孕妇可以吃橙子吗？孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素c，且易于吸收，这种维生素与ㄦ童的智カ关系很大。膳食中缺乏维生素c，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子，但不能－次吃得过多，尽量不要－天超过－个橙子。孕妇吃橙子的好处有哪些？1、帮助胎ㄦ智カ发展：橙子中含大量维生素c，且易于吸收，这种维生素与ㄦ童的智カ关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素c，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。2、预防妊娠高血压：橙子中含量丰富的维生素c、p，能增加机体抵抗カ，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。3、缓解便秘：橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。4、缓解孕吐、治疗感冒：孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。孕妇吃橙子会上火吗？孕妇橙子容易上火，可以适当选择梨或是苹果替代，最好的去火办法就是多喝白开水。孕妇吃橙子的注意事项1、孕妇吃橙子时，不要和槟榔同食。2、孕妇在饭前或空腹时不要吃橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。3、孕妇吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。4、橙子性寒，体寒的孕妇要少吃，体热的孕妇可以多吃。5、补叶酸的同时就不要吃鲜橙了，因为会影响叶酸的吸收。6、孕妇吃橙子－次不要吃得过多，每天尽量不要超过－个橙子。以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。1
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