初中体育教案

投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。教材1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；教2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；学目3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；标4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷：4~5次；足球：6~8次。教学教学教师活动时学生活动过内容间程一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至常规备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查开学生问好。汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队始标及要求，安排见习生。×××××○○○○○×××××○○○○○准二、二、队列队行：教师口令指★△队列挥，原地三面转法；行进间53、师生问好，认真听讲备练习齐步走、左右转弯；分队走。分明确要求。二、学生四列横队或行部三、三、1、游戏：教师提示游进间按教师口令练习。准备戏内容及规则。三、1、听清要求自由开分活动2、教师参与并组织活动，展“圆内自由运球”游做好足球的运球练习。戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、一、1、教师讲解并示范抛、一、1、学生认真听教师投掷掷、推三种投掷动作的主要讲解，掌握三种动作之基区别。间的区别。2、组织学生进行各种抛接2、学生自我观察练习：本10①双手胯下抛接沙袋；沙袋的练习。②原地双手向上抛沙分部袋；3、教师巡回提示并指导学③双手胸前屈腕互拨分生开展练习。沙袋；④左右手背后抛经肩胸练习次数1∫2次4∫教学教学教师活动过内容程4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准？基重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。本二、二、1、组织学生复习脚内足球侧踢、接球练习。部重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）分2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。一整一、教师领做放松操，领操结理运位置好，动作正确，姿势优束动美。部二、二、本课 小结 学校三防设施建设情况幼儿园教研工作小结高血压知识讲座小结防范电信网络诈骗宣传幼儿园师德小结 ，讲评，及时分小结表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。班级1234日期实施情况记载练时学生活动习间次数前接沙袋。4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。15队行：5分A组B组次C组D组5、让学生在练习中找到 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 。二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。63、每人击球一次，要求∫分接地滚球，力量适宜；8每组6~8人。次4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以分示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度45%心率150次/负荷分足球场1面；场足球60只；地自制沙袋60个；器目标靶4个；材小红旗12面。教投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。材1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；教2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺学序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；目3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；标4、投掷：4~5次；足球：6~8次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至常规备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查开学生问好。汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队始标及要求，安排见习生。×××××○○○○○×××××○○○○○准二、二、队列队行：教师口令指★△队列挥，原地三面转法；行进间53、师生问好，认真听讲备练习齐步走、左右转弯；分队走。分明确要求。二、学生四列横队或行1三、1、游戏：教师提示游部三、进间按教师口令练习。∫准备戏内容及规则。三、1、听清要求自由开2分活动2、教师参与并组织活动，展“圆内自由运球”游次做好足球的运球练习。戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、一、1、组织学生复习各种一、1、学生回忆上节课投掷抛接沙袋的练习。所教的各种抛接沙袋动基重点：下肢、躯干的用力顺作，积极开展练习。序；本难点：身体各部位的协调。102、接受教师的指导，及4时改进动作。2、教师巡回指导，个别纠部分3、注意观察同伴的动∫错。分作，调整和改正自己的3、让技术熟练的学生进行不足，努力争取优先。表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。教学教学教师活动时学生活动过内容间程练习次数4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、组织学生进行双手头上基前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作本在后。6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。部二、二、1、组织学生进行脚内侧踢足球球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游分戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。一整一、教师领做放松操，领操位置结理运好，动作正确，姿势优美。束动二、本课小结，讲评，及时表扬部二、先进，鼓励后进。分小结三、收拾器材，师生再见。4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。①双手前抛；②双手后抛；③左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的分弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。5、按教师要求认真开展练习：13579××246810二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。10分4、根据不同要求组织好各个练习：①正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；②对墙踢定位球练习；③传球射门练习。