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教案
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（技术课） 时间 2018年06月07日（星期四) 上课地点 田径场 课次 1 班级 体教8班 人数 20 教师 XXX 教学目标 1.技能目标：学生初步掌握散打的防守技术。2.认知目标：学生通过老师示范，讲解了解接触性防守与非接触性防守。3.情感目标：培养学生对散打的兴趣，增强学生身体素质与健康水平。 重点1.学习防守技术 难点 1.防守技术的运用。2.身体重心的控制 教具 散打拳靶 结构与时间 教学内容 运动量 教与学的方法 时间 次数 开始部分准备部分 1．开始部分。1.体育委员整理队伍，检查人数，向老师
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。2.师生问好。3.教师宣布本节课教学任务，整理服装，报数及安排见习生。一、热身跑二、专项身体运动1.头部运动2.扩胸运动3.转腰运动4.弓步压腿5.仆步压腿6.活动手腕脚踝 ************************************************Ω要求：1.整队快静齐。2.精神饱满，注意力集中。3.见习生随堂听课，进行适当活动。组织队伍：两头对齐，绕场地跑要求1.匀速慢跑2.保持间隔距离，注意安全组织队形。************************************************Ω 结构与时间 教学内容 运动量 教育学的方法 时间 次数 基本部分 1、讲解动作动作方法：以左手拍挡对方的冲拳时，上臂和前臂的夹角要小，前臂近似垂直，使从头到腹都处在保护之下。对手的冲拳高一点或低一点都能防守到。若把肘尖向外一翻，前臂呈水平，防守面就小多了，而且容易防守落空。②右格挡防守对手的左贯拳，肘尖应尽量下垂，躯干右侧也应相应侧屈，使头至右肋均能得到保护。易犯错误。1.2.liquidn.液体动作幅度大。3.还原转换慢。4.位移不准确5.整体不协调 10分钟 教法：1.教师示范，领做。2.口令提示，按节拍进行要求：动作整齐，精神饱满，充分做好准备活动。组织：成四列体操队形************************************************Ω要求：认真听讲纠正方法：（1）与搭档互相，反复做体膝、转体、弹腿的动作，待动作熟练后在脱离支撑物，由慢到快进行完整训练。（2）面对镜子或在同伴的帮助下进行观摩纠正。教法：1、采用纵向分解的教学方法，将技术动作分成三个部分，分别进行讲解、示范和练习。2、当分解动作练习之后，采用完整教学方法将提膝、转体和弹腿三个部分串联起来，进行完整练习。3、教师带领学生练习。4、学生个人练习。5、教师巡视纠正动作。6、教师对动作进行评价。要求：认真练习，动作到位。组织形势：************************************************Ω组织方法：按列分组，轮换踢靶。教法：1、教师巡视纠正动作。2、教师对动作进行评价 结构与时间 教学内容 运动量 教育学的方法 时间 次数 结束部分 放松练习：要求：调整呼吸、全身放松。1、课堂小结。2、宣布下节课时间、地点。3、布置课外作业。4、师生再见。 10分钟 组织学生进行放松练习。要求：轻松自然。************************************************Ω 生理负荷曲线预计 课的心率预计：120—130次/分， 课的练习密度预计：30%~40%,练习强度适中 课后反思 精品文档精品文档精品文档
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