“心”
好的睡眠不仅让一天精神百倍，在夜晚进入深度睡眠时，心率减慢，血压降低并且平稳，心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。美国心脏病学会芝加哥年会上公布的一项最新研究发现，睡多睡少都会伤“心”。新研究负责人，芝加哥医学院心脏病学专家罗希特-阿洛拉博士表示，每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人，发生多种心脏病问
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的危险几率更大。研究发现，睡眠太少会引起血压波动，进而明显增加中风，心脏病发作和心衰的危险。另一方面，睡眠过多是缺氧的表现，会增加心绞痛和冠状动脉变窄，导致心脏供血供氧不足等问题。
11、吃糖会变老
女孩们注意啦，吃糖不仅会让你发胖，还会让你变老。甜品中的糖分会影响血液流动，产生醣化反应。针对肌肤，所谓的醣化反应是指皮肤因为新陈代谢变慢，导致过多的糖分在血液中游离，同时附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白紊乱，导致肤色蜡黄、粗糙，出现皱纹。
12、这些会损害牙齿
*果味茶--很多果茶呈酸性，腐蚀牙釉质，对牙齿的危害性比橘子汁高3倍；
*眼药水--眼药水和抗抑郁症药、布洛芬、抗组织胺剂及降压药等都会导致口干舌燥，减少唾液分泌量，而唾液能保护牙齿；
*吃糖果后刷牙--吃过含糖食品后，口腔会变成酸性环境，使牙釉质变软，如果这时刷牙会损伤牙釉质，导致牙齿更容易腐蚀和过敏；
*运动饮料--伯明翰大学进行的一项研究发现，运动饮料的腐蚀性比水强30倍。
13、有些伤口别贴创可贴
创可贴虽方便，但实际生活中有些伤口是不适合使用的，如疖肿、烫伤、化脓感染和各种皮肤病，失血过多、创面大的伤口，动物咬伤、抓伤的伤口等。此外，一些轻微的擦伤，只需涂一点碘伏消毒即可起到预防感染的作用，也无需使用创可贴。贴创可贴前，应先用生理盐水将伤口清洗、擦干，涂上碘伏。创可贴使用时间最好别超过两天。
14、当心过多摄入隐形盐
日常生活中隐形盐很多，一些人不知不觉摄入了过量的盐，比如油条、冰淇淋、面包中都含盐，调料中的味精也是“含盐大户”。为防止摄入过多隐形盐，购买食品时，尽量选择新鲜水果和蔬菜，多看营养价值和配料表，尽量选择低盐产品；烹制菜肴时，不妨烧熟后再放盐、以酸代盐，尽量保持蔬菜的清淡本色，烹调鱼和肉时尽量不放盐。
15、秋季吃火锅五大禁忌
*一热当三鲜-口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。
*半生不熟最鲜美-这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。
*冷、热混吃求中和-忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。
*让辣来得更猛烈些吧-火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。
*火锅汤底营养好-火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。
16、吃得太快易得糖尿病
日本科学家在考虑体重、性别、年龄、家族糖尿病史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等因素的同时，对比了爱吃点心或半夜吃东西等不良饮食习惯，发现吃东西太快是最容易增加糖尿病患病风险的坏习惯，这类人发展为糖尿病前期的风险是健康人的两倍。
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