思修大学低年级熬夜调查报告

大学低年级熬夜情况调研报告指导老师：组长：组员：前言正文结语123CONTENTS目录前言熬夜，越来越成为许多人的常态生活。世界杯期间，不少人熬夜看球赛；考试前夕，很多同学挑灯夜读。随着工作学习压力的增大，娱乐生活的丰富越来越多的人将熬夜看做夜晚生活的一部分……不知道从哪天开始，我们开始熬夜；也不知道从哪天开始，我们习惯了熬夜。然而，这种昼夜不分的日子，真的是我们真正想过的生活吗？相较于中学，大学的课程，减少了很多，自由支配的休闲时间更多了。那么，作为大学生，我们是否也经常熬夜？对于熬夜又持有一种什么样的态度呢？大多数人都知道熬夜的不好，然而有人说，习惯对人说熬夜不好的人，总是忽略了其实自己也经常熬夜。那么，我们中是否也存在这种现象，当朋友熬夜时，大家又是怎样做的？就这些疑问，我们展开了一次问卷调查。你需要多少睡眠？如何判断自己的睡眠是否充足？1.在课堂上你是否总是昏昏欲睡？2.你觉得无聊的时候是否总是想睡觉？3.周末的时候你是否总是赖床？4.你在阅读或看电视的时候是否经常会睡着?5.你是否总是上床不到五分钟就睡着？6.你早上醒来的时候是否总是觉得很疲倦？7.如果不用闹钟的话你是否总是会睡过头？在回答上诉问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 时，只要有一个回答“是”，那么你就可能缺乏睡眠。因此，你会在学习质量上和成绩上付出代价。Chapter2正文调查目的，对象调查方式，时间调查分析及现象目的：了解低年级同学们的熬夜情况。对象：重庆工商大学在校低年级学生方式：问卷调查时间：20150515---20150520Q1Q3Q5Q2Q4Q6你的作息时间规律吗?A、很规律  B、比较规律   C、一般D、比较不规律 E完全不规律你是熬夜党吗？A、是   B、不是  C、偶尔会熬夜 你通常在哪种（些）情况下熬夜？A、几乎不熬夜B、临近考试或者作业过多熬夜C、周末或者节假日休息的的时候熬夜 D、天天熬夜你认为多晚睡叫熬夜呢？A、11：00-12：00B、12:00—1：00C、1:00-2:00D、2:00以后你平常晚上几点钟睡觉？A、10:30之前  B、10:30到11:30 C、11:30到12:00 D、12:00以后你熬夜的原因是什么? A、为自己制定了时间表，有需要做的事。B、是一种习惯，不到时间睡不着C、不想浪费一点玩耍的时间            D、其他熬夜调查表Q7Q9Q11Q8Q10Q12你熬夜通常做些什么？（可多选） A、学习  B、上网   C、玩游戏  D、看影视剧、视频等  D、其他你了解熬夜会对身体造成哪些伤害吗？A、不了解 B、知道一点  C、是的，非常了解再了解了熬夜对身体的的不良影响后，你还会继续熬夜吗？ A、会的，这是习惯，改不过来B、会尽力改正，会慢慢控制自己的熬夜时间 C、不会，会严格控制自己不再熬夜D、不太确定，随心所欲熬夜会对你第二天带来影响吗？A、有很大影响B、有点影响C、一般D、不太有影响D、完全没有影响你认为熬夜已经对你的健康带来了不好的影响吗?A、不，没有影响B、是的，记忆下降C、是的，免疫力下降D、是的，皮肤变差E、没有观察过如果你的朋友在熬夜，你会劝阻他吗？A、会B、不会C、看心情吧熬夜调查表研究调查结果分析1.大二作息时间比较规律2.大部分人认为12点以后就是熬夜3.熬夜原因一般是看视频4.多数人发现熬夜对第二天有影响，对熬夜危害知道一点。5.很大一部分人不会对熬夜这进行劝阻从这些现象表明，熬夜情况相对较好，还没好占到50%。但是大多数同学熬夜不是为了制定学习 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 ，而是做其他事情。在此，针对熬夜党我们建议：大学时间比较散，比较闲，但是熬夜对身体及学习还是有影响的，要合理安排作息时间，给自己一个革命的本钱。调查分析26.5%73.5%58.8%41.2%本次问卷共120张，回收120张，回收率100%，有效问卷102张，占比85%。其中大一75份，占73.5%，大二27份，占26.5%。