健康饮食我知晓+习惯养成最重要

健康饮食我知晓+习惯养成最重要民以食为天调查汇报——我最爱吃的食物我最爱吃的食物通过调查全班34人，有90%的同喜欢吃油炸食品、可乐等碳酸饮料、蛋糕等甜食、还有同学喜欢吃烧烤食品。油炸食品含致癌物质；破坏维生素。可乐中含碳酸，会带走体内大量的钙；含糖过高，影响正餐。甜食中食用香精和色素过多，会促进多种慢性疾病，如糖尿病、肥胖症、龋齿烧烤类食物含大量致癌物质。美味不等于健康！！！3、健康饮食我知晓习惯养成最重要北京小学丰台万年花城分校李天玉*水果、蔬菜奶类、豆类谷类、薯类肉类、蛋类油、盐知晓膳食宝塔水果、蔬菜奶类、豆类谷类...

民以食为天调查汇报 ——我最爱吃的食物我最爱吃的食物通过调查全班34人，有90%的同喜欢吃油炸食品、可乐等碳酸饮料、蛋糕等甜食、还有同学喜欢吃烧烤食品。油炸食品含致癌物质；破坏维生素。可乐中含碳酸，会带走体内大量的钙；含糖过高，影响正餐。甜食中食用香精和色素过多，会促进多种慢性疾病，如糖尿病、肥胖症、龋齿烧烤类食物含大量致癌物质。美味不等于健康！！！3、健康饮食我知晓习惯养成最重要北京小学丰台万年花城分校李天玉*水果、蔬菜奶类、豆类谷类、薯类肉类、蛋类油、盐知晓膳食宝塔水果、蔬菜奶类、豆类谷类、薯类肉类、蛋类油、盐知晓膳食宝塔调查汇报——我的身高和体重挑食偏食……知晓饮食不均危害谷类、薯类400克水果、蔬菜各400克肉类160克奶类500克；豆类60克油15克；盐6克年龄：9-11岁（体重30千克）知晓每天食物摄入量一斤蔬果一把豆，一个鸡蛋加点肉。两袋牛奶比较好，五谷杂粮要吃够。饮食丰富要平衡，身体健康不生病。平衡膳食小口决知晓每天食物摄入量一杯牛奶、一杯豆浆、一个鸡蛋、一碗米粥、面包一碗米饭、一个馒头、一碗面条、一个包子、玉米、红薯宫保鸡丁、炒芹菜、西红柿炒鸡蛋、炒土豆片、红烧鱼、炖鸡腿、凉拌黄瓜、凉拌腐竹、凉拌海带丝、凉拌木耳一个苹果、一根香蕉、一个橙子、一个梨食材种类秀秀我的营养餐早餐: 中餐: 晚餐:—— 设计一天的食谱早吃好，中吃饱，晚吃少调查汇报——食堂经理访谈食堂经理采访午餐问题为什么午餐要有一素一荤，半素半荤，两个主食？为了膳食均衡. 菜类的品种多,孩子的选择也会比较多。为什么一星期要吃一次面食？一方面我们在北京,北方人比较多,所以以面食为主。另一方面如果每天都吃米饭，太单一了,会有学生不爱吃，所以一星期要吃一次面食。我们中午吃饭时为什么会有汤或粥？用餐时喝少量的汤，能滋润胃肠，补充体内的水分，有利于溶解食物，促进对食物的消化与吸收，帮助我们获得营养物质。通过这个采访我们知道了什么。食堂的叔叔阿姨给我们午餐的时候考虑到了我们大家的需求。让那些挑食和偏食的同学能够获得全面的营养。食堂的叔叔阿姨十分辛苦。谢谢大家养成良好的饮食习惯健康饮食我知晓习惯养成最重要1、给家人讲一讲膳食宝塔。2、为父母和自己制定健康食谱。3、将平衡膳食的好习惯贴在家中。*

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