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示分赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。5次6∫8次班级1234预计练习平均实密度45%心率145次/日期负荷施分情场足球场1面；况足球60只；地记自制沙袋60个；器载目标靶4个；材小红旗12面。教武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球——熟悉球性。材1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；教2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主学义精神；目3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游标戏活动；4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。教学教学教师活动过内容程一、一、1、教师提前到场，准常规备好场地器材。2、接受体育委员报告，向开学生问好。3、宣布本课内容、教学目始标及要求，安排见习生。准二、二、队列队行：教师口令指队列挥，原地三面转法；行进间备练习齐步走、左右转弯；分队走。部三、三、1、游戏：教师提示游准备戏内容及规则。分活动2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。3、武术拳法、步法练习。一、一、1、教师与学生一起复武术习第一、二路弹腿的动作过程。基本2、教师示范领做，动作娴部熟，领做位置好。分3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。时学生活动间一、1、学生到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△53、师生问好，认真听讲分明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。10×××××○○○○○分×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★练习次数1∫2次3∫教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数基本4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：∫A组B组515C组D组次分3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。部二、二、1、教师示范乒乓球的乒乓握拍方法。要点：用力适度，球手腕灵活。分2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。一、一、教师讲明游戏名称、方游戏法、规则，组织学生游戏，结二、领做放松操。束常规二、小结本次课学习情况，部吩咐收拾器材，师生再见，分宣布下课。班级1234日期实施情况记载二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。62、学生自由组合小组，10∫按要求开展练习。分83、各种熟悉球性练习：次握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松5操。分二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。练习平均预计密度40%心率135次/负荷分场乒乓球馆1个；地乒乓球、球拍60个；器录音机1台。材教武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起材坐。1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；教2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教学师完成所学动作；目3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；标4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至常规备好场地器材。篮球场，到指定场地集2、接受体育委员报告，向合。开学生问好。2、体育委员整队，检查3、宣布本课内容、教学目汇报人数。队行：二列始标及要求，安排见习生。横队×××××○○○○○准二、二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○队列挥，原地三面转法；行进间5★△备练习齐步走、左右转弯；分队走。分3、师生问好，认真听讲明确要求。部三、三、1、游戏：教师提示游二、学生四列横队或行准备戏内容及规则。进间按教师口令练习。活动、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由开分2做好垫床滚动的示范练习。展“鱼自由玩耍”游戏。3、武术拳法、步法练习。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。一、一、1、教师带领学生进行二、1、学生回忆所学的基武术第二路弹腿的复习。第一、二路弹腿的动作。2、结合第一路弹腿，两套2、跟随教师一起复习单本动作联合练习。个动作。队行：四列横要求：先练第一路，再练第10队。部二路；动作与眼神配合；手、分×××××○○○○○眼、身、步法协调配合。×××××○○○○○分3、教师注意提示，引导遗×××××○○○○○忘学生跟上节奏。×××××○○○○○★教学教学教师活动时学生活动过内容间程1∫2次5∫练习次数4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠基拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相配合。5、单个动作练习，教师分步示范。本要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。要求：记住动作名称，明白部动作的功防含义。二、二、1、教师讲解并示范身任选体素质练习的内容和做法。教材2、指导学生开展练习，教分师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。一、一、教师讲明游戏名称、方游戏法、规则，组织学生游戏，结二、领做放松操。束常规二、小结本次课学习情况，部吩咐收拾器材，师生再见，分宣布下课。班级1234实日期施情况记载4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦∫仆步穿掌→⑧虚步勾手615挑掌→⑨并步抱拳次分5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。3102、学生自由结合小组，∫分在组长带领下积极开展4练习。次30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行5游戏，围成圆圈作放松操。分二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。练习平均预计密度40%心率145次/负荷分篮球场、田径场1面；场单杠区1块；地垫床8张；器跳绳60根、录音机1材台。教投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。