健美操基本步伐教案1
贵州工贸职业学院健美操教案
班级: 人数: 年 月 日
1、学习健美操基本步伐及手臂动作、弹动(Spring)、踏步(March)、一
教学 字步(Easy-Walk)、V字步(V-step)、并步(Step touch)、曼步(Mambo)
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
2、认识节拍
教学 1、认知目标:让学生了解本节课健美操的基本步伐的动作名称。 目标 2、技能目标:通过本节课的学习让学生掌握健美操的基本步伐:踏步、一
字步、并步等，并学会听音乐的节奏及节拍。
3、情感目标:培养学生对美的欣赏，对健康的重视及乐观的人生态度。 教学 重点:音乐与动作的协调。
重点
难点 难点:动作的规范性，统一性以及学生的协调能力的培养。
课序 教学内容 组织教法及教学
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
时间 强
度
1、督促学生集合。 组织: 开 2、清点人数，检查着装。 X X X X X X 始 3、师生问好。 X X X X X X 部 4、宣布本次课的教学内容 0 0 0 0 0 0 小 3' 分 及要求 0 0 0 0 0 0
5、安排见习生随堂听课。
6、安全教育。 X 男生 0 女生 老师
要求:快、静、齐。
准 备 一、以“喊数抱团”游戏热 X X X X X X 部 身。 X X X X X X 分 0 0 0 0 0 0 中 5'
0 0 0 0 0 0
一、老师展示健美操，激发 一、组织 学生对健美操的学习。 学生成两列半弧形组队如图: 2'
二、教师讲解步伐的动作要0 0 0 0 0 0 X X X X X X 领: 0 0 0 0 0 0 X X X X X X
1、弹动(Spring):膝关节 有弹性地屈伸。 4'
2、踏步(March):在原地 两脚交替落地。
基
本 3、一字步(Easy-Walk):向要求:
部 前一步并腿，向后一步并
分 腿。 1、教师讲解动作要领时强调重难点。 4'
4、V字步(V-step):左脚2、声音洪亮，动作示范规范。 中 向前迈一步，紧跟着右脚向 右迈一步，屈膝，然后依次3、学生认真听，仔细模仿。 退回原位。
4、先教授脚上动作及运动路线。 6' 5、并步(Step touch):左脚向5、手臂动作示范。 左迈一步，右脚前脚掌并与 左脚弓处，稍屈膝下蹲。
6、学生听音乐，将手臂动作与脚下步伐结 6、曼步(Mambo):左脚向前合起来。 踏一步，右脚稍抬起然后落 回原处，接着左脚再向后踏 一步，右脚同样稍抬起然后7、教师语言提示练习，适当激励学生。如: 落回原处。 “加油”、“坚持”等。
6' 7、指导学生练习。 8、纠正学生动作，使学生动作规范化。
8、配合音乐检验教学效9、配合音乐检验教学成果。 果。
6'
组织:
1、放松操。
X X X X X X
X X X X X X
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
2、小结。
要求: 小 4'
3、收器材。 1、跟着老师在柔美的音乐中进行放
松练习，调整呼吸，使肌肉放松，舒
结 展神经。
束
部 4、宣布下课。
分 2、对本节课学生
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
现给予肯定并鼓
励他们。
启发 通过本次课的学习同学们感受到健美操的活力了吗,
提问
外语弹动(Spring)、踏步(March)、一字步(Easy-Walk)、V字步(V-step)、并步(Step 要求 touch)、曼步(Mambo)
大部分学生对本次课的教学内容掌握很好，但也有个别同学协调性差，希望
小结 课后同学们多练习。
思考 想一想:健美操的很多步伐都来源我们的生活学习中,如:V字步。 与练
习
下次
课预 复习本节课的基本步伐，听一些节奏感强的音乐找节奏。 习要
点
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