第七章决策与行动
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——我们的决定决定了我们主要内容 决策风格 职业决策中的挑战 应对职业决策中的挑战 目标设立与行动计划一决策风格讨论（3分钟）请回想迄今为止你在大学学习、生活中所做的一件重大决定，选择一个按下面几个方面进行描述： 目标或当时的情境 你所有的选择 你做出的选择 你的决策方式 对结果的评估思考：我的决策风格是：……………………丁克里奇（Dinklage,1966）: 痛苦挣扎型（agonizing）:我就是拿不定主意 冲动型（impulsive）：先决定，以后再说 直觉型（intuitive）：就是觉得这个好 拖延型（delaying）：过两天再考虑 宿命型（fatalistic）：我这个人永远也不会走运 顺从型（compliant）：只要他们都觉得好，我就觉得好 瘫痪型（paralytic）：一想到这事就害怕决策类型分类 自己 未知 已知 环境 未知 困惑和麻木性决策痛苦挣扎型、拖延型、瘫痪型 直觉型决策冲动型、直觉型 已知 依赖性决策顺从型、宿命型 信息性决策计划型二职业决策中的挑战1决策的风险与责任 确定无疑的决定 有一定风险的决定 不确定的决定2决策的复杂性 遗传和特殊能力 环境和重要事件 学习经验 任务取向的技能影响个人职业决策的因素（克朗伯兹，1979）非理性生涯观念辨析（4-1） 大家都说第一份职业非常重要，会对人的一生产生深远的影响。第一份工作我一定要找好。 辨析：任何一份职业都会对人产生影响，但正如我们从小到大所经历过的无数次成功和失败那样，第一份职业的成败不过是另一次成败而已。我们当然希望第一份工作是一份好工作，但即便它是一次失败的经历，我们也可以从中学到很多关于自己（兴趣爱好、能力特长、处理问题和人际关系的能力、决策方式，等等）和职场的知识。只要我们愿意学习，任何一种经历都可以使有意义的，都可以成为我们的财富。如果因为第一份工作没找好就觉得贻误终身，那多半不是因为这份工作的原则，而是你的心态需要调整。非理性生涯观念辨析（4-2） 可是，如果我做出某种决定，那我就永远甩不掉它了。我就会走弯路，浪费时间和精力，甚至再也无法回头。万一这个决定是错误的怎么办呢？ 辨析：事实上，在生活中即使做出了错误的选择，也没有多少决定是不可改变的。在职业选择上，你总是会有机会开始另一轮的职业决策，选择新的职业和生活。错误的选择可能会使你付出更多的时间，但也许那正是你在迈向自己的终极目标前所需要的经历的锤炼。的确，两点之间直线式最短的。但在人生中，我们很少能像数学上那样走直线。有时候，我们走了一些弯路，却因此学习了重要的人生功课，积累了经验和资源，而这些其实为我们走好下一步做好了准备。非理性生涯观念辨析（4-3） 我一定要找到这样的职业：它能帮我得到对我来说非常重要的人的喜欢和赞许，比如父母以我为荣，老师夸奖我，同学羡慕我。 辨析：我们每个人都希望得到他人的认可，这是正常的人性的需要。但如果我们一定要通过自己的职业来实现这一点，很可能出现的情况就是：我在做着我并不喜欢的工作，仅仅是为了他人能够认可我。当一个人只是为了他人而生活的时候，他会感到非常痛苦。一旦他没有得到自己想要得到的赞许，他的心理就会失衡，他所做的一切就失去了意义。重要的是，我们能够首先认同和欣赏自己，这样我们就不必依赖他人的赞许而活着。我们仍然希望父母和师长也能认可自己，但是当他们与我们有不同观点的时候，我们不必过于沮丧。非理性生涯观念辨析（4-4） 你说的这些方法都挺好，但不适合我。我跟别人不一样，我各方面的条件比他们差，我做不到你说的那些。 辨析：问题在哪里呢？是什么东西使你做不到你说的这些事呢？真的是由于你说的那些不及别人的“条件”吗？还是那些“条件”已经变成了你的一种借口，用来逃避任何行动？变化的全部目的就是去做“不是你”的那些事。它虽然必然伴随着一些害怕和不安全的感觉，但你只有真正地尝试过，才知道这些方法是否适合自己，这些事自己是不是能够做到。3职业决策中的障碍（1）职业阻碍外部阻碍：性别歧视、地区歧视等——难以控制内部阻碍：焦虑、拖拉等——可控制的 “请赐给我宁静的心，去接受我不能改变的一切； 赐给我勇气，去改变我所能改变的一切； 并赐给我智慧，去认清这二者之间的分别。"3职业决策中的障碍（2）个人出现决策困难的情形生涯不确定（careerindecision）缺乏职业规划相关的知识，不了解自己的性格、兴趣或能力，价值观不清晰，缺乏关于工作世界的信息等，难以进行生涯决策。生涯犹豫（careerindecisiveness）由个人特质引起，如个人兴趣与能力的差异，个人偏好于社会期待有冲突，价值观受到环境条件限制，非理性生涯观念困扰等，如自信心低落、焦虑、职业兴趣混乱等。 三应对职业决策中的挑战1计划型决策：CASVE循环沟通Communication（识别问题的存在）执行Execution（采取行动解决问题）分析Analysis（考虑各种可能性）评估Evaluation（对选项排列次序）综合Synthesis（形成选项）2理智与情感 人不仅有理性，也有情感。在传统教育中，情感由于其缺乏理性的可控性而经常遭到排斥和轻视。殊不知，它也是人类天性的一部分，是有其重要功能和作用的。情感往往携带着相当大的能量，否认和压抑并不能让它自动消失，反而有可能给人造成种种障碍。 只有当情感和认知一致时，我们才会感到内在的和谐，我们才感觉自己是一个统合的、高度一致的人，我们也会更容易信任自己的选择，从而更有力量去承担决策的责任。3积极的心理暗示：预演未来生涯幻游四目标设立与行动计划1目标的重要性 “三mang现象”忙盲茫许多的电话在响许多的事要备忘许多的门与抽屉开了又关关了又开如此的慌张我来来往往我匆匆忙忙从一个方向到另一个方向忙忙忙忙忙忙忙是为了自己的理想还是为了不让别人失望盲盲盲盲盲盲盲的已经没有主张盲的已经失去方向忙忙忙盲盲盲忙的分不清欢喜还是忧伤忙的没有时间痛哭整一场——《忙与盲》李宗盛2设立目标的指导原则：SMART原则 Specific:具体、明确 Measurable:可量化的 Achievablebutchallenging:可以达到但有挑战性 Rewarding: 目标有意义、有价值，并有奖惩的措施 Time-bounded:有明确的时间限制 Controllable:可控的目标明确的时间
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可测量可达到有价值3目标和行动计划 长期目标:做一名英文导游，业余给相关报刊写专栏文章 中期目标：考取导游资格证，掌握相关的历史、文化和心理学知识，结识从事导游和媒体工作的人，最好在毕业前能有一些兼职导游的经验，有文章在相关报刊发表。英语过专业八级。 短期目标：在本周向大四的学姐了解考导游资格证要做的准备，在下周内买好相关的资料并根据情况制定学习计划。在本周向父母、朋友和同学打听，请他们为自己介绍正在从事导游和文字媒体工作的熟人，并在月底之前完成至少两个生涯人物访谈，了解导游和专栏作家的工作状态以及如何进入相关的行业广结人脉。下周末之前整理好一篇自己此前所写的旅游见闻并向有关刊物投稿。每周四参加学校英语角的英文对话活动，练习英语口语。
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