材8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；教2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺学序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；目6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；标7、投掷：4~5次；足球：6~8次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至常规备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。汇报人数。队行：二列开3、宣布本课内容、教学目横队标及要求，安排见习生。×××××○○○○○始×××××○○○○○二、二、队列队行：教师口令指★△准队列挥，原地三面转法；行进间3、师生问好，认真听讲练习齐步走、左右转弯；分队走、5明确要求。1备裂队走。分二、学生四列横队或行三、三、1、游戏：教师提示游进间按教师口令练习。∫部准备戏内容及规则。三、1、听清要求自由开2活动2、教师参与并组织活动，展“圆内自由运球”游次分做好足球的运球练习。戏。3、专门性准备活动：头颈、2、要求：不碰人、不受上肢、踝腕关节的活动。阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。一、一、1、组织学生复习各种一、1、学生回忆上节课投掷抛接沙袋的练习。所教的各种抛接沙袋动基重点：下肢、躯干的用力顺作，积极开展练习。序；2、接受教师的指导，及本难点：身体各部位的协调。10时改进动作。49、教师巡回指导，个别纠3、注意观察同伴的动分∫部错。作，调整和改正自己的10、让技术熟练的学生不足，努力争取优先。分进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。教学教学教师活动时学生活动过内容间程11、教师讲解和示范各4、学生四列横队认真听种抛实心球的练习。教师讲解和示范，体会用2千克实心球做前抛、后动作要领。抛、侧抛的练习；教师提示①双手前抛；基抛时应注意腿、躯干、上肢②双手后抛；及协调爆发用力的效果。③左右手侧抛。12、组织学生进行双手15注意点：起抛前腿部的头上前抛实心球的练分弯曲及蹬伸，腰部和手习。臂的协调用力。本要点：体会腿部、腰部的动8、按教师要求认真开作在先；双臂向前抛的动作展练习：在后。○○1357913、进行投准的练习。××24681014、进行投远的练习。部二、二、1、组织学生进行脚内侧踢二、1、在教师安排下，组足球球的复习。成四个小组进行练习。2、游戏与比赛：方形抢截球游2、按游戏规则积极开展游戏。戏，气氛活跃。3、教师讲解并示范正脚背踢球3、认真听讲，仔细观察，的动作要领：10做好徒手练习。要点：支撑—大步踏上，撑于球4、根据不同要求组织好各分分侧；膝盖微屈，脚尖向前；个练习：摆动—大腿带动小腿加速前摆；④正脚背踢球模仿练习击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷（重心稳，方向正）；紧，脚背正面击球中部。⑤对墙踢定位球练习；4、组织学生进行模仿与踢球练⑥传球射门练习。习。一整一、教师领做放松操，领操位置一、1、学生四列横队跟随结理运好，动作正确，姿势优美。教师做放松球操。束动二、本课小结，讲评，及时表扬52、对先进的同学鼓掌以示部二、先进，鼓励后进。分赞扬。分小结三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师生再见。练习次数5次6∫8次班级1234预计练习平均实密度%心率次/日期负荷施分情场足球场1面；况足球60只；地记自制沙袋60个；器载目标靶4个；材小红旗12面。教投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，正脚背材踢球。1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；教2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动学作；目3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；标4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球：6~8次；踢球：8~10次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至常规备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。汇报人数。队行：二列开3、宣布本课内容、教学目横队标及要求，安排见习生。×××××○○○○○始×××××○○○○○二、二、队列队行：教师口令指★△准队列挥，原地三面转法；行进间53、师生问好，认真听讲练习齐步走、左右转弯；分队走、明确要求。分备裂队走。二、学生四列横队或行1三、三、1、游戏：教师提示游进间按教师口令练习。∫部准备戏内容及规则。三、1、听清要求自由开2活动2、教师参与并组织活动，展“你争我抢”游戏。次分做好足球的运球练习。2、要求：不碰人、不受3、专门性准备活动：头颈、阻、不丢球、不出界。上肢、踝腕关节的活动。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。一、一、1、组织学生进行上一一、1、学生四列横队仔投掷步双手头上前抛实心球的细观察教师的动作。基练习。2、学生认真进行模仿练本2、教师讲解并示范动作。10习。6部3、教师口令指挥学生统一∫3、按要求听口令统一进∫分进行练习。行练习。4、组织学生学习原地推实队行：四列横队。心球的练习。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数要领：蹬地、转髋、挺胸；难点：体会自下而上的用力顺序。基5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。6、提出问题让学生回答：本“仅靠手臂力量就能投得远吗？”7、请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优部创先。二、二、1、组织学生进行小组足球颠球比赛。分2、教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。一、一、教师领做放松操，领操结整理位置好，动作正确，姿势优束运动美。部二、二、本课小结，讲评，及时分小结表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。班级1234日期实施情况记载×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○4、虚心接受教师的指导，积极改进自己在动15作上的不足。8分5、学生自我观察队行徒次手练习，学习鉴借他人经验。6、学生在练习中自找答案。7、努力争取能获得表演机会。二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。8102、严守规则，尽力争先，∫分争当胜者。103、学生两人一组进行脚次内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以分示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度45%心率145次/负荷分足球场1面；场足球60只；地实心球60个；器目标靶4个；材小红旗12面。教足球：正脚背运球；任选教材：身体素质—收腹跳、往材返跑。1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；教2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努目力争优创先；标4、足球运球：8~10次；身体素质：收腹跳—男20个，女15个；往返跑—10米×4两次。