女生60人，占58.8%，男生42人，占41.2%。快乐时光学长与学妹比较大一大二的作息规律，大二相对来说比大一规律。熬夜现象熬夜调查数据显示：男生熬夜比女生明显，不熬夜男生比女生多，而女生偶尔熬夜的情况比较突出。大二大一学生三个方面相对均衡，大一熬夜党比大二多6%。大一的同学的注意了啊。。。熬夜原因男女熬夜原因差异较，大多数熬夜是因为不到点睡不着，是一种习惯。极少部分熬夜是为了制定时间表，男生比女生更喜欢玩，不想浪费一点玩耍的时间比女生搞接近10%。从年级上看，两者都不是为了制定时间表，还是有大部分人熬夜是一种习惯，不过大二的其他选项明显高于大一。由此可见，熬夜对于大一同学来说，影响还不算太明显，有点影响与不太有影响均为30%左右，甚至有5%的同学完全没有影响。但对于大二同学来说，熬夜的影响就明显多了，表示有点影响的同学占了50%，而完全没有影响的同学几乎没有。因此，在大二，我们的学业任务也会加重，熬夜势必会对我们造成影响，熬夜实在不是明智之举。熬夜影响继续熬夜yesorno?不论是大一还是大二的同学，都有70%的同学表示在指导熬夜对身体的危害后，都会尽力改正，只有不到10%的同学会继续熬夜。这表明了，其实熬夜并非是我们真正希望的生活方式，身体健康对于每个人而言，都是很重要的。而我们更应该学会如何更好地爱拍自己的时间，尽量在繁忙的学习或者工作中保持一个规律的生活状态。不论是大一还是大二同学，50%的同学对于熬夜对身体的伤害都表示只知道一点，也有30%左右的同学表示非常了解。但也有少部分同学表示一点也不知道。这表明，我们都对熬夜这种情况习以为常，并未引起重视。因此，不困是学校，还是社会上，都极少对熬夜方面的知识进行宣传或者讲解，我想这应该引起我们的关注。在对朋友的劝阻方面，大二同学显得更为热心，表示会劝阻朋友的同学中，大一的仅有29.3%，而大二的则有44.4%。而对于男生与女生来说，女生则显然比男生要热心许多。男生会劝阻的只有23%，而女生有35%。对于大一与大二的差异，或许是因为随着年龄增，大二同学更加成熟，也或许是彼此之间多了一年的相处，感情更为深厚，从而使大二同学之间，更懂得互相关心。而对于男生与女生的差异来说，或许是女生天生就比男生感情更为细腻，更懂得关心他人。但我认为，不管出于何种原因，在对朋友是有益的时候，即便是出于礼貌，也应该提醒一下。是否劝阻？ 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf Chapter3通过调查我们发现，熬夜确实已经成为了大学生生活的一种常态，绝大部分的同学都会熬夜，不论出于何种理由。大部分11.30后睡觉大一熬夜多余大二大二作息相对规律熬夜普遍是上网、看电视大二受熬夜影响较大对熬夜危害了解浅不重视熬夜的危害多数愿意养成好的睡觉习惯熬夜的现象生物钟难以恢复正常A缺乏自控力，主动选择熬夜B因为需要而选择熬夜CReason原因学校1.强制断网断电2.加强宣传力度，线上、线下同时进行3.开展活动，树立拒绝熬夜的意识4.在公共场合帖警示标语个人1.提高自我管理能力2.提高自己的时间契合效率3.了解熬夜知识，主动帮助他人措施1.熬夜前准备2.熬夜后补救解决措施具体措施熬夜前准备：1、晚饭不要吃太饱，多吃清淡的食物，如蔬菜等。2、熬夜时要吃热的东西，热牛奶是很不错的选择，但不要吃难以消化的食物。3、一定要注意保暖，多做深呼吸。4、多喝白开水，吃水果当宵夜。5、拒绝伪提神食品，如咖啡等。熬夜后补救：1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸，来补充水分。2、起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。4、用绿茶包敷眼睛，可以减少黑眼圈。5、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。6、早饭一定要吃饱，但不能吃凉的食物。其实关于大学生低年级熬夜状况还有很多需要调查，改变的地方。希望同学们都能够好好的珍惜自己身体，减少熬夜。ps：熬夜会在学习质量和成绩上付出代价哦结语对熬夜说再见