初一立定跳远说课稿海门市正余初级中学张兵说教材教材内容:初一立定跳远，立定跳远是学生体能技能水平的重要指标之一，在国家学生体质健康
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、南通市学生体育学科水平测试校考、统考中，经常选择的体育运动项目。立定跳远技术过程有预摆、起跳、腾空、落地四个部分，运动技术并不复杂。国家学生体质健康标准，立定跳远及格成绩男生1.67米、女生1.42米，男生满分2.29米、女生满分1.95米；南通市学生体育学科水平测试合格立定跳远初一男生1.8米、女生1.6米，学生达标不太困难。而它是学习三级蛙跳、蹲踞式跳远等运动的基础技术，所以显得地位重要。立定跳远教材既能锻炼学生力量素质、协调性，具有良好的综合健身作用，又能培养学生团结协作、积极进取和拼搏精神。说学情立定跳远是小学重点教材，它对发展学生跳跃能力具有极其重要作用。在小学每个年级都有考核内容，一年级学习双脚起跳双脚落地的技术动作；二年级双脚起跳双脚落地，上下肢协调配合，轻巧落地；三年级跳跃时有收腹动作并能跳一定距离；四年级提高立定跳远向上向前跳跃能力；五年级蹬地有力送宽展胸，摆臂迅速；六年级掌握身体用力顺序，快速有力的起跳和腾空后的展体。根据我们的教学经验，初一学生并不能在小学阶段达到水平三学习目标，而且学生分化比较严重比如初一学生的摆臂动作幅度不够，一方面原因初一学生协调性差，当然也有学生的主观原因。再如学生腾空动作不够，展体收腹送髋，尤其送髋不明显，学生空中动作意识不强。说学习目标本课30分钟教学时间，10分钟准备活动、20分钟技术教学主要部分，所以我们的教学片断只有准备活动、主要部分大部分。准备活动有引导、热身、诱导练习，主要部分有重点、难点学练及运用。根据初一学生的心理、生理特点和认知、技能水平情况，重点确定为快速蹬、摆及动作协调，难点为腾空动作，展收送。根据以上认识制定以下认知、技能、情感三方面学习目标。1、学生识记立定跳远技术要领，理解技术原理，明确技术特点。2、改进立定跳远技术，改善身体协调性，并发展跳跃能力。3、学习中正确处理自主学习、合作和竞争关系，培养挑战自我、果断等品质。说教学程序在课的结构上，准备部分、主要部分二部分组成。1、准备部分。用袋鼠的跳跃导入教学主题，明确学习目标，练习重点、难点。用时1分钟。初中学生协调性不够、注意力易分散，通过螺形跑、徒手操，热身激趣，同时徒手操练习能使与立定跳远运动相关的肌肉、关节、韧带得到充分的活动。用时5分钟。最后深蹲跳、跳小垫子与要学的技术动作有机结合，明确体育术语如摆臂、展体、收腹、落地等。能协调学生快速动作能力，调动学生兴奋度。用时4分钟。2、主要部分。首先，教师示范、讲解立定跳远，引导学生自主学练，重点练习快速摆臂、起跳，提高动作速度。采用改变动作速度往返跳练习，改善学生的蹬、摆动作及协调能力。
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学生做出预摆、起跳动作，重点强调正确的身体姿势，快速动作，每次进步一点点。学生展示引出第二点难点腾空动作。用时8分钟。第二，组织学生两人组学练，相互检查展体收腹送髋动作，教师语言提示比谁做得好，学生敢做动作。用时5分钟。第三挑战练习。分男女生各四个区域初级、二级、一级、健将。男生挑战170、190、200、220女生挑战145、160、170、180（毫米）。教师巡回指导，集体辅导和个别辅导相结合及纠偏，表扬与鼓励，学生运用立定跳远技术。用时7分钟。教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、合作共进、竞争激趣中达到掌握立定跳远动作技术并运用技术挑战自我。学生相互观察、相互纠正、共同提高。说教学特色本课教师采用直观教学、巡视辅导纠错教学、挑战激励教学，调动学生情绪，积极参与学习与活动。发挥学生的认知能力为核心，自主学练、两人小组合作、学生展示、学习与运用等学习活动能力。充分发挥教师主导学生主体作用，教师运用语言提示突出重点，解决难点。在师生共同活动中愉快活泼的教学，力求体现“大容量高密度”的教学特点，以达到最优化的教学效果。小场地布置简单、清楚、实用，而且管理便利。课的预计本课练习密度百分之40以上，平均心率每分钟130次，最高心率每分钟160次。第1次实践课
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海门市正余初级中学陈勇2013年12月30日教学内容立定跳远器材16块垫子教学目标1、学生识记立定跳远技术要领，理解技术原理，明确技术特点。2、改进立定跳远技术，改善身体协调性，并发展跳跃能力。3、学习中正确处理自主学习、合作和竞争关系，培养挑战自我、果断等品质。教学程序教学内容学生活动教师活动组织队形时间次数准备部主要部分1、上课常规袋鼠实例导入2、一般准备：螺旋形跑、徒手操3、专门准备：抱膝跳、跳垫子1、立定跳远技术，2、摆臂动作协调练习3、腾空动作(两人一组合作学习）4、挑战练习（共4关，过关了的同学进行下一关，没有过关同学继续练习）1、集队2、向老师问好3、注意听讲，明确教学目标、教学内容跟着老师跑，认真做好准备活动按照老师的要求认真练习自主学练1、识记立定跳远动作要领2、认真观摩和模仿动作1、自主学练2、往返练习时认真，注意动作改进1、互帮互助2、纠正伙伴的错误动作，以及思考如何提高成绩3、认真练习，体会收腹，送髋，落地动作小组练习1、常规检查2、向学生问好3、安排见习生螺旋形跑时速度不要快，眼睛看着前面2、6节徒手操专项学练要求：跳的要高，大腿主动向腹部收起。跳垫子时，动作的连贯性讲解和示范立定跳远动作预备，、起跳、腾空、落地1、老师示范讲解，要求挥臂有力，快速2、组织学生练习，老师纠正学生错误动作1、示范与讲解腾空动作要领：收腹、送髋、落地动作2、分组合作学习，培养学生团结合作精神3、纠正学生动作4、挑选出优秀的学生出来做示范动作组织学生练习，同时纠正学生错误动作××××××××××××××××××××△××××××××××××××××△△△△△△△△△△△△△△△△△××××××××××△××××××××××↑×××××↑×××××↑△×××××↑×××××↑××××××××××↑××××××××××————————————————1分钟4分钟5分钟3分钟5分钟5分钟7分钟22×8拍1—26—85—65—6教学反思立定跳远对于提高学生腿部力量有很大的帮助，同时对于身体的协调性起到很好的作用，腾空动作是个难点，如何让学生掌握腾空动作是我们需要研究的课题。
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