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至常规备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。汇报人数。队行：二列开3、宣布本课内容、教学目横队标及要求，安排见习生。×××××○○○○○始×××××○○○○○二、二、队列队行：教师口令指★△准队列挥，原地三面转法；行进间53、师生问好，认真听讲练习齐步走、左右转弯；蛇行走、明确要求。分备“∞”二、学生四列横队或行1字行走。进间按教师口令练习。∫部三、1、明确准备活动的2三、三、1、游戏：教师提示游次分准备意义，防止伤害事故的活动戏内容及规则。发生。2、听清要求自由2、教师参与并组织活动，开展游戏。要求：不碰做好足球的运球练习。人、不受阻、不丢球、不出界。一、一、1、教师组织学生进行一、1、学生自我观察队足球自由运球练习。行进行自由运球练习。基2、讲清要求，在规定区域2、明确要求，认真开展本内运球，不得越界，但不限10运球练习。8部制运球方向和路线。∫3、学生注意观察周围的∫分3、教师提示在练习时应注同伴，努力做到不干扰，意的问题，提高运球的控制不丢球。能力。教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数4、对学生提出不同要求，4、听信号进行快、慢变速根据实际情况做各种难度运球，积极争取做穿梭练较大的运球。习。基5、组织学生进行正脚背运5、认真听讲，仔细模仿，球的练习，教师讲解并示范领会动作要领。动作要领。6、学生四列横队或按要动作要点：脚背“粘球”轻15求组队进行练习：轻推，人随求行紧紧追。①直线运球接力；分重点：人不离球（将球控制××→×→××本在脚下）○○→○→○○难点：运球过程中的扩大视②直线运球、传球接力；野、随时观察周围情况的习××→×→×惯。××←×←×部6、指导学生开展各种运球○○→○→○的练习，教师巡回指导或信○○←○←○号、口令指挥。二、二、1、教师讲解身体素质二、1、学生听清素质练习任选练习的内容：收腹跳、10的内容及要求：分教材米×4往返跑。10收腹跳：男20个，女15个；2、指导学生开展练习，教10米×4往返跑——2次。分师巡回辅导。2、分小组在组长带领下或3、表扬鼓励先进。听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。10次2次一、一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟结整理位置好，动作正确，姿势优随教师做放松球操。束运动美。52、对先进的同学鼓掌以部二、二、本课小结，讲评，及时分示赞扬。分小结表扬先进，鼓励后进。3、男生收拾器材，师生三、收拾器材，师生再见。再见。班级1234预计练习平均实密度%心率次/日期负荷施分情场足球场1面；况地足球60只；记器小红旗8面；载材10米往返跑灰线。教跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳远、材举重物。教1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；学2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；目3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；标4、跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。教学教学教师活动时学生活动过内容间程练习次数一、一、1、教师提前到场，准常规备好场地器材。2、接受体育委员报告，向开学生问好。3、宣布本课内容、教学目始标及要求，安排见习生。二、二、队列队行：教师口令指准队列挥，原地三面转法，齐步走、练习左右转弯；蛇行走、交叉走。备三、三、1、教师领做徒手操：部准备①上肢运动；②体转运动；活动③体侧运动；④踢腿运动；分⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、一、1、教师讲解跳跃的意多种义与作用：基形式①人体运动的一种基本方的跳式；本跃②与我们的日常生活联系部密切；分③跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲分明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。分×××××○○○○○∫×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★1∫2次5∫教学教学教师活动过内容程2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步弹基跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、上跳跃的练习——跳本绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。部二、二、1、教师讲解并示范素身体质练习的内容：立定跳远、素质举重物。分2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。一、一、教师讲解游戏“拉结整理网捕鱼”的规则并叫几运动位同学一起示范。束二、总结讲评本课学习二、情况，对完成较好的小部小结组进行表扬。三、安排学生收拾器分材，师生再见，宣布下课。实班级1234施情况日期记载练时学生活动习间次数2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式156的跳绳练习：分次①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质510练习：或立定跳远：6次；举重分6物：5次。次3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。5二、学生小结自我上课情况，组长总结分汇报。2组收拾三、女第器材，师生再见。练习平均密度45%心率145次/预计分负荷教跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。材教1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳学效果良好；目3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；标4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。教学教学教师活动时学生活动过内容间程练习次数一、一、1、教师提前到场，准常规备好场地器材。2、接受体育委员报告，向开学生问好。3、宣布本课内容、教学目始标及要求，安排见习生。准二、二、队列队行：教师口令指队列挥，原地三面转法，齐步走；备练习蛇行走、交叉走。三、三、1、教师领徒手操：部准备②上肢运动；②体转运动；活动③体侧运动；④踢腿运动；分⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、一、组织学生复习跳绳练基跳跃习，要求：动作自然、放松。强调：腿部尽量伸直，脚尖本点地有力。二、1、学习原地纵跳摸高部的练习。要领：屈膝半蹲，双臂后摆；分随双腿蹬地，双臂用力上摆，一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲分明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下：10×××××○○○○○分×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★△1∫2次5∫教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数基本二、韵律体操与舞蹈部分向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。