艾宾浩斯遗忘曲线时间表

艾宾浩斯遗忘曲线时间表Sheet1 记忆周期实际课程实际日期课程第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天第8天第9天第10天第11天第12天第13天第14天第15天第16天第17天第18天第19天第20天第21天第22天第23天第24天第25天第26天 list1 √ ♥ ♥ ♥ ♥ list2 √ ♥ ♥ ♥ ...

Sheet1 记忆周期实际课程实际日期课程第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天第8天第9天第10天第11天第12天第13天第14天第15天第16天第17天第18天第19天第20天第21天第22天第23天第24天第25天第26天 list1 √ ♥ ♥ ♥ ♥ list2 √ ♥ ♥ ♥ ♥ list3 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list4 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list5 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list6 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list7 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list8 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list9 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list10 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list11 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list12 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list13 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list14 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list15 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list16 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list17 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list18 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list19 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list20 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list21 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list22 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list23 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ list24 √♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 背诵：1、背完5分钟，立刻返回复习约几十秒。复习：1、复习1小时的内容在20分钟以内 √ 表示背诵，♥表示复习 2、背完30分钟，立刻返回复习2-3分钟 2、1小时记忆在中午前记忆，12小时后复习 3、用以上方法背诵剩下的30分钟的内容 3、在之后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背 4、短期：5分30分12时 4、复习时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天长期：1天2天4天7天15天背诵1list=120个单词=1小时Sheet2 Sheet3

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