2、教师示范原地纵跳摸高的动作。3、组织学生练习，教师巡回指导。4、请优秀学生演示，纠正错误。二、1、放音乐《拔根芦柴花》，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。第九个八拍：1~2向左顶髋同时头颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重复1~4的动作。第十个八拍：1~4右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌15握动作过程。6分3、分四组在组长带领下次按要求完成练习。4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。×××××○○○○○310×××××○○○○○∫分×××××○○○○○4×××××○○○○○次3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。动作概念。一整一、教师领做放松操，领操位置结理运好，动作正确，姿势优美。束动二、本课小结，讲评，及时表扬部二、先进，鼓励后进。分小结三、收拾器材，师生再见。班级1234实日期施情况记载一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示分赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度40%心率135次/负荷分绳60根、障碍物16个；场篮球场2面；地录音机1台；器悬挂物（系篮球网）4材个。教韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛。材1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察教做好自评、互评；学2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；目3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努标力争优创先；4、韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。教学教学教师活动时学生活动过内容间程练习次数一、一、1、教师提前到场，准常规备好场地器材。2、接受体育委员报告，向开学生问好。3、宣布本课内容、教学目始标及要求，安排见习生。二、二、队列队行：教师口令指准队列挥，原地三面转法，齐步走、练习左右转弯。备三、三、1、教师领做徒手操：部准备③上肢运动；②体转运动；活动③体侧运动；④踢腿运动；分⑤腹背运动；⑥跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、一、1、放音乐《拔根芦柴韵律花》复习弹性组合练习第一基体操个八拍至第十个八拍的动与舞作。本蹈2、教师领做完整动作。3、组织学生学习第十一个部八拍至第十二个八拍的动作。分第十一个八拍：1~4左脚开始走四方步，同时两臂侧举掌心向上，双肩上下弹动4次；一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲分明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行：四列横队。10×××××○○○○○∫×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★△1∫2次5∫教学教学教师活动过内容程5~8重复1~4的动作；第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂基上举向右、左摆动4次。时学生活动间2、按要求开展练习。、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门练习次数本4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。5、第十三个八拍至第二十四个八拍：重复第一个八拍至第十二个八拍的动作。节奏。分5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。6次部二、二、1、组织学生进行各种足球熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。分3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。一整一、教师领做放松操，领操理运位置好，动作正确，姿势优结动美。束二、二、本课小结，讲评，及时部小结表扬先进，鼓励后进。分三、收拾器材，师生再见。二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心接受教师指导，10改进自身动作。分3、学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以5示赞扬。分3、女生收拾器材，师生再见。3∫4次实练习平均施密度45%心率140次/情班级1234预计分况负荷记载教跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。材学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；教在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效学果良好；目培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；标学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。教学教学教师活动时学生活动过内容间程一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至常规备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查开学生问好。汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队始标及要求，安排见习生。×××××○○○○○二、二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○准队列挥，原地三面转法，齐步走、★△练习左右转弯；交叉走、“S”行53、师生问好，认真听讲备走。分明确要求。三、二、学生四列横队或行部准备三、1、教师领做徒手操：进间按教师口令练习。活动④上肢运动；②体转运动；三、1、成四列横队体操分③体侧运动；④踢腿运动；队行，听口令跟教师一⑤腹背运动；⑥跳跃运动。起做充分放松。要求：2、游戏：教师提示游戏内动作协调有节奏。容及规则，参与并指导学生2、按游戏规则自组小组活动。开展活动，气氛活跃。一、一、1、组织学生进行原地一、1、按要求分四组开跳跃向上跳游戏。展游戏。基2、教师讲解并叫几位同学102、仔细观察示范，明确要求。本示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。分3、注意：游戏时，持竿部∫的同学要注意竿子的高分3、教师指导并参与活动。度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。练习次数1∫2次5∫教练学教学教师活动时学生活动习过内容间次程数4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。二、二、1、教师领做第一个八拍至韵律第十二个八拍的动作，重复动作基体操（第十三个八拍至第二十四个与舞八拍）。蹈2、组织学生学习第二十五个八4、按要求进行各种跳跃练习。15①助跑3~5步，单脚起跳6分摸高；次